പോസ്റ്റ്-ടൈറ്റിൽ

ബ്രോങ്കിയൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് മനസ്സിലാക്കൽ: നിങ്ങൾ അവഗണിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ

എഴുതിയത് - എഡിറ്റോറിയൽ ടീം
വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി അവലോകനം ചെയ്തത് - ഡോ. പ്രദീപ് സിംഹ കരൂർ

തൊണ്ടയിൽ നിന്ന് ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് വായു കൊണ്ടുപോകുന്ന ട്യൂബുകളായ ബ്രോങ്കിയെ ബാധിക്കുന്ന അസുഖങ്ങളാണ് ബ്രോങ്കിയൽ അവസ്ഥകൾ. ബ്രോങ്കി വീക്കം സംഭവിക്കുമ്പോഴോ വായുമാർഗങ്ങൾ സങ്കോചിക്കുകയോ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, ശ്വസനം തകരാറിലായേക്കാം. ശ്വാസകോശ അണുബാധ പോലുള്ള ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് നീണ്ടുനിൽക്കുകയോ ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കുകയോ ചെയ്യാം, തുടർച്ചയായ വൈദ്യചികിത്സ ആവശ്യമാണ്.

തുടർച്ചയായ ചുമയും ശ്വാസതടസ്സവും ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടോ? ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് നേടുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ശ്വസനരീതികളിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങളുണ്ടോ എന്നും ഒരു ഡോക്ടറുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് തേടേണ്ടതുണ്ടോ എന്നും നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയും.

ചില സാധാരണ ബ്രോങ്കിയൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് എന്തൊക്കെയാണ്?

നിരവധി തകരാറുകൾ ബ്രോങ്കിയൽ ട്യൂബുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും വായുസഞ്ചാരത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. സാധാരണ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ ചില തകരാറുകൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:

  • ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്: ഇത് ബ്രോങ്കിയൽ ട്യൂബുകളുടെ വീക്കത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് പോഷകാഹാരക്കുറവിനും ചുമയ്ക്കും കാരണമാകും.
  • ആസ്ത്മ: ശ്വാസനാളത്തിന്റെ വീക്കം, സങ്കോചം എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണിത്, ഇത് ശ്വാസതടസ്സം, നെഞ്ചിലെ ഇറുകിയത, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
  • വിട്ടുമാറാത്ത ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്: ഇത് ഒരു ദീർഘകാല രോഗമാണ്, ഇത് തുടർച്ചയായ ചുമയ്ക്കും കഫം ഉൽപാദനത്തിനും കാരണമാകുന്നു.
  • ബ്രോങ്കിയക്ടാസിസ്: ശ്വാസകോശ ട്യൂബുകൾ വികസിക്കുകയും കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയെയാണ് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, ഇത് ആവർത്തിച്ചുള്ള ശ്വാസകോശ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകും.
  • ബ്രോങ്കോസ്പാസ്ം: ശ്വാസനാളത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ മുറുകുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്, ഇത് ശ്വസനം കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.

ബ്രോങ്കിയൽ അവസ്ഥയെ ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതിന് അതിന്റെ തരം മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

വിദഗ്ധ ശ്വസന പരിചരണത്തിനും നൂതന രോഗനിർണയ സേവനങ്ങൾക്കും ഹൈദരാബാദിലെ കോണ്ടിനെന്റൽ ഹോസ്പിറ്റലുകളിലെ പൾമണോളജി വിഭാഗം സന്ദർശിക്കുക .

ബ്രോങ്കിയൽ രോഗങ്ങളുടെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? 

ഏതൊക്കെ ലക്ഷണങ്ങളെയാണ് അവഗണിക്കാൻ പാടില്ലാത്തത്? ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യേക രോഗത്തെയും അതിന്റെ തീവ്രതയെയും ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം. ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം, മറ്റുള്ളവ വിട്ടുമാറാത്തതായി വികസിച്ചേക്കാം.

ബ്രോങ്കിയൽ രോഗങ്ങളുടെ ചില സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:

  • തുടർച്ചയായ ചുമ അല്ലെങ്കിൽ വീണ്ടും വീണ്ടും വരുന്ന ചുമ
  • കഫം അല്ലെങ്കിൽ കഫം രൂപപ്പെടുന്നത്
  • ശ്വസിക്കുമ്പോൾ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം അല്ലെങ്കിൽ വിസിൽ ശബ്ദം
  • ശ്വസിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്
  • നെഞ്ചിൽ മുറുക്കം അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥത
  • വ്യായാമ സമയത്ത് ശ്വാസം മുട്ടൽ
  • ശ്വാസംമുട്ടൽ സമയത്ത് ക്ഷീണം
  • ഇടയ്ക്കിടെ ശ്വാസകോശ അണുബാധയുടെ ആക്രമണങ്ങൾ

ആഴ്ചകളോളം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതോ വന്നു പോകുന്നതോ ആയ ചുമയുള്ള ആർക്കും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം.

രണ്ടാം അഭിപ്രായം

ബ്രോങ്കിയൽ ഡിസോർഡേഴ്സിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

ഏതൊക്കെ കാര്യങ്ങളാണ് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ തകരാറുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത്? പല കാരണങ്ങളാൽ ശ്വാസനാളങ്ങളിൽ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാകാം. ശ്വസന രോഗങ്ങൾ, സിഗരറ്റ് പുക, വായു മലിനീകരണം, പൊടി, രാസ പുക, അലർജികൾ, ജോലി സംബന്ധമായ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് ചില ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. 

കൂടാതെ, ചില പ്രത്യേക ഘടകങ്ങളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തിയ ശേഷം ചില ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചേക്കാവുന്ന ആളുകളുമുണ്ട്.

ബ്രോങ്കിയൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് എങ്ങനെയാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ അസുഖങ്ങൾ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ തകരാറിൽ നിന്നാണോ ഉണ്ടാകുന്നതെന്ന് ഡോക്ടർമാർ എങ്ങനെ കണ്ടെത്തും? നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, മെഡിക്കൽ ചരിത്രം, ജീവിതശൈലി, പാരിസ്ഥിതിക സമ്പർക്കം, മുൻകാല ശ്വസന സംബന്ധമായ തകരാറുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള സമഗ്രമായ ചർച്ചയോടെയാണ് ഇത് സാധാരണയായി ആരംഭിക്കുന്നത്.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവ നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും:

  • ശാരീരിക പരിശോധനയും ശ്വാസകോശ പഠനവും
  • ആവശ്യമെങ്കിൽ നെഞ്ച് എക്സ്-റേ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഇമേജിംഗ് പഠനങ്ങൾ
  • ശ്വാസകോശ പ്രവർത്തന പരിശോധനകൾ
  • ആവശ്യമെന്ന് കരുതുമ്പോൾ രക്തപരിശോധനകൾ
  • ആവശ്യാനുസരണം കഫ പരിശോധന
  • ആവശ്യമെങ്കിൽ ശ്വസന പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള മറ്റ് പരിശോധനകൾ.

ശ്വാസകോശം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നറിയാനും ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമായ രോഗങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും ഈ പരിശോധനകൾ ഡോക്ടർമാരെ സഹായിക്കുന്നു.

ബ്രോങ്കിയൽ അവസ്ഥകൾ എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ തകരാറുകൾ ചികിത്സിക്കാവുന്നതാണോ? ഓരോ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ തകരാറിനും ചികിത്സാ നടപടികൾ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതുപോലെ ശ്വാസകോശ രോഗത്തിന്റെ തീവ്രതയെയും രോഗിയുടെ ആരോഗ്യനിലയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുക, വായുസഞ്ചാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, രോഗകാരണങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുക, സങ്കീർണതകൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുക എന്നിവയാണ് ചികിത്സയുടെ പ്രാഥമിക ലക്ഷ്യങ്ങൾ.

ചികിത്സയിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം:

ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ആവശ്യമുണ്ടോ?

  • ശ്വാസനാളത്തിന്റെ വീക്കത്തിന്റെ വൈദ്യചികിത്സ
  • ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചാൽ വായുസഞ്ചാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇൻഹേലറുകളുടെ ഉപയോഗം.
  • പ്രത്യേക ശ്വസന ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം.
  • ഉചിതമായ ബാക്ടീരിയ അണുബാധ സ്ഥാപിച്ചാൽ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളുടെ ഉപയോഗം.
  • ശുപാർശ ചെയ്താൽ ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസകോശ പുനരധിവാസം.
  • പുകയിലയും മറ്റ് അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന വസ്തുക്കളും ഒഴിവാക്കുക.
  • വിട്ടുമാറാത്ത ബ്രോങ്കിയൽ ഡിസോർഡേഴ്സിന്റെ കേസുകളിൽ പതിവ് ഡോക്ടറുടെ സ്വാധീനം.

നല്ല ബ്രോങ്കിയൽ അവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നൽകുന്ന ശുപാർശകൾ പാലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ബ്രോങ്കിയൽ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലിനെ എപ്പോൾ സമീപിക്കണം?

ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ദീർഘനേരം തുടരുകയോ, വീണ്ടും വീണ്ടും വരികയോ, വഷളാകുകയോ, സാധാരണ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുകയോ ചെയ്താൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെ സൂചിപ്പിക്കാം:

  • തുടർച്ചയായ അല്ലെങ്കിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള ചുമകൾ
  • വായു ശ്വസിക്കുമ്പോൾ ശ്വാസതടസ്സം
  • കാരണമില്ലാതെ ശ്വാസം മുട്ടൽ അനുഭവപ്പെടുക
  • നെഞ്ചിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള മുറുക്കം
  • മ്യൂക്കസിന്റെ അമിതമായ അല്ലെങ്കിൽ തുടർച്ചയായ ഉത്പാദനം
  • നിരവധി ശ്വസന അണുബാധകൾ;
  • പതിവ് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്

താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമുള്ളവയാണ്: ശ്വസിക്കുന്നതിൽ കടുത്ത ബുദ്ധിമുട്ട്, ചുണ്ടുകളുടെയോ മുഖത്തിന്റെയോ നീലകലർന്ന നിറം, അസാധാരണമായ ആശയക്കുഴപ്പം, നെഞ്ചുവേദന അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്.

നിങ്ങളുടെ ബ്രോങ്കിയൽ ആരോഗ്യം എങ്ങനെ നിലനിർത്താം?

നിങ്ങളുടെ ബ്രോങ്കി ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? നിങ്ങളുടെ ബ്രോങ്കിയൽ സിസ്റ്റം കേടുകൂടാതെ നിലനിർത്തുന്നതിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന വസ്തുക്കളുമായുള്ള സമ്പർക്കം കുറയ്ക്കുകയും ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന നിലവിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ചില ഉപയോഗപ്രദമായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്: 

  • പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുകയും പുകവലിക്കുന്നവരിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുക.
  • പൊടി, മലിനീകരണം, ദോഷകരമായ രാസവസ്തുക്കൾ എന്നിവയുമായുള്ള സമ്പർക്കം കുറയ്ക്കുക.
  • നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാള വ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന അലർജി, ആസ്ത്മ ട്രിഗറുകൾ ഒഴിവാക്കുക.
  • നിർദ്ദേശിച്ച ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം.
  • നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിക്ക് അനുയോജ്യമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക.
  • ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശരിയായ കൈ ശുചിത്വം പാലിക്കുക.
  • ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുക.

ശ്വസന ചികിത്സയ്ക്കായി കോണ്ടിനെന്റൽ ആശുപത്രികൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള കാരണം എന്താണ്?

ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾക്ക് ശരിയായ ആശുപത്രി തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ശ്വസന ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് പിന്നിൽ വിവിധ കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം, അതിനാൽ കൃത്യമായി രോഗനിർണയം നടത്തുകയും ചികിത്സയ്ക്കായി വിദഗ്ദ്ധ വൈദ്യസഹായം തേടുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

എല്ലാ ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമായ സ്ഥലമാണ് കോണ്ടിനെന്റൽ ഹോസ്പിറ്റൽസ് ഹൈദരാബാദ് , ഇവിടെ കഴിവുള്ള സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ, മികച്ച രോഗനിർണയ സൗകര്യങ്ങൾ, ആധുനിക അടിസ്ഥാന സൗകര്യങ്ങൾ, മൾട്ടി ഡിസിപ്ലിനറി മെഡിക്കൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം എന്നിവ രോഗികൾക്ക് ലഭ്യമാക്കുന്നു. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിൽ ഗുണനിലവാരത്തിന്റെയും സുരക്ഷയുടെയും മാനദണ്ഡങ്ങൾ ആശുപത്രി പാലിക്കുന്നു, കൂടാതെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിൽ ഏറ്റവും മികച്ചതാകാനുള്ള പ്രതിബദ്ധതയുടെ ഫലമായി അന്താരാഷ്ട്ര, ദേശീയ സംഘടനകളിൽ നിന്ന് നിരവധി അംഗീകാരങ്ങൾ നേടിയിട്ടുണ്ട്.

ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങളുള്ള രോഗികൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്ക് പിന്നിലെ കാരണം കണ്ടെത്തൽ, ശ്വാസകോശത്തിന്റെ പ്രവർത്തന വിലയിരുത്തൽ, ആവശ്യമായ ചികിത്സയുടെ ഉപയോഗം, ശ്വാസകോശാരോഗ്യം നല്ല നിലയിൽ നിലനിർത്തുന്നതിന് സഹായം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള സമഗ്രമായ ചികിത്സയിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടാം.

ബ്രോങ്കിയൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്:

  • ബ്രോങ്കിയൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് ശ്വാസനാളത്തെ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് സാധാരണ ശ്വസനത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം. 
  • ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, ആസ്ത്മ, ബ്രോങ്കിയക്ടാസിസ് എന്നിവയാണ് ചില സാധാരണ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ തകരാറുകൾ. 
  • ചുമ, ശ്വാസതടസ്സം, കഫം, ശ്വാസം മുട്ടൽ എന്നിവയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ. 
  • രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങളിൽ പുകവലി, മലിനീകരണം, അണുബാധകൾ, അലർജികൾ, അതുപോലെ ശ്വാസനാളത്തെ അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
  • വർദ്ധിച്ച ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്.
  • നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയം ഡോക്ടറെ ചികിത്സ നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു.
  • ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് ഒരാളെ മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിത നിലവാരത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

തീരുമാനം

തുടർച്ചയായ ചുമയോ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടോ ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത പ്രശ്നത്തേക്കാൾ കൂടുതലാകുമോ? ശ്വാസനാളത്തിലെ വീക്കം എന്ന ലളിതമായ പ്രശ്നത്തിൽ നിന്ന് നിരന്തരമായ നിരീക്ഷണവും ചികിത്സയും ആവശ്യമുള്ള ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥയിലേക്ക് ശ്വാസനാള സംബന്ധമായ തകരാറുകൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം. ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ തകരാറുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നേരത്തേ തിരിച്ചറിയുന്നത് ശരിയായ ചികിത്സ തേടാൻ സഹായിക്കും, അങ്ങനെ വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വസന രോഗങ്ങൾ അവഗണിക്കപ്പെടില്ല. 

തുടർച്ചയായ ചുമ, ശ്വാസതടസ്സം, കഫം ഉത്പാദനം, നെഞ്ചിലെ ഞെരുക്കം, ശ്വാസതടസ്സം, അല്ലെങ്കിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, വിപുലമായ പരിശോധനയ്ക്കായി ഹൈദരാബാദിലെ കോണ്ടിനെന്റൽ ഹോസ്പിറ്റലിലെ ഹൈദരാബാദിലെ ഞങ്ങളുടെ മികച്ച പൾമണോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുക.

പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ

ശ്വാസകോശത്തിലേക്കും പുറത്തേക്കും വായു കൊണ്ടുപോകുന്ന ട്യൂബുകളെയാണ് ബ്രോങ്കിയൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് ബാധിക്കുന്നത്. അവ വീക്കം, സങ്കോചം, പ്രകോപനം അല്ലെങ്കിൽ അധിക കഫം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, ബ്രോങ്കിയൽ ആസ്ത്മ എന്നിവയാണ് സാധാരണ അവസ്ഥകൾ. അണുബാധയ്ക്ക് ശേഷം ചില ബ്രോങ്കിയൽ പ്രശ്നങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് വികസിച്ചേക്കാം. മറ്റുള്ളവ വളരെക്കാലം തുടരുകയും തുടർച്ചയായ പരിചരണം ആവശ്യമായി വരികയും ചെയ്യും. പുകവലിയും വായു മലിനീകരണവുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതും അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. അലർജികൾ ചില ബ്രോങ്കിയൽ ലക്ഷണങ്ങൾക്കും കാരണമായേക്കാം. ചുമ, ശ്വാസതടസ്സം, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ചില ആളുകൾക്ക് നെഞ്ചിൽ ഇറുകിയതോ വർദ്ധിച്ച കഫമോ അനുഭവപ്പെടാം. അടിസ്ഥാന അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച് ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം. നേരത്തെയുള്ള വിലയിരുത്തൽ സ്ഥിരമായ ലക്ഷണങ്ങളുടെ കാരണം തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കും. ചികിത്സ നിർദ്ദിഷ്ട ബ്രോങ്കിയൽ ഡിസോർഡറിനെയും അതിന്റെ തീവ്രതയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ലക്ഷണങ്ങൾ സ്ഥിരമാകുമ്പോഴോ വഷളാകുമ്പോഴോ വൈദ്യോപദേശം പ്രധാനമാണ്.
ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് തുടർച്ചയായ ചുമ. ചുമ വരണ്ടതോ കഫം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതോ ആകാം. ശ്വാസനാളങ്ങൾ ഇടുങ്ങിയതോ വീക്കം സംഭവിക്കുമ്പോഴോ ശ്വാസതടസ്സം ഉണ്ടാകാം. ചില ആളുകൾക്ക് ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കിടയിൽ ശ്വാസതടസ്സം അനുഭവപ്പെടാം. ചില ശ്വാസനാള അവസ്ഥകളിലും നെഞ്ചുവേദന ഉണ്ടാകാം. അധിക കഫം ശ്വസിക്കുന്നതോ ശ്വാസനാളം വൃത്തിയാക്കുന്നതോ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും. രാത്രിയിലോ ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിനിടയിലോ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളായേക്കാം. പുക, പൊടി അല്ലെങ്കിൽ അലർജിയുമായുള്ള സമ്പർക്കം ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം. ശ്വസന അണുബാധ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ പനി ഉണ്ടാകാം. ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കുമ്പോൾ ക്ഷീണം ഉണ്ടാകാം. അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച് ലക്ഷണങ്ങൾ നേരിയതോ കഠിനമോ ആകാം. സ്ഥിരമായതോ ആവർത്തിച്ചുള്ളതോ ആയ ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്. ശരിയായ വിലയിരുത്തലിലൂടെ ഒരു ഡോക്ടർക്ക് അടിസ്ഥാന കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും.
ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്ക് പല കാരണങ്ങളും പ്രേരകങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. ശ്വാസകോശ അണുബാധകൾ അക്യൂട്ട് ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് പോലുള്ള അവസ്ഥകൾക്ക് കാരണമാകും. അക്യൂട്ട് ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് പോലുള്ള നിരവധി വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകൾക്ക് പുകവലി ഒരു പ്രധാന അപകട ഘടകമാണ്. പുകവലി ബ്രോങ്കിയൽ ട്യൂബുകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കും. വായു മലിനീകരണം വായുമാർഗങ്ങളിലെ വീക്കം, ശ്വസന ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ വഷളാക്കിയേക്കാം. പൊടിയും രാസ പുകകളും ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ പ്രകോപിപ്പിക്കും. പൂമ്പൊടി, പൂപ്പൽ തുടങ്ങിയ അലർജികൾ ശ്വാസനാളത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം. ആസ്ത്മ ആവർത്തിച്ചുള്ള വീക്കം, ശ്വാസനാളത്തിന്റെ സങ്കോചം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ചില ആളുകൾക്ക് പാരിസ്ഥിതിക പ്രേരകങ്ങളോട് സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിച്ചേക്കാം. പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന വസ്തുക്കളുമായി ദീർഘനേരം സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. കൃത്യമായ കാരണം നിർദ്ദിഷ്ട ബ്രോങ്കിയൽ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. സംഭാവന ചെയ്യുന്ന ഘടകങ്ങളെയും പ്രേരകങ്ങളെയും തിരിച്ചറിയാൻ ഒരു മെഡിക്കൽ വിലയിരുത്തൽ സഹായിക്കും.
പ്രതീക്ഷിച്ചതുപോലെ ചുമ മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ വൈദ്യസഹായം തേടണം. പ്രത്യേകിച്ച് അത് വഷളാകുമ്പോൾ, ശ്വാസതടസ്സം ഗൗരവമായി എടുക്കണം. തുടർച്ചയായി ശ്വാസംമുട്ടൽ അനുഭവപ്പെടുന്നത് ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധന്റെ വിലയിരുത്തൽ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. നെഞ്ചിൽ ഇറുകിയതായി തുടരുന്നതും വിലയിരുത്തണം. രക്തം ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ ഉടനടി വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്. ശ്വസന ലക്ഷണങ്ങളുള്ള ഉയർന്നതോ സ്ഥിരമോ ആയ പനി വിലയിരുത്തൽ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഉറക്കത്തെയോ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെയോ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്. ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ശ്വാസകോശ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു അടിസ്ഥാന ശ്വസന അവസ്ഥയെ സൂചിപ്പിക്കാം. നിലവിലുള്ള ശ്വാസകോശ പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർക്ക് നേരത്തെയുള്ള വിലയിരുത്തൽ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. പെട്ടെന്നുള്ളതോ കഠിനമായതോ ആയ ശ്വസന ബുദ്ധിമുട്ട് അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്. നീലയോ ചാരനിറമോ ആയ ചുണ്ടുകളോ ആശയക്കുഴപ്പമോ ഗുരുതരമായ ശ്വസന പ്രശ്നത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം. ലക്ഷണങ്ങൾ ഗുരുതരമാകുമ്പോഴോ വേഗത്തിൽ വഷളാകുമ്പോഴോ അടിയന്തര പരിചരണം വൈകിപ്പിക്കരുത്. ലക്ഷണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു ഡോക്ടർക്ക് ഉചിതമായ പരിശോധനകളും ചികിത്സയും ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും.
ഉചിതമായ വൈദ്യ പരിചരണത്തിലൂടെ പല ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ തകരാറുകളും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ചികിത്സ നിർദ്ദിഷ്ട അവസ്ഥയെയും അതിന്റെ അടിസ്ഥാന കാരണത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ചില നിശിത ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അവസ്ഥകൾക്ക് സപ്പോർട്ടീവ് കെയർ വഴി മെച്ചപ്പെട്ടേക്കാം. ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾക്ക് വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുമ്പോൾ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ആസ്ത്മയും മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത വായുമാർഗ അവസ്ഥകളും ദീർഘകാല ചികിത്സ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. വായുമാർഗ ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ഇൻഹേൽ ചെയ്യുന്ന മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. രോഗിയുടെ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച് മറ്റ് മരുന്നുകൾ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. പുകയിലയും മറ്റ് അറിയപ്പെടുന്ന പ്രകോപനങ്ങളും ഒഴിവാക്കുന്നത് ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. പുകവലി നിർത്തുന്നത് ശ്വസന ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഘട്ടമാണ്. നല്ല ജലാംശം ചിലരെ കഫം, തൊണ്ടയിലെ അസ്വസ്ഥത എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. പതിവ് ഫോളോ-അപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വസന അവസ്ഥകൾ നിരീക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ദ്ധന്റെ ഉപദേശപ്രകാരം ചികിത്സ സ്വീകരിക്കണം. നേരത്തെയുള്ള മാനേജ്മെന്റ് സങ്കീർണതകൾ കുറയ്ക്കാനും ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
പുകവലി ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ ഗണ്യമായി പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും കേടുവരുത്തുകയും ചെയ്യും. പുകയില പുക ബ്രോങ്കിയൽ ട്യൂബുകൾക്ക് വീക്കം വരുത്തുകയും കഫം ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ദീർഘകാല പുകവലി വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വസന അവസ്ഥകൾക്ക് കാരണമാകും. ഇത് ചുമ, ശ്വാസതടസ്സം, ശ്വസന ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ വഷളാക്കും. പുകവലിക്കാത്ത ആളുകളുടെ ശ്വാസനാളത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കാൻ സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് പുക കാരണമാകും. പുകവലി നിലവിലുള്ള ആസ്ത്മ ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും. പുകയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് ശ്വാസകോശ അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യതയും വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഒരാൾ കൂടുതൽ നേരം പുകവലിക്കുമ്പോൾ, ശ്വസനത്തിന് കൂടുതൽ ദോഷം സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ശ്വാസകോശത്തിന്റെയും ശ്വാസനാളത്തിന്റെയും ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും. പുകവലി നിർത്തിയതിനുശേഷം ചില ശ്വസന ഗുണങ്ങൾ ആരംഭിക്കാം. പുകയില പുക ഒഴിവാക്കുന്നത് ശ്വാസനാളത്തെ അസ്വസ്ഥതകൾക്കുള്ള എക്സ്പോഷർ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. പുകവലിക്കുന്നവരും സ്ഥിരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉള്ളവരും വൈദ്യോപദേശം തേടണം. ലക്ഷണങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ദ്ധന് പിന്തുണ നൽകാൻ കഴിയും.
രോഗലക്ഷണങ്ങളെയും മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തെയും കുറിച്ചുള്ള ചർച്ചയോടെയാണ് രോഗനിർണയം ആരംഭിക്കുന്നത്. ചുമ, ശ്വാസതടസ്സം, കഫം, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഒരു ഡോക്ടർ ചോദിച്ചേക്കാം. പുകവലി, പരിസ്ഥിതി സംബന്ധമായ സമ്പർക്കം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങളും പ്രധാനപ്പെട്ടതായിരിക്കാം. സ്റ്റെതസ്കോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഡോക്ടർ ശ്വാസകോശത്തെ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം. ലക്ഷണങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് അധിക പരിശോധനകൾ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. ചില ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ വിലയിരുത്താൻ നെഞ്ച് എക്സ്-റേ സഹായിക്കും. ശ്വാസകോശം വായു എത്രത്തോളം ചലിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് വിലയിരുത്താൻ സ്പൈറോമെട്രി ഉപയോഗിക്കാം. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ മറ്റ് ശ്വാസകോശ പ്രവർത്തന പരിശോധനകൾ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. അണുബാധയോ വീക്കമോ തിരിച്ചറിയാൻ രക്തപരിശോധന ചിലപ്പോൾ സഹായിച്ചേക്കാം. അലർജി ട്രിഗറുകൾ സംശയിക്കുമ്പോൾ അലർജി പരിശോധന ഉപയോഗപ്രദമാകും. ആവശ്യമായ പരിശോധനകൾ സംശയിക്കപ്പെടുന്ന ബ്രോങ്കിയൽ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കൃത്യമായ രോഗനിർണയം ഡോക്ടർമാരെ ഉചിതമായ ചികിത്സാ പദ്ധതി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ആവർത്തിച്ചുള്ളതോ വഷളാകുന്നതോ ആയ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പൂർണ്ണ വിവരങ്ങൾ രോഗികൾ നൽകണം.
പുകയില പുക ഒഴിവാക്കുന്നത് വായുമാർഗങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടങ്ങളിലൊന്നാണ്. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ബ്രോങ്കിയൽ ട്യൂബുകളിലെ തുടർച്ചയായ പ്രകോപനം കുറയ്ക്കും. പൊടി, പുക, മറ്റ് ശ്വസന അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവയുമായുള്ള സമ്പർക്കം പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക. അലർജിയുള്ള ആളുകൾ സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം അറിയപ്പെടുന്ന പ്രകോപനങ്ങളെ തിരിച്ചറിയുകയും ഒഴിവാക്കുകയും വേണം. നല്ല കൈ ശുചിത്വം ശ്വസന അണുബാധകളുടെ വ്യാപനം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന വാക്സിനേഷനുകൾ കാലികമായി പാലിക്കുന്നത് ചില അണുബാധകൾ കുറയ്ക്കും. പതിവ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മൊത്തത്തിലുള്ള ശ്വസന, ഹൃദയ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കും. സമീകൃതാഹാരം പൊതുവായ ആരോഗ്യത്തെയും രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കും. ആസ്ത്മയുള്ള ആളുകൾ അവരുടെ നിർദ്ദിഷ്ട മാനേജ്മെന്റ് പ്ലാൻ പാലിക്കണം. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് നിർദ്ദേശിച്ച ഇൻഹേലറുകൾ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. മലിനമായ അന്തരീക്ഷം ഒഴിവാക്കുന്നത് സെൻസിറ്റീവ് വായുമാർഗങ്ങളുള്ള ആളുകളെ സഹായിച്ചേക്കാം. ആവർത്തിച്ച് സ്വയം ചികിത്സിക്കുന്നതിനുപകരം സ്ഥിരമായ ശ്വസന ലക്ഷണങ്ങൾ വിലയിരുത്തണം. ചില ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ വഷളാകുന്നത് തടയാൻ നേരത്തെയുള്ള വൈദ്യസഹായം സഹായിക്കും.
നിരാകരണം: ഈ ബ്ലോഗിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ പൊതുവിജ്ഞാനത്തിനും വിവരദായക ആവശ്യങ്ങൾക്കും മാത്രമുള്ളതാണ്, ഇത് വൈദ്യോപദേശമല്ല. ഏതെങ്കിലും മെഡിക്കൽ ആശങ്കകൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പോ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക.

ഞങ്ങളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുക

നിങ്ങൾ ഇന്ത്യയിൽ നിന്നായാലും വിദേശത്ത് നിന്നായാലും, നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ സംശയങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്. താഴെയുള്ള ഫോം പൂരിപ്പിക്കുക, ഞങ്ങളുടെ ടീം ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നതായിരിക്കും.

  • ✔ ഞങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധരിൽ നിന്നുള്ള ദ്രുത പ്രതികരണം
  • ✔ സുരക്ഷിത ഡാറ്റ കൈകാര്യം ചെയ്യലും സ്വകാര്യതയും
  • ✔ റിപ്പോർട്ടുകൾക്കും പ്രമാണങ്ങൾക്കും എളുപ്പത്തിലുള്ള അപ്‌ലോഡ്
ബാനർ_ഇമേജ്

വേഗത്തിലുള്ള സഹായത്തിനും തടസ്സരഹിതമായ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്കിംഗിനും ഞങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധരുമായി വാട്ട്‌സ്ആപ്പിൽ ചാറ്റ് ചെയ്യുക.

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