ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ

ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ "ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੇਆਰਾਮੀ ਹੈ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।

ਇਸ ਬਲੌਗ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ, ਮਦਦਗਾਰ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਸੁਝਾਅ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਹੈ, ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਾਂਗੇ। ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕੰਟੀਨੈਂਟਲ ਹਸਪਤਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਭਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਕਸਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਨੁੱਖੀ ਕੋਰੀਓਨਿਕ ਗੋਨਾਡੋਟ੍ਰੋਪਿਨ (hCG) ਅਤੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ। ਹੋਰ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਪੇਟ
• ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਤਣਾਅ
• ਤੇਜ਼ ਗੰਧ ਜਾਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨ
• ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ6

ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਸਹੀ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਚੁਣਨ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ: ਸਧਾਰਨ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ

ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਅਦਰਕ
ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮਤਲੀ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ, ਅਦਰਕ ਦੀ ਕੈਂਡੀ, ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਟੁਕੜੇ। ਇਹ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦਿਨ ਭਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਰਹੋ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ
ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦਿਨ ਭਰ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਰਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਲਟੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ। ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਸੁਆਦ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਜਾਂ ਖੀਰਾ ਪਾਓ। ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਹਰਬਲ ਚਾਹ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਜਾਂ ਕੈਮੋਮਾਈਲ) ਵੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਲਈ ਚੰਗੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ।

ਛੋਟਾ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਭੋਜਨ ਖਾਓ
ਖਾਣਾ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵੱਡੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਛੇ ਛੋਟੇ ਭੋਜਨ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਤਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਗਿਰੀਦਾਰ ਜਾਂ ਪਨੀਰ ਵਰਗੇ ਉੱਚ-ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਸਨੈਕਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ

ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਸਾਦੇ ਕਰੈਕਰ ਜਾਂ ਸੁੱਕੇ ਟੋਸਟ
• ਕੇਲੇ
• ਐਪਲੌਸ
• ਚੌਲ
• ਉਬਾਲੇ ਆਲੂ
• ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਫਲਾਂ ਨਾਲ ਬਣੀਆਂ ਸਮੂਦੀਜ਼
• ਚਿਕਨਾਈ ਵਾਲੇ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।

ਮਤਲੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਐਕਿਊਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
ਐਕਿਊਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਤਲੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਦਵਾਈ-ਮੁਕਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਹਥੇਲੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਉਂਗਲਾਂ-ਚੌੜਾਈ ਹੇਠਾਂ, ਅੰਦਰਲੀ ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ, ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਐਕਿਊਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਰਿਸਟਬੈਂਡ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਦਿਨ ਭਰ ਪਹਿਨਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹਨ।

ਮਤਲੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ
ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ, ਪੁਦੀਨੇ, ਜਾਂ ਲੈਵੈਂਡਰ ਵਰਗੀਆਂ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਪਾਹ ਦੇ ਗੋਲੇ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਲਓ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ

ਕੁਝ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਅਦਰਕ ਰੂਟ
• ਪੇਪਰਮਿੰਟ
• ਕੈਮੋਮਾਈਲ (ਥੋੜੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ)

ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਉਪਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਾਰੀਆਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ।

ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਅਜ਼ਮਾਓ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਤਲੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਰਬਲ ਚਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਅਦਰਕ, ਪੁਦੀਨੇ, ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਮਲਮ ਵਰਗੇ ਤੱਤ ਮਿਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਚਾਹ ਕੈਫੀਨ-ਮੁਕਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਦਾ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਤਰੀਕਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ: ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਬਚਣਾ ਹੈ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਤਲੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਹਨ:

ਖਾਓ:

• ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ (ਸਾਰਾ ਅਨਾਜ, ਚੌਲ)
• ਘੱਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਚਿਕਨ, ਟੋਫੂ, ਅੰਡੇ)
• ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਸੇਬ, ਗਾਜਰ, ਖੀਰੇ)
• ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਚਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਰੋਥ-ਅਧਾਰਿਤ ਸੂਪ ਅਤੇ ਭੁੰਲਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ

ਬਚੋ:

• ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਚਿਕਨਾਈ ਵਾਲਾ, ਜਾਂ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ
• ਤੇਜ਼-ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ
• ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਨੇਟਿਡ ਡਰਿੰਕਸ
• ਨਕਲੀ ਸੁਆਦਾਂ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਸਨੈਕਸ

ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਤਲੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ

ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਆਰਾਮ ਕਰੋ: ਥਕਾਵਟ ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਛੋਟੀਆਂ ਨੀਂਦਾਂ ਲਓ।

ਖਿੜਕੀ ਖੋਲ੍ਹੋ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ: ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੀ ਬਦਬੂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ: ਸਾਫ਼ ਮੂੰਹ ਗੰਧ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਕੋਲ ਸਨੈਕਸ ਰੱਖੋ: ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਪਟਾਕੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ6 ਸਪਲੀਮੈਂਟ: ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ6 ਲੈਣ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ।

ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਦੋਂ ਖਤਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਛੇਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਆਸਪਾਸ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ 8ਵੇਂ ਤੋਂ 10ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਆਸਪਾਸ ਆਪਣੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ (12ਵੇਂ ਤੋਂ 14ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ) ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਾਈਪਰਮੇਸਿਸ ਗ੍ਰੈਵਿਡਾਰਮ ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ IV ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਰਗੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਕਾਂਟੀਨੈਂਟਲ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਉਂ ਕਰੀਏ?

ਕਾਂਟੀਨੈਂਟਲ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿਖੇ, ਅਸੀਂ ਹਰ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ। ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਵਿਆਪਕ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹੋਰ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਕਾਂਟੀਨੈਂਟਲ ਨੂੰ ਪਸੰਦੀਦਾ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ:

• ਹਮਦਰਦੀ ਭਰੀਆਂ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਦੇਖਭਾਲ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
• ਉੱਨਤ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਅਤੇ ਮੈਟਰਨਿਟੀ ਸੇਵਾਵਾਂ
• ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਵਾਤਾਵਰਣ
• ਪੂਰੀ ਜਣੇਪਾ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਮਲਟੀ-ਸਪੈਸ਼ਲਿਟੀ ਸਹਿਯੋਗ

ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜਣੇਪੇ ਤੱਕ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ:

• ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
• ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਤੋਂ ਪਰੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
• ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ, ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਗੂੜ੍ਹਾ ਪਿਸ਼ਾਬ)

ਇਹ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਿੱਟਾ

ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁੱਪਚਾਪ ਦੁੱਖ ਝੱਲਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਅਦਰਕ, ਐਕਿਊਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਵਰਗੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਮਤਲੀ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਸਲਾਹ ਲਓ ਵਧੀਆ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਮਾਹਰ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਕਾਂਟੀਨੈਂਟਲ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿਖੇ।