ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ

ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ, ਜਾਂ ਘਾਹ ਬੁਖਾਰ, ਅਕਸਰ ਪਰਾਗ, ਧੂੜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਵਾ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕਹਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪਰਤ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਕਾਫ਼ੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ: ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਛਿੱਕ ਰਹੇ ਹੋ, ਨੱਕ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਇਰਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਤੋੜੀਏ।

ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਿਚਕਾਰ ਓਵਰਲੈਪ

ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ 'ਤੇ, ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਅਸੰਬੰਧਿਤ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦੂਜਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਈਨਸ ਨੂੰ। ਪਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਆਇਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਇਸ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ, ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ। ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਦੇ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਬੰਧ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ।

ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਕੀ ਹੈ?

ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਧੂੜ, ਪਰਾਗ, ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਖਾਰਸ਼, ਜਾਂ ਉੱਲੀ ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਐਲਰਜੀਨ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਜੋ ਸੋਜ, ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਛਿੱਕ
• ਵਗਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਭਰਪੂਰ ਨੱਕ
• ਅੱਖਾਂ, ਨੱਕ ਜਾਂ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼
• ਖੰਘ ਜਾਂ ਪੋਸਟਨਾਸਿਕ ਡ੍ਰਿੱਪ

ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ, ਨੱਕ ਦੇ ਸਪਰੇਅ, ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਸ਼ਾਟ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਇਰਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਲਾਜ ਓਨੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।

ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਆਇਰਨ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜੋ ਆਕਸੀਜਨ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸਦਾ ਕੰਮ ਇੱਥੇ ਹੀ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ:

ਇਮਿਊਨ ਸੈੱਲ ਉਤਪਾਦਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਕਾਫ਼ੀ ਆਇਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਚਿੱਟੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।

ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਆਇਰਨ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਘੱਟ ਆਇਰਨ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨੱਕ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ।

ਇਸੇ ਲਈ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥਕਾਵਟ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਠੰਡੇ ਹੱਥ-ਪੈਰ, ਜਾਂ ਫਿੱਕੀ ਚਮੜੀ ਅਕਸਰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੀ ਐਲਰਜੀ

ਤਾਂ ਆਇਰਨ ਨੱਕ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਇਰਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸਾਰੇ ਗਲਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਹਾਈਪਰਐਕਟਿਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਰਹਿਤ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਹਮਲਾਵਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਛਿੱਕਾਂ ਆਉਣਾ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਭੀੜ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਘੱਟ ਆਇਰਨ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਮਾੜੀ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜਾਂ ਮੌਸਮੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਬਦਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਅਨੀਮੀਆ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ

ਜਦੋਂ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਅਨੀਮੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਨੀਮੀਆ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਭੜਕਣ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਵਧਦੇ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਅਨੀਮੀਆ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਖੁਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਬਚਾਅ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਾ ਤੁਹਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਹਾਈ ਅਲਰਟ 'ਤੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਸੋਜ, ਆਇਰਨ, ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਐਲਰਜੀ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਸੋਜ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਹੋਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪ੍ਰੋ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਸਿਗਨਲਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਇਰਨ ਇਸ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਆਇਰਨ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਸੋਜਸ਼ ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਪਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
• ਨੱਕ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
• ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵਧੇਰੇ ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਕਾਬੂ ਕਰਨੇ ਔਖੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ

ਘੱਟ ਆਇਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਆਮ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਆਇਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਰਾਹਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਹੋਰ ਦਵਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ

ਭੋਜਨ ਇਸ ਹੱਲ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਆਇਰਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵੱਲ ਇੱਕ ਸਮਝਦਾਰੀ ਵਾਲਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ। ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਹਨ:

• ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਾਗ
• ਦਾਲਾਂ ਅਤੇ ਫਲੀਆਂ
• ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਨਾਜ
• ਲਾਲ ਮਾਸ ਅਤੇ ਜਿਗਰ (ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ)
• ਕੱਦੂ ਬੀਜ
• ਟੋਫੂ
• ਖੁਰਮਾਨੀ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਵਰਗੇ ਸੁੱਕੇ ਫਲ

ਆਇਰਨ ਸੋਖਣ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਤਰੇ ਜਾਂ ਟਮਾਟਰ, ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜਾਂ ਵੀਗਨ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਿਤ ਆਇਰਨ (ਗੈਰ-ਹੀਮ ਆਇਰਨ) ਜਾਨਵਰ-ਅਧਾਰਿਤ (ਹੀਮ) ਆਇਰਨ ਵਾਂਗ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਚੰਗੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅਜੇ ਵੀ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਉਸਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ।

ਐਲਰਜੀ ਲਈ ਆਇਰਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ਼ ਖੁਰਾਕ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਹੀ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਐਲਰਜੀ ਲਈ ਆਇਰਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਸਵੈ-ਨਿਦਾਨ ਨਾ ਕਰੋ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਇਰਨ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਇਰਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਇਰਨ ਪੂਰਕ ਸੰਤੁਲਨ ਬਹਾਲ ਕਰਨ, ਸੋਜਸ਼ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ

ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੀ ਦਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ। ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪਾੜੇ
• ਭਾਰੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ
• ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਾੜੀ ਸਮਾਈ
• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਇਰਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੱਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਇਰਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਸਾਹ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੱਕ ਵੀ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੁਰਾਣੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ। ਆਇਰਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਸਾਹ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਆਕਸੀਜਨ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਕੰਮ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਜਾਂ ਮੌਸਮੀ ਭੜਕਣ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਇਰਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਲ ਭਰ ਨੱਕ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
• ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਥੱਕੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਕਿਉਂ ਨਾ ਆਵੇ
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਅਕਸਰ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
• ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਫਿੱਕੀ ਜਾਂ ਸੁਸਤ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਨੀਮੀਆ ਜਾਂ ਘੱਟ ਆਇਰਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਕਾਂਟੀਨੈਂਟਲ ਹਸਪਤਾਲ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?

ਹੈਦਰਾਬਾਦ ਵਿੱਚ ਕਾਂਟੀਨੈਂਟਲ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਆਪਕ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ - ਅਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ENT ਮਾਹਿਰ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਵਾਈ ਡਾਕਟਰ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਵਰਗੇ ਲੁਕਵੇਂ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਅਸੀਂ ਉੱਨਤ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕਸ, ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਲੈਬਾਂ, ਅਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਮਰੀਜ਼-ਪਹਿਲਾਂ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜਵਾਬ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਹੱਲ ਮਿਲਣਗੇ।

ਸਿੱਟਾ

ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਅਹਿਸਾਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ, ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵੀ ਆਇਰਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਫਸ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਕੋਈ ਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਆਇਰਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸਗੋਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਧਨ ਵੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।

ਪੋਸ਼ਣ, ਇਮਿਊਨਿਟੀ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚਕਾਰ ਬਿੰਦੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਾਲੀ ਮਾਹਰ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ, ਕਾਂਟੀਨੈਂਟਲ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਦੀ ਟੀਮ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਛਿੱਕਾਂ, ਭੀੜ, ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ? ਮਾਹਰ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ENT ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਂਟੀਨੈਂਟਲ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਓ।