የስኳር በሽታ ካለብዎት ማጨስ የበለጠ አደገኛ የሆነው ለምንድነው?

ማጨስና የስኳር በሽታ በጣም አደገኛ የሆኑት ምክንያቶች ምንድን ናቸው? የስኳር በሽታ በተፈጥሮው በልብ፣ በደም ስሮች፣ በኩላሊት፣ በአይን፣ በነርቮች እና በእግር ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ በርካታ የጤና ችግሮች የመከሰት እድልን ይጨምራል፣ ማጨስ ደግሞ ኒኮቲን እና የተለያዩ ጎጂ ንጥረ ነገሮችን በማስተዋወቅ በሰውነት ላይ ተጨማሪ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል፣ በዚህም ምክንያት በሰውነት ውስጥ የደም ስሮች እና የኢንሱሊን አጠቃቀም ላይ ጎጂ ነው።

ማጨስና የስኳር በሽታ አንድ ላይ ሆነው ለጤና የበለጠ ትልቅ ስጋት ናቸው። የሚያጨሱ የስኳር ህመምተኞች የደም ስኳራቸውን በመጠበቅ ረገድ የበለጠ ከባድ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል እንዲሁም የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች እና ሌሎች ተያያዥ ችግሮች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ። ስለዚህ፣ ከስኳር በሽታ ጋር ማጨስ ስለሚያስከትልበት አደጋ ትክክለኛ እውቀት ማግኘታቸው ማጨስን ለማቆም እና ጤናቸውን ለማሻሻል መፍትሄዎችን ለሚፈልጉ አጫሾች በጣም ጥሩ መነሻ ነጥብ ይሆናል።

ማጨስ ከደም ስኳር መጠን ጋር እንዴት ይዛመዳል?

ማጨስ የደም ስኳር ቁጥጥርን ሊያዛባ ይችላል? በፍጹም። ኒኮቲን ሰውነት ለኢንሱሊን ምላሽ የመስጠት ችሎታውን ሊለውጥ ይችላል። ስለዚህ፣ የስኳር በሽታ ላለባቸው አንዳንድ ሰዎች የደም ስኳር መጠን ለመቆጣጠር የበለጠ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል።

ማጨስ የጭንቀት ሆርሞኖችን እና የግሉኮስ መጠንን የሚነኩ ሌሎች ነገሮችንም ሊጎዳ ይችላል። ስለዚህ ማጨስ ከስኳር በሽታ ጋር የደም ግሉኮስ ቁጥጥርን ሊያወሳስብ ይችላል።

የአንድን ሰው የስኳር በሽታ ለመቆጣጠር በጣም ጥሩው መንገድ የግሉኮስ መጠንን መቆጣጠር ብቻ ሳይሆን ትምባሆ ማጨስንም ማስወገድንም ያካትታል።

ለባለሙያ የስኳር በሽታ እንክብካቤ እና ሁሉን አቀፍ ድጋፍ ለማግኘት በሃይደራባድ በሚገኘው ኮንቲኔንታል ሆስፒታሎች የሚገኘውን የስኳር በሽታ እና የኢንዶክሪኖሎጂ ክፍልን ይጎብኙ ።

ሲጋራ ማጨስ በስኳር በሽታ ለምን ይገድላል?

የስኳር በሽታና ማጨስ ዒላማዎች ለልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎች የበለጠ ተጋላጭ ናቸው። የስኳር በሽታ በደም ሥሮች ላይ ዘላቂ ጉዳት ሊያስከትል እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎች የመያዝ እድልን ይጨምራል። ማጨስ በደም ሥሮች ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ይጨምራል፣ እብጠት ያስከትላል እንዲሁም በደም ሥሮች ውስጥ ስብ እንዲከማች ይረዳል።

ሁለቱ ሂደቶች አንድ ላይ ከተከሰቱ የልብና የደም ቧንቧ ችግሮች አደጋ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል።

ከስኳር በሽታ ጋር ተያይዞ ማጨስ የሚያስከትለው ውጤት የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል- 

• የልብ ህመም
• የልብ ድካም
• ስትሮክ
• ደካማ የደም ዝውውር
• የደም ግፊት
• የደም ሥሮች ጉዳት

ማጨስን ማቆም ከላይ የተጠቀሱትን አደጋዎች ለመቀነስ እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ሁኔታን ለማሻሻል ይረዳል።

ማጨስ በስኳር በሽታ ምክንያት የሚከሰቱ ችግሮችን ሊያባብስ ይችላል?

