പെൽവിക് ഓർഗൻ പ്രോലാപ്സ്: കാരണങ്ങൾ, അപകട ഘടകങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ

പെൽവിക് അവയവ പ്രോലാപ്സ്

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള നിരവധി സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ് പെൽവിക് ഓർഗൻ പ്രോലാപ്‌സ്. ഗർഭാശയം, മൂത്രസഞ്ചി, മലാശയം തുടങ്ങിയ പെൽവിക് അവയവങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പേശികളും കലകളും ദുർബലമാകുമ്പോഴോ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോഴോ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, ഈ അവയവങ്ങൾ യോനി കനാലിലേക്ക് താഴേക്ക് ഇറങ്ങുകയോ വീർക്കുകയോ ചെയ്യാം. പെൽവിസിൽ സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ നിറവ് അനുഭവപ്പെടൽ, മൂത്രാശയ നിയന്ത്രണം, മൂത്രസഞ്ചി അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ പൂർണ്ണമായും ശൂന്യമാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ വേദന എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ കാരണമാകും. പ്രസവത്തിലൂടെയും ആർത്തവവിരാമത്തിലൂടെയും കടന്നുപോയ പ്രായമായ സ്ത്രീകളിലാണ് പെൽവിക് ഓർഗൻ പ്രോലാപ്‌സ് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നതെങ്കിലും, പെൽവിക് പ്രദേശത്ത് ആഘാതം അനുഭവിച്ച അല്ലെങ്കിൽ ജനിതക പ്രവണതയുള്ള ചെറുപ്പക്കാരായ സ്ത്രീകളെയും ഇത് ബാധിച്ചേക്കാം. പെൽവിക് ഓർഗൻ പ്രോലാപ്‌സ് എന്താണെന്നും ഒരാളുടെ ജീവിത നിലവാരത്തിൽ അതിന്റെ സ്വാധീനം എന്താണെന്നും മനസ്സിലാക്കുന്നത് നേരത്തെയുള്ള കണ്ടെത്തലിനും ശരിയായ മാനേജ്‌മെന്റിനും നിർണായകമാണ്. ഈ അവസ്ഥയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ധരിൽ നിന്ന് വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടത് കൃത്യമായ രോഗനിർണയത്തിനും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾക്കും അത്യാവശ്യമാണ്.

പെൽവിക് അവയവ പ്രോലാപ്സ്
പെൽവിക് മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് പെൽവിക് അവയവ പ്രോലാപ്‌സുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സാധ്യതയുള്ള ആശങ്കകൾ വിലയിരുത്തുന്നതിനും പരിഹരിക്കുന്നതിനും.

പെൽവിക് അവയവ പ്രോലാപ്സിന്റെ കാരണങ്ങൾ

പെൽവിക് ഓർഗൻ പ്രോലാപ്‌സ് എന്നത് പല സ്ത്രീകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്, അതിന്റെ കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് പ്രതിരോധത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കും നിർണായകമാണ്. പെൽവിക് ഓർഗൻ പ്രോലാപ്‌സിന്റെ കൃത്യമായ കാരണം ഓരോ വ്യക്തിയിലും വ്യത്യാസപ്പെടാമെങ്കിലും, അതിന്റെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്ന നിരവധി പൊതു ഘടകങ്ങളുണ്ട്. പെൽവിക് ഓർഗൻ പ്രോലാപ്‌സിന്റെ പ്രാഥമിക കാരണങ്ങളിലൊന്ന് ദുർബലമായതോ കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചതോ ആയ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികൾ ആണ്. മൂത്രസഞ്ചി, ഗർഭാശയം, മലാശയം തുടങ്ങിയ പെൽവിസിലെ അവയവങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിൽ ഈ പേശികൾ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. പ്രസവം, വാർദ്ധക്യം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ കാരണം ഈ പേശികൾ ദുർബലമാകുമ്പോൾ, അവ അവയവങ്ങൾക്ക് മതിയായ പിന്തുണ നൽകാതെ വന്നേക്കാം, ഇത് പ്രോലാപ്‌സിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് സംഭവിക്കുന്ന ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളാണ് മറ്റൊരു സംഭാവന. ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് പെൽവിക് ഏരിയയിലെ പേശികളുടെ ടോണും ഇലാസ്തികതയും നഷ്ടപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് പ്രോലാപ്‌സിന് കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതാക്കുന്നു. കൂടാതെ, പൊണ്ണത്തടി, വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകൾ ഇൻട്രാ-അബ്‌ഡോമിനൽ മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളിൽ ആയാസം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ അധിക സമ്മർദ്ദം സപ്പോർട്ട് ഘടനകളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ഓർഗൻ പ്രോലാപ്‌സിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

പെൽവിക് അവയവ പ്രോലാപ്‌സിന്റെ അപകട ഘടകങ്ങൾ

പെൽവിക് ഓർഗൻ പ്രോലാപ്‌സുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം വളർത്തുന്നതിലും പ്രതിരോധ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിലും നിർണായകമാണ്. പെൽവിക് ഓർഗൻ പ്രോലാപ്‌സ് എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുമെങ്കിലും, ചില ഘടകങ്ങൾ ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഒരു പ്രധാന അപകടസാധ്യത ഘടകം പ്രസവമാണ്. ഗർഭകാലത്തും പ്രസവസമയത്തും പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളിൽ ചെലുത്തുന്ന സമ്മർദ്ദം പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഘടനകളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും പെൽവിക് ഓർഗൻ പ്രോലാപ്‌സിന്റെ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, ഒന്നിലധികം യോനി പ്രസവങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഫോഴ്‌സ്‌പ്‌സ് അല്ലെങ്കിൽ വാക്വം എക്‌സ്‌ട്രാക്ഷൻ ഉൾപ്പെടുന്നവ, അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. പെൽവിക് ഓർഗൻ പ്രോലാപ്‌സിന്റെ വികാസത്തിൽ പ്രായവും ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു. സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ, ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളും ടിഷ്യൂകളുടെ സ്വാഭാവിക ദുർബലതയും സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് അവരെ ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളവരാക്കുന്നു. ആർത്തവവിരാമം കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകൾ പ്രത്യേകിച്ച് ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് ടിഷ്യു ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. പൊണ്ണത്തടി, വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധം തുടങ്ങിയ മറ്റ് ഘടകങ്ങളും പെൽവിക് ഓർഗൻ പ്രോലാപ്‌സിന് കാരണമാകും. അമിതമായ ശരീരഭാരം പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളിൽ അധിക സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു, അതേസമയം വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധം മലവിസർജ്ജന സമയത്ത് ഇൻട്രാ-അബ്‌ഡോമിനൽ മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് പെൽവിക് ഏരിയയിലെ നിലവിലുള്ള ബലഹീനതകളെ വഷളാക്കുന്നു.

പെൽവിക് അവയവ പ്രോലാപ്സിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

പെൽവിക് ഓർഗൻ പ്രോലാപ്‌സിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്ന് പെൽവിക് ഏരിയയിൽ സമ്മർദ്ദമോ നിറവോ അനുഭവപ്പെടുന്നതാണ്. സ്ത്രീകൾക്ക് യോനിയിൽ നിന്ന് വീർക്കുകയോ പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കുകയോ അനുഭവപ്പെടാം, ഇത് ഭയപ്പെടുത്തുന്നതും അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്നതുമാണ്. കൂടാതെ, ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കൽ, അടിയന്തിരാവസ്ഥ അല്ലെങ്കിൽ ചോർച്ച പോലുള്ള മൂത്രാശയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. പെൽവിക് ഓർഗൻ പ്രോലാപ്‌സ് ഉള്ള ചില സ്ത്രീകൾക്ക് മലബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ പൂർണ്ണമായും ശൂന്യമാക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള മലവിസർജ്ജന ബുദ്ധിമുട്ടുകളും അനുഭവപ്പെടാം. ലൈംഗിക വൈകല്യവും ഒരു ലക്ഷണമാകാം, കാരണം പ്രോലാപ്‌സ് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിനിടയിൽ യോനിയിലെ ഇറുകിയതയെയും സംവേദനത്തെയും ബാധിച്ചേക്കാം. പ്രോലാപ്‌സിന്റെ അളവും വ്യക്തിഗത ഘടകങ്ങളും അനുസരിച്ച് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ തീവ്രതയിൽ വ്യത്യാസപ്പെടാം എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, കൃത്യമായ രോഗനിർണയത്തിനും വ്യക്തിഗത ചികിത്സാ പദ്ധതിക്കും വേണ്ടി പെൽവിക് ഫ്ലോർ ഡിസോർഡേഴ്‌സിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യമുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി കൂടിയാലോചിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ആവശ്യമുണ്ടോ?

പെൽവിക് അവയവ പ്രോലാപ്സിന്റെ രോഗനിർണയം

പെൽവിക് ഓർഗൻ പ്രോലാപ്‌സിന്റെ കാര്യത്തിൽ കൃത്യവും സമയബന്ധിതവുമായ രോഗനിർണയം നിർണായകമാണ്. ലഭ്യമായ വിവിധ രോഗനിർണയ രീതികൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെ, ആരോഗ്യ പരിപാലന വിദഗ്ധർക്ക് ഈ അവസ്ഥയെ ഫലപ്രദമായി വിലയിരുത്താനും ചികിത്സിക്കാനും കഴിയും. പെൽവിക് ഓർഗൻ പ്രോലാപ്‌സ് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രാഥമിക രീതികളിൽ ഒന്ന് സമഗ്രമായ ശാരീരിക പരിശോധനയാണ്. ഈ പരിശോധനയ്ക്കിടെ, പ്രോലാപ്‌സിന്റെ ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾക്കായി ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവ് പെൽവിക് ഏരിയയെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വിലയിരുത്തും. ഗർഭാശയം, മൂത്രസഞ്ചി, മലാശയം എന്നിവയുടെ സ്ഥാനം അവയുടെ സാധാരണ ശരീരഘടനാ സ്ഥാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിരീക്ഷിക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. ശാരീരിക പരിശോധനയ്ക്ക് പുറമേ, പെൽവിക് അവയവങ്ങളെയും അവയുടെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഘടനകളെയും കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിശദമായ കാഴ്ച നൽകാൻ അൾട്രാസൗണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ പോലുള്ള ഇമേജിംഗ് ടെസ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. പെൽവിക് ഓർഗൻ പ്രോലാപ്‌സിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും അസാധാരണത്വങ്ങളോ ബലഹീനതകളോ തിരിച്ചറിയാൻ ഈ ഇമേജിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ സഹായിക്കും. സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ഉപകരണം യുറോഡൈനാമിക് പരിശോധനയാണ്. ഈ അവയവങ്ങൾ എത്രത്തോളം നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും പെൽവിക് ഓർഗൻ പ്രോലാപ്‌സുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് അവ സംഭാവന നൽകുന്നുണ്ടോ എന്നും വിലയിരുത്തുന്നതിന് മൂത്രസഞ്ചിയുടെയും മൂത്രാശയ പ്രവർത്തനത്തിന്റെയും വിവിധ വശങ്ങൾ അളക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

പെൽവിക് ഓർഗൻ പ്രോലാപ്സിനുള്ള ചികിത്സകൾ

പെൽവിക് ഓർഗൻ പ്രോലാപ്‌സിനുള്ള ഒരു സാധാരണ ചികിത്സാ സമീപനം യാഥാസ്ഥിതിക മാനേജ്‌മെന്റാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, പതിവ് വ്യായാമം തുടങ്ങിയ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം, ഇത് ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാനും അവസ്ഥയുടെ പുരോഗതി കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. കൂടാതെ, പെൽവിക് ഫ്ലോർ വ്യായാമങ്ങളോ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയോ പെൽവിക് അവയവങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യും. പെൽവിക് ഓർഗൻ പ്രോലാപ്‌സിന്റെ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ കേസുകൾക്ക്, ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന നിർദ്ദിഷ്ട അവയവങ്ങളെയും വ്യക്തിഗത രോഗി ഘടകങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ച് വിവിധ ശസ്ത്രക്രിയാ നടപടിക്രമങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്. സാധാരണ ശരീരഘടന പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും പെൽവിക് അവയവങ്ങൾക്ക് ദീർഘകാല പിന്തുണ നൽകുന്നതിനും ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ഉചിതമായ ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി നിർണ്ണയിക്കാൻ സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി കൂടിയാലോചിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അവർ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വിലയിരുത്തുകയും സമഗ്രമായ പരിശോധന നടത്തുകയും ലഭ്യമായ എല്ലാ ഓപ്ഷനുകളും നിങ്ങളുമായി ചർച്ച ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.

