د سرطان د پوهاوي ملي ورځ

هر کال د نومبر په ۷مه، هند د سرطان د مخنیوي، ژر تشخیص او درملنې په اړه د پوهاوي لوړولو لپاره د سرطان د پوهاوي ملي ورځ لمانځي. د هند د روغتیا وزارت لومړی ځل په ۲۰۱۴ کال کې دا ورځ معرفي کړه. دا ورځ د عامې روغتیا د اندیښنې په توګه د سرطان د حل لپاره د بیړنۍ اړتیا په ګوته کوي. د سرطان پوهاوی خورا مهم دی، ځکه چې دا خلک هڅوي چې د لومړنیو نښو نښانو، د سکرینینګ میتودونو او د مخنیوي کې د ژوند طرز انتخابونو رول په اړه زده کړه وکړي. دلته دا ده چې دا د پوهاوي ورځ څنګه کولی شي د ژوند ژغورلو او د روغتیا راتلونکي رامینځته کولو کې مرسته وکړي. 

د سرطان د پوهاوي د ملي ورځې تاریخ

ډاکټر هرش وردھن، د هند د هغه وخت د روغتیا وزیر، لومړی ځل په ۲۰۱۴ کال کې د سرطان د پوهاوي ملي ورځ اعلان کړه. د وختي تشخیص په اړه د پوهاوي لوړولو بیړني حالت، چې ډیری وختونه د ژوند او مرګ ترمنځ توپیر معنی لري، دا نوښت هڅولی. د نړیوال روغتیا سازمان (WHO) په وینا، په وخت تشخیص او درملنه کولی شي په ټوله نړۍ کې د سرطان د دریمې برخې پیښو مخه ونیسي، کشف کړي او په مؤثره توګه اداره کړي.

ولې د سرطان د پوهاوي ملي ورځ مهمه ده؟

سرطان په ټوله نړۍ کې د مړینې یو له مخکښو لاملونو څخه دی، چې هر کال شاوخوا ۱۰ میلیونه مړینې پکې کیږي. یوازې په هند کې، نږدې ۲.۵ میلیونه خلک د سرطان سره ژوند کوي، او هر کال شاوخوا ۷ لکه میلیونه د سرطان نوي ناروغان ثبت کیږي. د دې حیرانونکو شمیرو سره سره، ښه خبر دا دی چې ژر تشخیص او د ژوند طرز بدلونونه کولی شي د سرطان اغیزې د پام وړ کمې کړي.

په هند کې د سرطان اغیزې

په هند کې، د سرطان پیښې د ژوند طرزالعمل، د تشخیص ځنډ، او په ځینو سیمو کې روغتیا پاملرنې ته محدود لاسرسی له امله زیاتې شوي دي. دلته ځینې مهم احصایې دي چې د ډیر پوهاوي او مداخلې اړتیا څرګندوي:

په هند کې د سرطان احصایې

د دې ناروغۍ سره د ژوند کولو خلکو اټکل شوی شمیر: شاوخوا 2.5 ملیون دی

په هند کې د سرطان احصایې د ICMR (د هند د طبي څیړنو شورا) لخوا پر بنسټ :

• د سرطان نوې قضیې (۲۰۲۲)): نږدې ۱،۴۶۱،۴۲۷ نوې قضیې، چې د هرو ۱۰۰،۰۰۰ کسانو لپاره ۱۰۰.۴ د پیښو کچه لري.
• د ژوند په اوږدو کې د سرطان خطر: تمه کیږي چې په هرو ۹ هندیانو کې یو به په خپل ژوند کې د سرطان تشخیص ترلاسه کړي.
• د سرطان د پیښو وده (۲۰۲۵): د ۲۰۲۰ کال په پرتله د سرطان په پیښو کې د ۱۲.۸٪ زیاتوالي اټکل شوی.

د سرطان مخکښ ډولونه

• نارینه: د سږو سرطان تر ټولو عام دی.
• ښځې: د سینې سرطان تر ټولو لوړ ځای لري.

