പോസ്റ്റ്-ടൈറ്റിൽ

മദ്യം നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു

എഴുതിയത് - എഡിറ്റോറിയൽ ടീം
വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി അവലോകനം ചെയ്തത് - ഡക്ടര് ഗുരു ഏന് രെഡ്ഡി

മദ്യം പലരുടെയും സാമൂഹിക ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ ഭാഗമാണ്, പക്ഷേ ആരോഗ്യത്തിലുണ്ടാകുന്ന അതിന്റെ ആഘാതം പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ പോകുന്നു. ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്ന മേഖലകളിൽ ഒന്ന് ദഹനവ്യവസ്ഥയാണ്. മദ്യം വായിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന നിമിഷം മുതൽ അത് സംസ്കരിച്ച് പുറന്തള്ളപ്പെടുന്ന സമയം വരെ, അത് ദഹനത്തെ പല തരത്തിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു. മദ്യം ദഹനവ്യവസ്ഥയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങളെ ബോധപൂർവമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താനും ദീർഘകാല കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കും.

മനുഷ്യരുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ മനസ്സിലാക്കൽ

മനുഷ്യ ദഹനവ്യവസ്ഥ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് ഭക്ഷണം വിഘടിപ്പിക്കാനും, പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യാനും, മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാനും വേണ്ടിയാണ്. ഇതിൽ വായ, ഭക്ഷണക്കുഴൽ, ആമാശയം, കുടൽ, കരൾ, പാൻക്രിയാസ്, പിത്താശയം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ദഹനത്തിൽ ഓരോ അവയവവും ഒരു പ്രത്യേക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

മദ്യം ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, അത് ഭക്ഷണത്തിന്റെ അതേ ദഹന പ്രക്രിയയെ പിന്തുടരുന്നില്ല. ഈ വ്യത്യാസം കൊണ്ടാണ് മദ്യം ദഹനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ദഹന അവയവങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്.

കോണ്ടിനെന്റൽ ഹോസ്പിറ്റലുകളിലെ ഞങ്ങളുടെ ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജി വിഭാഗം സന്ദർശിക്കുക . വിദഗ്ദ്ധ പരിചരണം, കൃത്യമായ രോഗനിർണയം, നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ദഹനാരോഗ്യം എന്നിവയ്ക്കായി മികച്ച ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റുകളെ സമീപിക്കുക.

മദ്യം ദഹിപ്പിക്കൽ: ശരീരം മദ്യത്തെ എങ്ങനെ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു

മദ്യത്തിന്റെ ദഹനം വായിലും വയറ്റിലും ആരംഭിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, മദ്യം ചെറിയ ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കേണ്ടതില്ല. ഇത് നേരിട്ട് രക്തത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

മദ്യത്തിന്റെ ദഹനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്:

  • ഒരു ചെറിയ അളവ് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ഇത് വയറ്
  • മദ്യത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും ചെറുകുടലിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
  • മദ്യത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും സംസ്കരിക്കുന്നത് കരളാണ്.
  • അമിതമായ മദ്യം കരളിനെയും ദഹനവ്യവസ്ഥയെയും അമിതഭാരത്തിലാക്കുന്നു.

മദ്യം പതിവായി കഴിക്കുകയോ അമിതമായി കഴിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, ദഹനവ്യവസ്ഥ അത് നിലനിർത്താൻ പാടുപെടുന്നു, ഇത് വീക്കം, കേടുപാടുകൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ആമാശയത്തിൽ മദ്യത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ

മദ്യം ആദ്യം ബാധിക്കുന്ന അവയവങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ആമാശയം. മദ്യം ആസിഡ് ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ആമാശയ പാളിയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

രണ്ടാം അഭിപ്രായം

വയറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സാധാരണ ഫലങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • ആമാശയ പാളിയിലെ പ്രകോപനം
  • വർദ്ധിച്ച ആസിഡ് റിഫ്ലക്സും നെഞ്ചെരിച്ചില്
  • ഭക്ഷണത്തിന്റെ ദഹനം മന്ദഗതിയിലാകുന്നു
  • ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, അൾസർ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത

ആമാശയത്തെയും ഭക്ഷണക്കുഴലിനെയും വേർതിരിക്കുന്ന പേശികൾക്ക് മദ്യം വിശ്രമം നൽകുന്നു. ഇത് ആസിഡിനെ മുകളിലേക്ക് നീക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, ഇത് കത്തുന്ന സംവേദനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. കാലക്രമേണ, ആവർത്തിച്ചുള്ള പ്രകോപനം വിട്ടുമാറാത്ത വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

മദ്യവും കുടൽ ആരോഗ്യവും

കുടൽ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പോഷകങ്ങളും വെള്ളവും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു. മദ്യം ഈ പ്രക്രിയയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.

മദ്യം കുടലിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു

  • പോഷകങ്ങളുടെ ആഗിരണം കുറയ്ക്കുന്നു
  • കുടലിന്റെ സംരക്ഷണ പാളിക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നു
  • ആരോഗ്യകരമായ കുടൽ ബാക്ടീരിയകളെ മാറ്റുന്നു
  • വയറു വീർക്കാൻ കാരണമാകുന്നു, അതിസാരം, അല്ലെങ്കിൽ മലബന്ധം

പോഷകങ്ങളുടെ ആഗിരണം മോശമാകുന്നത് വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും കുറവിന് കാരണമാകും. ഇത് ഊർജ്ജ നില, പ്രതിരോധശേഷി, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം എന്നിവയെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു.

കരളിൽ മദ്യത്തിന്റെ സ്വാധീനം

മദ്യത്തിന്റെ ദഹനത്തിൽ കരൾ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഇത് മദ്യത്തെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന വസ്തുക്കളാക്കി വിഘടിപ്പിക്കുന്നു.

മദ്യം കരളിന്റെ ശേഷി കവിയുമ്പോൾ

ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ആവശ്യമുണ്ടോ?

  • ശരീരത്തിൽ വിഷവസ്തുക്കൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു
  • കരൾ കോശങ്ങളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു
  • വീക്കം വികസിക്കുന്നു
  • ദീർഘകാല നാശനഷ്ടങ്ങൾ സംഭവിച്ചേക്കാം

പിത്തരസം ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്നതിനാൽ കരളിന്റെ സമ്മർദ്ദം ദഹനത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. കൊഴുപ്പ് ശരിയായി ദഹിപ്പിക്കുന്നതിന് പിത്തരസം അത്യാവശ്യമാണ്.

മദ്യവും പാൻക്രിയാസും

പാൻക്രിയാസ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ്, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ ദഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന എൻസൈമുകൾ പുറത്തുവിടുന്നു. മദ്യം ഈ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.

പാൻക്രിയാസിലെ ഫലങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു

  • എൻസൈം ഉത്പാദനം കുറഞ്ഞു
  • പാൻക്രിയാറ്റിക് ടിഷ്യുവിന്റെ വീക്കം
  • ഭക്ഷണത്തിന്റെ ദഹനം തകരാറിലാകുന്നു
  • അപകടസാധ്യത വർദ്ധിച്ചു വയറുവേദന

എൻസൈമുകളുടെ കുറവ് കാരണം ഭക്ഷണം കാര്യക്ഷമമായി ദഹിക്കുന്നില്ല, ഇത് അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും പോഷകാഹാര പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു.

ദഹനത്തിനപ്പുറം മദ്യം ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

ഈ ലേഖനം ദഹനത്തെ കേന്ദ്രീകരിച്ചാണ് പറയുന്നതെങ്കിലും, മദ്യം ശരീരത്തെ മൊത്തത്തിൽ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

മദ്യം കഴിയും

  • ശരീരത്തെ നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്യുക
  • രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലപ്പെടുത്തുക
  • ഹോർമോൺ ബാലൻസ് തകരാറിലാക്കുക
  • വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുക

ഈ ഫലങ്ങൾ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യത്തെ പരോക്ഷമായി വഷളാക്കുന്നു, രോഗശാന്തിയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ദഹന അവയവങ്ങളുടെ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മദ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സാധാരണ ദഹന ലക്ഷണങ്ങൾ

മദ്യം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ദഹനപ്രശ്നങ്ങളുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ ആളുകൾ പലപ്പോഴും അവഗണിക്കാറുണ്ട്. രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നത് ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ തടയും.

സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു

  • ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള അസിഡിറ്റി അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ
  • ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി
  • വിശപ്പ് നഷ്ടം
  • വയറുവേദന അല്ലെങ്കിൽ വയറുവേദന
  • ക്രമരഹിതമായ മലവിസർജ്ജനം

മദ്യപിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥ സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കാം.

മിതമായ മദ്യപാനം ദഹനത്തെ ബാധിക്കുമോ?

മിതമായ അളവിൽ മദ്യം കഴിക്കുന്നത് ദോഷകരമല്ലെന്ന് പലരും വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചെറിയ അളവിൽ പോലും സെൻസിറ്റീവ് ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കും.

ആഘാതത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • മദ്യം കഴിക്കുന്നതിന്റെ ആവൃത്തി
  • ഉപയോഗിക്കുന്ന മദ്യത്തിന്റെ തരം
  • നിലവിലുള്ള ദഹനവ്യവസ്ഥകൾ
  • മൊത്തത്തിലുള്ള ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലിയും

ചില വ്യക്തികൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ മദ്യപിച്ചാലും ദഹന ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ

ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ദഹനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനും ദോഷം കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.

സഹായകരമായ ശീലങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു

  • മദ്യം കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു
  • ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ മദ്യം ഒഴിവാക്കൽ
  • ലഹരിപാനീയങ്ങൾക്കിടയിൽ വെള്ളം കുടിക്കൽ
  • നാരുകൾ അടങ്ങിയ സമീകൃത ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ
  • സ്ഥിരമായ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് വൈദ്യോപദേശം തേടൽ.

ദീർഘകാല ദഹന ആരോഗ്യത്തിന് നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കണം

  • തുടർച്ചയായ വയറുവേദന.
  • സ്ഥിരമായ അസിഡിറ്റി അല്ലെങ്കിൽ റിഫ്ലക്സ്
  • വിശദീകരിക്കാത്ത ഭാരനഷ്ടം
  • മലം അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദിയിൽ രക്തം
  • നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ദഹന അസ്വസ്ഥത.

നേരത്തെയുള്ള വിലയിരുത്തൽ സങ്കീർണതകൾ തടയാനും വേഗത്തിലുള്ള വീണ്ടെടുക്കലിനെ പിന്തുണയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

ഹൈദരാബാദിലെ കോണ്ടിനെന്റൽ ആശുപത്രികൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഹൈദരാബാദിലെ ഏറ്റവും മികച്ച ആശുപത്രികളിൽ ഒന്നായി കോണ്ടിനെന്റൽ ഹോസ്പിറ്റൽസ് അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ക്ലിനിക്കൽ മികവിനും രോഗി സുരക്ഷയ്ക്കും ഉള്ള പ്രതിബദ്ധതയ്ക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. ദേശീയ, അന്തർദേശീയ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ സംഘടനകളുടെ അംഗീകാരമുള്ള ഈ ആശുപത്രി, മെഡിക്കൽ പരിചരണം, അടിസ്ഥാന സൗകര്യങ്ങൾ, ഫലങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഉയർന്ന നിലവാരം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു.

കോണ്ടിനെന്റൽ ആശുപത്രികൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

  • പരിചയസമ്പന്നരായ ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റുകളും ഹെപ്പറ്റോളജിസ്റ്റുകളും
  • നൂതന ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്, എൻഡോസ്കോപ്പി സൗകര്യങ്ങൾ
  • ദഹന ആരോഗ്യത്തിന് ബഹുമുഖ സമീപനം
  • തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ
  • രോഗി കേന്ദ്രീകൃതവും ധാർമ്മികവുമായ വൈദ്യ പരിചരണം

കൃത്യമായ രോഗനിർണയവും വ്യക്തിഗത ചികിത്സാ പദ്ധതികളും നൽകുന്നതിനായി ആശുപത്രി വിദഗ്ധരായ ഡോക്ടർമാരെ ആധുനിക സാങ്കേതികവിദ്യയുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു.

തീരുമാനം

ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ മദ്യത്തിന് നേരിട്ടുള്ളതും നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമായ സ്വാധീനമുണ്ട്. ആമാശയം, കുടൽ എന്നിവ മുതൽ കരൾ, പാൻക്രിയാസ് വരെ, മദ്യം ദഹനത്തെയും പോഷകങ്ങളുടെ ആഗിരണത്തെയും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കുന്നത് വിട്ടുമാറാത്ത ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ജീവിത നിലവാരം കുറയുന്നതിനും കാരണമാകും.

മദ്യം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ദഹനസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ തുടർച്ചയായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, വിദഗ്ദ്ധ വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സമഗ്രമായ വിലയിരുത്തലിനും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിനുമായി കോണ്ടിനെന്റൽ ഹോസ്പിറ്റലുകളിലെ ഞങ്ങളുടെ മികച്ച ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുക . സമയബന്ധിതമായ പരിചരണം നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ സംരക്ഷിക്കുകയും ദീർഘകാല ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

അനുബന്ധ ബ്ലോഗ് വിഷയങ്ങൾ:

  1. മദ്യം ഫൈബ്രോയിഡ് സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമോ?
  2. മദ്യം രഹിത പാനീയങ്ങൾ: ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിലെ വളർന്നുവരുന്ന പ്രവണത
  3. മദ്യവും സ്തനാർബുദവും: സ്ത്രീകൾക്കുള്ള പ്രധാന വസ്തുതകൾ

പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ

ഫോളിക് ആസിഡ് കുഞ്ഞിന്റെ തലച്ചോറ്, നട്ടെല്ല്, നാഡീവ്യൂഹം എന്നിവയെ രൂപപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ആവശ്യത്തിന് കഴിക്കുന്നത് ഗുരുതരമായ ജനന വൈകല്യങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭാവസ്ഥയുടെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ.
ഫോളിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് ന്യൂറൽ ട്യൂബ് വൈകല്യങ്ങൾ, അമ്മയിൽ വിളർച്ച, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വളർച്ച മോശമാകൽ, ഗർഭകാലത്തെ സങ്കീർണതകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
അതെ. ഫോളിക് ആസിഡിന്റെ കുറവ് കുഞ്ഞിന്റെ തലച്ചോറിനെയും നട്ടെല്ലിനെയും ബാധിക്കുന്ന സ്പൈന ബിഫിഡ, അനെൻസ്ഫാലി തുടങ്ങിയ ന്യൂറൽ ട്യൂബ് വൈകല്യങ്ങളുമായി ശക്തമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
ക്ഷീണം, ബലഹീനത, വിളറിയ ചർമ്മം, ശ്വാസതടസ്സം, തലവേദന, വിളർച്ച എന്നിവ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടാം, എന്നിരുന്നാലും ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ശ്രദ്ധേയമായ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടായേക്കില്ല.
മിക്ക ഗർഭിണികൾക്കും പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് 400–600 മൈക്രോഗ്രാം ഫോളിക് ആസിഡ് ആവശ്യമാണ്. ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള ഗർഭധാരണത്തിന് ഡോക്ടർമാർ ഉയർന്ന ഡോസുകൾ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
ഇലക്കറികൾ, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, ബീൻസ്, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, നട്സ്, ഫോർട്ടിഫൈഡ് ധാന്യങ്ങൾ, തവിടുപൊടി എന്നിവയിലാണ് ഫോളിക് ആസിഡ് കാണപ്പെടുന്നത്.
അതെ. ഫോളിക് ആസിഡിന്റെ കുറവ് സാധാരണയായി സപ്ലിമെന്റുകളിലൂടെയും ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങളിലൂടെയും പരിഹരിക്കാവുന്നതാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭാവസ്ഥയുടെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ രോഗനിർണയം നടത്തുമ്പോൾ.
മോശം ഭക്ഷണക്രമം, വിളർച്ച, ദഹനനാളത്തിന്റെ തകരാറുകൾ, പൊണ്ണത്തടി, പ്രമേഹം, അല്ലെങ്കിൽ ജനന വൈകല്യങ്ങളുള്ള മുൻ ഗർഭധാരണങ്ങൾ എന്നിവയുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുണ്ട്.
നിരാകരണം: ഈ ബ്ലോഗിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ പൊതുവിജ്ഞാനത്തിനും വിവരദായക ആവശ്യങ്ങൾക്കും മാത്രമുള്ളതാണ്, ഇത് വൈദ്യോപദേശമല്ല. ഏതെങ്കിലും മെഡിക്കൽ ആശങ്കകൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പോ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക.

ഞങ്ങളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുക

നിങ്ങൾ ഇന്ത്യയിൽ നിന്നായാലും വിദേശത്ത് നിന്നായാലും, നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ സംശയങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്. താഴെയുള്ള ഫോം പൂരിപ്പിക്കുക, ഞങ്ങളുടെ ടീം ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നതായിരിക്കും.

  • ✔ ഞങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധരിൽ നിന്നുള്ള ദ്രുത പ്രതികരണം
  • ✔ സുരക്ഷിത ഡാറ്റ കൈകാര്യം ചെയ്യലും സ്വകാര്യതയും
  • ✔ റിപ്പോർട്ടുകൾക്കും പ്രമാണങ്ങൾക്കും എളുപ്പത്തിലുള്ള അപ്‌ലോഡ്
ബാനർ_ഇമേജ്

വേഗത്തിലുള്ള സഹായത്തിനും തടസ്സരഹിതമായ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്കിംഗിനും ഞങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധരുമായി വാട്ട്‌സ്ആപ്പിൽ ചാറ്റ് ചെയ്യുക.

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