ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲਤ

ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲਤ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲਵਾਦ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ, ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਬੇਕਾਬੂ ਸੇਵਨ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ, ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਸਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਅਣਗਹਿਲੀ ਵਾਲੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜੈਵਿਕ, ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਰ ਸਾਲ ਲਗਭਗ 3 ਲੱਖ ਮੌਤਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸੇਵਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਤੰਬੂ ਸਿਰਫ਼ ਨਸ਼ੇੜੀਆਂ ਤੱਕ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ, ਕਾਰਜ ਸਥਾਨਾਂ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਤੱਕ ਵੀ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ। ਸਹੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ, ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ, ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਇਲਾਜ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਲਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਕੇ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ।

ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਲਤ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਜੈਵਿਕ: ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਸ਼ੇੜੀ ਬਣਨ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਜੀਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਵਾਤਾਵਰਣ: ਸਮਾਜਿਕ ਨਿਯਮ, ਸਾਥੀਆਂ ਦਾ ਦਬਾਅ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਜਿੱਥੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰਸਮ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਢੰਗ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ: ਦੁਖਦਾਈ ਅਨੁਭਵ, ਤਣਾਅ, ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਅੰਤਰੀਵ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਵੱਲ ਧੱਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਗਲਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਲਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ

ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ: ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪੂਰਵਜ ਇੱਕ ਮਿਸਾਲ ਕਾਇਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਜੈਨੇਟਿਕ ਵਿਰਾਸਤ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ: ਜੋ ਲੋਕ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿਕਾਰ: ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਜੋਖਮ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਜਾਪਦੀ ਹੈ। ਸਾਥੀਆਂ ਦਾ ਦਬਾਅ: ਮਨੁੱਖ ਸੁਭਾਵਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਾਤਾਵਰਣ ਜਾਂ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਸੰਪਰਕ ਜਿੱਥੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਨੀਂਹ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਜੋਖਮ: • ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਗੈਸਟਰਾਈਟਿਸ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ। • ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਤੱਕ। • DUIs ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਹਿੰਸਕ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ। • ਪਰਿਵਾਰਕ ਕਲੇਸ਼ ਜਿਸ ਨਾਲ ਘਰ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਅਣਗਹਿਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਲਤ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਸਰੀਰਕ: ਕੰਬਣੀ, ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਲਾਲੀ, ਕਾਲਾਪਨ, ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲਾਲਸਾ, ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ। ਵਿਵਹਾਰ: ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ, ਜੋਖਮ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਅਤੇ ਪੀਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇੱਛਾ, ਅਕਸਰ ਅਜੀਬ ਸਮੇਂ 'ਤੇ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ: ਅਣਪਛਾਤੇ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਦੋਸ਼ ਜਾਂ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ। ਸਮਾਜਿਕ: ਸਮਾਜਿਕ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਤੋਂ ਹਟਣਾ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਜਾਂ ਹਿੰਸਕ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਕਾਰਨ ਵਿਗੜਦੇ ਸਬੰਧ।

ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਲਤ ਦਾ ਨਿਦਾਨ

ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ: ਡਾਕਟਰਾਂ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ, ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ: ਲਾਲ ਚਮੜੀ, ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਟੁੱਟੀਆਂ ਕੇਸ਼ੀਲਾਂ, ਜਾਂ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਜਿਗਰ ਵਰਗੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲੈਬ ਟੈਸਟ: ਉੱਚਾ ਜਿਗਰ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਸੰਕੇਤਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੂਰੀ ਖੂਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਮੈਕਰੋਸਾਈਟੋਸਿਸ ਦਿਖਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਖਪਤ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ: ਅਲਕੋਹਲ ਵਰਤੋਂ ਵਿਕਾਰ ਪਛਾਣ ਟੈਸਟ (AUDIT) ਇੱਕ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਟੂਲ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲਤ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁ-ਪੱਖੀ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਬਲਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਨਿਰਮਾਣਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਲੜਾਈ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਦ੍ਰਿੜਤਾ, ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਸੂਚਿਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨਾਲ ਜਿੱਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲਤ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਵਿਆਪਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਦਇਆ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਮਾਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸਮੂਹਿਕ ਕਾਰਵਾਈ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਤੋਂ ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਉਦੇਸ਼ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਲਤ ਲਈ ਇਲਾਜ

ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ: ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੁਨਰਵਾਸ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ, ਇਸ ਵਿੱਚ 4-7 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਪਰਹੇਜ਼ ਦੀ ਮਿਆਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪੀ: ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ (CBT), ਪ੍ਰੇਰਕ ਵਾਧਾ ਥੈਰੇਪੀ (MET), ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਾਬਤ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਅੰਤਰੀਵ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦਵਾਈਆਂ: ਡਿਸਲਫੀਰਾਮ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਅਣਸੁਖਾਵੇਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਲਟਰੈਕਸੋਨ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਐਕੈਂਪ੍ਰੋਸੇਟ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ: AA (ਅਲਕੋਹਲਿਕਸ ਅਨਾਮ) ਵਰਗੇ ਸਮੂਹ ਸਾਥੀਆਂ ਦੀ ਸਾਂਝ, ਸਮਝ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਲਤ ਲਈ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ

ਸਿੱਖਿਆ: ਬੇਕਾਬੂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਤੁਰੰਤ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਖ਼ਤ ਮੁਹਿੰਮਾਂ। ਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ: ਕੀਮਤਾਂ ਵਧਾਉਣਾ, ਵਿਕਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਿਯਮਤ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ: ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਾ ਕਰੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਕੇ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ।