.webp)
স্লিপ অ্যাপনিয়ার কারণ
স্থূলতা: অতিরিক্ত ওজনের কারণে উপরের শ্বাসনালীর চারপাশে চর্বি জমা হতে পারে, যা ঘুমের সময় শ্বাস-প্রশ্বাসে বাধা সৃষ্টি করে।
শারীরবৃত্তীয় উপাদান: যেমন ঘন ঘাড় বা সরু শ্বাসনালী থাকা, যা শ্বাসনালীতে বাধার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দিতে পারে।
বয়স: বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে স্লিপ অ্যাপনিয়া বেশি দেখা যায়, সম্ভবত পেশীর স্বর এবং চর্বি বিতরণের পরিবর্তনের কারণে।
লিঙ্গ: মেনোপজের আগে মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের স্লিপ অ্যাপনিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি; তবে, মেনোপজের পরে মহিলাদের ক্ষেত্রে এই ঝুঁকি বেড়ে যায়।
পারিবারিক ইতিহাস: পরিবারের সদস্যদের স্লিপ অ্যাপনিয়া থাকলে এটি হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
অ্যালকোহল, ঘুমের ঔষধ, অথবা ট্রানকুইলাইজারের ব্যবহার: এই পদার্থগুলি গলার পেশীগুলিকে শিথিল করে, বাধার সম্ভাবনা বাড়ায়।
ধূমপান: ধূমপান শ্বাসনালীতে প্রদাহ এবং তরল ধারণ বৃদ্ধি করতে পারে, যা অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ার দিকে অবদান রাখে।
অনুনাসিক কনজেশন: দীর্ঘস্থায়ী নাক বন্ধ থাকা বা নাকের বাধা বায়ুপ্রবাহে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে।
চিকিৎসাবিদ্যা শর্ত: যেমন উচ্চ রক্তচাপ, কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিওর, ডায়াবেটিস এবং পার্কিনসন রোগ, স্লিপ অ্যাপনিয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে।
নিউরোমাস্কুলার ডিসঅর্ডার: স্নায়ু এবং পেশী নিয়ন্ত্রণকে প্রভাবিত করে এমন অবস্থা ঘুমের সময় শ্বাস-প্রশ্বাসের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
জাতিতত্ত্ব: আফ্রিকান, হিস্পানিক, অথবা প্রশান্ত মহাসাগরীয় দ্বীপপুঞ্জের বংশোদ্ভূতদের ককেশীয়দের তুলনায় স্লিপ অ্যাপনিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া (ওএসএ)
সেন্ট্রাল স্লিপ অ্যাপনিয়া (CSA)
কমপ্লেক্স স্লিপ এপনিয়া সিনড্রোম
অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া (ওএসএ) এটি একটি সাধারণ ঘুমের ব্যাধি যা ঘুমের সময় উপরের শ্বাসনালীতে বারবার সম্পূর্ণ বা আংশিক বাধার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যার ফলে শ্বাস-প্রশ্বাসের ধরণ ব্যাহত হয়। এই বাধার ফলে বায়ুপ্রবাহ হ্রাস বা বন্ধ হয়ে যায়, যার ফলে প্রায়শই অক্সিজেনের মাত্রা কমে যায় এবং ঘুমের ধরণ ভেঙে যায়।
লক্ষণগুলি অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ার মধ্যে রয়েছে:
রোগ নির্ণয় OSA পরীক্ষায় সাধারণত রোগীর ইতিহাস, শারীরিক পরীক্ষা এবং পলিসমনোগ্রাফির মতো ঘুমের গবেষণার সমন্বয় জড়িত থাকে। এই পরীক্ষাটি ঘুমের সময় বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় পরামিতি পর্যবেক্ষণ করে, যার মধ্যে রয়েছে বায়ুপ্রবাহ, অক্সিজেনের মাত্রা এবং মস্তিষ্কের কার্যকলাপ, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যাঘাতের তীব্রতা মূল্যায়ন এবং অবস্থা নির্ণয়ের জন্য।
সেন্ট্রাল স্লিপ অ্যাপনিয়া (CSA) এটি একটি ঘুমের ব্যাধি যা শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণকারী পেশীগুলিতে মস্তিষ্কের সংকেত প্রেরণে ব্যর্থতার কারণে শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রচেষ্টার অভাব দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া (OSA) এর বিপরীতে, যেখানে শ্বাসনালীতে বাধার কারণে শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধ হয়ে যায়, CSA তখন ঘটে যখন মস্তিষ্ক শ্বাস-প্রশ্বাসের পেশীগুলিতে সংকেত প্রেরণ করতে ব্যর্থ হয়, যার ফলে ঘুমের সময় স্বাভাবিক শ্বাস-প্রশ্বাসের ধরণে ব্যাঘাত ঘটে।
লক্ষণগুলি সেন্ট্রাল স্লিপ অ্যাপনিয়ার মধ্যে রয়েছে:
রোগ নির্ণয় CSA-এর ক্ষেত্রে একজন ঘুম বিশেষজ্ঞের দ্বারা পুঙ্খানুপুঙ্খ মূল্যায়ন অন্তর্ভুক্ত থাকে, যার মধ্যে রয়েছে বিস্তারিত চিকিৎসা ইতিহাস, শারীরিক পরীক্ষা এবং পলিসমনোগ্রাফির মতো ঘুমের গবেষণা। এই পরীক্ষাটি ঘুমের সময় শ্বাস-প্রশ্বাসের ধরণ, হৃদযন্ত্রের কার্যকলাপ, অক্সিজেনের মাত্রা এবং মস্তিষ্কের তরঙ্গ পর্যবেক্ষণ করে কেন্দ্রীয় স্লিপ অ্যাপনিয়ার লক্ষণীয় অস্বাভাবিকতা সনাক্ত করে।
জটিল স্লিপ অ্যাপনিয়া সিনড্রোম (কম্পএসএএস)ট্রিটমেন্ট-ইমার্জেন্ট সেন্ট্রাল স্লিপ অ্যাপনিয়া নামেও পরিচিত, এমন একটি অবস্থা যেখানে প্রাথমিকভাবে অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া (OSA) ধরা পড়ে এমন ব্যক্তিদের কন্টিনিউয়াস পজিটিভ এয়ারওয়ে প্রেসার (CPAP) থেরাপি শুরু করার পরে সেন্ট্রাল স্লিপ অ্যাপনিয়া (CSA) হয়। এটি ঘুমের সময় অবস্ট্রাকটিভ ঘটনা (এয়ারওয়ে ব্লকেজ) এবং সেন্ট্রাল অ্যাপনিয়া (শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রচেষ্টার অভাব) এর সংমিশ্রণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা ঘুম-বিঘ্নিত শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যবস্থাপনাকে জটিল করে তোলে।
লক্ষণগুলি জটিল স্লিপ অ্যাপনিয়া সিনড্রোমের মধ্যে রয়েছে:
রোগ নির্ণয় CompSAS-এর ক্ষেত্রে একজন ঘুম বিশেষজ্ঞের দ্বারা ব্যাপক মূল্যায়ন অন্তর্ভুক্ত থাকে, যার মধ্যে রয়েছে চিকিৎসার ইতিহাস পর্যালোচনা, শারীরিক পরীক্ষা এবং ঘুমের ধরণ এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যাঘাত মূল্যায়নের জন্য পলিসমনোগ্রাফি। উপযুক্ত চিকিৎসা কৌশল নির্ধারণের ক্ষেত্রে স্লিপ অ্যাপনিয়ার অবস্ট্রাকটিভ এবং কেন্দ্রীয় উপাদানগুলির মধ্যে পার্থক্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
একটি সাধারণ পদ্ধতি হল কন্টিনিউয়াস পজিটিভ এয়ারওয়ে প্রেসার (CPAP) থেরাপি, যেখানে একটি মেশিন নাকের উপর বা নাক এবং মুখ উভয়ের উপর পরা একটি মাস্কের মাধ্যমে স্থির বাতাস সরবরাহ করে। এই বায়ুচাপ শ্বাসনালীকে উন্মুক্ত রাখে এবং অ্যাপনিয়ার পর্বগুলি প্রতিরোধ করে। ধারাবাহিকভাবে এবং সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে স্লিপ অ্যাপনিয়ায় আক্রান্ত বেশিরভাগ মানুষের জন্য CPAP অত্যন্ত কার্যকর।
যাদের CPAP অস্বস্তিকর বা অসহনীয় বলে মনে হয়, তাদের জন্য আরেকটি বিকল্প হল ওরাল অ্যাপ্লায়েন্স থেরাপি। এর মধ্যে ঘুমের সময় একটি কাস্টম-ফিট ডেন্টাল ডিভাইস পরা অন্তর্ভুক্ত যা চোয়াল এবং জিহ্বার অবস্থান পরিবর্তন করে শ্বাসনালী খোলা রাখে। মৌখিক অ্যাপ্লায়েন্সগুলি বিশেষ করে হালকা থেকে মাঝারি স্লিপ অ্যাপনিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য উপকারী হতে পারে অথবা যারা CPAP এর চেয়ে কম হস্তক্ষেপমূলক চিকিৎসা পছন্দ করেন।
যেসব ক্ষেত্রে CPAP এবং মৌখিক যন্ত্রপাতি উপযুক্ত বা কার্যকর নয়, সেখানে অস্ত্রোপচারের কথা বিবেচনা করা যেতে পারে। শ্বাসনালীর বাধার জন্য দায়ী নির্দিষ্ট শারীরবৃত্তীয় কারণগুলির উপর নির্ভর করে অস্ত্রোপচারের বিকল্পগুলি পরিবর্তিত হয়। পদ্ধতিগুলির মধ্যে গলা থেকে অতিরিক্ত টিস্যু অপসারণ, চোয়ালের অবস্থান পরিবর্তন করা, অথবা নাকের অস্বাভাবিকতা সংশোধন করা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। অস্ত্রোপচার সাধারণত স্লিপ অ্যাপনিয়ার গুরুতর ক্ষেত্রে সংরক্ষিত থাকে যা অন্যান্য চিকিৎসায় সাড়া দেয় না বা যখন কোনও স্পষ্ট কাঠামোগত সমস্যা থাকে যার ফলে শ্বাসনালীর বাধা হয়। স্লিপ অ্যাপনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য তাদের ব্যক্তিগত চাহিদা এবং পছন্দের উপর ভিত্তি করে সবচেয়ে উপযুক্ত পদ্ধতি নির্ধারণ করার জন্য স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে সম্পূর্ণ চিকিৎসা বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ।
স্লিপ অ্যাপনিয়া হল একটি ঘুমের ব্যাধি যা ঘুমের সময় শ্বাস-প্রশ্বাসের বিরতি বা অগভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের দ্বারা চিহ্নিত। এই বিরতি কয়েক সেকেন্ড থেকে কয়েক মিনিট স্থায়ী হতে পারে এবং এক ঘন্টার মধ্যে একাধিকবার ঘটতে পারে।
তিনটি প্রধান প্রকার রয়েছে: অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া (OSA), সেন্ট্রাল স্লিপ অ্যাপনিয়া (CSA), এবং মিশ্র স্লিপ অ্যাপনিয়া (OSA এবং CSA উভয়ের সংমিশ্রণ)।
সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে জোরে নাক ডাকা, অন্যদের দ্বারা ঘুমের সময় শ্বাস বন্ধ হয়ে যাওয়া, ঘুমের সময় হাঁপানি বা দম বন্ধ হয়ে যাওয়া, দিনের বেলায় অতিরিক্ত ঘুম, মনোযোগ দিতে অসুবিধা এবং বিরক্তি।
ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে অতিরিক্ত ওজন, পুরুষ, ৪০ বছরের বেশি বয়সী, ঘাড়ের আকার বড় হওয়া, পারিবারিকভাবে স্লিপ অ্যাপনিয়ার ইতিহাস থাকা এবং জেনেটিক্স বা শারীরিক বৈশিষ্ট্যের কারণে শ্বাসনালী সংকুচিত হওয়া।
রোগ নির্ণয়ের জন্য সাধারণত ঘুম কেন্দ্রে অথবা বাড়িতে ঘুমের সময় শ্বাস-প্রশ্বাসের ধরণ, অক্সিজেনের মাত্রা এবং অন্যান্য বিষয়গুলি পর্যবেক্ষণ করার জন্য একটি ঘুম অধ্যয়ন (পলিসম্নোগ্রাফি) জড়িত থাকে।
চিকিৎসা না করা হলে স্লিপ অ্যাপনিয়া গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে যেমন উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ, স্ট্রোক, ডায়াবেটিস, বিষণ্ণতা, ADHD-এর অবনতি এবং দিনের বেলা ঘুমের কারণে দুর্ঘটনার ঝুঁকি বৃদ্ধি।
চিকিৎসার মধ্যে থাকতে পারে জীবনযাত্রার পরিবর্তন (যেমন ওজন হ্রাস এবং ধূমপান ত্যাগ), ক্রমাগত ইতিবাচক এয়ারওয়ে প্রেসার (CPAP) থেরাপি, মৌখিক যন্ত্রপাতি, অস্ত্রোপচার (গুরুতর ক্ষেত্রে), এবং অবস্থানগত থেরাপি (একপাশে ঘুমাতে উৎসাহিত করা)।
যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার স্লিপ অ্যাপনিয়া আছে, তাহলে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন, যেমন একজন ঘুম বিশেষজ্ঞ বা পালমোনোলজিস্ট। তারা আপনার লক্ষণগুলি মূল্যায়ন করতে, প্রয়োজনীয় পরীক্ষা পরিচালনা করতে এবং উপযুক্ত চিকিৎসার বিকল্পগুলি সুপারিশ করতে পারেন।
যেকোনো সময়, যেকোনো জায়গায় কন্টিনেন্টাল হাসপাতালগুলির সাথে সংযুক্ত থাকুন।
এখনই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন
দ্রুত, স্মার্ট, কাগজবিহীন স্বাস্থ্যসেবার জন্য
ক্যান্সারবিজ্ঞান
স্নায়ুবিজ্ঞান
গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি
বারিয়াট্রিক সার্জারি
লিভার ট্রান্সপ্লান্ট
মূত্রব্যবস্থা
অস্থি চিকিৎসা
হৃদবিজ্ঞান
সাধারণ ঔষুধ
স্ত্রীরোগবিদ্যা
শিশুরোগ
পালমোনোলজি
040 6700 0000 
040 6700 0111
সম্পর্কিত প্রশংসাপত্র
লক্ষণ ও বিশেষত্ব