ማጨስ የስኳር በሽታን ውስብስብ ችግሮች ያባብሰዋል? መልሱ አዎንታዊ ነው። ማጨስ የደም ዝውውር መዛባትን ያስከትላል እና ወደተለያዩ የሰውነታችን ክፍሎች የኦክስጅን አቅርቦትን ይጎዳል። ይህ በተለይ የስኳር በሽታ ላለባቸው ታካሚዎች አሳሳቢ ነው። ለረጅም ጊዜ የጨመረው የደም ግሉኮስ መጠናቸው የደም ሥሮችን እና ነርቮችን ሊጎዳ ይችላል።

ማጨስና የስኳር በሽታ ጥምረት በተለያዩ የሰውነት ስርዓቶች ውስጥ የችግሮች እድልን ሊጨምር ይችላል።

ችግሮቹ የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፦

• በነርቮች ላይ የሚደርስ ጉዳት
• የኩላሊት በሽታዎች
• የእይታ መዛባት
• የልብ በሽታዎች
• ቁስሎችን በመፈወስ ላይ ያሉ ችግሮች
• የእግር ችግሮች

ጥሩ የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን መጠበቅ፣ የሕክምና ምርመራ ማድረግ እና ማጨስን ማቆም እንደዚህ አይነት ችግሮችን ለመከላከል ውጤታማ መንገዶች ናቸው።

ሲጋራ ማጨስ ለስኳር ህመምተኞች የደም ዝውውር ችግር ሊያስከትል የሚችለው እንዴት ነው?

በስኳር በሽታ ውስጥ የደም ዝውውር አስፈላጊነት ምንድን ነው? ጥሩ የደም ዝውውር ንጥረ ነገሮችን ሊቆጣጠር እና ቁስልን በማዳን ሂደት ውስጥ ሊረዳ ይችላል። የስኳር በሽታ የደም ሥሮች ችግር ሊያስከትል ይችላል፣ እና ማጨስ የበለጠ ይገድባል እና ይጎዳቸዋል።

የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች በተለይም በእግራቸውና በእግራቸው ላይ የደም ዝውውር በእጅጉ ይቀንሳል። ትናንሽ ቁስሎች እንኳን ለመፈወስ ረዘም ያለ ጊዜ ሊወስዱ ይችላሉ፣ ይህም የኢንፌክሽን እና ሌሎች ችግሮች የመከሰት እድላቸው ይጨምራል።

የስኳር ህመምተኞች እግራቸውን አዘውትረው መመርመር እና ፈውስ ብዙ ጊዜ የሚፈልግ ከሆነ ሁልጊዜ ሐኪም ማማከር ያለባቸው አንዱ ምክንያት ይህ ነው።

የትምባሆ አጠቃቀም ኩላሊትንና አይንን ይጎዳል?

ትምባሆና የስኳር በሽታ ኩላሊትንና አይንን ሊጎዳ ይችላል? ከስኳር በሽታ ጋር ማጨስ በትንንሽ የደም ስሮች ላይ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል።

የስኳር በሽታ ለኩላሊት እና ለስኳር ህመምተኞች የዓይን በሽታዎች የሚታወቅ የአደጋ መንስኤ ነው። ማጨስ በሰውየው የደም ሥሮች ላይ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል።

ስለዚህ የስኳር ህመምተኞች የኩላሊት ተግባርን መደበኛ ምርመራ ማድረግ እና የዓይን ሁኔታን መገምገም በጣም አስፈላጊ ነው ።

የስኳር ህመምተኞች ማጨስን ማቆም ያለባቸው ለምንድን ነው?

ማጨስን ማቆም የስኳር በሽታ ቢኖርብዎትም እንኳ ለውጥ ያመጣል፤ ምክንያቱም ማጨስን ማቆም ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ወደ ሰውነትዎ እንዳይገባ ስለሚያደርግ እንዲሁም የልብና የደም ሥር (cardiovascular) እና አጠቃላይ ጤናዎን ስለሚያሻሽል ነው።

ማጨስ ማቆም ብዙም ሳይቆይ የሚታይ ሲሆን ከጊዜ በኋላ ብቻ ይከማቻል። ይሁን እንጂ ማጨስን ማቆም ለዓመታት ልምድ ላላቸው አጫሾች በጣም ችግር ሊሆን ይችላል።

የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎች በብዙ መንገዶች እርዳታቸውን መስጠት ይችላሉ፣ ለምሳሌ፣ በሚከተሉት መንገዶች፡

• ለማቆም መርዳት ማጨስ
• ለማጨስ የግል ምክንያቶችዎን እንዲረዱ ማድረግ
• ማጨስን ከሱስ ጋር ማያያዝ 
• በሐኪም የታዘዘ መድሃኒት ተስማሚ ከሆነ 
• በማቆም ሂደት ውስጥ ድጋፍ

የስኳር ህመምተኛ ከሆኑ፣ ማጨስን ስለማቆም ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር አስፈላጊ እርምጃ ነው።

ከስኳር በሽታ ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ማጨስ አደጋ ለመቀነስ ሌሎች ምን ነገሮች ሊደረጉ ይችላሉ?

• በዶክተሩ ምክር መሰረት የደም ስኳር መጠንን ይፈትሹ።
• በዶክተሩ እንደታዘዘው ሁሉንም የመድኃኒት ዓይነቶች ይውሰዱ።
• ማጨስን አቁም እና እራስዎን ለሁለተኛ እጅ ጭስ አያጋልጡ።
• ጤናማ እና ሚዛናዊ የሆነ አመጋገብ ይመገቡ።
• እንደ አካላዊ ሁኔታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
• የደም ግፊትንና የኮሌስትሮል መጠንን ይከታተሉ።
• ለስኳር በሽታ ምርመራ በየጊዜው ዶክተር ያማክሩ።
• እግሮች ላይ ቁስሎች ወይም ቁስሎች መኖራቸውን ይመርምሩ።
• ሲመከር የአይን እና የኩላሊት ምርመራዎችን ለማድረግ ይሳተፉ።
• ማጨስን ለማቆም እርዳታ ይፈልጉ።

ከላይ የተጠቀሱትን ሁሉ በማድረግ የስኳር በሽታን መቆጣጠር እና ሌሎች ስጋቶችን ለማስወገድ እርምጃዎችን መውሰድ ይቻላል።

ለምንድነው ለስኳር በሽታ እንክብካቤ ኮንቲኔንታል ሆስፒታሎች የሚመርጡት?

ማጨስና የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ሁሉን አቀፍ የሕክምና እንክብካቤ ለምን አስፈላጊ ነው? የስኳር በሽታ በተለይም የደም ስኳር መጠን ቁጥጥር ካልተደረገበት ወይም እንደ ትምባሆ አጠቃቀም ያሉ ተጨማሪ የአደጋ ምክንያቶች ሲኖሩ በርካታ የአካል ክፍሎችን ሊጎዳ ይችላል። መደበኛ ግምገማ አደጋዎችን ቀደም ብሎ ለመለየት እና ተገቢውን አያያዝ ለመደገፍ ይረዳል።

