ስለ ትኩሳት የተለመዱ አፈ ታሪኮች

ትኩሳት ብዙ ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ በሆነ ወቅት ያጋጠማቸው ነገር ነው። በተለመደው ጉንፋን፣ ኢንፍሉዌንዛ ወይም ሌላ ኢንፌክሽን፣ የሰውነት ሙቀት መጨመር ሰውነትዎ የሆነ ነገር እየተዋጋ መሆኑን የሚያሳይ ምልክት ነው። ይሁን እንጂ ትኩሳትን ወደ ግራ መጋባት እና አላስፈላጊ ጭንቀት ሊያስከትሉ የሚችሉ ብዙ አፈ ታሪኮች እና የተሳሳቱ አመለካከቶች አሉ. በዚህ ብሎግ፣ ከእነዚህ አፈ ታሪኮች መካከል ጥቂቶቹን እንመረምራለን እና እውነታን ከልብ ወለድ እንለያለን።

የተሳሳተ አመለካከት 1፡ ትኩሳት ምንጊዜም አደገኛ ነው።

ስለ ትኩሳት በጣም ከተለመዱት አፈ ታሪኮች አንዱ ሁልጊዜ ጎጂ እና ወደ ከባድ ችግሮች ሊመራ ይችላል. ምንም እንኳን በጣም ከፍተኛ ትኩሳት (ከ 104 ዲግሪ ፋራናይት ወይም ከ 40 ዲግሪ ሴንቲግሬድ በላይ) አደገኛ ሊሆን ይችላል, በተለይም በትናንሽ ህጻናት ወይም አንዳንድ የጤና እክሎች ባለባቸው ሰዎች ላይ, አብዛኛዎቹ ትኩሳቶች የሰውነት ተፈጥሯዊ መከላከያ ዘዴዎች ናቸው. ትኩሳት በተለምዶ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ ኢንፌክሽንን ለመከላከል እየሰራ ነው ማለት ነው. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የሙቀት መጠኑ ከ100-102 ዲግሪ ፋራናይት (37.7-38.9 ° ሴ) ጎጂ አይደለም እና በራሱ መፍትሄ ያገኛል.

የተሳሳተ አመለካከት 2፡ ትኩሳትን ለመቀነስ ሁል ጊዜ መድሃኒት መውሰድ አለቦት

ብዙ ሰዎች የሙቀት መጠኑ በጨመረ ቁጥር ትኩሳትን የሚቀንስ መድሃኒት (እንደ ibuprofen ወይም acetaminophen) ለመውሰድ ይቸኩላሉ። እነዚህ መድሃኒቶች ትኩሳትዎን በመቀነስ የበለጠ ምቾት እንዲሰማዎት ቢያደርጉም ሁልጊዜ አስፈላጊ አይደሉም. እንዲያውም ትኩሳትን በፍጥነት መቀነስ የሰውነትዎ ተፈጥሯዊ የመከላከያ ምላሽን ሊያስተጓጉል ይችላል. ትኩሳቱ ቀላል ከሆነ, በጣም ጥሩው የእርምጃ እርምጃ ብዙ ጊዜ እርጥበት በሚቆይበት እና በሚያርፍበት ጊዜ እንዲሮጥ ማድረግ ነው.

ይሁን እንጂ ትኩሳቱ የሚያሰቃይዎት ከሆነ ወይም በአደገኛ ሁኔታ ከፍተኛ ደረጃ ላይ ከደረሰ, መድሃኒቶች ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ. ትኩሳትን በተለይም በልጆች ላይ ትኩሳትን ለመቀነስ ማንኛውንም መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ሁልጊዜ ሐኪም ያማክሩ.

የተሳሳተ ትምህርት 3፡ ትኩሳት ሲኖርብህ ከምግብና ከመጠጥ መራቅ አለብህ

አንዳንድ ሰዎች ትኩሳት በሚኖርበት ጊዜ ከመብላትና ከመጠጣት መቆጠብ አለብዎት ምክንያቱም ይህ ሁኔታዎን ሊያባብሰው ይችላል ብለው ያምናሉ. ይህ ተረት ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ እርጥበትን በመጠበቅ እና የተመጣጠነ ምግቦችን መመገብ ሰውነትዎ በፍጥነት እንዲያገግም ይረዳል. ትኩሳት በሚኖርበት ጊዜ ሰውነትዎ ፈሳሾችን ያጣል, እና የውሃ መሟጠጥን ለማስወገድ በጣም አስፈላጊ ነው. ትላልቅ ምግቦችን መመገብ ካልቻላችሁ በብርሃን ለመዋሃድ ቀላል በሆኑ እንደ ሾርባ፣ ሾርባ እና ፍራፍሬ ባሉ ምግቦች ላይ ለማተኮር ይሞክሩ።

የተሳሳተ አመለካከት 4፡ ትኩሳት ሁል ጊዜ እየባሰ ይሄዳል

በሽታው እየገፋ ሲሄድ ሁሉም ትኩሳት አይባባስም. ብዙ ጊዜ ሰውነት ኢንፌክሽኑን ሲያጸዳ ቀላል ትኩሳት ቀስ በቀስ እየቀነሰ ይሄዳል። ለበለጠ ከባድ ኢንፌክሽን ምላሽ አንዳንድ ትኩሳቶች ሊነሱ እንደሚችሉ እውነት ቢሆንም፣ ሁሌም እንደዚያው አይደለም። ትኩሳቱ ዝቅተኛ-ደረጃ ከሆነ እና ከከባድ ምልክቶች ጋር የማይሄድ ከሆነ, መፍራት አያስፈልግም. ስለ ትኩሳት እድገት የሚያሳስብዎት ከሆነ ወይም ከሁለት ቀናት በላይ የሚቆይ ከሆነ ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው።

የተሳሳተ አመለካከት 5፡ ትኩሳት ማለት ከባድ ሕመም አለብህ ማለት ነው።

ትኩሳት ስላለብዎት ብቻ ለሕይወት አስጊ በሆነ ሁኔታ እየተሰቃዩ ነው ማለት አይደለም። ትኩሳት ከተለያዩ በሽታዎች ጋር ሊከሰት ይችላል, ብዙዎቹ አደገኛ አይደሉም. ለምሳሌ፣ የተለመደው ጉንፋን ወይም ቀላል የቫይረስ ኢንፌክሽን ትኩሳትን ሊያስከትል ይችላል። ተጓዳኝ ምልክቶችን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. የጉሮሮ መቁሰል፣ ንፍጥ ወይም ቀላል ሳል ትኩሳት ካለብዎ ምናልባት ከተለመደው የቫይረስ ኢንፌክሽን ጋር እየተገናኙ ነው። ነገር ግን ትኩሳቱ እንደ ከባድ ራስ ምታት፣ ሽፍታ፣ የመተንፈስ ችግር ወይም ግራ መጋባት ካሉ ምልክቶች ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ የበለጠ ከባድ ነገርን ሊያመለክት ስለሚችል ወዲያውኑ የህክምና እርዳታ ማግኘት አለብዎት።

አፈ ታሪክ 6፡ ላብ ጥሩ ምልክት ነው።

ትኩሳት በሚኖርበት ጊዜ ሰውነትዎ የሙቀት መጠኑን ለመቆጣጠር በሚሰራበት ጊዜ ማላብ የተለመደ ነው። አንዳንድ ሰዎች ላብ ሁልጊዜ ጥሩ ምልክት እንደሆነ በስህተት ያምናሉ, ምክንያቱም ትኩሳቱ ይሰብራል. ላብ ማላብ የተለመደ ምላሽ ቢሆንም፣ ትኩሳት ራሱ ሁልጊዜ ቀጥተኛ ሂደት እንዳልሆነ መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው። አንዳንድ ጊዜ ላብ በትኩሳቱ ወቅት ወይም ሰውነትዎ በፍጥነት ለማቀዝቀዝ በመሞከር ምክንያት ሊከሰት ይችላል. በጣም ጥሩው ነገር ምቹ ሆኖ መቆየት እና ስለ ላብ ከመጨነቅ ይልቅ በእረፍት እና እርጥበት ላይ ማተኮር ነው.

የተሳሳተ አመለካከት 7፡ ሙቀት ሳይሰማህ ትኩሳት ሊኖርብህ አይችልም።

ምንም እንኳን ለመንካት ባይሞቅዎትም ትኩሳት ሊኖርብዎት እንደሚችል ስታውቅ ትገረም ይሆናል። ትኩሳት የሰውነት ሙቀት መቆጣጠሪያ ጉዳይ ሁልጊዜ ከሚሰማዎት ሙቀት ጋር የማይዛመድ ነው። ትኩሳት ሊኖርበት ይችላል ነገር ግን አሁንም ቅዝቃዜ ይሰማዎታል ወይም ብርድ ብርድ ማለት ይቻላል. ብርድ ብርድ ማለት የሚከሰቱት የሰውነትዎ ቴርሞስታት (ሃይፖታላመስ) ለኢንፌክሽን ምላሽ በመስጠት የሰውነትዎን ሙቀት እየጨመረ ነው። ምንም እንኳን ጉንፋን ቢሰማዎትም ሰውነትዎ ኢንፌክሽኑን ለመቋቋም ጠንክሮ እየሰራ ነው።

አፈ ታሪክ 8፡ ትኩሳት ለሁሉም ሰው አንድ ነው።

ትኩሳት ሁሉንም ሰው በተመሳሳይ መንገድ አይጎዳውም. ትኩሳት "ከፍተኛ" ተብሎ የሚታሰበው የሙቀት መጠን እንደ ዕድሜ, የጤና ሁኔታ እና ሌሎች ምክንያቶች ሊለያይ ይችላል. ለምሳሌ፣ 100°F (37.7°C) ትኩሳት ለአዋቂ ሰው ቀላል ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል ነገር ግን አዲስ ለተወለደ ወይም ለአረጋዊ ሰው አሳሳቢ ሊሆን ይችላል። በተጨማሪም፣ አንዳንድ ሰዎች በተፈጥሮ ከሌሎቹ ከፍ ያለ ወይም ዝቅተኛ የሰውነት ሙቀት ሊኖራቸው ይችላል። ትኩሳት ለጭንቀት መንስኤ መሆኑን ሲወስኑ እነዚህን ነገሮች ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው.

መደምደሚያ

ለማጠቃለል, ትኩሳት የተለመደ የሕመም ምልክት ነው, ነገር ግን ብዙ የተሳሳቱ አመለካከቶች በዙሪያው ይገኛሉ. ከእነዚህ አፈ ታሪኮች በስተጀርባ ያለውን እውነት መረዳቱ ትኩሳትን በሚቆጣጠሩበት ጊዜ የተሻሉ ውሳኔዎችን ለማድረግ ይረዳዎታል. አብዛኛዎቹ ትኩሳቶች አደገኛ እንዳልሆኑ እና ብዙ ጊዜ በራሳቸው መፍትሄ እንደሚያገኙ ያስታውሱ. እረፍት፣ እርጥበት እና የትኩሳቱን ሂደት መከታተል አብዛኛውን ጊዜ እሱን ለመቆጣጠር በጣም የተሻሉ መንገዶች ናቸው። ትኩሳትዎ ከፍ ያለ ከሆነ፣ የማያቋርጥ ወይም ከህመም ምልክቶች ጋር አብሮ ከሆነ፣ ከዶክተር ምክር ከመጠየቅ አያመንቱ።

ትኩሳት እያጋጠመዎት ከሆነ እና ምን ማድረግ እንዳለብዎት እርግጠኛ ካልሆኑ ወይም ስለ ምልክቶችዎ የሚያሳስብዎት ከሆነ፣ በኮንቲኔንታል ሆስፒታሎች ውስጥ ምርጡን አጠቃላይ ሀኪማችንን ያማክሩ።