በእግር ሲጓዙ የደረት ምቾት ማጣት? ማወቅ ያለብዎት የመጀመሪያ የልብ ምልክቶች

የልብዎን ጤና መረዳት ረጅም እና ጤናማ ህይወት ለማግኘት የመጀመሪያው እርምጃ ነው። ብዙ ሰዎች መለስተኛ ምልክቶችን ችላ ብለው የድካም ወይም የእርጅና ምልክት ብቻ እንደሆኑ ያስባሉ። ሆኖም፣ በእግር ሲጓዙ የደረት ህመም ብዙውን ጊዜ የልብ ድካም ወይም የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ችግሮች የመጀመሪያ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች አንዱ ነው። እነዚህን የልብ በሽታ የመጀመሪያ ምልክቶች ማወቅ በተለመደው ምርመራ እና በሕክምና ድንገተኛ አደጋ መካከል ያለውን ልዩነት ሊፈጥር ይችላል።

በእግር ሲጓዙ የደረት ህመም ለምን ይከሰታል?

በእግር ሲጓዙ ልብዎ በኦክስጅን የበለፀገ ደም ወደ ጡንቻዎችዎ ለማስገባት ጠንክሮ ይሰራል። የልብ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች በፕላክ ከተጠበቡ ወይም ከተዘጉ፣ የልብ ጡንቻው ይህንን የጨመረ ፍላጎት ለማሟላት በቂ ደም ላያገኝ ይችላል። ይህ ሁኔታ angina በመባል ይታወቃል።

በእግር በሚጓዙበት ጊዜ የደረት ህመም ብዙውን ጊዜ እንደ ግፊት፣ መጨመቅ ወይም መሞላት ይሰማዋል። ለማረፍ ሲቆሙ ሊጠፋ ይችላል፣ ነገር ግን ይህ ማለት ችግሩ ጠፍቷል ማለት አይደለም። ልብ በጭንቀት ውስጥ እንዳለ የሚያሳይ ግልጽ ምልክት ነው። የደረት ህመምን ችላ ማለት የልብ ድካም ሊያስከትል ይችላል የደም ፍሰት ሙሉ በሙሉ ከተገደበ።

ተደጋጋሚ የደረት ህመም ወይም ምቾት ማጣት ካጋጠመዎት፣ የእኛን ይጎብኙ የካርዲዮሎጂ ክፍል ለልብዎ ጤና የባለሙያ ግምገማ እና የግል የእንክብካቤ እቅድ።

ጥንቃቄ ማድረግ ያለባቸው የልብ በሽታ የመጀመሪያ ምልክቶች

የልብ ችግሮች ሁልጊዜ በድንገት የሚሰማ ህመም አይታዩም። ብዙውን ጊዜ ምልክቶቹ ስውር እና በጊዜ ሂደት የሚባባሱ ናቸው። የልብ ድካም እና የልብ ድካም ዋና የማስጠንቀቂያ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• በደረት መሃል ላይ የክብደት ወይም የመጠጋጋት ስሜት።
• ወደ አንገት፣ መንጋጋ፣ ትከሻ ወይም ክንዶች የሚሰራጭ ህመም።
• ከእንቅስቃሴዎ ደረጃ ጋር የማይመጣጠን የሚመስል የትንፋሽ ማጠር።
• በተለመደው የእግር ጉዞ ወቅት ድንገተኛ ድካም ወይም ድካም።
• ከአካላዊ እንቅስቃሴ ጋር ተያይዞ የሚመጣ ማቅለሽለሽ ወይም ቀዝቃዛ ላብ።
• በፍጥነት በሚንቀሳቀስበት ጊዜ የማዞር ወይም የጭንቅላት መገለጥ።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚደረግበት ጊዜ የደረት ህመምዎ እየቀነሰ መሆኑን ወይም የደረት ህመም በተለይ እንደሚታይ ካስተዋሉ ወዲያውኑ ልዩ ባለሙያተኛን ማማከር አስፈላጊ ነው።

የጡንቻ ውጥረት እና ከልብ ጋር የተያያዘ የደረት ህመም መካከል ያለውን ልዩነት መለየት

የደረት ምቾት ማጣትን ከምግብ አለመፈጨት ወይም ከተጎተተ ጡንቻ ጋር ማምታታት የተለመደ ነው። ሆኖም ግን፣ ከልብ ጋር የተያያዘ የደረት ህመም ብዙውን ጊዜ የተለያዩ ባህሪያት አሉት። የጡንቻ ህመም ብዙውን ጊዜ ስለታም ሆኖ የሚሰማው ሲሆን የሚከሰተው በተወሰነ መንገድ ሲንቀሳቀሱ ወይም አካባቢውን ሲነኩ ነው። በተቃራኒው፣ ከልብ ጋር የተያያዘው የደረት ህመም በጉልበት እንቅስቃሴ የሚቀሰቀስ እና በእረፍት የሚታደስ ጥልቅ ግፊት ይመስላል።

የልብ ጭንቀትን የሚጨምሩ የአደጋ ምክንያቶች

የደረት ህመም እና የልብ ችግሮች እንዲስፋፉ የሚያደርጉ በርካታ ምክንያቶች አሉ። እነዚህን ማወቅ ጤናዎን በተሻለ ሁኔታ ለማስተዳደር ይረዳዎታል፡

• ከፍተኛ የደም ግፊት ይህ በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ ተጨማሪ ጫና ይፈጥራል።
• ከፍተኛ ኮሌስትሮል; በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ የፕላክ ክምችት እንዲከማች ያደርጋል።
• የስኳር በሽታ: ጸጥ ያለ የልብ ህመም ምልክቶች የመከሰት እድልን ይጨምራል።
• ቁጭ ብሎ የአኗኗር ዘይቤ; የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለማድረግ የልብ ጡንቻን ከጊዜ ወደ ጊዜ ያዳክማል።
• ማጨስ: የደም ሥሮችን ሽፋን ይጎዳል።
• የቤተሰብ ታሪክ: የጄኔቲክስ ሚና በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ጤና ላይ ትልቅ ሚና ይጫወታል።

ለልብ እንክብካቤ ኮንቲኔንታል ሆስፒታሎች ለምን መረጡ?

የደረት ህመምን ለመቆጣጠር ሲነሳ የእንክብካቤ ጥራት እና የምርመራው ፍጥነት እጅግ በጣም አስፈላጊ ናቸው። አህጉራዊ ሆስፒታሎች የልብ ህመም የመጀመሪያ ምልክቶች ላጋጠማቸው ታካሚዎች ሁሉን አቀፍ መፍትሄዎችን የሚሰጥ የልብ ህክምና መሪ እንደሆነ ይታወቃል።

ዓለም አቀፍ ደረጃ ያላቸው እውቅናዎች
ኮንቲኔንታል ሆስፒታሎች በጤና አጠባበቅ ዘርፍ የጥራት ምልክት ሆነው ይቆማሉ። ታካሚዎች ከዓለም አቀፍ ደረጃዎች ጋር እኩል እንክብካቤ እንዲያገኙ የሚያረጋግጡ ታዋቂ እውቅናዎችን ይዟል። ሆስፒታሉ JCI (የጋራ ኮሚሽን ኢንተርናሽናል) እውቅና ያለው ሲሆን ይህም ለአለም አቀፍ የጤና አጠባበቅ የወርቅ ደረጃ ነው። በተጨማሪም፣ NABH (የሆስፒታሎች እና የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎች ብሔራዊ የእውቅና ቦርድ) የተመሰከረለት ሲሆን ይህም ለታካሚ ደህንነት እና ለእንክብካቤ ጥራት ጥልቅ ቁርጠኝነትን ያሳያል። እነዚህ ድጋፎች ፕሮቶኮሎቻችን፣ የሕክምና ሰራተኞቻችን እና መሠረተ ልማቶቻችን በሕክምና ኢንዱስትሪ ውስጥ በጣም ጥብቅ የሆኑ መመዘኛዎችን እንደሚያሟሉ ያመለክታሉ።

የላቀ ቴክኖሎጂ እና ልምድ
ውስብስብ የልብ በሽታዎችን በማከም ላይ የተካኑ ምርጥ የልብ ሐኪሞች እና የልብና የደም ሥር ቀዶ ጥገና ሐኪሞችን እናስተናግዳለን። ተቋማችን በእግር ሲጓዙ የደረት ህመምን ዋና መንስኤ ለመለየት የተራቀቁ የካት ላብራቶሪዎችን እና ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን የምስል ምርመራዎችን ጨምሮ ዘመናዊ የምርመራ መሳሪያዎችን ያካትታል።

አጠቃላይ የልብ አገልግሎቶች
ከመከላከያ ምርመራዎች እስከ ውስብስብ ጣልቃገብነቶች ድረስ፣ ሙሉ አገልግሎቶችን እናቀርባለን። ትኩረታችን በሕክምና ላይ ብቻ ሳይሆን በረጅም ጊዜ ጤና እና ማገገሚያ ላይም ጭምር ነው። ይህ በታካሚ ላይ ያተኮረ አካሄድ አስተማማኝ የልብ እንክብካቤ ለሚፈልጉ በሃይደራባድ ውስጥ ምርጥ ሆስፒታል ያደርገናል።

የደረት ህመም ካጋጠመዎት የሚወስዷቸው እርምጃዎች

በእግር ሲጓዙ ምቾት የማይሰማዎት ከሆነ የሚከተሉትን እርምጃዎች ወዲያውኑ ይከተሉ፡

• ቆም እና እረፍት አድርግ፤ በልብዎ ላይ ያለውን የሥራ ጫና ለመቀነስ ወዲያውኑ ቁጭ ይበሉ።
• የህመም ስሜትን መከታተል; ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቆይ እና ወደ ሌሎች የሰውነት ክፍሎችዎ ከተዛመተ ልብ ይበሉ።
• የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ፡- ህመሙ የማይቋቋመው እስኪሆን ድረስ አትጠብቁ። የልብ ድካምን ለመከላከል ቅድመ ጣልቃ ገብነት ቁልፍ ነው።
• ራስን መድኃኒት ያስወግዱ; አንዳንድ መድሃኒቶች ከባድ ምልክቶችን ሊሸፍኑ ስለሚችሉ በሐኪም ካልታዘዙ በስተቀር ማንኛውንም መድሃኒት አይውሰዱ።

መደምደሚያ

ልብዎ የሰውነትዎ ሞተር ሲሆን የደረት ህመም ደግሞ ትኩረት የሚጠይቅበት መንገድ ነው። አሰልቺ ህመምም ይሁን ስለታም ስሜት በእግር ሲጓዙ የደረት ህመም ፈጽሞ ችላ ሊባል አይገባም። የልብ ህመም የመጀመሪያ ምልክቶችን በመገንዘብ እና የልብ ድካም የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን በመረዳት ወደ ጤናማ የወደፊት ሕይወት የሚወስዱ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ።

ትክክለኛውን የጤና አጠባበቅ አጋር መምረጥ ለስኬታማ ማገገሚያ እና አስተዳደር አስፈላጊ ነው። በዓለም አቀፍ ደረጃ እውቅና እና ቁርጠኛ የሆኑ ልዩ ባለሙያዎችን ባቀፈ ቡድን፣ ኮንቲኔንታል ሆስፒታሎች ልብዎ ደህንነቱ በተጠበቀ እጅ ውስጥ መሆኑን ያረጋግጣል። እርስዎ ወይም የሚወዱት ሰው የደረት ህመም እያጋጠመዎት ወይም ስለ የልብ ጤና ስጋት ካለዎት አያዘገዩ። ቀደም ብሎ ምርመራው ህይወትን ያድናል።

ተደጋጋሚ የደረት ህመም ወይም ምቾት ማጣት የሚሰማዎት ከሆነ፣ ከእኛ ጋር ቀጠሮ ይያዙ ምርጥ የልብ ሐኪም ለበለጠ ግምገማ እና ለግል የተበጀ የእንክብካቤ እቅድ።

ተዛማጅ የብሎግ ርዕሶች፡-

1. የደረት ህመም ሁልጊዜ የልብ ችግር ነው?
2. በጣም የተለመዱ የደረት ሕመም መንስኤዎች ምንድን ናቸው?
3. በቀኝ በኩል የደረት ህመም፡ መንስኤዎች እና ህክምና