ሃይደራባድ ውስጥ የሚገኘው ኮንቲኔንታል ሆስፒታሎች ልምድ ባላቸው ባለሙያዎች፣ በተራቀቁ የምርመራ ተቋማት፣ በዘመናዊ መሠረተ ልማት እና በዘርፈ ብዙ የሕክምና ባለሙያዎች የተደገፈ ሁሉን አቀፍ የስኳር በሽታ እንክብካቤ ይሰጣል። ሆስፒታሉ የተቋቋመውን የጤና አጠባበቅ ጥራት እና የታካሚ ደህንነት ልምዶችን ይከተላል እንዲሁም ለጥራት ደረጃዎች እና ለቀጣይ መሻሻል ያለውን ቁርጠኝነት የሚያንፀባርቅ ብሔራዊ እና ዓለም አቀፍ እውቅናዎችን ይይዛል።

ታካሚዎች በስኳር በሽታ አያያዝ፣ ውስብስቦችን መከላከል፣ የልብና የደም ቧንቧ አደጋ ግምገማ እና የአኗኗር ዘይቤ ድጋፍ ላይ ያተኮረ የተቀናጀ እንክብካቤ ማግኘት ይችላሉ።

ስለ ማጨስና ስለ ስኳር በሽታ ምን ማስታወስ አለብዎት?

• ማጨስ የደም ስኳር መጠንን መቆጣጠርን የበለጠ ፈታኝ ያደርገዋል።
• የስኳር በሽታ እና ማጨስ አብረው የልብና የደም ቧንቧ አደጋዎችን ሊጨምሩ ይችላሉ።
• ማጨስ የደም ዝውውርን ሊያባብስ እና የቁስል ፈውስን ሊጎዳ ይችላል።
• ከስኳር ህመም ጋር ማጨስ የተለያዩ የስኳር በሽታዎችን የመያዝ እድልን ይጨምራል።
• የትምባሆ አጠቃቀም እና የስኳር በሽታ የደም ሥሮች ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• ማጨስን ማቆም የረጅም ጊዜ ጤናን ለመጠበቅ አስፈላጊ እርምጃ ነው።
• የሙያ ድጋፍ የትምባሆ ማቆምን የበለጠ ተግባራዊ ለማድረግ ይረዳል።

መደምደሚያ

የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ማጨስን በቁም ነገር ለምን መውሰድ አለባቸው? የስኳር በሽታ ቀድሞውኑ በሰውነት የደም ሥሮች እና የአካል ክፍሎች ላይ ተጨማሪ ጭንቀት ያስከትላል። ማጨስ ተጨማሪ ጉዳትን ሊጨምር እና የልብ ህመም፣ የደም ዝውውር ችግሮች፣ የኩላሊት እና የአይን ችግሮች፣ የነርቭ ጉዳት እና ደካማ የቁስል ፈውስ አደጋን ሊጨምር ይችላል።

የስኳር ህመም ካለብዎት እና ሲጋራ የሚያጨሱ ወይም ትምባሆ የሚጠቀሙ ከሆነ፣ ለግል የተበጀ የስኳር በሽታ አያያዝ፣ የችግሮች መከላከል እና የትምባሆ ማቆምን በተመለከተ ሙያዊ ድጋፍ ለማግኘት በሃይደራባድ በሚገኘው ኮንቲኔንታል ሆስፒታሎች ውስጥ የሚገኘውን ምርጥ የስኳር በሽታ ባለሙያችንን ወይም የኢንዶክሪኖሎጂ ባለሙያችንን ያማክሩ ። የደም ስኳርን ለመቆጣጠር እና ማጨስን ለማቆም እርምጃዎችን መውሰድ ጤናዎን ለመጠበቅ እና የረጅም ጊዜ ደህንነትዎን ለማሻሻል ይረዳል።

ተዛማጅ ጦማሮች

1. ለስኳር ህመም የሚሆኑ 7 ጤናማ ምግቦች በዕለት ተዕለት አመጋገብዎ ላይ ምን ማከል እንዳለባቸው
2. ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ለከባድ የዴንጊ በሽታ የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ የሆነበት ምክንያት