പെൽവിക് അവയവ പ്രോലാപ്‌സിനുള്ള പ്രതിരോധ നടപടികൾ

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രതിരോധ നടപടികളിൽ ഒന്ന്. പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പതിവ് വ്യായാമം ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് പെൽവിസിലെ അവയവങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. കെഗൽസ് പോലുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് പേശികളുടെ ടോൺ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഈ പേശികളുടെ ദുർബലതയോ നീട്ടലോ തടയാനും സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, കാരണം അമിത ഭാരം പെൽവിക് ഫ്ലോറിൽ അധിക സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും. നാരുകൾ അടങ്ങിയ സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുന്നത് മലബന്ധം തടയാനും സഹായിക്കും, ഇത് പെൽവിക് ഓർഗൻ പ്രോലാപ്‌സിന് കാരണമാകും. ഭാരോദ്വഹനം ഒഴിവാക്കുന്നതും ശരിയായ ലിഫ്റ്റിംഗ് ടെക്‌നിക്കുകൾ പരിശീലിക്കുന്നതും പ്രധാന പ്രതിരോധ നടപടികളാണ്. ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കോർ പേശികളെ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുകയും പെൽവിക് ഏരിയയിൽ ആയാസമോ അമിത സമ്മർദ്ദമോ ചെലുത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് നിർണായകമാണ്. കൂടാതെ, ഗർഭകാലത്തും പ്രസവസമയത്തും സ്ത്രീകൾ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഗർഭകാലത്തുടനീളം ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാക്കളുമായി അടുത്ത് പ്രവർത്തിക്കുകയും ഉചിതമായ പ്രസവാനന്തര പരിചരണ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് പെൽവിക് ഓർഗൻ പ്രോലാപ്‌സ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യരുതാത്തതും

പെൽവിക് ഓർഗൻ പ്രോലാപ്‌സിന്റെ കാര്യത്തിൽ, വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ അവസ്ഥ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യരുതാത്തതുമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഈ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതിലൂടെ, വ്യക്തികൾക്ക് അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാനും കൂടുതൽ സങ്കീർണതകൾ തടയാനും കഴിയും. 

ചെയ്യണം ചെയ്യരുത്
കൃത്യമായ രോഗനിർണയത്തിനും വ്യക്തിഗത ചികിത്സാ പദ്ധതിക്കും ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി ബന്ധപ്പെടുക.  ഓട്ടം, ചാട്ടം തുടങ്ങിയ ഉയർന്ന ആഘാതമുള്ളതോ ആവർത്തിച്ചുള്ള ബൗൺസിംഗ് ചലനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നതോ ആയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, കാരണം അവ ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അവസ്ഥ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും. 
പെൽവിക് അവയവങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും, ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും, മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വേണ്ടിയുള്ള പെൽവിക് ഫ്ലോർ വ്യായാമങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുക.  നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് മലബന്ധം ഒഴിവാക്കുക. മലവിസർജ്ജന സമയത്ത് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത് ദുർബലമായ പെൽവിക് പേശികളിൽ അധിക സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും അസ്വസ്ഥതയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. 
ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുന്നതിനും രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും നടത്തം, നീന്തൽ പോലുള്ള പതിവ് വ്യായാമത്തിൽ ഏർപ്പെടുക.  വ്യായാമ സമയത്ത് ശരിയായ ഫോമിന്റെയും സാങ്കേതികതയുടെയും പ്രാധാന്യം അവഗണിക്കരുത്; നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ നീന്തൽ പോലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ തെറ്റായി പരിശീലിക്കുന്നത് പരിക്കുകൾക്ക് കാരണമാവുകയും ഭാരം നിലനിർത്തുന്നതിലും രക്തചംക്രമണത്തിലും ഉണ്ടാകുന്ന പോസിറ്റീവ് ഫലങ്ങളെ നിഷേധിക്കുകയും ചെയ്യും. 
ദിവസം മുഴുവൻ നല്ല ശരീരനില നിലനിർത്തുക, മലവിസർജ്ജന സമയത്ത് ഭാരോദ്വഹനമോ ആയാസമോ ഒഴിവാക്കുക, പെൽവിക് മേഖലയിൽ അധിക സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുക.  ശരിയായ ലിഫ്റ്റിംഗ് ടെക്നിക്കുകളുടെ പ്രാധാന്യം കുറച്ചുകാണരുത്; പെൽവിക് ഏരിയയിലെ അനാവശ്യമായ ആയാസം തടയുന്നതിനും മൊത്തത്തിലുള്ള പെൽവിക് ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും ശരിയായ ശരീര സംവിധാനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാതെ ഭാരോദ്വഹനം ഒഴിവാക്കുക.

പെൽവിക് മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് പെൽവിക് അവയവ പ്രോലാപ്‌സുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സാധ്യതയുള്ള ആശങ്കകൾ വിലയിരുത്തുന്നതിനും പരിഹരിക്കുന്നതിനും.

പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ
പെൽവിസിലെ ഒന്നോ അതിലധികമോ അവയവങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന് മൂത്രസഞ്ചി, ഗർഭാശയം, അല്ലെങ്കിൽ മലാശയം, അവയുടെ സാധാരണ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് താഴേക്ക് ഇറങ്ങി യോനി കനാലിലേക്ക് വീർത്തുവരുമ്പോഴാണ് പെൽവിക് ഓർഗൻ പ്രോലാപ്സ് സംഭവിക്കുന്നത്. ദുർബലമായ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളും ലിഗമെന്റുകളും കാരണം ഇത് സംഭവിക്കാം.
പ്രോലാപ്സിന്റെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച് ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം, പക്ഷേ യോനിയിലോ പെൽവിസിലോ സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ നിറവ് അനുഭവപ്പെടൽ, ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രം ചോർന്നൊലിക്കൽ പോലുള്ള മൂത്രാശയ പ്രശ്നങ്ങൾ, മൂത്രസഞ്ചി അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ പൂർണ്ണമായും ശൂന്യമാക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ അസ്വസ്ഥത എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടാം.
ഗർഭധാരണം, പ്രസവം (പ്രത്യേകിച്ച് ഒന്നിലധികം പ്രസവങ്ങൾ), ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ, ടിഷ്യുകളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നത്, മലവിസർജ്ജന സമയത്ത് വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്, പൊണ്ണത്തടി, ആവർത്തിച്ചുള്ള ഭാരം ഉയർത്തൽ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ഘടകങ്ങൾ പെൽവിക് അവയവങ്ങളുടെ പ്രോലാപ്സിന് കാരണമാകും.
ജനിതകശാസ്ത്രം, വാർദ്ധക്യം തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ കാരണം ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും തടയാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്ന ചില നടപടികളുണ്ട്. പതിവ് വ്യായാമത്തിലൂടെയും സമീകൃതാഹാരത്തിലൂടെയും ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക, സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം ഭാരോദ്വഹനം ഒഴിവാക്കുക, നല്ല പോസ്ചർ ശീലങ്ങൾ പരിശീലിക്കുക, പെൽവിക് ഫ്ലോർ വ്യായാമങ്ങൾ (കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ) പതിവായി ചെയ്യുക എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
പെൽവിക് ഓർഗൻ പ്രോലാപ്‌സ് കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം എടുക്കുന്നതിനൊപ്പം ശാരീരിക പരിശോധനയും നടത്തും. ആവശ്യമെങ്കിൽ യൂറോഡൈനാമിക് പരിശോധന അല്ലെങ്കിൽ ഇമേജിംഗ് പഠനങ്ങൾ പോലുള്ള അധിക പരിശോധനകളും അവർ ഉത്തരവിട്ടേക്കാം.
പെൽവിക് ഓർഗൻ പ്രോലാപ്സിനുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രതയെയും വ്യക്തിഗത സാഹചര്യങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം. ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ, പെൽവിക് ഫ്ലോർ വ്യായാമങ്ങൾ, പെസറികളുടെ ഉപയോഗം (അവയവങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനായി യോനിയിൽ തിരുകുന്ന ഒരു ഉപകരണം) എന്നിവ ശസ്ത്രക്രിയേതര ഓപ്ഷനുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. കൂടുതൽ കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

കോണ്ടിനെന്റൽ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക
അപ്ലിക്കേഷൻ കണക്റ്റുചെയ്യുക

എവിടെയും, എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും കോണ്ടിനെന്റൽ ആശുപത്രികളുമായി ബന്ധം നിലനിർത്തുക.

ഡോക്ടർ അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകളും വീഡിയോ കൺസൾട്ടേഷനുകളും തൽക്ഷണം ബുക്ക് ചെയ്യുക
കുറിപ്പടികൾ, ലാബ് റിപ്പോർട്ടുകൾ, ഡിസ്ചാർജ് സംഗ്രഹങ്ങൾ എന്നിവ ആക്‌സസ് ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിശോധന പാക്കേജുകൾ, ബില്ലുകൾ, പുതുക്കൽ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെ മെഡിക്കൽ രേഖകൾ ഒരിടത്ത് സുരക്ഷിതമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുക

ഇപ്പോൾ ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക
വേഗതയേറിയതും, മികച്ചതും, കടലാസ് രഹിതവുമായ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനായി

നിയമനം വീഡിയോ കൺസൾട്ടേഷൻ ആപ്പ് വിളി
×
ഞങ്ങളുമായി ചാറ്റ് ചെയ്യുക ആദരവ്
ആപ്പ്