ഹൃദയാഘാതം

ഹൃദയാഘാതം, മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഹൃദയപേശികളിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണത്തിൽ പെട്ടെന്ന് തടസ്സം ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. രക്തപ്രവാഹത്തിലെ ഈ തടസ്സം ഹൃദയത്തിന് ഗുരുതരമായ നാശമുണ്ടാക്കുകയും ഉടനടി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ മരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. 

നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ആർക്കെങ്കിലുമോ ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നാനക്രാംഗുഡയിലെ മികച്ച കാർഡിയോളജിസ്റ്റ്. 

ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ

ഹൃദയാഘാത സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും പ്ലാക്ക് ഉണ്ടാകുന്നതിനും നിരവധി ഘടകങ്ങൾ കാരണമാകും:

കൊറോണറി ആർട്ടറി ഡിസീസ് (CAD) : ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണമാണിത്. കൊറോണറി ആർട്ടറികളിൽ പ്ലാക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് മൂലം അവ ചുരുങ്ങുകയോ തടസ്സപ്പെടുകയോ ചെയ്യുമ്പോഴാണ് CAD സംഭവിക്കുന്നത്.

ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ : ഉയർന്ന അളവിലുള്ള എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ (പലപ്പോഴും "മോശം" കൊളസ്ട്രോൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു) ധമനികളിൽ പ്ലാക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിന് കാരണമാകും.

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം : രക്താതിമർദ്ദം കാലക്രമേണ ധമനികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും, അവ പ്ലാക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടാനും പൊട്ടാനും സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

പുകവലി : പുകയില പുകയിൽ രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും രക്തത്തിലെ പ്ലാക്ക് രൂപപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്ന രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

പ്രമേഹം : അനിയന്ത്രിതമായ പ്രമേഹം രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും രക്തത്തിൽ പ്ലാക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

പൊണ്ണത്തടി : അമിതഭാരമോ പൊണ്ണത്തടിയോ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ മറ്റ് അപകട ഘടകങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി : ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവം ശരീരഭാരം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള മറ്റ് അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

കുടുംബ ചരിത്രം : കുടുംബത്തിൽ ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ ചരിത്രം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഹൃദയാഘാതത്തിനും ഹൃദയാഘാതത്തിനും സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

പ്രായവും ലിംഗഭേദവും : പുരുഷന്മാർക്ക് പൊതുവെ ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കൂടുതലാണ് , പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ഈ സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ആർത്തവവിരാമത്തിനുശേഷം സ്ത്രീകൾക്ക് ഈ സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.

സമ്മർദ്ദം : ദീർഘകാല സമ്മർദ്ദം ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനും ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള മറ്റ് അപകട ഘടകങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.

ഹൃദയാഘാത അപകട ഘടകങ്ങൾ

ഹൃദയാഘാത സാധ്യത ഘടകങ്ങൾ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം, എന്നാൽ ചില പൊതുവായ ഘടകങ്ങൾ ഇവയാണ്:

- ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (ഹൈപ്പർടെൻഷൻ)

- ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ

- പുകവലി

- പ്രമേഹം

- അമിതവണ്ണം

- മോശം ഭക്ഷണക്രമം

- ശാരീരിക നിഷ്‌ക്രിയത്വം

- കുടുംബ ചരിത്രം

- വയസ്സ്

- ലിംഗഭേദം

- സമ്മർദ്ദം

- സ്ലീപ് അപ്നിയ

ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് നിർണായകമാണ്, കാരണം പെട്ടെന്നുള്ള നടപടി ജീവൻ രക്ഷിക്കും. ചില സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:

നെഞ്ചിലെ അസ്വസ്ഥത : ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണം. നെഞ്ചിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് സമ്മർദ്ദം, ഞെരുക്കൽ, നിറവ്, അല്ലെങ്കിൽ വേദന എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം, ഇത് കുറച്ച് മിനിറ്റിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ പോയി വീണ്ടും വരികയോ ചെയ്യും.

മുകൾ ഭാഗത്തെ അസ്വസ്ഥത : വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ നെഞ്ചിനപ്പുറം തോളുകൾ, കൈകൾ, പുറം, കഴുത്ത്, താടിയെല്ല് അല്ലെങ്കിൽ വയറ് എന്നിവിടങ്ങളിലേക്ക് വ്യാപിച്ചേക്കാം.

ശ്വാസം മുട്ടൽ : നിങ്ങൾക്ക് ശ്വാസം പിടിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെന്ന് തോന്നിയേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ശ്വാസം മുട്ടുന്നുണ്ടാകാം.

തണുത്ത വിയർപ്പ് : നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം നനഞ്ഞിരിക്കുകയും പെട്ടെന്ന് തണുത്ത വിയർപ്പ് ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്തേക്കാം.

ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി : നിങ്ങൾക്ക് വയറിന് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടാം അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദിക്കാം.

തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കം : നിങ്ങൾക്ക് ബലഹീനതയോ തലകറക്കമോ അനുഭവപ്പെടാം.

ക്ഷീണം : അസാധാരണമായി ക്ഷീണം തോന്നൽ, ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ, ചിലപ്പോൾ ദിവസങ്ങളോളം.

ഹൃദയാഘാതത്തിനുള്ള രോഗനിർണയം

ഹൃദയാഘാതം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിൽ സാധാരണയായി മെഡിക്കൽ ചരിത്ര വിലയിരുത്തൽ, ശാരീരിക പരിശോധന, രോഗനിർണയ പരിശോധനകൾ എന്നിവയുടെ സംയോജനം ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒരു അവലോകനം ഇതാ:

മെഡിക്കൽ ചരിത്ര വിലയിരുത്തൽ : നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, മെഡിക്കൽ ചരിത്രം, അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ (പുകവലി, ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ കുടുംബ ചരിത്രം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, പ്രമേഹം മുതലായവ), രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന സമീപകാല പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർ ചോദിക്കും.

ശാരീരിക പരിശോധന : ഡോക്ടർ ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തും, രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദയമിടിപ്പ്, താപനില തുടങ്ങിയ നിങ്ങളുടെ സുപ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ പരിശോധിക്കും. എന്തെങ്കിലും അസാധാരണത്വങ്ങൾക്കായി അവർ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെയും ശ്വാസകോശത്തെയും ശ്രദ്ധിക്കും.

ഇലക്ട്രോകാർഡിയോഗ്രാം (ഇസിജി അല്ലെങ്കിൽ ഇകെജി) : ഈ പരിശോധന നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ വൈദ്യുത പ്രവർത്തനം അളക്കുന്നു. ഹൃദയാഘാതമോ മറ്റ് ഹൃദയ പ്രശ്‌നങ്ങളോ സൂചിപ്പിക്കുന്ന അസാധാരണമായ ഹൃദയ താളങ്ങളും പാറ്റേണുകളും കണ്ടെത്താൻ ഇത് സഹായിക്കും.

രക്തപരിശോധനകൾ : ഹൃദയപേശികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ രക്തത്തിലേക്ക് പുറത്തുവിടുന്ന ചില എൻസൈമുകളുടെയും പ്രോട്ടീനുകളുടെയും അളവ് രക്തപരിശോധനയിലൂടെ അളക്കാൻ കഴിയും. ഹൃദയാഘാതം നിർണ്ണയിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ രക്തപരിശോധന കാർഡിയാക് ട്രോപോണിൻ പരിശോധനയാണ്.

ഇമേജിംഗ് ടെസ്റ്റുകൾ : ഹൃദയത്തെയും രക്തക്കുഴലുകളെയും വിലയിരുത്തുന്നതിന് വിവിധ ഇമേജിംഗ് ടെസ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കാം, അവയിൽ ചിലത്:

എക്കോകാർഡിയോഗ്രാം : ഹൃദയത്തിന്റെ ഘടനയുടെയും പ്രവർത്തനത്തിന്റെയും ചിത്രങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുന്നതിന് ഇത് ശബ്ദ തരംഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

കാർഡിയാക് എംആർഐ : ഇത് ഹൃദയത്തിന്റെ ഘടനയുടെയും പ്രവർത്തനത്തിന്റെയും വിശദമായ ചിത്രങ്ങൾ നൽകുന്നു.

കൊറോണറി ആൻജിയോഗ്രാഫി : ഹൃദയത്തിലെ രക്തക്കുഴലുകളിലേക്ക് ഒരു ഡൈ കുത്തിവയ്ക്കുകയും എന്തെങ്കിലും തടസ്സങ്ങളുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ എക്സ്-റേ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ഇത്.

കൊറോണറി ആൻജിയോഗ്രാഫി : ഈ ആക്രമണാത്മക പ്രക്രിയയിൽ ഒരു കത്തീറ്റർ ഒരു രക്തക്കുഴലിലൂടെ ഹൃദയത്തിലേക്ക് ത്രെഡ് ചെയ്യുന്നു. തുടർന്ന് കോൺട്രാസ്റ്റ് ഡൈ കുത്തിവയ്ക്കുകയും, ധമനികൾ തടസ്സപ്പെടുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ഇടുങ്ങിയതാണോ എന്ന് കാണാൻ എക്സ്-റേ എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഹൃദയാഘാതത്തിനുള്ള ചികിത്സകൾ

ഹൃദയാഘാത ചികിത്സയുടെ കാര്യത്തിൽ, ഉടനടി നടപടി സ്വീകരിക്കേണ്ടത് നിർണായകമാണ്. വൈദ്യശാസ്ത്ര സാങ്കേതികവിദ്യയിലും ധാരണയിലുമുള്ള പുരോഗതി ജീവൻ രക്ഷിക്കാനും ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയുന്ന ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകൾക്ക് വഴിയൊരുക്കിയിരിക്കുന്നു.

ഹൃദയാഘാത ചികിത്സയിലെ പ്രാഥമിക ലക്ഷ്യങ്ങളിലൊന്ന്, അടഞ്ഞുപോയ ധമനിയിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം എത്രയും വേഗം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ്. ആൻജിയോപ്ലാസ്റ്റി, സ്റ്റെന്റിംഗ് തുടങ്ങിയ നടപടിക്രമങ്ങളിലൂടെയാണ് ഇത് പലപ്പോഴും നേടുന്നത്, അടഞ്ഞുപോയ ധമനിയെ തുറന്ന് അത് തുറന്നിരിക്കാൻ സ്റ്റെന്റ് എന്ന ചെറിയ മെഷ് ട്യൂബ് സ്ഥാപിക്കുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്.

ഈ ഇടപെടല്‍ നടപടിക്രമങ്ങള്‍ക്ക് പുറമേ, ഹൃദയാഘാതം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതില്‍ മരുന്നുകള്‍ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ആസ്പിരിന്‍, നൈട്രോഗ്ലിസറിന്‍, ബീറ്റാ-ബ്ലോക്കറുകള്‍, സ്റ്റാറ്റിന്‍സ് തുടങ്ങിയ മരുന്നുകള്‍ സാധാരണയായി രോഗലക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കാനും, ഹൃദയപേശികള്‍ക്കുണ്ടാകുന്ന കൂടുതല്‍ നാശനഷ്ടങ്ങള്‍ കുറയ്ക്കാനും, രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയാനും, കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് നിര്‍ദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

കൂടാതെ, ഹൃദയാഘാതത്തെ അതിജീവിച്ചവർക്കുള്ള ദീർഘകാല ചികിത്സയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ് ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ. പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ, ലീൻ പ്രോട്ടീനുകൾ, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം സ്വീകരിക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. പതിവ് വ്യായാമം, ബാധകമെങ്കിൽ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക , സമ്മർദ്ദ നിലകൾ ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക എന്നിവയും ഭാവിയിലെ ഹൃദയാഘാതങ്ങൾ തടയുന്നതിനുള്ള പ്രധാന ഘടകങ്ങളാണ്. ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ഓരോ കേസും അദ്വിതീയമാണെന്നും ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ധർ വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത വ്യക്തിഗത ചികിത്സാ പദ്ധതികൾ ആവശ്യമാണെന്നും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നെഞ്ചുവേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ഉടനടി വൈദ്യസഹായം തേടുന്നത് അതിജീവനത്തിനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

ഹൃദയാഘാതത്തിനുള്ള പ്രതിരോധ നടപടികൾ

ഹൃദയാഘാതം തടയുന്നതിൽ വിവിധ അപകട ഘടകങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്ന ബഹുമുഖ സമീപനം ഉൾപ്പെടുന്നു. ചില പ്രധാന പ്രതിരോധ നടപടികൾ ഇതാ:

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം : പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ, ലീൻ പ്രോട്ടീനുകൾ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ സമീകൃതാഹാരം സ്വീകരിക്കുക. പൂരിത കൊഴുപ്പുകൾ, ട്രാൻസ് ഫാറ്റുകൾ, കൊളസ്ട്രോൾ, സോഡിയം, ചേർത്ത പഞ്ചസാര എന്നിവ പരിമിതപ്പെടുത്തുക.

പതിവ് വ്യായാമം : ആഴ്ചയിൽ മിക്ക ദിവസവും പതിവായി ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക. പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കൊപ്പം ആഴ്ചയിൽ കുറഞ്ഞത് 150 മിനിറ്റ് മിതമായ തീവ്രതയുള്ള എയറോബിക് വ്യായാമമോ 75 മിനിറ്റ് കഠിനമായ തീവ്രതയുള്ള വ്യായാമമോ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.

ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക : ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള ഒരു പ്രധാന അപകട ഘടകമാണ് പൊണ്ണത്തടി. ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും സംയോജിപ്പിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക.

പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക : പുകവലി രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും ധമനികളിൽ പ്ലാക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ഹൃദയാഘാത സാധ്യതയെ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു.

മദ്യം പരിമിതപ്പെടുത്തുക : അമിതമായ മദ്യപാനം രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഹൃദ്രോഗത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. മദ്യം കഴിക്കുന്നത് മിതമായ അളവിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തുക.

സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക : വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം ഹൃദ്രോഗത്തിന് കാരണമാകും. മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്, ധ്യാനം, യോഗ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്ന ഹോബികൾ പോലുള്ള സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ പരിശീലിക്കുക.

രക്തസമ്മർദ്ദം നിരീക്ഷിക്കുക : ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ധമനികളെ തകരാറിലാക്കുകയും ഹൃദയാഘാത സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം പതിവായി പരിശോധിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ പരിധിക്കുള്ളിൽ നിലനിർത്താൻ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുകയും ചെയ്യുക.

കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുക : ഉയർന്ന അളവിലുള്ള എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ ("മോശം" കൊളസ്ട്രോൾ) ധമനികളിൽ പ്ലാക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടാൻ ഇടയാക്കും. കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് നിരീക്ഷിക്കുകയും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെയോ ആവശ്യമെങ്കിൽ മരുന്നുകളിലൂടെയോ അവയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ മെഡിക്കൽ ഉപദേശം പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുക.

പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുക : പ്രമേഹം ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം, മരുന്നുകൾ, പതിവ് നിരീക്ഷണം എന്നിവയിലൂടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുക.

പതിവായി വൈദ്യപരിശോധന നടത്തുക : പതിവായി വൈദ്യപരിശോധന നടത്തുന്നത് ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ തന്നെ കണ്ടെത്താനും സമയബന്ധിതമായ ഇടപെടൽ സാധ്യമാക്കാനും സഹായിക്കും.

ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യരുതാത്തതും

ഹൃദയാഘാതം കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ട കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് അറിയുന്നത് ഒരു ജീവൻ രക്ഷിക്കുന്നതിൽ വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ടാക്കും. സമയബന്ധിതവും ഉചിതവുമായ നടപടി അതിജീവന സാധ്യതകളെ വളരെയധികം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ദീർഘകാല നാശനഷ്ടങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഫലപ്രദമായി പ്രതികരിക്കാൻ വ്യക്തികളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നതിനാൽ, ഈ നിർണായക മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് എല്ലാവർക്കും അത്യാവശ്യമാണ്. ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം. 

നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ആർക്കെങ്കിലുമോ ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടുകയോ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഹൈദരാബാദിലെ മികച്ച കാർഡിയോളജി ആശുപത്രി.