ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ በእርግጥ ሊያሳምምዎት ይችላል?

ክረምቱ ሲገባ፣ በቀዝቃዛ አየር ምክንያት ሰዎች ጉንፋን ያዙ ሲሉ መስማት የተለመደ ነው። ግን ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ በእውነቱ ታምሞዎታል? መልሱ የሚመስለው ቀላል አይደለም። ከቀዝቃዛ የአየር ጠባይ ህመም በስተጀርባ ያለውን ሳይንስ እንመርምር እና በሰውነታችን እና በሽታ የመከላከል ስርዓታችን ላይ እንዴት እንደሚጎዳ እንረዳ።

ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ እና ህመም: ግንኙነቱ ምንድን ነው?

ቀዝቃዛ አየር በቀጥታ ነው የሚለው አፈ ታሪክ ነው በሽታዎችን ያስከትላል እንደ ፍሉ ወይም እንደ ጉንፋን። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ቫይረሶች እነዚህን በሽታዎች ያመጣሉ - የአየር ሁኔታን ራሱ አይደለም። ሆኖም ግን፣ ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ቫይረሶች እንዲዛመቱ እና ሰውነታችን የበለጠ ተጋላጭ እንዲሆን የሚያደርጉ ሁኔታዎችን ሊፈጥር ይችላል።

ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ህመም: በሰውነትዎ ላይ ምን ይሆናል?

የሙቀት መጠኑ ሲቀንስ ሰውነታችን በተለያዩ መንገዶች ምላሽ ይሰጣል. የሰውነት ሙቀትን ለመጠበቅ በአፍንጫ እና በጉሮሮ ውስጥ ያሉ የደም ሥሮች ጠባብ ናቸው. ይህም በነዚህ ቦታዎች የነጭ የደም ሴሎችን ቁጥር ይቀንሳል ይህም ከቫይረሶች የመከላከል የመጀመሪያ መስመራችንን ያዳክማል። በውጤቱም, ጀርሞች ለመውረር እና ለበሽታ መፈጠር ቀላል ይሆናሉ.

በክረምቱ ወቅት ያለው ደረቅ አየር በመተንፈሻ ቱቦችን ውስጥ ያሉትን የ mucous membranes በማድረቅ ጎጂ ቫይረሶችን ለመያዝ እና ለማስወገድ አስቸጋሪ ያደርገዋል። ቀዝቃዛ አየር እና ሳንባዎች ሁልጊዜ አብረው የማይሄዱበት አንዱ ምክንያት ይህ ነው።

የቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ጉንፋን ያመጣል ወይስ ያባብሰዋል?

ጉንፋን የሚከሰተው በ የኢንፍሉዌንዛ ቫይረስየሙቀት መጠኑን አይጨምርም። ሆኖም ግን፣ የኢንፍሉዌንዛ ወቅት በክረምት ወቅት ከፍተኛ ደረጃ ላይ ይደርሳል። ለምን? ቫይረሶች በቀዝቃዛና ደረቅ አካባቢዎች ረዘም ላለ ጊዜ የመቆየት አዝማሚያ አላቸው። በተጨማሪም፣ ሰዎች በክረምት ወቅት ብዙ ጊዜ በቤት ውስጥ ያሳልፋሉ፣ ብዙውን ጊዜ አየር በደንብ ባልተገባባቸው ቦታዎች። ይህ የቫይረስ ስርጭት እድልን ይጨምራል።

ስለዚህ ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ጉንፋንን በቀጥታ ባያመጣም, ለቫይረሶች መስፋፋት ምቹ ሁኔታዎችን ይፈጥራል.

ጉንፋን መያዝ፡ ተረት ወይስ እውነት?

ብዙ ሰዎች በእርጥብ ፀጉር ወይም ያለ ጃኬት በብርድ መውጣት ለህመም ያደርጋቸዋል ብለው ያምናሉ። ግን እነዚህ የድሮ ተረቶች ብቻ ናቸው. ከቀዝቃዛነት ጉንፋን መያዝ አይችሉም። ለቫይረስ ከመጋለጥዎ የተነሳ ጉንፋን ይያዛሉ -በተለይ ለ rhinovirus።

ነገር ግን፣ በቀዝቃዛው ሙቀት በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ ውጤታማነቱ ይቀንሳል፣ ይህም ለቫይረስ ከተጋለጡ የመታመም እድልዎ ይጨምራል። ስለዚህ ጉንፋንን ከአየር ሁኔታ ብቻ ማከም ተረት ቢሆንም፣ ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ አደጋን ለመጨመር ሚና ይጫወታል።

ቅዝቃዜ እና የበሽታ መከላከያ ስርዓት: ክረምት በሰውነትዎ መከላከያ ላይ እንዴት እንደሚጎዳ

የበሽታ መከላከያ ስርዓታችን እርስዎን ከበሽታዎች ለመጠበቅ ሌት ተቀን ይሰራል። ነገር ግን በክረምት, ተጨማሪ ችግሮች ያጋጥሙታል. ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ የሰውነትዎን ሙቀት በትንሹ ይቀንሳል, በተለይም ለረጅም ጊዜ ከተጋለጡ. ይህ የበሽታ ተከላካይ ሕዋሳትን እንቅስቃሴ ሊቀንስ ይችላል.

በተጨማሪም በክረምት ወራት የፀሐይ ብርሃን መቀነስ ማለት ለጠንካራ የበሽታ መከላከያ ስርዓት አስፈላጊ የሆነውን የቫይታሚን ዲ መጠን ይቀንሳል. በክረምት ወቅት የበሽታ መከላከያዎ ጤና ሲቀንስ, የመታመም እድሉ ይጨምራል.

የክረምት በሽታዎች በጣም የተለመዱት ለምንድነው?

የክረምት ሕመም እውነታዎች እንደሚያሳዩት ጉንፋን፣ ብሮንካይተስ እና የ sinusitis ጨምሮ የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች በቀዝቃዛ ወራት በብዛት ይገኛሉ። ይህ በቀዝቃዛ አየር ምክንያት ብቻ ሳይሆን ሰዎች በቤት ውስጥ ብዙ ጊዜ ስለሚቆዩ፣ ቫይረሶች በማሳል፣ በማስነጠስ ወይም በጋራ መጠቀሚያ ቦታዎችን በመንካት በቀላሉ ሊተላለፉ ስለሚችሉ ነው።

የቤት ውስጥ ሙቀት እርጥበትን ይቀንሳል, የአፍንጫ ምንባቦችን መድረቅ እና ለበሽታዎች ተጋላጭነት ይጨምራል. እነዚህ የክረምት ቫይረስ ስርጭት ንድፎች ህንድን ጨምሮ በብዙ ክልሎች ውስጥ ይታያሉ.

ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ትኩሳት: የተለመደ ነው?

አንዳንድ ሰዎች እንዳሉ ሪፖርት አድርገዋል መለስተኛ ትኩሳት ምልክቶች በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ። በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ትኩሳት በኢንፌክሽን የሚመጣ እውነተኛ ትኩሳት ላይሆን ይችላል ነገር ግን ለድንገተኛ የሙቀት መጠን መቀነስ የጭንቀት ምላሽ ሊሆን ይችላል። ሆኖም ግን፣ የሰውነትዎ የሙቀት መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ከጨመረ እና እንደ ሳል፣ የጉሮሮ ህመም ወይም ድካም ያሉ ምልክቶች ካሉብዎት፣ ለጉንፋን ከመጋለጥ ይልቅ የቫይረስ ኢንፌክሽንን ሊያመለክት ይችላል።

ቀዝቃዛ አየር እና ሳንባዎች: ቀዝቃዛ አየር መተንፈስ ችግር ሊያስከትል ይችላል?

አዎ፣ ለአንዳንድ ሰዎች። ቀዝቃዛ አየር የአየር መተላለፊያ መንገዶችን ሊያበሳጭ እና እንደሚከተሉት ያሉ ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል ትንፋሽ የትንፋሽመተንፈስ፣ ማቃሰት ወይም የደረት መወጠር -በተለይም አስም ወይም ሥር የሰደደ የመተንፈሻ አካላት ችግር ላለባቸው ሰዎች። ስካርፍ ወይም ጭምብል በአፍንጫዎ እና በአፍዎ ላይ ማድረግ አየሩ ወደ ሳንባዎ ከመግባቱ በፊት እንዲሞቅ ይረዳል፣ ይህም ብስጭትን ይቀንሳል።

የሙቀት መጠን እና ህመም: አገናኙ ምንድን ነው?

ድንገተኛ የአየር ሙቀት ለውጦች ሰውነታቸውን ግራ ሊያጋቡ ይችላሉ. ለምሳሌ፣ ከሞቃታማ የቤት ውስጥ አከባቢ ወደ በረዷማ ውጫዊ ቦታ መሄድ የአተነፋፈስ ስርአትን ሊጨናነቅ ይችላል። እነዚህ ፈጣን ፈረቃዎች ለሙቀት እና ለህመም ግንኙነቶች አስተዋፅዖ ያደርጋሉ፣ ይህም ቫይረሶችን በቀላሉ ማግኘት ይችላሉ።

ጤናማ ለመሆን የቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ጥንቃቄዎች

በክረምቱ ወቅት ጤናዎን መጠበቅ ብልጥ የሆኑ ልማዶች እንጂ ቅዝቃዜን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ አይደለም. ቀላል የአየር ሁኔታ ጥንቃቄዎች እዚህ አሉ

ልብስህን ደርድር; የሰውነትዎ ሙቀት እንዳይቀንስ ለመከላከል ሙቀትን ይያዙ.

እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ; በቤት ውስጥ አየር ውስጥ እርጥበት እንዲኖር እና የአፍንጫ ህዋሳትን ጤናማ ያደርገዋል.

ሞቀን የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለመደገፍ ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ።

ጥሩ የእጅ ንጽህናን ይለማመዱ; የክረምት ቫይረሶች እንዳይዛመቱ እጅዎን ብዙ ጊዜ ይታጠቡ።

የተጨናነቁ የቤት ውስጥ ቦታዎችን ያስወግዱ፡ ይህ ለበሽታዎች የመጋለጥ እድልን ይቀንሳል.

የጉንፋን ክትባት ይውሰዱ; በወቅት ወቅት ኢንፍሉዌንዛን ለመከላከል በጣም ውጤታማ ከሆኑ መንገዶች አንዱ ነው.

በሽታ የመከላከል አቅምን የሚጨምሩ ምግቦችን ይመገቡ; በቫይታሚን ሲ እና ዲ የበለፀጉ ፍራፍሬዎችን፣ አትክልቶችን እና ምግቦችን ያካትቱ።

የክረምት የጤና ምክሮች፡ መከላከያዎን ማጠናከር

በክረምቱ ወቅት ሰውነትዎን ለመጠበቅ እና የበሽታ መከላከልን ለማሻሻል እነዚህን ተጨማሪ የክረምት የጤና ምክሮችን ይከተሉ።

በቂ እንቅልፍ ያግኙ; እረፍት የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ በትክክል እንዲሠራ ያስችለዋል.

አዘውትረህ ይሠራል: የደም ዝውውርን እና የመከላከያ ምላሽን ያሻሽላል.

ፊትዎን ከመንካት ይቆጠቡ፡- ጀርሞች በአይን፣ በአፍንጫ እና በአፍ ሊገቡ ይችላሉ።

ወለሎችን አጽዳ; በተለይ ስልኮች፣ የበር እጀታዎች እና ሌሎች በተደጋጋሚ የሚነኩ እቃዎች።

ለምን ኮንቲኔንታል ሆስፒታሎችን ይምረጡ?

በኮንቲኔንታል ሆስፒታሎች በክረምት ወቅት ጤናማ ሆኖ ለመቆየት ከመጠቅለል ያለፈ ነገር እንደሚጠይቅ እንረዳለን። ልምድ ያላቸው ሀኪሞች፣ ፐልሞኖሎጂስቶች እና ተላላፊ በሽታ ባለሙያዎች ቡድናችን በሽተኞችን ለመከላከል፣ ለመቆጣጠር እና የመተንፈሻ አካላትን ኢንፌክሽኖች እና ወቅታዊ ህመሞችን በማስረጃ ላይ በተመሰረተ እንክብካቤ ለመርዳት በጋራ ይሰራሉ።

እኛ የምናቀርበው-

• አጠቃላይ የክረምት የጤና ምርመራዎች
• ለመተንፈስ እና ለጉንፋን መሰል ምልክቶች የባለሙያ ምርመራ
• ለግል የተበጁ የበሽታ መከላከል የጤና ድጋፍ ዕቅዶች
• ንጹህ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ለታካሚ ተስማሚ አካባቢ

ኮንቲኔንታል ሆስፒታሎች በታካሚ ደህንነት እና በህክምና ውጤቶች የላቀ በመሆኑ በጤና አጠባበቅ ውስጥ በጣም ታማኝ ከሆኑ ስሞች መካከል አንዱ ነው።

መደምደሚያ

ስለዚህ, ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ በእርግጥ ሊያሳምምዎት ይችላል? በቀጥታ አይደለም ነገር ግን ቫይረሶች እንዲበቅሉ እና በሽታ የመከላከል ስርዓታችን እንዲዳከም ምቹ ሁኔታ ይፈጥራል። ጉንፋን በሰውነትዎ ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ እንደሚያሳድር በመረዳት እና ጥሩ የክረምት የጤና ጥንቃቄዎችን በመውሰድ ወቅቱን ሙሉ ጤናማ መሆን ይችላሉ።

በክረምት ውስጥ ብዙ ጊዜ ይታመማሉ? የእኛን ለማማከር ኮንቲኔንታል ሆስፒታሎችን ይጎብኙ ምርጥ አጠቃላይ ሐኪም ለወቅታዊ ሕመም እንክብካቤ.