ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ: പിസിഒഎസ് പലപ്പോഴും ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ പോലുള്ള ആൻഡ്രോജന്റെ (പുരുഷ ഹോർമോണുകളുടെ) ഉയർന്ന അളവ്. ആൻഡ്രോജന്റെ ഉയർന്ന അളവ് അണ്ഡാശയത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും സിസ്റ്റുകളുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം: ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം, ശരീരകോശങ്ങൾ ഇൻസുലിനോട് ശരിയായി പ്രതികരിക്കാത്ത ഒരു അവസ്ഥ, PCOS ഉള്ള സ്ത്രീകളിൽ സാധാരണമാണ്. ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം രക്തത്തിലെ ഇൻസുലിൻ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും, ഇത് അണ്ഡാശയങ്ങളെ കൂടുതൽ ആൻഡ്രോജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കും.
ജനിതകശാസ്ത്രം: പിസിഒഎസിന് ഒരു ജനിതക ഘടകം ഉള്ളതായി തോന്നുന്നു, കാരണം ഇത് കുടുംബങ്ങളിൽ സംഭവിക്കാറുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരൊറ്റ ജീൻ പോലും പിസിഒഎസിന് കാരണമായി തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടില്ല, ഇത് ഒന്നിലധികം ജനിതക ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ: മോശം ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമക്കുറവ്, പൊണ്ണത്തടി തുടങ്ങിയ ചില ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ, പിസിഒഎസ് ഉള്ള സ്ത്രീകളിൽ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയോ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാക്കുകയോ ചെയ്തേക്കാം. ഈ ഘടകങ്ങൾ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധത്തിനും ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കും കാരണമാകും.
വീക്കം: പിസിഒഎസിന്റെ വികാസത്തിൽ വിട്ടുമാറാത്ത ലോ-ഗ്രേഡ് വീക്കം ഒരു പങ്കു വഹിച്ചേക്കാം. വീക്കം അണ്ഡാശയ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങള്: ബിസ്ഫെനോൾ എ (BPA), ഫ്താലേറ്റുകൾ തുടങ്ങിയ ചില പരിസ്ഥിതി മലിനീകരണ വസ്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് PCOS-ന്റെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. പ്ലാസ്റ്റിക്കുകളിലും കീടനാശിനികളിലും മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്ന ഈ രാസവസ്തുക്കൾ ഹോർമോൺ അളവ് തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ഈ അവസ്ഥയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
സമ്മര്ദ്ദം: വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം ഹോർമോൺ നിലകളെ ബാധിക്കുകയും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും, ഇത് PCOS ന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും.
ക്ലാസിക് പിസിഒഎസ് അഥവാ ഹൈപ്പർആൻഡ്രോജെനിക് പിസിഒഎസ്, പ്രത്യുൽപാദന പ്രായത്തിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു എൻഡോക്രൈൻ ഡിസോർഡറാണ്. ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ശരീരത്തിലെ ആൻഡ്രോജന്റെ (പുരുഷ ഹോർമോണുകളുടെ) അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഈ ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ അണ്ഡാശയങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവചക്രം, വന്ധ്യത, അണ്ഡാശയങ്ങളിൽ സിസ്റ്റുകളുടെ വികസനം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
ക്ലാസിക് PCOS ന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവചക്രം അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവത്തിന്റെ അഭാവം (അമെനോറിയ)
- മുഖത്തോ, നെഞ്ചിലോ, പുറകിലോ അമിതമായ രോമ വളർച്ച (ഹിർസുറ്റിസം)
- മുഖക്കുരു, എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം
- മുടി കൊഴിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ പുരുഷ മാതൃകയിലുള്ള കഷണ്ടി (ആൻഡ്രോജെനിക് അലോപ്പീസിയ)
- ശരീരഭാരം കൂടുക അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
ക്ലാസിക് പിസിഒഎസ് രോഗനിർണ്ണയത്തിൽ സാധാരണയായി സമഗ്രമായ ഒരു മെഡിക്കൽ ചരിത്രം, ശാരീരിക പരിശോധന, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ പോലുള്ള ആൻഡ്രോജൻ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഹോർമോൺ അളവ് വിലയിരുത്തുന്നതിനുള്ള ലബോറട്ടറി പരിശോധനകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. അൾട്രാസൗണ്ട് പോലുള്ള ഇമേജിംഗ് പഠനങ്ങൾ അണ്ഡാശയങ്ങളെ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുന്നതിനും ഏതെങ്കിലും സിസ്റ്റുകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കാം. ചികിത്സ പലപ്പോഴും ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, കൂടാതെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം, ആർത്തവചക്രം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഹോർമോൺ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ, മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ അമിത രോമവളർച്ച പോലുള്ള പ്രത്യേക ലക്ഷണങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ജീവിതശൈലി പരിഷ്കാരങ്ങളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. കൂടാതെ, ഗർഭം ധരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ഫെർട്ടിലിറ്റി ചികിത്സകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള പിസിഒഎസ് പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോമിന്റെ (പിസിഒഎസ്) ഒരു ഉപവിഭാഗമാണ്, ഇത് ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം സ്വഭാവ സവിശേഷതയാണ്, ശരീരകോശങ്ങൾ ഇൻസുലിനോട് ശരിയായി പ്രതികരിക്കാത്തതിനാൽ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ ഇൻസുലിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു. ഈ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവചക്രം, വന്ധ്യത, ആൻഡ്രോജന്റെ അമിതമായ ഉത്പാദനം തുടങ്ങിയ പിസിഒഎസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവചക്രം അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവത്തിന്റെ അഭാവം (അമെനോറിയ)
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനോ ശരീരഭാരം കൂട്ടുന്നതിനോ ഉള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് വയറിനു ചുറ്റും
- രക്തത്തിലെ ഇൻസുലിന്റെ ഉയർന്ന അളവ് (ഹൈപ്പർഇൻസുലിനെമിയ)
- ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു
- അകാന്തോസിസ് നൈഗ്രിക്കൻസ് (ചർമ്മത്തിന്റെ കറുപ്പും കട്ടിയുമാകൽ) പോലുള്ള ചർമ്മ അവസ്ഥകൾ
ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള പിസിഒഎസ് രോഗനിർണ്ണയത്തിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ വിലയിരുത്തൽ, ശാരീരിക പരിശോധനകൾ നടത്തൽ, ഹോർമോൺ അളവ് അളക്കുന്നതിനും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം വിലയിരുത്തുന്നതിനുമുള്ള ലബോറട്ടറി പരിശോധനകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. സമീകൃതാഹാരം, പതിവ് വ്യായാമം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ തുടങ്ങിയ ജീവിതശൈലി പരിഷ്കാരങ്ങളിലൂടെ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലാണ് ചികിത്സ പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്. ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ആർത്തവചക്രങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഇൻസുലിൻ-സെൻസിറ്റൈസിംഗ് ഏജന്റുകൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, മെറ്റ്ഫോർമിൻ) പോലുള്ള മരുന്നുകളും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടേക്കാം. കൂടാതെ, മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളെ പരിഹരിക്കുന്നതിനും പ്രത്യുൽപാദന ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഹോർമോൺ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങളോ ഫെർട്ടിലിറ്റി ചികിത്സകളോ ഉപയോഗിക്കാം.
ഹൈപ്പർആൻഡ്രോജെനിക് അല്ലാത്ത പിസിഒഎസ് എന്നത് പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോമിന്റെ (പിസിഒഎസ്) ഒരു ഉപവിഭാഗമാണ്, ഇത് ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവചക്രങ്ങളുടെയും പോളിസിസ്റ്റിക് അണ്ഡാശയങ്ങളുടെയും സാന്നിധ്യത്താൽ സവിശേഷതയാണ്, അമിതമായ രോമവളർച്ച അല്ലെങ്കിൽ മുഖക്കുരു പോലുള്ള ഹൈപ്പർആൻഡ്രോജെനിസത്തിന്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതിൽ കാണപ്പെടില്ല. ഇത്തരത്തിലുള്ള പിസിഒഎസിൽ, ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ആൻഡ്രോജനുകളെയല്ല, മറിച്ച് ആർത്തവ ക്രമക്കേടുകളും അണ്ഡാശയ പ്രവർത്തന വൈകല്യങ്ങളുമാണ് പ്രാഥമിക ലക്ഷണങ്ങൾ.
ഹൈപ്പർആൻഡ്രോജെനിക് അല്ലാത്ത പിസിഒഎസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവചക്രം അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവത്തിന്റെ അഭാവം (അമെനോറിയ)
- അണ്ഡോത്പാദന വൈകല്യം, വന്ധ്യതയിലേക്കോ ഗർഭധാരണ ബുദ്ധിമുട്ടിലേക്കോ നയിക്കുന്നു.
- അൾട്രാസൗണ്ട് പോലുള്ള ഇമേജിംഗ് പഠനങ്ങളിലൂടെ പോളിസിസ്റ്റിക് അണ്ഡാശയങ്ങൾ കണ്ടെത്തൽ.
- ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം അല്ലെങ്കിൽ ഉപാപചയ തകരാറുകൾ, ഇത് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിനും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖത്തിനും സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
- ശരീരഭാരം കൂടൽ അല്ലെങ്കിൽ അകാന്തോസിസ് നൈഗ്രിക്കൻസ് (ചർമ്മത്തിന്റെ കറുപ്പും കട്ടിയാകലും) പോലുള്ള ഹൈപ്പർഇൻസുലിനെമിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ.