د ماشومتوب سرطان

• تر ټولو عام ډول: لیمفاوي لیوکیمیا، چې د ۰-۱۴ کلونو عمر لرونکو ماشومانو کې په هلکانو کې ۲۹.۲٪ او په نجونو کې ۲۴.۲٪ قضیې استازیتوب کوي.
• د ماشومانو ټول سرطان: په هند کې د سرطان د ټولو قضیو ۴٪ د ۱۴ کلونو څخه کم عمر لرونکي ماشومان دي.

د ژوند طرز او چاپیریال عوامل

• ونډه لرونکي عوامل: د تنباکو او الکولو لوړه کچه (۳۲.۸٪)، فزیکي غیر فعالیت (۴۱.۳٪)، د میوو او سبزیجاتو کم مصرف (۹۸.۴٪ د سپارښتنې کچې څخه ټیټ)، او د مالګې لوړ مصرف (۸ ګرامه/ورځ).

د سرطان او د هغې د ډولونو پوهیدل.

سرطان هغه وخت رامنځته کېږي کله چې په بدن کې حجرات په بې کنټروله توګه وده وکړي او د بدن نورو برخو ته خپریږي. غیر معمولي حجرات تومورونه جوړوي چې د بدن نورمال فعالیتونه ګډوډوي. د سرطان ډیری ډولونه شتون لري، مګر دوی عموما په پنځو اصلي کټګوریو کې راځي:

کارسنوماس: تر ټولو عام ډول، چې په غړو او غدودونو اغیزه کوي، لکه د سینې سرطان او پروستات سرطان.

سارکوما: دا په نښلونکو نسجونو کې پیل کیږي، لکه عضلات، هډوکي، او غضروف.

لیوکیمیاس: د وینې سرطان، کوم چې د وینې جوړونکي نسجونه اغیزمن کوي، لکه د هډوکي مغز.

لیمفاوم: په لمفاوي سیسټم کې پیل کیږي، د معافیت سیسټم باندې اغیزه کوي.

میلانوما: د پوستکي د رنګ حجرو سرطان.

هر ډول ځانګړي نښې او د خطر عوامل لري، مګر د سرطان عمومي نښې نښانې عبارت دي له: ناڅرګند وزن کمیدل، ستړیا، دوامداره درد، غیر معمولي ټوټې، یا په پوستکي یا خټکي کې بدلونونه.

د سرطانونو عام ډولونه:

د سینې سرطان په سینه یا بغل کې د ټوټې کیدو، د سینې په شکل کې بدلون او غیر معمولي خارجیدو په توګه څرګندیږي.

د سږي سرطان: اوږدمهاله ټوخی، د سینې درد، د ساه لنډۍ، او پرله پسې انتانات.

د رحم سرطان: د حیضونو ترمنځ غیر معمولي وینه بهیدل، د جماع په وخت کې درد، او د حوصلې درد.

د پروستات سرطان: دا سرطان نارینه اغیزمنوي. د بریالي درملنې لپاره ژر تشخیص خورا مهم دی.

د معدې سرطان: د معدې سرطان په نوم هم پیژندل کیږي، د خطر عوامل پکې خواړه، سګرټ څکول، او د هیلیکوباکټر پیلوري باکتریا سره انتان شامل دي.

که چیرې دا نښې دوامداره وي، نو اړینه ده چې طبي مشوره وغواړئ، ځکه چې ژر تشخیص کولی شي په پایلو کې د پام وړ توپیر رامینځته کړي. که تاسو یا څوک چې تاسو یې پیژنئ د سرطان سره مبارزه کوئ یا د اندیښنې وړ نښې تجربه کوئ، نو په کانټینینټل روغتونونو کې زموږ د غوره سرطان متخصصینو سره مشوره وکړئ.

د سرطان لاملونه

د ژوند طرزالعملونه: غیر صحي عادتونه لکه سګرټ څکول، د الکولو ډیر مصرف، ضعیف رژیم، او د فزیکي فعالیت نشتوالی کولی شي د سرطان خطر زیات کړي.

د چاپیریال افشا کول: د زیان رسوونکو موادو لکه آفت وژونکو، درنو فلزاتو او وړانګو سره تماس کولی شي د سرطان په پراختیا کې مرسته وکړي.

