വയറുവേദനയ്ക്ക് 12 വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ

വയറുവേദന വളരെ അസ്വസ്ഥത ഉളവാക്കുന്നതും ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതുമാകാം. ഗ്യാസ്, ദഹനക്കേട്, അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവ വേദന, ഗർഭകാല അസ്വസ്ഥത തുടങ്ങിയ എന്തെങ്കിലും കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകുന്നതായാലും, ആശ്വാസം കണ്ടെത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. വയറുവേദനയ്ക്കുള്ള ഗുളികകൾ താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകുമെങ്കിലും, മൂലകാരണം പരിഹരിക്കുന്നതിനും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനും പലരും പ്രകൃതിദത്ത വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്.

വയറുവേദനയുടെ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ

പരിഹാരങ്ങളിലേക്ക് കടക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, വേദനയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ചില സാധാരണ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ദഹനക്കേട് (ഡിസ്പെപ്സിയ): നിങ്ങളുടെ ആമാശയം ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ പാടുപെടുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, ഇത് അസ്വസ്ഥതയോ വേദനയോ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
• ഗ്യാസും വീക്കവും: കുടലിൽ അധിക വാതകം അടിഞ്ഞുകൂടുകയും സമ്മർദ്ദത്തിനും വേദനയ്ക്കും കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
• അസിഡിറ്റി (നെഞ്ചെരിച്ചിൽ): ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് അന്നനാളത്തിലേക്ക് തിരികെ സഞ്ചരിക്കുമ്പോഴാണ് ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് സംഭവിക്കുന്നത്, ഇത് കത്തുന്ന സംവേദനത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
• ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുതകൾ: പാലുൽപ്പന്നങ്ങളോ ഗോതമ്പ് ഉൽപന്നങ്ങളോ കഴിച്ചതിനുശേഷം ലാക്ടോസ് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ അസഹിഷ്ണുത വയറുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.
• മലബന്ധം: മലമൂത്ര വിസർജ്ജനത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ട് വയറുവേദന അല്ലെങ്കിൽ മലബന്ധത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
• ആർത്തവ വേദന: സ്ത്രീകൾക്ക്, ആർത്തവ സമയത്ത് വയറുവേദന സാധാരണമാണ്, അത് നേരിയതോ കഠിനമോ ആകാം.
• സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ: മാനസികാരോഗ്യം കുടലിനെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുകയും പലപ്പോഴും വയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥതയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
• വയറ്റിലെ അണുബാധ അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷ്യവിഷബാധ: ബാക്ടീരിയ അല്ലെങ്കിൽ വൈറൽ അണുബാധകൾ പെട്ടെന്നുള്ളതും കഠിനവുമായ വയറുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും, പലപ്പോഴും വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി എന്നിവയോടൊപ്പം.
• ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം (IBS): ദഹനത്തെയും മലവിസർജ്ജനത്തെയും ബാധിക്കുന്ന, വയറുവേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥ.

ആവർത്തിച്ചുള്ള വയറുവേദന, അസിഡിറ്റി, അല്ലെങ്കിൽ വയറു വീർക്കൽ? കോണ്ടിനെന്റൽ ഹോസ്പിറ്റലുകളിലെ ഞങ്ങളുടെ മികച്ച ജനറൽ ഫിസിഷ്യനെ സമീപിക്കുക.

ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ (WHO) കണക്കനുസരിച്ച്, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ജോലിസ്ഥലത്ത് ഹാജരാകാതിരിക്കാനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ. ഇന്ത്യയിൽ, അസിഡിറ്റി, ദഹനക്കേട് തുടങ്ങിയ ദഹന സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ജനസംഖ്യയുടെ 30% ത്തിലധികം പേരെയും ബാധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഇന്ത്യൻ കൗൺസിൽ ഓഫ് മെഡിക്കൽ റിസർച്ചിന്റെ (ICMR) ഒരു സർവേയിൽ പറയുന്നു. ഇപ്പോൾ നമ്മൾ കാരണങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, ഫലപ്രദമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിലേക്ക് കടക്കാം.

വയറുവേദനയ്ക്ക് 12 വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ:

1. ഇഞ്ചി ചായ
ഇഞ്ചി അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രതിവിധിയാണ് വയറുവേദനയും ഓക്കാനവും. ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ദഹനത്തെ സഹായിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇഞ്ചി ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ, കുറച്ച് പുതിയ ഇഞ്ചി കഷ്ണങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ 5-10 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. ചായ സാവധാനം അരിച്ചെടുത്ത് കുടിക്കുക. ഗ്യാസ്ട്രിക് പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഇഞ്ചി ചായ ഗുണം ചെയ്യും, ഇത് വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾക്ക് മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. വയറുവേദനയും വാതകവും.

2. കുരുമുളക് എണ്ണ
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ വേദന ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു ശക്തമായ പ്രതിവിധിയാണ് വയറു വേദന. ഇതിൽ മെന്തോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ദഹനനാളത്തിന്റെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കുന്ന ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു. പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, കുറച്ച് തുള്ളി കാരിയർ ഓയിൽ നേർപ്പിച്ച് നിങ്ങളുടെ വയറിൽ സൌമ്യമായി മസാജ് ചെയ്യുക. പെപ്പർമിന്റ് ചായ വേദന ശമിപ്പിക്കുന്നതിനും ഫലപ്രദമാണ്. വയറുവേദനയും വാതകവും.

3. ഊഷ്മള കംപ്രസ്
നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഒരു ചൂടുള്ള കംപ്രസ് പുരട്ടുന്നത് പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും വേദന കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഒരു തുണി മുക്കിവയ്ക്കുക, അത് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക, 15-20 മിനിറ്റ് വയറ്റിൽ വയ്ക്കുക. ആർത്തവ സമയത്തെ വയറുവേദനയ്ക്കും ഗ്യാസ്ട്രിക് പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഈ രീതി പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

4. പെരുംജീരകം വിത്തുകൾ
ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ പരമ്പരാഗത വൈദ്യത്തിൽ പെരുംജീരകം ഉപയോഗിക്കുന്നു. വയറു വീർക്കുന്നതും വായുക്ഷോഭവും കുറയ്ക്കാൻ ഇവ സഹായിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം ഒരു ടീസ്പൂൺ പെരുംജീരകം ചവയ്ക്കുകയോ ചായയിൽ ചേർത്ത് ഉണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്താൽ ആശ്വാസം ലഭിക്കും. വയറുവേദനയ്ക്കും വാതകത്തിനും ഉള്ള ഇന്ത്യൻ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾക്കും ഈ പ്രതിവിധി അനുയോജ്യമാണ്.

5. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ
ദഹന ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ. ഇത് ദഹനത്തെ സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കും ആമാശയ ആസിഡ് വേദന ശമിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ കലർത്തി ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് കുടിക്കുക. ഈ പ്രതിവിധി പലപ്പോഴും അസിഡിറ്റിക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു, വയറുവേദനയ്ക്കും ഗ്യാസ് പ്രശ്‌നത്തിനും വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ.

6. ചമോമൈൽ ടീ
ചമോമൈൽ ചായ ആശ്വാസം പകരാൻ മാത്രമല്ല, വീക്കം കുറയ്ക്കാനും വയറുവേദന ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. വയറു വേദന ഗർഭകാലത്തും കുട്ടികൾക്കും. അസ്വസ്ഥതകൾ ലഘൂകരിക്കാൻ ചമോമൈൽ ചായ ഉണ്ടാക്കി പതുക്കെ കുടിക്കുക.

7. വാഴപ്പഴം
വയറിന് മൃദുലമായ ഔഷധമാണ് വാഴപ്പഴം, ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇത് സഹായിക്കും. എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്നതും വയറുവേദന ശമിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ നൽകുന്നതുമാണ് ഇവ. വയറുവേദനയ്ക്കുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾക്ക് വാഴപ്പഴം പ്രത്യേകിച്ചും സഹായകമാകും. വയറു വേദന ലൂസ് മോഷനും.

ക്സനുമ്ക്സ. കറുവ
കറുവപ്പട്ട അതിന്റെ വീക്കം തടയുന്നതിനും ബാക്ടീരിയ നശിപ്പിക്കുന്നതിനും പേരുകേട്ടതാണ്. ഇത് വേദന ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. വയറു വേദന വയറു വീർക്കൽ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഒരു കപ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട ചേർത്ത് കുടിക്കുക. ഗ്യാസ്ട്രിക് പ്രശ്നത്തിന് ഇത് ഒരു മികച്ച വീട്ടുവൈദ്യമാണ്, വയറുവേദനയ്ക്കും ഗ്യാസ് പ്രശ്‌നത്തിനും.

9 തൈര്
തൈരിൽ പ്രോബയോട്ടിക്കുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇവ ആരോഗ്യകരമായ ദഹനവ്യവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഗുണം ചെയ്യുന്ന ബാക്ടീരിയകളാണ്. പ്ലെയിൻ തൈര് കഴിക്കുന്നത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും ഗ്യാസ്, വയറുവേദന എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വയറുവേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും. വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾക്കുള്ള നല്ലൊരു ഓപ്ഷനാണിത്. വയറു വേദന വാതകവും.

10. കാരവേ വിത്തുകൾ
ദഹനസംബന്ധമായ ഗുണങ്ങൾക്കായി അജ്‌വെയ്ൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന കാരവേ വിത്തുകൾ ഇന്ത്യൻ പാചകത്തിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. വയറുവേദനയും ഗ്യാസ് കുറയ്ക്കാനും ഇവ സഹായിക്കും. ആശ്വാസത്തിനായി ഒരു ടീസ്പൂൺ കാരവേ വിത്തുകൾ ചവയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ചായയിൽ ചേർത്ത് ഉണ്ടാക്കുക. ഇത് ഫലപ്രദമായ ഒരു ഇന്ത്യൻ വീട്ടുവൈദ്യമാണ്. വയറു വേദന കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഒരുപോലെ.

11. മല്ലി വിത്തുകൾ
ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന മറ്റൊരു പരമ്പരാഗത പരിഹാരമാണ് മല്ലി വിത്തുകൾ. വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ ദഹനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ഇവ സഹായിക്കും. ഒരു ടീസ്പൂൺ മല്ലി വിത്തുകൾ വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് തണുത്തുകഴിഞ്ഞാൽ കുടിക്കുക. ഗ്യാസ്ട്രിക് പ്രശ്നത്തിനുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. വയറു വേദന വാതകവും.

12. നാരങ്ങ വെള്ളം
ദഹനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും കുറയ്ക്കാനും നാരങ്ങാവെള്ളം സഹായിക്കും വയറു വേദന. നാരങ്ങയിലെ സിട്രിക് ആസിഡ് ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ ദഹനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. അര നാരങ്ങയുടെ നീര് ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ പിഴിഞ്ഞ് രാവിലെ കുടിക്കുക. അസിഡിറ്റിക്കും ഈ പ്രതിവിധി ഫലപ്രദമാണ്. ഹോം പരിഹാരങ്ങൾ വയറുവേദനയ്ക്കും ഗ്യാസ്സിനും.

തീരുമാനം

വയറുവേദന നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തെ അലങ്കോലപ്പെടുത്തിയേക്കാം, എന്നാൽ ഈ 12 വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനുള്ള വിവിധ മാർഗങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പൊതുവായ വയറുവേദന, ഗ്യാസ്, അസിഡിറ്റി, അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭധാരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന അല്ലെങ്കിൽ വയറുവേദന പോലുള്ള പ്രത്യേക പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ നേരിടുകയാണെങ്കിൽ, ഈ പരിഹാരങ്ങൾ സഹായിക്കും. കുട്ടികൾക്കും ഇന്ത്യൻ-നിർദ്ദിഷ്ട പരിഹാരങ്ങൾ തേടുന്നവർക്കും, പെരുംജീരകം, ജീരകം, അജ്‌വെയ്ൻ തുടങ്ങിയ പരിഹാരങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ചും ഫലപ്രദമാണ്. ലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുകയോ വഷളാവുകയോ ചെയ്താൽ ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കാൻ എപ്പോഴും ഓർമ്മിക്കുക. ഈ പരിഹാരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കൈവശമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വയറുവേദനയെ സ്വാഭാവികമായും സുഖകരമായും നേരിടാൻ കഴിയും.

ആവർത്തിച്ചുള്ള വയറുവേദന, അസിഡിറ്റി, അല്ലെങ്കിൽ വയറു വീർക്കൽ? കോണ്ടിനെന്റൽ ഹോസ്പിറ്റലുകളിലെ ഞങ്ങളുടെ മികച്ച ജനറൽ ഫിസിഷ്യനെ സമീപിക്കുക.

അനുബന്ധ ബ്ലോഗ് വിഷയങ്ങൾ:

1. പെട്ടെന്ന് വയറുവേദന വന്നാൽ വീട്ടിൽ എന്തുചെയ്യണം?
2. വയറുവേദന കുറയ്ക്കാൻ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