राष्ट्रीय कैंसर जागरूकता दिवस

हर साल 7 नवंबर को भारत कैंसर की रोकथाम, शुरुआती पहचान और उपचार के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए राष्ट्रीय कैंसर जागरूकता दिवस मनाता है। भारतीय केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने पहली बार 2014 में इसकी शुरुआत की थी। यह दिन कैंसर को सार्वजनिक स्वास्थ्य चिंता के रूप में संबोधित करने की तत्काल आवश्यकता पर प्रकाश डालता है। कैंसर के बारे में जागरूकता बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह लोगों को शुरुआती लक्षणों, जांच के तरीकों और रोकथाम में जीवनशैली विकल्पों की भूमिका के बारे में जानने के लिए प्रोत्साहित करती है। आइए जानें कि यह जागरूकता दिवस कैसे जीवन बचाने और एक स्वस्थ भविष्य बनाने में मदद कर सकता है। 

राष्ट्रीय कैंसर जागरूकता दिवस का इतिहास

भारत के तत्कालीन केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्री डॉ. हर्षवर्धन ने पहली बार 2014 में राष्ट्रीय कैंसर जागरूकता दिवस की घोषणा की थी। समय पर पता लगाने के बारे में जागरूकता बढ़ाने की आवश्यकता, जो अक्सर जीवन और मृत्यु के बीच अंतर का मतलब हो सकता है, ने इस पहल को प्रेरित किया। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, समय पर निदान और उपचार से वैश्विक स्तर पर कैंसर के एक तिहाई मामलों को रोका, पहचाना और प्रभावी ढंग से प्रबंधित किया जा सकता है।

राष्ट्रीय कैंसर जागरूकता दिवस क्यों महत्वपूर्ण है

कैंसर दुनिया भर में होने वाली मौतों के प्रमुख कारणों में से एक है, हर साल लगभग 10 मिलियन मौतें होती हैं। अकेले भारत में, लगभग 2.5 मिलियन लोग कैंसर से पीड़ित हैं, और हर साल लगभग 7 लाख नए कैंसर रोगी पंजीकृत होते हैं। इन चौंका देने वाली संख्याओं के बावजूद, अच्छी खबर यह है कि समय रहते पता लगाने और जीवनशैली में बदलाव करने से कैंसर के प्रभाव को काफी हद तक कम किया जा सकता है।

भारत में कैंसर का प्रभाव

भारत में जीवनशैली संबंधी कारकों, देरी से निदान और कुछ क्षेत्रों में स्वास्थ्य सेवा तक सीमित पहुंच के कारण कैंसर के मामले बढ़े हैं। यहाँ कुछ महत्वपूर्ण आँकड़े दिए गए हैं जो अधिक जागरूकता और हस्तक्षेप की आवश्यकता को दर्शाते हैं:

भारत में कैंसर के आंकड़े

इस रोग से ग्रस्त लोगों की अनुमानित संख्या: लगभग 2.5 मिलियन है

भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद (आईसीएमआर) द्वारा संकलित भारत में कैंसर के आंकड़े :

• नए कैंसर के मामले (2022)): लगभग 1,461,427 नये मामले, प्रति 100.4 व्यक्तियों पर 100,000 की सकल घटना दर।
• आजीवन कैंसर का खतरालगभग 1 में से 9 भारतीय को अपने जीवनकाल में कैंसर होने की संभावना रहती है।
• कैंसर की घटनाओं में वृद्धि (2025): 12.8 की तुलना में कैंसर की घटनाओं में 2020% की वृद्धि का अनुमान है।

कैंसर के प्रमुख प्रकार

• पुरुष: फेफड़े का कैंसर सबसे आम है।
• महिलाओं: स्तन कैंसर सबसे ऊपर है।

बचपन का कैंसर

• सबसे आम प्रकार: लिम्फोइड ल्यूकेमिया, जो 29.2-24.2 वर्ष की आयु के बच्चों में लड़कों में 0% और लड़कियों में 14% मामलों का प्रतिनिधित्व करता है।
• कुल बाल कैंसर: भारत में कैंसर के सभी मामलों में से 4% मामले 14 वर्ष से कम आयु के बच्चों में होते हैं।

जीवन शैली और पर्यावरणीय कारक

• योगदान देने वाले कारक: तम्बाकू (32.8%) और शराब का अधिक सेवन, शारीरिक निष्क्रियता (41.3%), फलों और सब्जियों का कम सेवन (अनुशंसित स्तर से 98.4 प्रतिशत कम), और अधिक नमक का सेवन (8 ग्राम/दिन)।

कैंसर और उसके प्रकारों को समझना।

कैंसर तब होता है जब शरीर में कोशिकाएँ अनियंत्रित रूप से बढ़ती हैं और शरीर के अन्य भागों में फैल जाती हैं। असामान्य कोशिकाएँ ट्यूमर बनाती हैं जो शरीर के सामान्य कार्यों को बाधित करती हैं। कैंसर के कई प्रकार हैं, लेकिन वे आम तौर पर पाँच मुख्य श्रेणियों में आते हैं:

कार्सिनोमा: यह सबसे आम प्रकार है, जो अंगों और ग्रंथियों को प्रभावित करता है, जैसे कि स्तन कैंसर और प्रोस्टेट कैंसर।

सार्कोमा: ये मांसपेशियों, हड्डियों और उपास्थि जैसे संयोजी ऊतकों में शुरू होते हैं।

ल्यूकेमिया : रक्त का कैंसर, जो अस्थि मज्जा जैसे रक्त निर्माण करने वाले ऊतकों को प्रभावित करता है।

लिम्फोमा : यह लसीका प्रणाली में शुरू होता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करता है।

मेलानोमा: त्वचा की वर्णक कोशिकाओं का कैंसर।

प्रत्येक प्रकार के कैंसर के विशिष्ट लक्षण और जोखिम कारक होते हैं, लेकिन कैंसर के सामान्य लक्षणों में अस्पष्टीकृत वजन घटना, थकान, लगातार दर्द, असामान्य गांठें या त्वचा या मस्सों में परिवर्तन शामिल हैं।

कैंसर के सामान्य प्रकार:

स्तन कैंसर स्तन या बगल में गांठ, स्तन के आकार में परिवर्तन और असामान्य स्राव के रूप में प्रकट होता है।

फेफड़ों का कैंसर: लगातार खांसी, सीने में दर्द, सांस लेने में तकलीफ और बार-बार संक्रमण होना।

गर्भाशय ग्रीवा का कैंसर: मासिक धर्म के बीच असामान्य रक्तस्राव, संभोग के दौरान दर्द और श्रोणि में दर्द।

प्रोस्टेट कैंसर: यह कैंसर पुरुषों को प्रभावित करता है। सफल उपचार के लिए शीघ्र निदान अत्यंत महत्वपूर्ण है।

पेट का कैंसर : इसे गैस्ट्रिक कैंसर के नाम से भी जाना जाता है, इसके जोखिम कारकों में आहार, धूम्रपान और हेलिकोबैक्टर पाइलोरी बैक्टीरिया से संक्रमण शामिल हैं।

अगर ये लक्षण लगातार बने रहते हैं, तो डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी है, क्योंकि समय रहते पता लगने से नतीजों में काफ़ी फ़र्क पड़ सकता है। अगर आप या आपका कोई परिचित कैंसर से जूझ रहा है या चिंताजनक लक्षण अनुभव कर रहा है, तो कॉन्टिनेंटल हॉस्पिटल्स में हमारे बेहतरीन कैंसर विशेषज्ञों से सलाह लें।

कैंसर के कारण

जीवनशैली संबंधी कारक : धूम्रपान, अत्यधिक शराब का सेवन, खराब आहार और शारीरिक गतिविधि की कमी जैसी अस्वास्थ्यकर आदतें कैंसर के खतरे को बढ़ा सकती हैं।

पर्यावरणीय जोखिम: कीटनाशकों, भारी धातुओं और विकिरण जैसे हानिकारक पदार्थों के संपर्क में आने से कैंसर के विकास में योगदान हो सकता है।

संक्रमण: कुछ वायरस (जैसे, एचपीवी, हेपेटाइटिस बी/सी) और बैक्टीरिया विशिष्ट प्रकार के कैंसर से जुड़े होते हैं।

आनुवंशिक प्रवृत्ति: वंशानुगत आनुवंशिक उत्परिवर्तन कुछ प्रकार के कैंसर होने की संभावना को बढ़ा सकते हैं।

उम्र: समय के साथ आनुवंशिक उत्परिवर्तनों के संचय के कारण कैंसर का खतरा आमतौर पर उम्र के साथ बढ़ता है।

क्या हम कैंसर को रोक सकते हैं?

हालांकि सभी कैंसर को रोकना असंभव है, लेकिन सक्रिय विकल्पों से कई प्रकार के कैंसर को कम किया जा सकता है। कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए यहाँ कुछ प्रभावी रणनीतियाँ दी गई हैं:

तंबाकू छोड़ें : तंबाकू के सभी रूपों से परहेज करने से कैंसर, विशेष रूप से फेफड़े, मुंह और गले के कैंसर का खतरा काफी कम हो जाता है।

स्वस्थ आहार : फलों, सब्जियों, साबुत अनाजों और कम वसा वाले प्रोटीन से भरपूर संतुलित आहार लेने से कैंसर का खतरा कम हो सकता है। लाल और प्रसंस्कृत मांस, मीठे पेय पदार्थ और अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करना भी लाभकारी है।

नियमित रूप से व्यायाम करें: स्वस्थ वजन और हार्मोनल संतुलन बनाए रखने के लिए प्रत्येक सप्ताह कम से कम 150 मिनट मध्यम व्यायाम करने का लक्ष्य रखें, क्योंकि ये दोनों ही कैंसर के जोखिम को प्रभावित कर सकते हैं।

खुद को टीका लगवाएं : एचपीवी और हेपेटाइटिस बी जैसे टीके कैंसर से जुड़े कुछ संक्रमणों को रोक सकते हैं।

शराब का सेवन सीमित करें: शराब का सेवन कम करने से लीवर, स्तन और कोलोन कैंसर का खतरा कम होता है।

अपनी त्वचा की रक्षा करें: सनस्क्रीन और सुरक्षात्मक कपड़े पहनने से त्वचा कैंसर को रोकने में मदद मिल सकती है।

नियमित जांच: नियमित जांच से कैंसर का जल्दी पता लगाया जा सकता है, जिससे उपचार के परिणाम और जीवित रहने की दर में सुधार होता है।

राष्ट्रीय कैंसर जागरूकता दिवस: महत्व

भारत में राष्ट्रीय कैंसर जागरूकता दिवस व्यक्तियों और समाज पर कैंसर के महत्वपूर्ण प्रभाव को उजागर करता है। इसका उद्देश्य कैंसर के संकेतों, लक्षणों और जोखिम कारकों के बारे में जागरूकता बढ़ाना, शिक्षा को बढ़ावा देना और जोखिम में कमी लाना है। यह दिन शुरुआती पहचान को भी प्रोत्साहित करता है, नियमित जांच के महत्व पर जोर देता है, खासकर उच्च जोखिम वाले लोगों के लिए, ताकि सफल उपचार की संभावना बढ़ सके। यह भारत में बेहतर कैंसर का पता लगाने और उपचार तकनीकों के लिए अनुसंधान निधि बढ़ाने के महत्व पर भी जोर देता है

निष्कर्ष

राष्ट्रीय कैंसर जागरूकता दिवस कैंसर के खिलाफ चल रही लड़ाई की याद दिलाता है। शिक्षा, रोकथाम और शुरुआती पहचान के माध्यम से, हम इस बीमारी के बोझ को कम करने के लिए मिलकर काम कर सकते हैं। कैंसर के सबसे आम प्रकारों को समझकर, कारणों को पहचानकर और रोकथाम के लिए सक्रिय कदम उठाकर, हम कैंसर से लड़ने में महत्वपूर्ण प्रगति कर सकते हैं।

कॉन्टिनेंटल हॉस्पिटल्स के जागरूकता अभियान/प्रश्नावली में भाग लें: bit.ly/CancerSurvey_CHL