ਕੀ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ? ਇੱਥੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਹਰ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਪੜਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਮਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਲੜਾਈ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਅਣਛੂਹਿਆ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ, ਪਸੰਦੀਦਾ ਖਾਣਾ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਧੀਰਜ, ਸਮਝ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪਿਕੀ ਈਟਿੰਗ ਕੀ ਹੈ?

ਪਸੰਦੀਦਾ ਖਾਣਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਨਵੇਂ ਭੋਜਨ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੋ ਤੋਂ ਛੇ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਬਚਪਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਆਪਣੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਅਤੇ ਪਸੰਦਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਬੱਚੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਕਿਉਂ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਚੋਣਵੇਂ ਕਿਉਂ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਕੁਝ ਸੁਆਦ, ਬਣਤਰ ਜਾਂ ਗੰਧ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਸਿਰਫ਼ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਬਿਮਾਰੀ, ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਵੀ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਛੱਡਦੇ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਪੱਕੀ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਆਮ ਚਿੰਨ੍ਹ

ਮਾਪੇ ਅਕਸਰ ਇਹਨਾਂ ਆਮ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ:

• ਰੰਗ ਜਾਂ ਬਣਤਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ
• ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਖਾਣਾ
• ਖਾਣਾ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਲੱਗਣਾ
• ਨਵੇਂ ਪਕਵਾਨ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਆਕਰਸ਼ਕ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਪਰ ਇਕਸਾਰ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।

ਪਿਕਕੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੀਏ

ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਖਾਣਾ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ:

1. ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਓ
ਜਦੋਂ ਮਾਹੌਲ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਝਿੜਕਣ, ਰਿਸ਼ਵਤ ਦੇਣ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਨਰਮ ਸੰਗੀਤ ਵਜਾਓ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਮਾਂ ਬਣਾਓ।

2. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਬੱਚੇ ਉਹੀ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਧੋਣ ਦਿਓ, ਸਲਾਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਫਲ ਚੁਣੋ। ਇਹ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

3. ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਦਿਓ
ਵੱਡੇ ਪਰੋਸੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰੋਸ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਛੋਟੇ, ਰੰਗੀਨ ਹਿੱਸੇ ਪਰੋਸੋ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਆਪਣੀ ਪਲੇਟ ਖਤਮ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਪੁੱਛਣ ਤਾਂ ਹੋਰ ਵੀ ਦਿਓ।

4. ਨਵੇਂ ਭੋਜਨ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ
ਨਵੇਂ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਨੂਡਲਜ਼ ਵਿੱਚ ਪੀਸੀ ਹੋਈ ਗਾਜਰ ਪਾਓ ਜਾਂ ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਸਮੂਦੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

5. ਇੱਕ ਰੋਲ ਮਾਡਲ ਬਣੋ
ਬੱਚੇ ਦੇਖ ਕੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਕੱਠੇ ਖਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਕਿਵੇਂ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

6. ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਲੜਾਈਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਇਨਾਮ ਜਾਂ ਸਜ਼ਾ ਵਜੋਂ ਨਾ ਵਰਤੋ। "ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਤਮ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਮਿਠਾਈ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ" ਵਰਗੇ ਬਿਆਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੰਮ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦਬਾਅ ਬਣਾਏ ਬਿਨਾਂ ਖਾਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ।

7. ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਰੱਖੋ
ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਲਈ ਖਾਸ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ। ਬੱਚੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਵਧਦੇ-ਫੁੱਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਅੰਤਰਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੰਕ ਫੂਡ ਖਾਣ ਜਾਂ ਖਾਣਾ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ।

8. ਭਟਕਣਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ
ਖਾਣੇ ਦੌਰਾਨ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਟੀਵੀ ਦੇਖਣਾ ਜਾਂ ਗੈਜੇਟ ਵਰਤਣਾ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨਾ ਜਾਂ ਕੀ ਖਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖਾਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ।

9. ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ
ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਭੁੱਖ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਬਦਲਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਖਾਣਾ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕਸ ਦਿਓ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।

10. ਸਿਰਫ਼ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਨਹੀਂ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੋ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਭੋਜਨ ਚੱਖਦਾ ਹੈ ਪਰ ਉਸਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਉਸਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ। ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਉਤਸੁਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਧਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਘਟਦਾ ਹੈ, ਥਕਾਵਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਮੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਖਾਣ ਤੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ, ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਣਾ, ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਣਾ ਕਿਸੇ ਅੰਤਰੀਵ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਕਾਂਟੀਨੈਂਟਲ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਉਂ ਕਰੀਏ?

ਹੈਦਰਾਬਾਦ ਦੇ ਕਾਂਟੀਨੈਂਟਲ ਹਸਪਤਾਲ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ ਉੱਨਤ ਬਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਸਪਤਾਲ ਨੂੰ ਆਪਣੀ JCI (ਜੁਆਇੰਟ ਕਮਿਸ਼ਨ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ) ਮਾਨਤਾ ਲਈ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ, ਜੋ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਉੱਤਮਤਾ ਵਿੱਚ ਉੱਚਤਮ ਮਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕਾਂਟੀਨੈਂਟਲ ਵਿਖੇ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਬਾਲ ਮਾਹਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਅਤਿ-ਆਧੁਨਿਕ ਸਹੂਲਤਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਵਾਤਾਵਰਣ, ਅਤੇ ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਾਂਟੀਨੈਂਟਲ ਹਸਪਤਾਲ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਰੇਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਭਵ ਦੇਖਭਾਲ ਮਿਲੇ। ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਿਕਾਸ ਜਾਂ ਵਿਕਾਸ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤੱਕ, ਹਸਪਤਾਲ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀਪੂਰਨ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕਾਂਟੀਨੈਂਟਲ ਹਸਪਤਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪਿਕਕੀ ਈਟਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਭਾਗ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ, ਵਿਕਾਸ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਭਾਗ ਨਿਯੰਤਰਣ, ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ, ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਟੀਚਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਚੋਣਵੇਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਜੀਵਨ ਭਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਵੀ ਹੈ।

• ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਸੁਝਾਅ
• ਦਿੱਖ ਖਿੱਚ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸਤਰੰਗੀ ਪੀਂਘ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ।
• ਪਰਿਵਾਰਕ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਸਾਰੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਪਾਣੀ, ਦੁੱਧ, ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਲਓ।
• ਗਿਰੀਦਾਰ, ਫਲ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਵਰਗੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕਸ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਰੱਖੋ।

ਸਬਰ ਰੱਖੋ; ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਵਾਂ ਭੋਜਨ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਿਕਾਸ ਜਾਂ ਵਾਧੇ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਾਹਰ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਕਾਂਟੀਨੈਂਟਲ ਹਸਪਤਾਲ, ਹੈਦਰਾਬਾਦ ਦੇ ਬਾਲ ਰੋਗ ਮਾਹਿਰ, ਹਰੇਕ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਿੱਟਾ

ਚਾਹੇ-ਪਕਾਓ ਖਾਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਪਰ ਸਹੀ ਪਹੁੰਚ, ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਇਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ, ਇਕਸਾਰਤਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਹੀ ਉਦਾਹਰਣ ਕਾਇਮ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਮਾਹਰ ਮਦਦ ਲੈ ਕੇ, ਮਾਪੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬੱਚਾ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਵਧੇ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਲਾਹ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਾਂਟੀਨੈਂਟਲ ਹਸਪਤਾਲ, ਹੈਦਰਾਬਾਦ ਵਿਖੇ ਸਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ । ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਭਵਿੱਖ ਵੱਲ ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ।