በኩፍኝ ማገገም እና ጤና ላይ የቫይታሚን ኤ እውነተኛ ሚና

ኩፍኝ፣ በጣም ተላላፊ የቫይረስ ኢንፌክሽን፣ በአንድ ወቅት የተለመደ የልጅነት በሽታ ተደርጎ ይወሰድ ነበር። በክትባት ምክንያት የስርጭት መጠኑ ቢቀንስም፣ የዓለም የጤና ስጋት ሆኖ ቀጥሏል። የኩፍኝ በሽታን ለመከላከል በሚደረገው ትግል አንድ ንጥረ ነገር ለማገገም በሚደረገው ጉልህ ሚና ጎልቶ ይታያል፡ ቫይታሚን ኤ ግን በኩፍኝ ኢንፌክሽን ወቅት ጤናን እንዴት በትክክል ይደግፋል? በማገገም ወቅት ሚናውን፣ ጥቅሞቹን እና ለምን አስፈላጊ እንደሆነ ያስሱ።

ኩፍኝ ምንድን ነው?

ኩፍኝ በዋነኛነት ህጻናትን የሚያጠቃ የቫይረስ ኢንፌክሽን ነው። እንደ ከፍተኛ ትኩሳት፣ ሳል፣ የአፍንጫ ፍሳሽ፣ የጉሮሮ መቁሰል፣ እና ባህሪይ ቀይ፣ ብስባሽ ሽፍታ የመሳሰሉ ምልክቶችን ያስከትላል ይህም አብዛኛውን ጊዜ በፊት ላይ ተጀምሮ ወደተቀረው የሰውነት ክፍል ይተላለፋል። ምንም እንኳን የኩፍኝ በሽታን በክትባት መከላከል ቢቻልም በበሽታው የተያዙ ሰዎች እንደ የሳንባ ምች ፣ ተቅማጥ እና አልፎ ተርፎም ሞት ሊያስከትሉ ይችላሉ ።

በኩፍኝ ማገገም ላይ የቫይታሚን ኤ ሚና

ቫይታሚን ኤ በስብ የሚሟሟ ቫይታሚን በብዙ የሰውነት ተግባራት ውስጥ በተለይም በእይታ ፣ በበሽታ የመከላከል ስርዓት ድጋፍ ፣ በቆዳ ጤና እና በሴሉላር ተግባር ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል። የኩፍኝ በሽታን በተመለከተ ቫይታሚን ኤ በሚከተሉት ምክንያቶች ወሳኝ ነው.

1. የበሽታ መከላከል ስርዓትን ማሻሻል
ቫይታሚን ኤ ኃይለኛ የበሽታ መከላከያ ስርዓት ማጠናከሪያ እንደሆነ ይታወቃል. የ mucosal ሽፋኖችን ትክክለኛነት ለመጠበቅ ይረዳል - በመተንፈሻ አካላት እና በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ያሉ ቲሹዎች ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል እንደ እንቅፋት ሆነው ያገለግላሉ ። ኩፍኝ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ስለሚያጠቃ እና የሰውነት መከላከያዎችን ስለሚያዳክም በቂ የቫይታሚን ኤ መጠን ሰውነት ቫይረሱን በብቃት እንዲከላከል ይረዳል። ይህ በተለይ እንደ የሳንባ ምች ያሉ ችግሮችን ለመከላከል በጣም አስፈላጊ ነው, ይህም በኩፍኝ ህጻናት ላይ ከሚሞቱት ዋነኛ መንስኤዎች አንዱ ነው.

2. ከኩፍኝ ጋር የተያያዙ ችግሮችን መቀነስ
በኩፍኝ በሽታ መዳን ውስጥ የቫይታሚን ኤ በጣም ጠቃሚ ሚናዎች አንዱ ከበሽታው ጋር ተያይዘው የሚመጡ ችግሮችን የመቀነስ ችሎታው ነው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት የቫይታሚን ኤ ተጨማሪ ምግቦችን በኩፍኝ ለተያዙ ህጻናት መስጠት ለሳንባ ምች፣ ተቅማጥ እና ሌሎች ሁለተኛ ደረጃ ኢንፌክሽኖች ተጋላጭነትን በእጅጉ ይቀንሳል። ቫይታሚን ኤ የሚያገኙ ህጻናት ከከባድ የኩፍኝ በሽታ የመዳን እድላቸው የተሻለ እንደሆነ ታወቀ።

3. የቆዳ ጤንነት እና ፈውስ መደገፍ
የኩፍኝ ሽፍታ ባህሪው ምቾት ሊያስከትል ይችላል, እና በህመም ጊዜ የቆዳ ጤንነት ሊጎዳ ይችላል. ቫይታሚን ኤ አዳዲስ የቆዳ ህዋሶች እንዲፈጠሩ በመደገፍ ጤናማ ቆዳን ለመጠበቅ ቁልፍ ሚና ይጫወታል። ይህም ሽፍታውን በፍጥነት ለመፈወስ እና ጠባሳ የመፍጠር እድልን ይቀንሳል። ከኩፍኝ በሽታ ለማገገም ቫይታሚን ኤ የተበላሹ ሕብረ ሕዋሳትን ለመጠገን እና ለማደስ ይረዳል, ይህም ፈጣን ማገገምን ይረዳል.

4. ለበሽታዎች የሰውነት ምላሽን ማሳደግ
ቫይታሚን ኤ በሰውነት ውስጥ ያሉ ኢንፌክሽኖችን ለመዋጋት ሃላፊነት ባለው ነጭ የደም ሴሎች ተግባር ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል. ቫይታሚን ኤ የሰውነትን እነዚህን ሴሎች የማምረት እና የማንቀሳቀስ አቅምን በማሻሻል በሽታ የመከላከል ስርዓቱ ለኩፍኝ ቫይረስ በተቀላጠፈ መልኩ ምላሽ እንዲሰጥ፣ የህመሙን ክብደት በመቀነስ ፈጣን ማገገምን ይረዳል።

5. የአይን ጤናን ማሳደግ
ብዙም የማይታወቁ የቫይታሚን ኤ ሚናዎች አንዱ የአይን ጤናን ለመጠበቅ ያለው ጠቀሜታ ነው። የኩፍኝ በሽታ አንዳንድ ጊዜ እንደ የዓይን ብግነት (የዓይን እብጠት) ወደ ራዕይ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. ቫይታሚን ኤ የዓይንን ጤንነት ይደግፋል እና በኩፍኝ ኢንፌክሽን ወቅት እና በኋላ የእይታ ችግሮችን ለመከላከል ይረዳል. ወደ ዓይን ድርቀት የሚያመራውን እና ካልታከመ ለዓይነ ስውርነት የሚያጋልጥ የ xerophthalmia በሽታን ለመከላከል ይረዳል።

የቫይታሚን ኤ እጥረት እና ኩፍኝ

የቫይታሚን ኤ እጥረት በብዙ የአለም ክፍሎች በተለይም በተመጣጠነ ምግብ እጥረት በተስፋፋባቸው በማደግ ላይ ባሉ ሀገራት የተለመደ ነው። የቫይታሚን ኤ እጥረት ያለባቸው ህጻናት በኩፍኝ ለከባድ ችግሮች የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው። እንዲያውም የኩፍኝ እና የቫይታሚን ኤ እጥረት ያለባቸው ህጻናት በበሽታው የመሞት እድላቸው ከፍ ያለ መሆኑን ጥናቶች አረጋግጠዋል።

በዚህ ምክንያት የዓለም ጤና ድርጅት (WHO) እና ዩኒሴፍ ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ኤ በኩፍኝ በሽታ ለተያዙ ህጻናት በተለይም የቫይታሚን ኤ እጥረት ባለባቸው አካባቢዎች እንዲሰጡ ይመክራሉ። ይህ ጣልቃ ገብነት ህይወትን ለማዳን እና የኢንፌክሽኑን ክብደት ለመቀነስ ተረጋግጧል.

ምን ያህል ቫይታሚን ኤ ያስፈልግዎታል?

የሚመከረው ዕለታዊ የቫይታሚን ኤ መጠን እንደ ዕድሜ እና ጾታ ይለያያል። ለህጻናት እና ለአዋቂዎች, መጠኑ በቀን ከ 400 እስከ 900 ማይክሮ ግራም (ኤምሲጂ) የሬቲኖል እንቅስቃሴ ተመጣጣኝ (RAE) ሊደርስ ይችላል. ነገር ግን, በኩፍኝ ኢንፌክሽን ወቅት, ከፍተኛ መጠን መውሰድ ሊያስፈልግ ይችላል, በተለይም ግለሰቡ የቫይታሚን ኤ እጥረት ካለበት.

የኩፍኝ በሽታ ላለባቸው ህጻናት የጤና ባለስልጣናት የሚከተሉትን ይመክራሉ።

• ከ 6 ወር እስከ 1 አመት እድሜ ያላቸው ልጆች: 100,000 IU (አለምአቀፍ ክፍሎች) ቫይታሚን ኤ
• 1 አመት እና ከዚያ በላይ የሆኑ ልጆች: 200,000 IU የቫይታሚን ኤ

ይህ ሕክምና ብዙውን ጊዜ እንደ አንድ መጠን ነው, ነገር ግን እንደ ኢንፌክሽኑ ክብደት እና የልጁ አጠቃላይ ጤና ላይ በመመርኮዝ ተጨማሪ ክትባቶች ሊመከር ይችላል.

የቫይታሚን ኤ የተፈጥሮ ምንጮች

በኩፍኝ ማገገም ወቅት የቫይታሚን ኤ ተጨማሪ ምግብን መመገብ አስፈላጊ ቢሆንም በተፈጥሯዊ የቫይታሚን ኤ ምንጮች የበለፀገ አመጋገብን መጠበቅ አስፈላጊ ነው.ከምርጥ የምግብ ምንጮች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል:

• ካሮት እና ሌሎች ብርቱካንማ ቀለም ያላቸው አትክልቶች እንደ ስኳር ድንች እና ዱባዎች
• እንደ ስፒናች እና ጎመን ያሉ ቅጠላ ቅጠሎች
• ጉበት (በተለይ ከስጋ ወይም ከዶሮ)
• እንደ ወተት እና አይብ ያሉ እንቁላል እና የወተት ተዋጽኦዎች
• ቀይ ቡልጋሪያ ፔፐር እና ቲማቲሞች

እነዚህን ምግቦች በአመጋገብ ውስጥ ማካተት የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን እና አጠቃላይ ጤናን ለመደገፍ ይረዳል, ይህም ከኩፍኝ ማገገም ቀላል ያደርገዋል.

ዶክተር መቼ ማየት እንዳለብዎ

ኩፍኝ በጣም ተላላፊ በሽታ ሲሆን በአግባቡ ካልተያዘ ወደ ከባድ ችግሮች ሊመራ ይችላል. እርስዎ ወይም ልጅዎ ከሚከተሉት ምልክቶች አንዱን ካዩ, የሕክምና እርዳታ ማግኘት አስፈላጊ ነው.

• የመተንፈስ ችግር ወይም የደረት ሕመም
• ከባድ ድርቀት (የአፍ መድረቅ ፣ የደረቁ አይኖች ፣ የሽንት ውጤት መቀነስ)
• የማያቋርጥ ከፍተኛ ትኩሳት
• የእይታ ችግር ወይም የዓይን ሕመም
• የማይታወቅ ግራ መጋባት ወይም ብስጭት

የኩፍኝ በሽታ ከጠረጠሩ ወይም ለቫይረሱ የመጋለጥ ታሪክ ካለ ለትክክለኛ ምርመራ እና ህክምና ከጤና እንክብካቤ አቅራቢ ጋር ይገናኙ።

ማጠቃለያ: በኩፍኝ ማገገሚያ ውስጥ የቫይታሚን ኤ ኃይል

ቫይታሚን ኤ ኩፍኝን ለሚዋጉ ሰዎች በማገገም ሂደት ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል። የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ከማጎልበት ጀምሮ የቆዳ ህክምናን እና የአይን ጤናን እስከማሳደግ ድረስ ይህ አስፈላጊ ንጥረ ነገር ኢንፌክሽኑን ለመዋጋት እና የችግሮችን ስጋት ለመቀነስ ወሳኝ መሆኑን ግልጽ ነው። ከኩፍኝ ለሚያገግሙ ህጻናት እና ጎልማሶች በቂ የቫይታሚን ኤ መመገብን ማረጋገጥ በማገገም ጉዞ ላይ ትልቅ ለውጥ ያመጣል።

እርስዎ ወይም የሚወዷቸው ሰዎች ከኩፍኝ ጋር እየተያያዙ ከሆነ ወይም ስለ ቫይታሚን ኤ ተጨማሪነት የሚያሳስብዎት ነገር ካለ፣ የእኛን ቡድን ያነጋግሩ የአመጋገብ ባለሙያዎች በኮንቲኔንታል ሆስፒታሎች.