በልጆች ላይ የብረት እጥረት

ዋናውን መረዳት;

በልጆች ላይ የብረት እጥረት የሚከሰተው በሰውነት ውስጥ መደበኛ የፊዚዮሎጂ ተግባራትን ለመደገፍ በቂ ያልሆነ ብረት ሲኖር ነው. ብረት ሄሞግሎቢንን ለማምረት አስፈላጊ ነው, በቀይ የደም ሴሎች ውስጥ ኦክስጅንን ወደ ቲሹዎች እና የአካል ክፍሎች የሚያደርሰውን ፕሮቲን. የብረት መጠን ዝቅተኛ ከሆነ, ህጻናት የተለያዩ ምልክቶች እና የጤና ችግሮች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ. በልጆች ላይ የብረት እጥረት መንስኤዎችን, ምልክቶችን እና አያያዝን መረዳት ጥሩ እድገትን, እድገትን እና አጠቃላይ ደህንነትን ለማረጋገጥ ወሳኝ ነው.

ለህጻናት የብረት ጠቀሜታ;

ብረት ለብዙ ምክንያቶች በልጆች ጤና እና እድገት ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል.

የኦክስጂን ትራንስፖርት; ብረት የሂሞግሎቢን ዋና አካል ሲሆን ቀይ የደም ሴሎች ኦክስጅንን ከሳንባ ወደ ሰውነት ሕብረ ሕዋሳት እንዲያጓጉዙ ያስችላቸዋል። ለትክክለኛው የኦክስጂን አቅርቦት እና የኃይል ማመንጫዎች በቂ የብረት ደረጃዎች አስፈላጊ ናቸው.

የአዕምሮ እድገት; ብረት ለግንዛቤ እድገት፣ ትምህርት እና ባህሪ አስፈላጊ ነው። የአንጎል ተግባርን, የነርቭ አስተላላፊ ውህደትን እና አጠቃላይ የህፃናትን የአእምሮ ጥንካሬን ይደግፋል.

የበሽታ መከላከያ ሲስተም: ብረት ለጤናማ የበሽታ መከላከያ ስርዓት አስተዋጽኦ ያደርጋል, ህፃናት ኢንፌክሽኖችን እና በሽታዎችን በብቃት እንዲዋጉ ይረዳል.

የኢነርጂ ደረጃዎች፡- በቂ የብረት ደረጃዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴን, እድገትን እና አጠቃላይ የሕፃናትን የኃይል መጠን ይደግፋሉ.

በልጆች ላይ ስለ ብረት እጥረት ካሳሰበዎት ሀ የሕፃናት ሐኪም.

በልጆች ላይ የብረት እጥረት መንስኤዎች:

የተመጣጠነ ምግብ እጥረት፡- በብረት የበለፀጉ ምግቦችን በበቂ ሁኔታ አለመመገብ፣ ለምሳሌ ከቅባት ሥጋ፣ ከዶሮ እርባታ፣ ከአሳ፣ ከጥራጥሬዎች፣ ከጥራጥሬዎች እና ከቅጠላ ቅጠሎች ያሉ ምግቦችን አለመመገብ በልጆች ላይ የብረት እጥረትን ያስከትላል።

የብረት ፍላጎት መጨመር; እንደ ልጅነት፣ ጉርምስና እና እርግዝና ባሉ ፈጣን እድገቶች ወቅት ልጆች እድገታቸውን ለመደገፍ ተጨማሪ ብረት ይፈልጋሉ እና በቂ ያልሆነ አመጋገብ እጥረት ሊያስከትል ይችላል።

የደም ማጣት; እንደ የጨጓራና ትራክት ደም መፍሰስ፣ በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ ልጃገረዶች የወር አበባ መፍሰስ፣ ወይም ጥገኛ ተውሳክ ኢንፌክሽኖች በሚከሰቱ ሁኔታዎች ሥር የሰደደ የደም መጥፋት የብረት ማከማቻዎችን በጊዜ ሂደት ሊያሟጥጠው ይችላል።

ደካማ መምጠጥ; እንደ ዝቅተኛ የሆድ አሲድነት፣ የጨጓራና ትራክት መታወክ ወይም ብረትን የሚከላከሉ ምግቦችን በብረት የበለፀጉ ምግቦችን መጠቀም ያሉ አንዳንድ ምክንያቶች በልጆች ላይ የብረት መምጠጥን ሊያበላሹ ይችላሉ።

አንዳንድ በብረት የበለጸጉ ምግቦች፣ ሁለቱም ቬጀቴሪያን እና አትክልት ያልሆኑ አማራጮች እዚህ አሉ፡

በቬጀቴሪያን በብረት የበለጸጉ ምግቦች፡

ስፒም ራት ስፒናች በብረት የተሞላ ቅጠላማ አትክልት ነው። በሰላጣ ውስጥ ጥሬ መብላት ወይም እንደ ሾርባ፣ ጥብስ እና ፓስታ ባሉ የተለያዩ ምግቦች ሊበስል ይችላል።

ምስር: ምስር ከዕፅዋት የተቀመመ ብረት ትልቅ ምንጭ ነው። እነሱ በሾርባ፣ ወጥ፣ ሰላጣ፣ ወይም እንደ የጎን ምግብ ከሩዝ ወይም ከኩዊኖ ጋር ሊበስሉ እና ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ።

ቶፉ ከአኩሪ አተር የተሰራ ቶፉ በብረት የበለፀገ እና በማብሰያው ውስጥ ሁለገብ ነው. ሊጠበስ፣ ሊጠበስ ወይም ወደ ሾርባ እና ካሪዎች ሊጨመር ይችላል።

ኪኖዋ Quinoa ብረትን የሚይዝ ንጥረ ነገር-ጥቅጥቅ ያለ እህል ነው። ለስላጣዎች መሰረት ሆኖ, ወደ ሾርባዎች መጨመር ወይም እንደ የጎን ምግብ ያገለግላል.

ሽንብራ፡ ሽምብራ፣ የጋርባንዞ ባቄላ በመባልም የሚታወቀው፣ በብረት የበለፀገ ሲሆን ለሰላጣ፣ ለሀሙስ፣ ካሪ ወይም የተጠበሰ እንደ መክሰስ መጠቀም ይቻላል።

በቬጀቴሪያን ያልሆኑ በብረት የበለጸጉ ምግቦች፡-

ወፍራም የበሬ ሥጋ; እንደ ሲርሎይን ወይም ቲንደርሎይን ያሉ ዘንበል ያሉ የበሬ ሥጋ በሄሜ ብረት የበለፀጉ ሲሆን ይህም በሰውነት ውስጥ በጣም ሊስብ ይችላል. የበሬ ሥጋ ሊጠበስ፣ ሊጠበስ ወይም ወደ ጥብስ እና ድስ ሊጨመር ይችላል።

ዶሮ ዶሮ፣ በተለይም እንደ ጭን እና ከበሮ ያሉ ጥቁር ስጋዎች ብረት ይዟል። ሊጋገር፣ ሊጠበስ፣ ሊበስል ወይም ወደ ሾርባ እና ሰላጣ ሊጨመር ይችላል።

ቱሪክ: ቱርክ ብረትን የሚያቀርብ ሌላ ቀጭን የስጋ አማራጭ ነው. ሊጠበስ፣ ለሳንድዊች ሊቆረጥ ወይም በድስት እና ጥብስ ውስጥ መጠቀም ይችላል።
በብረት የበለጸጉ ምግቦች በተመጣጣኝ አመጋገብ ውስጥ ጥሩ የብረት መጠንን ለመደገፍ እና ከብረት እጥረት ጋር የተያያዙ ችግሮችን ለመከላከል ቁልፍ ናቸው።

በልጆች ላይ የብረት እጥረት እርዳታ መቼ እንደሚፈልጉ፡-

ወላጆች እና ተንከባካቢዎች የሚከተሉትን ጨምሮ በልጆች ላይ የብረት እጥረት ምልክቶችን እና ምልክቶችን በንቃት መከታተል አለባቸው-

ድካም ወይም ድካም
ፈዛዛ ቆዳ እና ከንፈር
ትንፋሽ እሳትን
ብስጭት ወይም የስሜት ለውጦች
የምግብ ፍላጎት
የዘገየ እድገት እና ልማት
ተደጋጋሚ ኢንፌክሽኖች
እረፍት የሌላቸው እግሮች ወይም የእግር ቁርጠት
የማተኮር ወይም የመማር ችግሮች

አንድ ልጅ እነዚህን ምልክቶች ካየ ወይም በአመጋገብ ምክንያቶች፣ በእድገት ዘይቤዎች ወይም በሕክምና ሁኔታዎች ምክንያት ለብረት እጥረት አደጋ ከተጋለጠ ወዲያውኑ የሕክምና ግምገማ እና ጣልቃ ገብነት መፈለግ አስፈላጊ ነው።

በልጆች ላይ የብረት እጥረት የሕክምና አማራጮች:

የአመጋገብ ለውጦች; በብረት የበለጸጉ ምግቦችን ፍጆታ መጨመር በልጆች ላይ የብረት እጥረትን ለመቆጣጠር ዋና ስልት ነው. ደካማ ስጋ፣ አሳ፣ የዶሮ እርባታ፣ ጥራጥሬዎች፣ የተመሸጉ እህሎች፣ ፍራፍሬ እና አትክልቶችን የሚያጠቃልል የተመጣጠነ አመጋገብን ያበረታቱ።

የብረት ማሟያዎች የብረት እጥረትን ለማስተካከል አመጋገብ ብቻ በቂ ካልሆነ፣ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች የብረት ማሟያዎችን ሊመክሩ ይችላሉ። እነዚህ ተጨማሪዎች በፈሳሽ፣ በሚታኘክ ወይም በታብሌት መልክ ይገኛሉ እናም እንደታዘዘው መወሰድ አለባቸው።

ቫይታሚን ሲ: በቫይታሚን ሲ የበለጸጉ ምግቦችን ወይም ተጨማሪ ምግቦችን ከብረት ከበለጸጉ ምግቦች ወይም የብረት ማሟያዎች ጋር መጠቀም በልጆች ላይ የብረት መምጠጥን ይጨምራል።

ክትትል እና ክትትል; የሂደቱን ሂደት ለመከታተል እና እንደ አስፈላጊነቱ የሕክምና ዕቅዶችን ለማስተካከል የብረት ደረጃን፣ የሂሞግሎቢንን መጠን እና አጠቃላይ ጤናን በየጊዜው መከታተል ወሳኝ ነው። ከጤና አጠባበቅ አቅራቢዎች ጋር የሚደረግ የክትትል ቀጠሮ የብረት እጥረት ቀጣይ ድጋፍ እና አያያዝን ያረጋግጣል።

በልጆች ላይ የብረት እጥረት ላለባቸው ኮንቲኔንታል ሆስፒታል ሃይደራባድ ለምን ተመረጠ፡-

የሕፃናት ሕክምና ባለሙያ; ኮንቲኔንታል ሆስፒታል በሕፃናት ሐኪሞች እና በሕፃናት ህክምና ባለሙያዎች መሪነት በልጆች ላይ የሚከሰተውን የብረት እጥረት መመርመርን, ህክምናን እና አያያዝን ጨምሮ ልዩ የሕፃናት ሕክምናን ይሰጣል.

የአመጋገብ ድጋፍ; በኮንቲኔንታል ሆስፒታል ውስጥ ያሉ የስነ-ምግብ ባለሙያዎች እና የአመጋገብ ባለሙያዎች ህጻናት በአመጋገብ ጥሩ የብረት ደረጃን እንዲያገኙ ለመርዳት የአመጋገብ መመሪያ፣ የምግብ እቅድ እና በብረት የበለጸጉ ምግቦች ላይ ትምህርት ይሰጣሉ።

አጠቃላይ ግምገማ፡- ሆስፒታሉ የብረት እጥረትን በትክክል ለመመርመር እና ብጁ የሕክምና እቅዶችን ለማዘጋጀት የደም ምርመራዎችን, የእድገት ግምገማዎችን እና የአመጋገብ ግምገማዎችን ጨምሮ አጠቃላይ ግምገማዎችን ያካሂዳል.

ቤተሰብን ያማከለ እንክብካቤ፡- ኮንቲኔንታል ሆስፒታል ቤተሰብን ያማከለ እንክብካቤ፣ ወላጆች እና ተንከባካቢዎችን በልጁ ህክምና ጉዞ ውስጥ በማሳተፍ፣ የብረት እጥረትን በብቃት ለመቆጣጠር ድጋፍ፣ ትምህርት እና ግብአቶችን ያቀርባል።

ሁለንተናዊ አቀራረብ፡- ሆስፒታሉ አጠቃላይ ደህንነትን እና የህጻናትን የረጅም ጊዜ ጤናን ለማራመድ የአመጋገብ፣የእድገት እና የህክምና ጉዳዮችን ለህፃናት ጤና አጠቃላይ አቀራረብን ይጠቀማል።

መደምደሚያ

በልጆች ላይ የብረት እጥረት የተለመደ ነገር ግን መከላከል የሚቻል ሲሆን ይህም ቀደም ብሎ መለየት, ተገቢ ጣልቃገብነት እና ቀጣይነት ያለው አያያዝን ይጠይቃል. የብረት እጥረት ዋና መርሆችን በመረዳት፣ ለልጆች ጤና ያለውን ጠቀሜታ በመገንዘብ፣ እርዳታ መቼ እንደሚፈልጉ ማወቅ፣ የሕክምና አማራጮችን በመመርመር እና እንደ ኮንቲኔንታል ሆስፒታል ሃይደራባድ ያሉ ታዋቂ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎችን በመምረጥ ወላጆች እና ተንከባካቢዎች ጥሩ የብረት ደረጃን ማረጋገጥ እና የልጃቸውን እድገት፣ እድገት እና አጠቃላይ ደህንነት መደገፍ ይችላሉ።

በልጆች ላይ ስለ ብረት እጥረት ካሳሰበዎት ሀ የሕፃናት ሐኪም.

ተዛማጅ የብሎግ ጽሑፎች፡-

1. በአመጋገብዎ ውስጥ ሊያካትቷቸው የሚገቡ የበሽታ መከላከያዎችን የሚያበረታቱ ምግቦች
2. ሃይድሬት እና ፍካት፡ለጤናማ ቆዳ የመጨረሻ መጠጦች
3. ማክሮዎችን ማመጣጠን፡ ፕሮቲን፣ ካርቦሃይድሬትና ቅባቶች በአመጋገብዎ ውስጥ
4. በብረት የበለጸጉ ምግቦች