انتانات: ځینې ویروسونه (د مثال په توګه، HPV، هیپاټایټس B/C) او باکتریا د ځانګړو سرطانونو سره تړاو لري.

جنیټیکي وړاندوینه: په میراثي ډول جینیاتي بدلونونه کولی شي د ځینو سرطانونو د پراختیا احتمال زیات کړي.

عمر: د سرطان خطر عموما د عمر سره زیاتیږي ځکه چې د وخت په تیریدو سره د جینیاتي بدلونونو راټولیدل کیږي.

ایا موږ کولی شو د سرطان مخه ونیسو؟

که څه هم د ټولو سرطانونو مخنیوی ناممکن دی، خو فعال انتخابونه کولی شي ډیری ډولونه کم کړي. دلته د سرطان خطر کمولو لپاره اغیزمنې ستراتیژۍ دي:

تمباکو پرېږدئ: د تنباکو د ټولو ډولونو څخه ډډه کول د سرطان خطر په ځانګړې توګه د سږو، خولې او ستوني د سرطان خطر د پام وړ کموي.

صحي خواړه: د میوو، سبزیجاتو، ټول غلو دانې او کم غوړو پروټینونو څخه بډایه متوازن رژیم خوړل کولی شي د سرطان خطر کمولو کې مرسته وکړي. د سره او پروسس شوي غوښې، بوره لرونکي مشروباتو او ډیر پروسس شوي خواړو محدودول هم ګټور دي.

په منظم ډول تمرین وکړئ: د وزن او هورمونونو د سالم توازن ساتلو لپاره هره اونۍ لږترلږه ۱۵۰ دقیقې اعتدال تمرین وکړئ، چې دواړه کولی شي د سرطان خطر اغیزمن کړي.

ځان واکسین کړئ: د HPV او هیپاټایټس B په څیر واکسینونه کولی شي د سرطان سره تړلي ځینې انتاناتو مخه ونیسي.

د الکول مصرف محدود کړئ: د الکولو څښل کمول د ځيګر، سينې او کولمو د سرطان خطر کموي.

د پوستکي ساتنه: د لمر ضد کریم او محافظتي جامو کارول د پوستکي سرطان مخنیوي کې مرسته کولی شي.

د معمول معاینات: منظم معاینات کولی شي سرطان ژر تشخیص کړي، د درملنې پایلې او د ژوندي پاتې کیدو کچه ښه کړي.

د سرطان د پوهاوي ملي ورځ: اهمیت

په هند کې د سرطان د پوهاوي ملي ورځ په افرادو او ټولنه باندې د سرطان د پام وړ اغیزې په ګوته کوي. دا ورځ د سرطان د نښو، نښو او د خطر عواملو په اړه د پوهاوي لوړولو، د زده کړې هڅولو او د خطر کمولو لپاره هم هڅول کیږي. دا ورځ د وختي کشف هڅونه هم کوي، د منظم سکرینینګ اهمیت باندې ټینګار کوي، په ځانګړي توګه د هغو کسانو لپاره چې لوړ خطر لري، ترڅو د بریالي درملنې چانسونه زیات کړي. دا په هند کې د سرطان د ښه کشف او درملنې ټیکنالوژیو لپاره د څیړنې تمویل زیاتولو اهمیت باندې هم ټینګار کوي.

پایله

د سرطان د پوهاوي ملي ورځ د سرطان په وړاندې د روانې مبارزې یادونه کوي. د زده کړې، مخنیوي او ژر تشخیص له لارې، موږ کولی شو د دې ناروغۍ د بار کمولو لپاره په ګډه کار وکړو. د سرطان د خورا عام ډولونو په پوهیدو، د لاملونو پیژندلو او د مخنیوي په لور د فعالو ګامونو په پورته کولو سره، موږ کولی شو د سرطان سره په مبارزه کې د پام وړ پرمختګ وکړو.

د کانټینینټل روغتونونو د پوهاوي کمپاین/پوښتنه لیک کې ګډون وکړئ: bit.ly/CancerSurvey_CHL