ഹൈപ്പർആൻഡ്രോജെനിക് അല്ലാത്ത പിസിഒഎസിന്റെ രോഗനിർണയത്തിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ വിലയിരുത്തൽ, ശാരീരിക പരിശോധനകൾ നടത്തൽ, ആർത്തവ ക്രമക്കേടുകൾക്കും അണ്ഡാശയ പ്രവർത്തന വൈകല്യത്തിനും കാരണമായ മറ്റ് സാധ്യതയുള്ള കാരണങ്ങൾ തള്ളിക്കളയാൻ ലബോറട്ടറി പരിശോധനകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. അൾട്രാസൗണ്ട് പോലുള്ള ഇമേജിംഗ് പഠനങ്ങൾ പോളിസിസ്റ്റിക് അണ്ഡാശയത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം വെളിപ്പെടുത്തിയേക്കാം. ചികിത്സ സാധാരണയായി ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും അടിസ്ഥാന ഹോർമോൺ, മെറ്റബോളിക് അസന്തുലിതാവസ്ഥ പരിഹരിക്കുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ആർത്തവചക്രങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, പതിവ് വ്യായാമം, ഭാരം നിയന്ത്രിക്കൽ തുടങ്ങിയ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ പലപ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, ഗർഭം ധരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന സ്ത്രീകളിൽ സാധാരണ ആർത്തവ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതിന് ഹോർമോൺ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അണ്ഡോത്പാദന-പ്രേരക ഏജന്റുകൾ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടേക്കാം.
PCOS-ന് എല്ലാത്തിനും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സയില്ല, പക്ഷേ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ചികിത്സ സാധാരണയായി ഇവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും:
ആർത്തവം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ആൻഡ്രോജന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും: ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ, പ്രോജസ്റ്റിൻ തെറാപ്പി, അല്ലെങ്കിൽ ആൻഡ്രോജന്റെ ഫലങ്ങൾ തടയുന്ന മരുന്നുകൾ എന്നിവയിലൂടെ ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു മരുന്നായ മെറ്റ്ഫോർമിൻ, ശരീരത്തെ ഇൻസുലിൻ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇത് PCOS ന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തും.
ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക: പിസിഒഎസ് ഉള്ള സ്ത്രീകളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമതയും അണ്ഡോത്പാദനവും മെച്ചപ്പെടുത്തും.
മറ്റ് PCOS ലക്ഷണങ്ങൾക്കുള്ള ചികിത്സ: ഇതിൽ മുഖക്കുരു, മുടി വളർച്ച, അല്ലെങ്കിൽ സ്ലീപ് അപ്നിയ എന്നിവയ്ക്കുള്ള മരുന്നുകൾ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.
പിസിഒഎസ് ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ ഇതാ:
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം: സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, പഞ്ചസാര, അനാരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ് എന്നിവ കുറവുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആർത്തവചക്രം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കും.
പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക: വ്യായാമം ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമതയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.
ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നത്: നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം കൂടുതൽ ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കും, ഇത് പിസിഒഎസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും.
വലുതായ അണ്ഡാശയങ്ങളും പുറം അറ്റങ്ങളിൽ ചെറിയ സിസ്റ്റുകളും കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ഹോർമോൺ തകരാറാണ് പിസിഒഎസ്. ഇത് പലപ്പോഴും ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവചക്രവും ആൻഡ്രോജന്റെ (പുരുഷ ഹോർമോണുകളുടെ) അമിതമായ ഉൽപാദനവും മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്.
ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം, പക്ഷേ സാധാരണയായി ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം, മുഖത്തും ശരീരത്തിലും അമിതമായ രോമവളർച്ച, മുഖക്കുരു, ശരീരഭാരം, തലയോട്ടിയിലെ രോമം കനംകുറഞ്ഞുപോകൽ, ഗർഭിണിയാകാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
കൃത്യമായ കാരണം അജ്ഞാതമാണ്, പക്ഷേ ജനിതകശാസ്ത്രവും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധവും കാര്യമായ പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം ശരീരത്തിൽ ഇൻസുലിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും, ഇത് ആൻഡ്രോജൻ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
രോഗനിർണയത്തിൽ സാധാരണയായി ശാരീരിക പരിശോധന, മെഡിക്കൽ ചരിത്ര അവലോകനം, ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് അളക്കുന്നതിനുള്ള രക്തപരിശോധനകൾ, ചിലപ്പോൾ അണ്ഡാശയങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള അൾട്രാസൗണ്ട് പോലുള്ള ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കൽ, പതിവ് വ്യായാമം, സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കൽ, ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം ലഭിക്കൽ, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കൽ തുടങ്ങിയ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ പിസിഒഎസ് ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യ അപകടസാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
അതെ, പിസിഒഎസ് ഇല്ലാത്ത സ്ത്രീകളെ അപേക്ഷിച്ച് വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, ഭക്ഷണക്രമക്കേടുകൾ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, ശരീര പ്രതിച്ഛായ പ്രശ്നങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സമ്മർദ്ദം എന്നിവ ഈ മാനസികാരോഗ്യ വെല്ലുവിളികൾക്ക് കാരണമായേക്കാം. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ധരിൽ നിന്നോ കൗൺസിലർമാരിൽ നിന്നോ പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ നിന്നോ പിന്തുണ തേടുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും.
എവിടെയും, എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും കോണ്ടിനെന്റൽ ആശുപത്രികളുമായി ബന്ധം നിലനിർത്തുക.
ഇപ്പോൾ ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക
വേഗതയേറിയതും, മികച്ചതും, കടലാസ് രഹിതവുമായ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനായി