.webp)
የድብል ቺን መንስኤዎች
ድርብ አገጭን ለማዳበር ብዙ ምክንያቶች አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ-
ጄኔቲክስየሰውነትዎ ስብ ምን ያህል እንደሚከማች እና የት እንደሚከማች ለመወሰን ጄኔቲክስ ከፍተኛ ሚና ይጫወታል። አንዳንድ ሰዎች በአገጩ ስር ስብን ለማከማቸት በዘረመል የተጋለጡ ሊሆኑ ይችላሉ።
የክብደት መጨመር: ከመጠን በላይ ክብደት መጨመር በአገጩ ስር ስብ እንዲከማች ያደርገዋል, በዚህም ምክንያት ድርብ አገጭ ይታያል. ይሁን እንጂ ጤናማ ክብደት ያላቸው ግለሰቦች እንኳን በአንገትና በአገጭ አካባቢ ደካማ የጡንቻ ቃና ካለባቸው ድርብ አገጭ ማዳበር ይችላሉ።
ዕድሜ: በእርጅና ጊዜ ቆዳዎ የመለጠጥ ችሎታን ያጣል, ይህም እንዲቀንስ እና እንዲላላ ያደርገዋል. ይህ ለድርብ አገጭ ገጽታ አስተዋፅኦ ሊያደርግ ይችላል.
የሰዉነት አቋቋምደካማ አኳኋን በጊዜ ሂደት የአንገት እና የአገጭ አካባቢ ጡንቻዎችን በማዳከም ድርብ አገጭ እንዲፈጠር ያደርጋል።
አመጋገብ፦ በካሎሪ የበለፀገ አመጋገብ፣ ጤናማ ያልሆነ ቅባት እና የተቀነባበሩ ምግቦች ለክብደት መጨመር እና በአገጭ ስር ያለ ስብ እንዲከማች አስተዋጽኦ ያደርጋሉ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት: በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለማድረግ የሰውነት ክብደት እንዲጨምር እና የጡንቻ ቃና እንዲቀንስ ስለሚያደርግ ሁለቱም ድርብ አገጭ እንዲፈጠር አስተዋጽኦ ያደርጋል።
ማጨስማጨስ የእርጅናን ሂደት ያፋጥናል እና የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ይቀንሳል ይህም ለድርብ አገጭ እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል።
Liposuction የአገጭ እና የአንገት አካባቢን ጨምሮ ግትር የሆኑ የስብ ኪሶችን ከተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ለማስወገድ የተነደፈ የመዋቢያ የቀዶ ጥገና አሰራር ነው። በቆዳው ላይ በሚገኙ ጥቃቅን ቁስሎች አማካኝነት ካንኑላ የሚባል ቀጭን ቱቦ ማስገባትን ያካትታል. ከዚያም ካንኑላ ከመጠን በላይ ወፍራም ሴሎችን ለመምጠጥ, የታለመውን ቦታ በመቅረጽ እና የበለጠ የተቀረጸ መልክን ያቀርባል. Liposuction በተለምዶ በአጠቃላይ ማደንዘዣ ወይም በአካባቢው ሰመመን በማስታገሻነት ይከናወናል ይህም እንደ የአሰራር ሂደቱ መጠን እና እንደ በሽተኛው ምርጫ ይወሰናል. በአካባቢው የተሰበሰቡ የስብ ክምችቶችን ለመቀነስ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ ዘዴ ተደርጎ የሚወሰድ ቢሆንም፣ ሊፖሱሽን ለክብደት መቀነስ መፍትሄ ወይም እንደ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባሉ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎች ምትክ አለመሆኑን ልብ ሊባል ይገባል። ይልቁንም ለክብደታቸው ቅርብ ለሆኑ ነገር ግን ባህላዊ የክብደት መቀነሻ ዘዴዎችን ከሚቋቋሙ ገለልተኛ የስብ አካባቢዎች ጋር ለሚታገሉ ግለሰቦች በጣም ተስማሚ ነው።
የሊፕሶሶፍትን ተከትሎ ህመምተኞች በማገገሚያ ወቅት አንዳንድ የተለመዱ ምልክቶችን ሊጠብቁ ይችላሉ, እነሱም እብጠት, ቁስሎች, ህመም ወይም ምቾት ማጣት, ጊዜያዊ የመደንዘዝ ስሜት እና ከተቆረጡ ቦታዎች ፈሳሽ መፍሰስ. እነዚህ ምልክቶች በተለምዶ ከመለስተኛ እስከ መካከለኛ ናቸው እና ከቀዶ ጥገና በኋላ በተገቢው እንክብካቤ ሊታከሙ ይችላሉ, ይህም የመጭመቂያ ልብሶችን መልበስ, የታዘዙ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን መውሰድ እና የቀዶ ጥገና ሐኪሙን የእንቅስቃሴ ገደቦችን መከተልን ጨምሮ. አብዛኛዎቹ ታካሚዎች ከሂደቱ በኋላ በአንድ ወይም በሁለት ሳምንት ጊዜ ውስጥ ወደ ሥራ እና ወደ መደበኛ እንቅስቃሴዎች ሊመለሱ ይችላሉ, ምንም እንኳን ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ከባድ ማንሳት ለብዙ ሳምንታት ተገቢው ፈውስ ለማግኘት ያስችላል. የማገገሚያውን ሂደት ለመከታተል እና ሊፈጠሩ የሚችሉ ስጋቶችን ወይም ችግሮችን ለመፍታት ከፕላስቲክ የቀዶ ጥገና ሀኪም ጋር መደበኛ የክትትል ቀጠሮዎች ይዘጋጃሉ። ባጠቃላይ፣ የሊፕሶሴሽን (liposuction) ግለሰቦች ይበልጥ የተጠናከረ እና የተመጣጠነ ገጽታ እንዲኖራቸው፣ በራስ የመተማመናቸውን እና ለራሳቸው ያላቸውን ግምት ከፍ ለማድረግ ይረዳል።
የፊት ማንሳት፣ በህክምና የሚታወቀው ራይቲዴክሞሚ፣ በፊት እና አንገት ላይ የሚታዩትን የእርጅና ምልክቶችን ለመቀነስ ያለመ የቀዶ ጥገና አሰራር ነው። ይህም የፊት ጡንቻዎችን ማጠንጠን፣ ቆዳን ከመጠን በላይ ማስወገድ እና የሕብረ ሕዋሶችን አቀማመጥ በማስተካከል ለስላሳ እና ለወጣቶች ገጽታን ያካትታል። ፊትን በማንሳት ወቅት የሚታየውን ጠባሳ ለመቀነስ በፀጉር መስመር ላይ እና በጆሮ አካባቢ መቆረጥ ይከናወናል። ከዚህ በታች ያሉት ቲሹዎች ወደ ቦታው ይቀየራሉ, እና ቁስሎቹ ከመዘጋታቸው በፊት ከመጠን በላይ ቆዳ ይቆርጣል. እንደ አስፈላጊው እርማት መጠን፣ አጠቃላይ ውጤቱን ለማሻሻል እንደ አንገት ማንሳት ወይም የስብ ማንጠልጠያ የመሳሰሉ ተጨማሪ ሂደቶች በአንድ ጊዜ ሊደረጉ ይችላሉ። የፊት ማንሳት ቀዶ ጥገና ብዙውን ጊዜ በአጠቃላይ ማደንዘዣ ወይም በአካባቢ ማደንዘዣ ከሴቲቲ ጋር የሚደረግ ሲሆን ለማጠናቀቅም ብዙ ሰአታት ሊፈጅ ይችላል ይህም እንደ የአሰራር ሂደቱ ውስብስብነት እና እንደ ግለሰቡ ልዩ ግቦች ይወሰናል.
ፊትን ከማንሳት በኋላ ህመምተኞች በማገገሚያ ወቅት አንዳንድ የተለመዱ ምልክቶችን ሊጠብቁ ይችላሉ, እነሱም እብጠት, ቁስሎች, ጥብቅነት ወይም ምቾት ማጣት, የመደንዘዝ ስሜት እና ጊዜያዊ የስሜት ወይም የፊት ገጽታ ለውጦች. የፈውስ ሂደቱ እየገፋ ሲሄድ እነዚህ ምልክቶች በተለምዶ ጊዜያዊ እና ቀስ በቀስ በበርካታ ሳምንታት ውስጥ ይሻሻላሉ. ታካሚዎች ከቀዶ ጥገናው በኋላ የሚሰጠውን የቀዶ ጥገና ሃኪሞቻቸውን በጥንቃቄ እንዲከተሉ ይመከራሉ, እነዚህም የመጭመቂያ ልብሶችን መልበስ, ከባድ እንቅስቃሴዎችን ማስወገድ እና የክትትል ቀጠሮዎችን በመከታተል ሂደትን ለመከታተል እና ማንኛውንም ችግር ለመፍታት. የፊት መዋቢያ ውጤቶች ዘላቂ አይደሉም እና የእርጅና ሂደቱን ማቆም ባይችሉም, ብዙ ታካሚዎች በፊታቸው ላይ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ መሻሻል ያሳያሉ, የታደሰ እና የታደሰ ገጽታ በራስ መተማመን እና በራስ መተማመንን ይጨምራል.
የአንገት ማንሳት፣ እንዲሁም የታችኛው rhytidectomy በመባል የሚታወቀው፣ ቆዳን እና የውስጥ ጡንቻዎችን በማጥበብ እና ከመጠን በላይ ስብን ለማስወገድ የታለመ የቀዶ ጥገና ሂደት ነው። ብዙውን ጊዜ የሚሠራው እንደ ልቅ ወይም የተዳከመ ቆዳ፣ የጡንቻ ማሰሪያ እና ድርብ አገጭ ወይም “የቱርክ አንገት”ን የመሳሰሉ ጉዳዮችን ለመፍታት ነው። የአንገት ማንሳት በሚደረግበት ወቅት፣ ከጆሮዎ ጀርባ እና አንዳንዴም ከአገጩ ስር ወደ ስር ህብረ ህዋሶች እንዲደርሱ ቁርጠት ይደረጋል። ከዚያም የቀዶ ጥገና ሐኪሙ ጡንቻዎቹን ያጠነክራል, ከመጠን በላይ ስብን በሊፕሶክሽን ወይም በቀጥታ በመቁረጥ ያስወግዳል እና ቁስሎቹን ከመዝጋትዎ በፊት የተረፈውን ቆዳ ይቆርጣል. በአንዳንድ ሁኔታዎች ጥሩ ውጤቶችን ለማግኘት እንደ የፊት ማንሳት ወይም የአገጭ መጨመር ያሉ ተጨማሪ ሂደቶች በአንድ ጊዜ ሊከናወኑ ይችላሉ። የአንገት ማንሳት ቀዶ ጥገና በአጠቃላይ ማደንዘዣ ወይም በአካባቢ ማደንዘዣ ከሴዲሽን ጋር የሚደረግ ሲሆን ለማጠናቀቅ እንደ አስፈላጊው እርማት መጠን እና በታካሚው ግለሰብ የሰውነት አካል ላይ በመመስረት ብዙ ሰዓታት ሊወስድ ይችላል።
ከአንገት ማንሳት በኋላ ህመምተኞች በማገገሚያ ጊዜ ውስጥ አንዳንድ የተለመዱ ምልክቶችን ሊጠብቁ ይችላሉ, እነሱም እብጠት, ስብራት, ጥብቅነት ወይም ምቾት ማጣት, የመደንዘዝ ስሜት እና የአንገት እና የመንጋጋ ስሜት ወይም ተንቀሳቃሽነት ጊዜያዊ ለውጦች. የፈውስ ሂደቱ እየገፋ ሲሄድ እነዚህ ምልክቶች በበርካታ ሳምንታት ውስጥ ቀስ በቀስ እየቀነሱ ይሄዳሉ. ታካሚዎች ከቀዶ ጥገናው በኋላ የሚሰጡትን የቀዶ ጥገና ሃኪሞቻቸውን በትጋት እንዲከተሉ ይመከራሉ, እነዚህም የመጭመቂያ ልብሶችን መልበስ, ከባድ እንቅስቃሴዎችን ማስወገድ እና የክትትል ቀጠሮዎችን በመከታተል እድገትን ለመከታተል እና ማንኛውንም ችግር ለመፍታት. የአንገት ማንሳት ውጤቶች ዘላቂ አይደሉም እና ተፈጥሯዊ የእርጅና ሂደትን ማቆም ባይችሉም, ብዙ ታካሚዎች በአንገታቸው ቅርጽ እና ገጽታ ላይ ከፍተኛ መሻሻል ያሳያሉ, በዚህም ምክንያት የወጣትነት እና የተገለጸ መገለጫ ይህም አጠቃላይ የፊት መግባባትን እና በራስ መተማመንን ይጨምራል.
ቺን ማንሳት: አከርካሪዎን ቀጥ አድርገው ይቀመጡ ወይም ይቁሙ. ጭንቅላትዎን ወደኋላ ያዙሩት እና ወደ ጣሪያው ይመልከቱ። ከንፈርዎን አንድ ላይ ይጫኑ እና ለአምስት ቆጠራ ይያዙ። ዘና ይበሉ እና ጭንቅላትዎን ወደ መደበኛው ቦታ ይመልሱ። ይህን መልመጃ 5-10 ጊዜ ይድገሙት.
የአንገት ሮልስ: አከርካሪዎን ቀጥ አድርገው ይቁሙ ወይም ይቀመጡ። ቀስ ብሎ ጭንቅላትዎን ወደ ቀኝ ያሽከርክሩ, አገጭዎን ወደ ትከሻዎ ያቅርቡ. ጭንቅላትዎን ወደታች እና ወደ ግራ ያዙሩት ፣ ከዚያ ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመለሱ። በተቃራኒው አቅጣጫ ይድገሙት. በእያንዳንዱ አቅጣጫ 5-10 ድግግሞሽ ያድርጉ.
የኳስ ልምምድ: ከ9-10 ኢንች ኳስ ከአገጭዎ በታች ያድርጉት። አገጭዎን ከኳሱ ጋር ወደ ታች ይጫኑ እና ይልቀቁ። ይህንን እንቅስቃሴ 10-15 ጊዜ ይድገሙት.
አንደበት መዘርጋት፦ ምላስህን በተቻለ መጠን አውጣ፣ አገጭህን በምላስህ ጫፍ ለመንካት እየሞከርክ ነው። ለ 10 ሰከንዶች ያህል ይያዙ እና ከዚያ ዘና ይበሉ። ይህን መልመጃ 5-10 ጊዜ ይድገሙት.
መንጋጋ ጁት: ጭንቅላትዎን ወደኋላ ያዙሩት እና ወደ ጣሪያው ይመልከቱ። ከአገጩ በታች መወጠር እንዲሰማዎት የታችኛው መንገጭላዎን ወደፊት ይግፉት። ይህንን ቦታ ለ 10 ሰከንዶች ያህል ይያዙ እና ከዚያ ዘና ይበሉ። 10 ጊዜ መድገም.
የዓሳ ፊትየዓሣ ፊት ለመፍጠር ጉንጭዎን እና ከንፈርዎን ይምጡ። ለ 5-10 ሰከንዶች ያህል ይያዙ, ከዚያ ዘና ይበሉ. 10 ጊዜ መድገም.
ድርብ አገጭ በተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል፡- በዘረመል፣ የሰውነት ክብደት መጨመር፣ እርጅና፣ ደካማ አኳኋን እና የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን በማጣት።
አዎን የድብል አገጭን መልክ ለመቀነስ እንደ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አንገት እና አገጭ አካባቢ ላይ ማተኮር፣ ጤናማ አመጋገብን መጠበቅ እና የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን የሚያበረታቱ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን መጠቀምን የመሳሰሉ የቀዶ ጥገና ያልሆኑ ዘዴዎች አሉ።
አዎን፣ እንደ አገጭ ማንሳት፣ የአንገት ዝርጋታ እና የመንገጭላ እንቅስቃሴዎች ያሉ ልምምዶች በአንገት እና በአገጭ አካባቢ ያሉ ጡንቻዎችን ለማጠናከር እና ድምጽ ለመስጠት ይረዳሉ፣ ይህም በጊዜ ሂደት ድርብ አገጭን ሊቀንስ ይችላል።
አዎን ፣ ድርብ አገጭን ለመፍታት ብዙ የመዋቢያ ሂደቶች አሉ ፣የሊፕሶክሽን ፣ Kybella injections (deoxycholic acid) እና እንደ CoolSculpting ወይም SculpSure ያሉ የሌዘር ሕክምናዎች ፣ ይህም ከመጠን በላይ ስብን ለማስወገድ እና ቆዳን ለማጥበብ ይረዳል።
ውጤቶቹ እንደ ግለሰብ እና ጥቅም ላይ በሚውለው የሕክምና ዘዴ ላይ በመመስረት ሊለያዩ ይችላሉ. አንዳንድ ሰዎች በተከታታይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የቆዳ እንክብካቤ ስራዎች ከጥቂት ሳምንታት እስከ ወራቶች ውስጥ ማሻሻያዎችን ማየት ሊጀምሩ ይችላሉ, የመዋቢያ ሂደቶች ግን የበለጠ ፈጣን ውጤቶችን ሊያሳዩ ይችላሉ.
እንደ ማንኛውም የሕክምና ወይም የመዋቢያ ቅደም ተከተል, ሊታሰብባቸው የሚገቡ አደጋዎች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ. እነዚህም ጊዜያዊ እብጠት፣ ስብራት፣ ምቾት ማጣት፣ ወይም ይበልጥ ከባድ የሆኑ ችግሮችን በተለይም በቀዶ ሕክምና ሂደቶች ሊያካትቱ ይችላሉ። ማንኛውንም ህክምና ከማድረግዎ በፊት ልዩ ባለሙያተኛን ማማከር አስፈላጊ ነው.
ከኮንቲኔንታል ሆስፒታሎች ጋር በማንኛውም ጊዜ፣ በማንኛውም ቦታ እንደተገናኙ ይቆዩ።
መተግበሪያውን አሁን ያውርዱ
ለፈጣን፣ ብልህ፣ ወረቀት አልባ የጤና እንክብካቤ
ኦንኮሎጂ
የነርቭ ህክምና
ጋስትሮኢንተሮሎጂ
ቢራክሬሪ ቀዶ ጥገና
የሆድ መተካት
የፊኛ
የአጥንት ህክምና
ካርዲዮሎጂ
አጠቃላይ መድሃኒት
መነፅር
የህፃናት ህክምና
ፐልሞኖሎጂ
040 6700 0000 
040 6700 0111
ሐኪም
ምልክቶች እና ልዩ