ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸੰਬੰਧੀ ਮਿੱਥਾਂ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ ਸਫ਼ਰ ਹੈ। ਪਰ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਪਰਿਵਾਰ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਵੀ ਸੁਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸਲਾਹ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਮਿੱਥਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਗਲਤ ਜਾਣਕਾਰੀ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਲੌਗ ਵਿੱਚ, ਹੈਦਰਾਬਾਦ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਸਪਤਾਲ, ਕਾਂਟੀਨੈਂਟਲ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਦੇ ਸਾਡੇ ਮਾਹਰ, ਆਮ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਮਿੱਥਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਮਿੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਕਿਉਂ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸੰਬੰਧੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਿੱਥਾਂ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦਰ ਪੀੜ੍ਹੀ ਚਲੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਘਟੀਆ ਪੋਸ਼ਣ
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ।
• ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ
• ਬੇਲੋੜਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਡਰ
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰਨਾ।

ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹਰ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਮਾਹਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇਖਭਾਲ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ, ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਣੇਪੇ ਸੰਬੰਧੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਈ, ਹੈਦਰਾਬਾਦ ਦੇ ਕਾਂਟੀਨੈਂਟਲ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿਖੇ ਸਾਡੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਜਾਓ। ਹੁਣੇ ਬੁੱਕ ਕਰੋ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸੰਬੰਧੀ ਆਮ ਮਿੱਥਾਂ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

1. ਮਿੱਥ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਲਈ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸੰਬੰਧੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਿੱਥਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਸੱਚ:
ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਤਰਾ 'ਤੇ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਵਾਲਾ ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ।
• ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ, ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਸਮੇਤ
• ਜੰਕ ਫੂਡ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਡ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ।

ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਗਰਭਕਾਲੀ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2. ਮਿੱਥ: ਕੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸੱਚ:
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਦਰਮਿਆਨੀ ਕਸਰਤ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸੈਰ, ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯੋਗਾ, ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਖਿੱਚਣਾ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਣੇਪੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• ਭਾਰ ਵਧਣ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ
• ਤਣਾਅ ਘਟਾਓ
• ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
• ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਓ

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੋਈ ਵੀ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

3. ਮਿੱਥ: ਕੀ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ?

ਇਹ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ।

ਸੱਚ:
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਲਗਾਤਾਰ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਪੋਸ਼ਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

4. ਮਿੱਥ: ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਡਰ ਦੇ ਮਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸੱਚ:
ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। ਦਰਅਸਲ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਇਲਾਜ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥਾਇਰਾਇਡ ਵਿਕਾਰ, ਸ਼ੂਗਰ, ਜਾਂ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਦਵਾਈਆਂ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰੋ।

5. ਮਿੱਥ: ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਸਵੇਰੇ ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਲਤ ਸਮਝੀਆਂ ਗਈਆਂ ਮਿੱਥਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

ਸੱਚ:
ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਗੰਭੀਰ ਉਲਟੀਆਂ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਤੀਬਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ।

6. ਮਿੱਥ: ਤਣਾਅ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੀ।

ਸੱਚ:
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਤਣਾਅ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਚੰਗੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਨਿਯਮਤ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਦੌਰੇ
• ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮ
• ਪਰਿਵਾਰ ਵੱਲੋਂ ਸਹਾਇਤਾ
• ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

7. ਮਿੱਥ: ਕੀ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਖਾਸ ਡਾਕਟਰੀ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰਗਰਮੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਬਣਨ ਵਰਗੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਹਰਕਤ ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸੰਬੰਧੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਤੱਥ ਜੋ ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਜਨਮ ਸੰਬੰਧੀ ਨੁਕਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ
• ਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਇਰਨ
• ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੱਡੀਆਂ ਲਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ
• ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ
• ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਓਮੇਗਾ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਮਿੱਥਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਸਮੂਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਮੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਮਾਹਿਰ ਤੋਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਰਹੇ ਹੋ?

ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ:

• ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ
• ਭਾਰੀ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ
• ਹੱਥਾਂ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸੋਜ
• ਲਗਾਤਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ
• ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ।

ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕਾਂਟੀਨੈਂਟਲ ਹਸਪਤਾਲ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?

• ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ ਹੈਦਰਾਬਾਦ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਸਪਤਾਲ
• NABH ਅਤੇ JCI ਦੁਆਰਾ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸੰਸਥਾ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਮਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਮਾਹਿਰ, ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ, ਨਿਓਨੇਟੋਲੋਜਿਸਟ, ਅਤੇ ਭਰੂਣ ਦਵਾਈ ਮਾਹਿਰ
• ਉੱਨਤ ਲੇਬਰ ਅਤੇ ਡਿਲੀਵਰੀ ਸੂਟ
• ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਹੂਲਤਾਂ
• ਲੈਵਲ III ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਤੀਬਰ ਦੇਖਭਾਲ ਇਕਾਈ
• ਵਿਆਪਕ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਅਤੇ ਇਮੇਜਿੰਗ ਸੇਵਾਵਾਂ
• 24/7 ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਅਤੇ ਜਣੇਪਾ ਦੇਖਭਾਲ ਸਹਾਇਤਾ

ਸਾਡੀਆਂ ਮਾਨਤਾਵਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਉੱਤਮਤਾ, ਅਤੇ ਨੈਤਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਡੀ ਸਮਰਪਣ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਉਸਦੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸੁਝਾਅ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇਹਨਾਂ ਸਧਾਰਨ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:

• ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
• ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ।
• ਪਾਣੀ ਪੀਓ
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।
• ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਤੋਂ ਬਚੋ।
• ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਓ।
• ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ
• ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਮਿੱਥਾਂ ਕਾਰਨ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ

ਡਾਕਟਰੀ ਵਿਗਿਆਨ ਲਗਾਤਾਰ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੋ ਦਹਾਕਿਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਉਹ ਅੱਜ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇਖਭਾਲ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ:

• ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ
• ਭਰੂਣ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਿਗਰਾਨੀ
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
• ਡਿਲੀਵਰੀ ਦੌਰਾਨ ਘੱਟ ਜੋਖਮ

ਕਾਂਟੀਨੈਂਟਲ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿਖੇ, ਸਾਡੇ ਮਾਹਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮੁਹਾਰਤ ਨੂੰ ਉੱਨਤ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਅਸਾਧਾਰਨ ਲੱਛਣ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਮਿੱਥਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਔਨਲਾਈਨ ਸਲਾਹ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਸਰੋਤਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਕਰੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਕਿਸੇ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ:

• ਗੰਭੀਰ ਮਤਲੀ ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ
• ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
• ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਜਾਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਰਿਸਾਅ ਹੋਣਾ।
• ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਰਹਿਣਾ।
• ਅਚਾਨਕ ਸੋਜ

ਜਲਦੀ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਿੱਟਾ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਬਾਰੇ ਮਿੱਥ ਉਲਝਣ, ਡਰ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੱਚਾਈ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਹਰ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਸਹੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ, ਹਮਦਰਦੀ ਭਰੀ ਸਹਾਇਤਾ, ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਮਿੱਥਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਯੋਗ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ, ਜਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਸਰਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਹੈਦਰਾਬਾਦ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਸਪਤਾਲ, ਕਾਂਟੀਨੈਂਟਲ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ । ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਣੇਪੇ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਾਰਾ ਫ਼ਰਕ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੰਬੰਧਿਤ ਬਲੌਗ ਵਿਸ਼ੇ:

1. ਜੇਕਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਘੱਟ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
2. ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਪੂਰਾ ਜਨਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪੈਕੇਜ
3. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਆਮ ਬਲੈਡਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ - ਹੱਲ