ഇടതുവശത്തെ വാരിയെല്ല് വേദന: സാധാരണവും ഗുരുതരവുമായ കാരണങ്ങൾ

ഇടതുവശത്തെ വാരിയെല്ലുവേദന മൂർച്ചയുള്ളതോ, മങ്ങിയതോ, കത്തുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ ഇറുകിയതോ ആയി തോന്നാം. ചിലർ ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ അത് ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. മറ്റു ചിലർ ചലിക്കുമ്പോഴോ, കുനിയുമ്പോഴോ, കിടക്കുമ്പോഴോ അത് അനുഭവപ്പെടുന്നു. പല കേസുകളും സൗമ്യവും താൽക്കാലികവുമാണെങ്കിലും, ചില കാരണങ്ങൾക്ക് അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്. ഇടതുവശത്തെ വാരിയെല്ലുവേദന മനസ്സിലാക്കുന്നത് വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഇടതുവശത്തെ വാരിയെല്ല് വേദന മനസ്സിലാക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ വാരിയെല്ലുകൾ ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം, പ്ലീഹ, ആമാശയത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം തുടങ്ങിയ പ്രധാന അവയവങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. ഇടതുവശത്തുള്ള വാരിയെല്ലുകളിൽ വേദന അസ്ഥികൾ, പേശികൾ, ഞരമ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകാം.

ഇടതുവശത്തെ വാരിയെല്ലിലെ വേദന ഇവയാകാം:

• മൂർച്ചയുള്ളതും കുത്തുന്നതും
• മങ്ങിയതും വേദനാജനകവും
• ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു
• ചലനത്താൽ പ്രേരിതമായത്
• ഇടതുവശത്തെ വയറുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടത്

വാരിയെല്ലുവേദനയുടെ തീവ്രത നിർണ്ണയിക്കുന്നത് കാരണമാണ്. പൊതുവായതും ഗുരുതരവുമായ കാരണങ്ങൾ നമുക്ക് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാം.

വിദഗ്ദ്ധ വിലയിരുത്തലിനും ഞങ്ങളുടെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളിൽ നിന്നുള്ള വിപുലമായ, വ്യക്തിഗത പരിചരണത്തിനുമായി കോണ്ടിനെന്റൽ ഹോസ്പിറ്റലുകളിലെ ഞങ്ങളുടെ ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജി വിഭാഗം സന്ദർശിക്കുക.

ഇടത് വശത്തെ വാരിയെല്ല് വേദനയുടെ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ

1. മസിൽ സ്ട്രെയിൻ

ഇടതു വാരിയെല്ല് വേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. ഇത് ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കാം:

• ഭാരോദ്വഹനം
• പെട്ടെന്ന് വളച്ചൊടിക്കൽ
• തീവ്രമായ വ്യായാമം
• തുടർച്ചയായ ചുമ

പേശി പിരിമുറുക്കം സാധാരണയായി വാരിയെല്ലുകളിൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇത് ചലനത്തിലൂടെയോ സ്പർശനത്തിലൂടെയോ വഷളാകുന്നു.

2. വാരിയെല്ലിലെ പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ചതവ്

വീഴ്ച, സ്പോർട്സ് പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ അപകടം എന്നിവ വാരിയെല്ലുകൾക്ക് ചതവ് അല്ലെങ്കിൽ പൊട്ടൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ശ്വസിക്കുമ്പോൾ മൂർച്ചയുള്ള വേദന
• ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ ചിരിക്കുമ്പോഴോ വേദന
• ഭാഗത്ത് അമർത്തുമ്പോൾ മൃദുത്വം

ശ്വസിക്കുമ്പോൾ വാരിയെല്ലുകൾ നിരന്തരം ചലിക്കുന്നതിനാൽ ചെറിയ പരിക്കുകൾ പോലും വാരിയെല്ലുകൾക്ക് കാര്യമായ വേദനയുണ്ടാക്കും.

3. കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസ്

വാരിയെല്ലുകളെ സ്തനം വരെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന തരുണാസ്ഥിയുടെ വീക്കം ആണ് കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസ്. ഇത് ഇനിപ്പറയുന്നവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു:

• നെഞ്ചിന്റെ ഇടതുവശത്ത് മൂർച്ചയുള്ള വേദന
• ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ വേദന വർദ്ധിക്കുന്നു
• ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളെ അനുകരിക്കുന്ന വേദന

അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുമെങ്കിലും, ഇത് സാധാരണയായി അപകടകരമല്ല.

4. കുടുങ്ങിയ നാഡി

നട്ടെല്ലിലെ ഒരു ഞെരുക്കപ്പെട്ട നാഡി ഇടതുവശത്തെ വാരിയെല്ലുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും, അത് നെഞ്ചിനു ചുറ്റും വ്യാപിക്കും. ഈ വേദന കത്തുന്നതോ ഇഴയുന്നതോ പോലെ തോന്നിയേക്കാം.

5. ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ

ചിലപ്പോൾ ഇടതുവശത്തുള്ള വയറുവേദന വാരിയെല്ലുവേദന പോലെ തോന്നാം. അവസ്ഥകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• വാതക രൂപീകരണം
• ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ്
• ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്
• ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം

ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം ദഹനസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ വഷളായേക്കാം.

വാരിയെല്ല് വേദനയുടെ ഗുരുതരമായ കാരണങ്ങൾ

പല കേസുകളും നിരുപദ്രവകരമാണെങ്കിലും, ചില അവസ്ഥകൾക്ക് ഉടനടി വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്.

1. ഹൃദയ അവസ്ഥകൾ

ഇടതുവശത്തെ വാരിയെല്ലുകളിലെ വേദന ചിലപ്പോൾ ആൻജീന പെക്റ്റോറിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയാഘാതം പോലുള്ള ഹൃദയപ്രശ്നങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കാം. മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• നെഞ്ചിന്റെ ഇറുകിയത്
• വേദന കൈയിലേക്കോ താടിയെല്ലിലേക്കോ പടരുന്നു
• വിയർക്കൽ
• ശ്വാസതടസ്സം

ഈ ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം വാരിയെല്ലുകളിൽ വേദന പെട്ടെന്നും കഠിനവുമാണെങ്കിൽ, അടിയന്തര പരിചരണം അത്യാവശ്യമാണ്.

2. ശ്വാസകോശ അവസ്ഥകൾ

ശ്വാസകോശം വാരിയെല്ലുകൾക്ക് താഴെയാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള അവസ്ഥകൾ:

• ന്യുമോണിയ
• പ്ലൂറിസി
• ശ്വാസകോശം തകർന്നു

ശ്വാസോച്ഛ്വാസം മൂലം വഷളാകുന്ന മൂർച്ചയുള്ള വാരിയെല്ലുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. വേദനയ്‌ക്കൊപ്പം പനിയും ചുമയും ഉണ്ടാകാം.

3. പ്ലീഹ പ്രശ്നങ്ങൾ

ഇടത് വാരിയെല്ലുകൾക്ക് താഴെയാണ് പ്ലീഹ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. പ്ലീഹ വലുതാകുകയോ പരിക്കേൽക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഇനിപ്പറയുന്നവയ്ക്ക് കാരണമാകാം:

• ഇടതുവശത്തെ വാരിയെല്ലുകളിൽ ആഴത്തിലുള്ള വേദന
• ഇടത് തോളിലേക്ക് വേദന പടരുന്നു
• ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് വയറു നിറഞ്ഞതായി തോന്നൽ

4. വൃക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ

വൃക്കകൾ അല്പം താഴെയായി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിലും, വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധകൾ ഇടതുവശത്തെ വാരിയെല്ലുകളിലേക്കും പുറകിലേക്കും പ്രസരിക്കുന്ന വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.

ശ്വസിക്കുമ്പോൾ ഇടതുവശത്ത് വേദന ഉണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ വാരിയെല്ലുകളിൽ വേദന വർദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• വാരിയെല്ല് ഒടിവ്
• ശ്വാസകോശ അണുബാധ
• പ്ലൂറിസി
• പേശികളുടെ ബുദ്ധിമുട്ട്

ശ്വസന സംബന്ധമായ വേദന ഒരിക്കലും അവഗണിക്കരുത്, പ്രത്യേകിച്ച് അത് കഠിനമോ സ്ഥിരമോ ആണെങ്കിൽ.

ഉടനടി ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ

നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ വൈദ്യസഹായം തേടുക:

• പെട്ടെന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന കഠിനമായ വാരിയെല്ലുവേദന
• ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
• കടുത്ത പനി
• നെഞ്ചിലെ മർദ്ദം
• ബോധക്ഷയം
• വലിയ പരിക്കിനു ശേഷമുള്ള വേദന

നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയം സങ്കീർണതകൾ തടയാൻ സഹായിക്കും.

ഇടതുവശത്തെ വാരിയെല്ല് വേദന ഡോക്ടർമാർ എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കുന്നു

കോണ്ടിനെന്റൽ ഹോസ്പിറ്റലുകളിൽ, ഡോക്ടർമാർ വിശദമായ മെഡിക്കൽ ചരിത്രവും ശാരീരിക പരിശോധനയും നടത്തി ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നു. ലക്ഷണങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച്, അവർ ഇനിപ്പറയുന്നവ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം:

• എക്സ് റേ
• അൾട്രാസൗണ്ട്
• സി.ടി. സ്കാൻ
• രക്തപരിശോധന
• ഇ.സി.ജി

കൃത്യമായ രോഗനിർണയം ശരിയായ ചികിത്സാ പദ്ധതി ഉറപ്പാക്കുന്നു.

വാരിയെല്ല് വേദനയ്ക്കുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ

ചികിത്സ വാരിയെല്ല് വേദനയുടെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

പേശി സമ്മർദ്ദത്തിന്

• വിശ്രമം
• വേദന ശമിപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ
• ഫിസിയോതെറാപ്പി
• മൃദുവായ സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ

അണുബാധകൾക്ക്

• ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾക്കുള്ള ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ
• വീക്കം തടയുന്ന മരുന്നുകൾ

ദഹനസംബന്ധമായ കാരണങ്ങൾക്ക്

• ആന്റാസിഡുകൾ
• ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ
• ആസിഡ് നിയന്ത്രണത്തിനുള്ള മരുന്ന്

ഹൃദയം അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അവസ്ഥകൾക്ക്

• ഉടനടിയുള്ള പ്രത്യേക പരിചരണം
• വിപുലമായ ഹൃദയ അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസകോശ ചികിത്സ

ലളിതമായ സ്വയം പരിചരണ നുറുങ്ങുകൾ

വാരിയെല്ലുകളിലെ വേദന നേരിയതും ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങളുമായി ബന്ധമില്ലാത്തതുമാണെങ്കിൽ:

• ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• വാം കംപ്രസ് പ്രയോഗിക്കുക
• നല്ല ശരീരനില നിലനിർത്തുക
• സാവധാനത്തിൽ ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുന്നത് പരിശീലിക്കുക.
• ഇടതുവശത്ത് വയറുവേദനയുണ്ടെങ്കിൽ ലഘുവായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.

എന്നിരുന്നാലും, വേദന കുറച്ച് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

എന്തുകൊണ്ടാണ് കോണ്ടിനെന്റൽ ആശുപത്രികൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്?

ഹൈദരാബാദിലെ സമഗ്ര പരിചരണത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച ആശുപത്രികളിൽ ഒന്നായി കോണ്ടിനെന്റൽ ഹോസ്പിറ്റൽസ് പരക്കെ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു . ഞങ്ങൾ നൽകുന്നത്:

• ഒരു മേൽക്കൂരയ്ക്കു കീഴിൽ മൾട്ടിസ്പെഷ്യാലിറ്റി വൈദഗ്ദ്ധ്യം
• നൂതന ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ഇമേജിംഗ് സാങ്കേതികവിദ്യ
• ഉയർന്ന പരിചയസമ്പന്നരായ കാർഡിയോളജിസ്റ്റുകൾ, പൾമണോളജിസ്റ്റുകൾ, ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റുകൾ, ഓർത്തോപീഡിക് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ
• തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ
• രോഗി കേന്ദ്രീകൃത പരിചരണം

രോഗികളുടെ സുരക്ഷയിലും ഗുണനിലവാരമുള്ള ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിലും ആഗോള നിലവാരം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന നാഷണൽ അക്രഡിറ്റേഷൻ ബോർഡ് ഫോർ ഹോസ്പിറ്റൽസ് ആൻഡ് ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡേഴ്‌സും ജോയിന്റ് കമ്മീഷൻ ഇന്റർനാഷണലും കോണ്ടിനെന്റൽ ഹോസ്പിറ്റൽസിന് അംഗീകാരം നൽകിയിട്ടുണ്ട്. മികവ്, ധാർമ്മിക മെഡിക്കൽ രീതികൾ, തുടർച്ചയായ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ എന്നിവയോടുള്ള ഞങ്ങളുടെ പ്രതിബദ്ധത ഈ അക്രഡിറ്റേഷനുകൾ പ്രകടമാക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ സംയോജിത ടീം സമീപനം, വാരിയെല്ലുവേദനയെ ഒരു ലക്ഷണമായി മാത്രം കണക്കാക്കുന്നതിനു പകരം, മൂലകാരണം തിരിച്ചറിയുന്നതിനായി സമഗ്രമായി വിലയിരുത്തുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുക:

• വാരിയെല്ല് വേദന കുറച്ച് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കും
• വേദനയുടെ തീവ്രത വർദ്ധിക്കുന്നു
• നിങ്ങൾക്ക് നിലവിലുള്ള ഹൃദ്രോഗമോ ശ്വാസകോശ രോഗമോ ഉണ്ട്
• നിങ്ങൾക്ക് ഇടതുവശത്തെ വാരിയെല്ലുകളിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• വേദന ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു

വിട്ടുമാറാത്ത വേദന അവഗണിക്കുന്നത് ശരിയായ ചികിത്സ വൈകിപ്പിക്കും.

ഇടതുവശത്തെ വാരിയെല്ല് വേദന തടയാൻ കഴിയുമോ?

എല്ലാ കാരണങ്ങളും തടയാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും:

• പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക
• ശരിയായ ലിഫ്റ്റിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ പരിശീലിക്കുക
• ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തൽ
• സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കൽ
• ചുമ അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസകോശ അണുബാധകൾ നേരത്തേ ചികിത്സിക്കുക
• സമീകൃതാഹാരം പിന്തുടരൽ

പ്രതിരോധം ദീർഘകാല ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

പതിവ് ചോദ്യം

വാരിയെല്ല് വേദന എപ്പോഴും ഗുരുതരമാണോ?
ഇല്ല. പല കേസുകളും ചെറിയ പേശി പിരിമുറുക്കം അല്ലെങ്കിൽ ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, കഠിനമോ സ്ഥിരമോ ആയ വേദന എല്ലായ്പ്പോഴും വിലയിരുത്തണം.

ഇടതുവശത്തെ വയറുവേദന വാരിയെല്ലുവേദന പോലെ തോന്നുമോ?
അതെ. ഗ്യാസ്, അസിഡിറ്റി, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് എന്നിവ ഇടതുവശത്തെ വാരിയെല്ലുകളിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നതുപോലെയുള്ള അസ്വസ്ഥതയ്ക്ക് കാരണമാകും.

പേശി സംബന്ധമായ വാരിയെല്ല് വേദന എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും?
വിശ്രമവും പരിചരണവും നൽകിയാൽ, നേരിയ പേശി പിരിമുറുക്കം സാധാരണയായി ഏതാനും ദിവസങ്ങൾ മുതൽ ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ മെച്ചപ്പെടും.

തീരുമാനം

ഇടതുവശത്തെ വാരിയെല്ലുകളിലെ വേദന പേശികൾക്ക് നേരിയ ബുദ്ധിമുട്ട് മുതൽ ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം അല്ലെങ്കിൽ പ്ലീഹ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ വരെയാകാം. ഇടതുവശത്തെ വേദനയ്ക്ക് കാരണമെന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് ശരിയായ സമയത്ത് ശരിയായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. കഠിനമോ, പെട്ടെന്നുള്ളതോ, സ്ഥിരമോ ആയ വാരിയെല്ലുകളിലെ വേദന ഒരിക്കലും അവഗണിക്കരുത്.

നിങ്ങൾക്ക് വാരിയെല്ലുകൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, കോണ്ടിനെന്റൽ ഹോസ്പിറ്റലുകളിലെ വിദഗ്ദ്ധ ഡോക്ടർമാരെ സമീപിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി സമഗ്രമായ വിലയിരുത്തലും നൂതന പരിചരണവും നൽകുന്ന ഞങ്ങളുടെ മികച്ച ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റുകളെ സമീപിക്കുക .

നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയം ജീവൻ രക്ഷിക്കുന്നു. ഹൈദരാബാദിലെ ഏറ്റവും മികച്ച ആശുപത്രിയായ കോണ്ടിനെന്റൽ ഹോസ്പിറ്റലിൽ ഇന്ന് തന്നെ നിങ്ങളുടെ കൺസൾട്ടേഷൻ ബുക്ക് ചെയ്യൂ, ആശ്വാസത്തിനും മികച്ച ആരോഗ്യത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള ആദ്യ ചുവടുവയ്പ്പ് നടത്തൂ.

അനുബന്ധ ബ്ലോഗ് വിഷയങ്ങൾ:

1. വാരിയെല്ലുകൾക്ക് താഴെ ഇടതുവശത്ത് മുകൾ ഭാഗത്ത് വയറുവേദന മനസ്സിലാക്കുന്നു
2. ഇടതു വാരിയെല്ല് വേദന ഗ്യാസ് ആണോ അതോ ഗുരുതരമായ മറ്റെന്തെങ്കിലും ആണോ എന്ന് എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം