.webp)
آیا میدانستید چرا وقتی هوا تغییر میکند، موجی از تب، سرفه و عطسه شهر را فرا میگیرد؟ تغییرات فصلی هوا همچنین با افزایش ناگهانی عفونتهای دستگاه تنفسی فوقانی همزمان است. میتوانید علت این افزایش را از دیدگاه بیولوژیکی و محیطی درک کنید، که میتواند به شما در محافظت بهتر از خود و خانوادهتان کمک کند.
دلیل ارتباط بین انتقال آنفولانزا و فصول، به ترکیبی از تغییرات محیطی، تغییرات در رفتار انسان و تغییرات در سیستم ایمنی بدن ما مربوط میشود. وقتی دمای محیط به شدت تغییر میکند یا کاهش مییابد، بدن ما باید به سرعت سازگار شود، که ممکن است دفاع ما را در برابر ویروسهای مهاجم به خطر بیندازد و گاهی اوقات ما را آسیبپذیر کند. برای انجام اقدامات پیشگیرانه و در صورت نیاز، مراجعه به موقع به پزشک، باید بدانید چه مشکلی پیش آمده است.
بیمارستانهای کانتیننتال، به عنوان ارائهدهنده پیشرو خدمات درمانی در حیدرآباد، تلاش میکنند با به اشتراک گذاشتن دانش پزشکی مبتنی بر شواهد، به شهر خدمت کنند تا همه سالم و آگاه بمانند. این راهنمای جامع توضیح میدهد که چرا زمستان باعث موارد فصلی سرماخوردگی و آنفولانزا میشود، بدن شما چگونه به چنین تغییراتی پاسخ میدهد و برای سالم ماندن چه کاری میتوانید انجام دهید.
چه چیزی باعث افزایش فصلی سرماخوردگی و آنفولانزا در طول تغییرات آب و هوایی میشود؟
شما فقط به خاطر سرما به بیماریهای تنفسی مبتلا نمیشوید - دلایل بیشتری برای این امر وجود دارد. چندین عامل محیطی و رفتاری، همانطور که توسط علم ثابت شده است، به ایجاد شرایط برای شیوع ویروس کمک میکنند.
رطوبت کم از ویروسهای تنفسی محافظت میکند: موجودات زندهی بسیار کوچکی که باعث سرماخوردگی و آنفولانزا میشوند - ویروس آنفولانزا و همچنین رینوویروس - وقتی در رطوبت کم و هوای سرد و خشک قرار میگیرند، بیشتر زنده میمانند و عفونتزایی بیشتری دارند. ذرات ویروسی شما گاهی اوقات پس از سرفه یا عطسه، زمانی که هوای بیرون خشک و سرد است، برای مدت طولانیتری در هوا شناور میشوند - و از شما دورتر میشوند و احتمال استنشاق آنها را افزایش میدهند.
سرما باعث انقباض رگهای خونی بینی میشود: وقتی هوای سرد را تنفس میکنید، رگهای خونی بینی شما منقبض میشوند تا صورتتان را گرم نگه دارند. این امر جریان خونی را که مواد مغذی و گلبولهای سفید خون را به پوشش مجاری بینی شما میرساند، کاهش میدهد و سیستم ایمنی موضعی شما را در برابر ویروس سرماخوردگی و آنفولانزا کند میکند.
هوای سرد به معنای ماندن زیاد در خانه است: وقتی با تغییرات ناگهانی و نامناسب آب و هوا و سرد شدن فصلها مواجه میشوید، افراد اغلب تمایل دارند بیشتر در داخل خانه و در اتاقهای بسته با گردش هوای ضعیف بمانند. نزدیکی ایجاد شده بین افراد، انتشار ویروس سرماخوردگی یا آنفولانزا را از طریق قطرات تنفسی که شما بیرون میدهید، بسیار آسانتر میکند.
سطح پایین ویتامین D: با کوتاهتر شدن میانگین ساعات روز و تغییر آب و هوا، متوجه کاهش تابش آفتاب خواهید شد. ویتامین D برای سیستم ایمنی بدن شما بسیار مهم است زیرا به تنظیم تولید پپتیدهای ضد میکروبی که به عنوان اولین خط دفاعی شما در برابر عفونتها عمل میکنند، کمک میکند، اما سطح پایین ویتامین D میتواند مقاومت شما در برابر بیماری را کاهش دهد.
تغییر زمان فصلی ساعت بیولوژیکی شما را مختل میکند: تغییرات دما، آب و هوا و ساعات روز گاهی اوقات میتواند بر ریتم شبانهروزی شما تأثیر بگذارد و الگوی خواب شما را تغییر دهد. کمبود خواب مناسب، به ویژه خواب عمیق که برای بازیابی حواس شما لازم است، میتواند بر سیستم ایمنی بدن شما نیز تأثیر منفی بگذارد و مبارزه بدن شما با آنفولانزا و ویروسهای سرماخوردگی روزمره را دشوار کند.
اگر سرماخوردگی، آنفولانزا، تب، سرفه یا مشکلات تنفسی شما برای چند روز ادامه داشت، علائم را نادیده نگیرید. به ما مراجعه کنید. بخش پزشک عمومی در بیمارستانهای کانتیننتال برای ارزیابی تخصصی، تشخیص دقیق و درمان شخصیسازیشده تا به شما در بهبودی سریعتر و جلوگیری از عوارض کمک کند.
ویروسهای سرماخوردگی و آنفولانزا چگونه وارد بدن شما میشوند و بر آن تأثیر میگذارند؟
درک اینکه یک بیماری از نظر فیزیکی چه تاثیری بر بدن شما میگذارد، میتواند به شما کمک کند تا آن را زود تشخیص دهید و قبل از اینکه به یک مشکل تبدیل شود، به دنبال ارزیابی پزشکی مناسب باشید.
عفونت دستگاه تنفسی فوقانی: ویروس از طریق چشمها، بینی یا دهان شما وارد میشود. به سلولهایی که مجاری تنفسی شما را میپوشانند، نفوذ میکند و از آنها برای تولید ویروسهای بیشتر استفاده میکند. این امر باعث التهاب موضعی، گرفتگی بینی و گلودرد میشود.
پاسخ سیستم ایمنی: بدن شما پروتئینهای التهابزا به نام سیتوکینها را برای کشتن ویروس آزاد میکند. اما این پروتئینها همچنین باعث بسیاری از علائم فصل آنفولانزا، از جمله درد بدن، سردرد و خستگی میشوند.
تب یک واکنش است: مغز شما دمای بدن را بالا میبرد تا محیطی خطرناکتر ایجاد کند و در نتیجه سرعت ویروس را کاهش دهد. وقتی دمای بدن بالا میرود، بدن به انرژی بیشتری نیاز دارد و همچنین ممکن است دچار کمآبی شود، بنابراین باید آب کافی بنوشید.
افزایش مخاط: دستگاه تنفسی شما شروع به افزایش تولید مخاط میکند و سپس ذرات ویروسی را میشوید. به همین دلیل است که وقتی بیمار هستید، دچار آبریزش بینی و سرفه خلطدار میشوید.
چرا بیمارستانهای کانتیننتال را برای نیازهای مراقبتهای بهداشتی خانواده خود انتخاب کنید؟
رسیدگی به بیماریهای فصلی و مشکلات پیچیده سلامتی نیازمند یک موسسه مراقبتهای بهداشتی بسیار معتبر است تا بتوان مراقبتهای پزشکی مطابق با استانداردهای جهانی را دریافت کرد.
اعتبارنامههای بینالمللی برای ایمنی بیمار: بیمارستانهای قاره توسط کمیسیون مشترک بینالمللی (JCI) تأیید شده است، که در همان سال اول تلاش برای دریافت نشان طلایی در سطح جهانی به دست آمد. این مرکز توسط هیئت ملی اعتباربخشی بیمارستانها و ارائه دهندگان خدمات درمانی (NABH) نیز تأیید شده است و بالاترین استانداردهای ایمنی و درمانی مورد تأیید هند را برآورده میکند.
زیرساختهای بالینی پیشرفته: بیمارستانهای کانتیننتال به عنوان اولین بیمارستان فوق تخصصی سبز دارای گواهینامه LEED در هند با سازهای ۱۸ طبقه برای مراقبت پیشرفته از بیمار، با تهویه طبیعی، کنترل عفونت با کیفیت بالا و حفظ حریم خصوصی بیمار ساخته شد. این بیمارستان شامل ۱۶ اتاق عمل مدولار و یک بخش مراقبتهای ویژه ۹۰ تختی تک اتاقه است.
مراقبتهای کامل چند تخصصی: بیمارستانهای کانتیننتال از طریق مراکز اختصاصی و ممتاز در پزشکی داخلی، ریه، اطفال و مراقبتهای ویژه، تجربهای ترکیبی از تشخیص و درمان را ارائه میدهند. از سالنهای معاینه پیشگیرانه گرفته تا واحدهای اختصاصی سطح ۳ NICU و PICU برای کودکان، بیماران در هر سنی مراقبتهای پزشکی جامع و تخصصی دریافت میکنند.
نتیجه
میتوان انتظار ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا را در طول تغییرات فصلی داشت؛ با این حال، میتوان با عادات پیشگیرانه خوب، سبک زندگی تحت نظارت و کمکهای بالینی به موقع از آن جلوگیری کرد. اصلاح سبک زندگی برای حفظ سیستم ایمنی بدن، احتمال ابتلا به عفونت را در طول تغییرات فصلی و تغییرات آنفولانزا کاهش میدهد.
اگر مدت طولانی تب دارید، مشکل شدید در تنفس دارید یا سرماخوردگی و آنفولانزایی دارید که پس از چند روز بهبود نیافته است، لطفاً با ما تماس بگیرید. بهترین پزشک عمومی در گچی بولی در بیمارستانهای کانتیننتال برای تشخیص صحیح و یک برنامه درمانی موفق.
موضوعات مرتبط وبلاگ:
