.webp)
د یخ ژوول ممکن بې ضرره یا حتی تازه ښکاري. مګر که تاسو ځان ډیری وخت د یخ خوړلو ته لیواله ومومئ یا یې په زور سره وخورئ، دا ممکن د یو عجیب عادت څخه ډیر وي - دا ممکن ستاسو د بدن لاره وي چې تاسو ته یو مهم شی ووایی. دا بلاګ څیړي چې ولې خلک د یخ ژوولو لپاره قوي لیوالتیا رامینځته کوي، دا څنګه د ځینې روغتیایی شرایطو لکه د وینې کمښت او پیکا اختلال سره تړاو لري، او کله چې تاسو باید طبي مرسته وغواړئ.
د یخنۍ لېوالتیا څه معنی لري؟
د یخ لیوالتیا، په ځانګړې توګه د یخ په مکرر ډول ژوول، یوازې د خوښې په اړه ندي. دا کولی شي د پاګوفاګیا په نوم پیژندل شوي حالت یوه نښه وي، د پیکا اختلال یو ډول. پیکا د غیر مغذي موادو لکه خاورې، کاغذ یا یخ دوامداره لیوالتیا او مصرف شامل دي.
پاګوفاګیا معمولا د اوسپنې کمښت انیمیا سره تړاو لري، یو داسې حالت چې بدن د اوسپنې د ټیټې کچې له امله په کافي اندازه صحي سره د وینې حجرات نلري. د یخ ژوول او انیمیا ډیری وختونه سره یوځای کیږي، او ډیری خلک راپور ورکوي چې د یخ لپاره د دوی لیوالتیا له منځه ځي کله چې د دوی د اوسپنې کچه بیرته عادي حالت ته راشي.
ولې زه د یخ غوښتنه کوم؟
که څه هم دقیق لامل یې لا هم څېړل کېږي، څېړونکي په دې باور دي چې د یخ سره لیوالتیا ممکن په لنډمهاله توګه په هغو خلکو کې چې د اوسپنې کچه یې ټیټه وي، هوښیارتیا زیاته کړي. کله چې یو څوک د اوسپنې کمښت ولري، دوی ممکن د ستړیا، تمرکز کې ستونزې، یا د یخ احساس په څیر نښې تجربه کړي. د یخ ژوول ممکن چټک، که څه هم لنډمهاله، ذهني وده ورکړي.
نور دلیلونه چې خلک ممکن د یخ غوښتنه وکړي عبارت دي له:
- فشار او اضطراب
- د خولې د تنظیم عادتونه
- د تغذیې نیمګړتیاوې
- اصلي روغتیایی شرایط
په هرصورت، د اوسپنې کمښت د یخ ژوولو د اجباري عادت تر ټولو څیړل شوی او پیژندل شوی لامل پاتې دی.
د یخ ژوول او د وینې کمښت: اړیکه څه ده؟
د یخ د غوښتنې او روغتیا ترمنځ یو له روښانه اړیکو څخه د اوسپنې د کمښت انیمیا سره اړیکه ده. پدې حالت کې، بدن د اوسپنې د کمښت له امله کافي هیموګلوبین نه تولیدوي، چې د اکسیجن لپاره نسجونو او غړو ته رسیدل ستونزمن کوي.
د انیمیا عامې نښې عبارت دي له:
- تغذیه
- سور یا ژیړ پوستکی
- کمزوری
- ژړتیا
- ساړه لاسونه او پښې
- د ساه لنډۍ
- غیر معمولي خواهشات، لکه د یخ، خاورې، یا نشایسته لپاره
که تاسو د ستړیا یا کمزورۍ احساس کولو سره سره د یخ غوښتنه کوئ، نو دا ممکن د خپل اوسپنې کچه معاینه کولو وخت وي. د وینې معاینات کولی شي په چټکۍ سره معلومه کړي چې ایا تاسو د وینې کمښت لرئ یا ټیټ فیریټین (د اوسپنې زیرمې) لرئ.
د روغتیا نښې نښانې چې د یخ ژوول باید له پامه ونه غورځول شي
په مکرر ډول د یخ ژوول ممکن بې ضرره ښکاري، مګر کله چې دا اجباري شي یا په ورځني ژوند کې مداخله وکړي، دا کولی شي ژورو روغتیایی ستونزو ته اشاره وکړي. که تاسو د معمول څخه ډیر د یخ لپاره لاسوهنه کوئ او لاندې کوم یو تجربه کوئ، نو تاسو باید دا جدي ونیسئ:
- د اوبو یا خوړو په پرتله د یخ ډېر خواهش کول
- د کافي استراحت سره سره ستړیا احساس کول
- د نوکانو ماتیدنه یا د ویښتانو توییدل
- د تمرکز کولو یا شیانو په یادولو کې ستونزه
- هر وخت د یخ احساس کول
- د نرم فعالیت په جریان کې د ساه لنډۍ
دا ټول د اوسپنې د ټیټوالي کلاسیک نښې دي او باید له پامه ونه غورځول شي.
د پیکا اختلال څه شی دی؟
د پیکا اختلال یوه طبي حالت دی چې لږترلږه د یوې میاشتې په اوږدو کې د غیر خوراکي موادو د خوړلو او خوړلو لیوالتیا پکې شامله ده. پداسې حال کې چې پاګوفاګیا (د یخ خوړل) یو ډیر عام او په ټولنیز ډول منل شوی بڼه ده، د پیکا نور ډولونه ممکن د ویښتو، رنګ چپس، خاورې یا کاغذ خوړل شامل وي.
پیکا په لاندې ډول واقع کیدی شي:
- حامله میرمنې
- ماشومان
- هغه خلک چې د تغذیې کمښت لري
- هغه کسان چې د رواني روغتیا ځینې شرایط لري
په ځانګړې توګه، پاګوفاګیا د وینې کمښت د غوښتنې سره په کلکه تړاو لري او ډیری وختونه د اوسپنې درملنې یا د رژیم بدلونونو سره ښه کیږي.
د یخ اجباري خوړل: هغه څه چې تاسو باید پوه شئ
د یخ جبري خوړل یوازې یو عادت نه دی - دا ممکن یوه نښه وي چې ستاسو بدن مرستې ته اړتیا لري. کله چې خلک په زیاته اندازه یخ ژوي، دوی ممکن حتی پوه نشي چې دا یوه ستونزه ده تر هغه چې دوی د غاښونو ستونزې لکه مات شوي یا کمزوري غاښونه رامینځته کړي.
د وخت په تیریدو سره، د یخ روږدي کیدل کولی شي د دې لامل شي:
- د غاښونو حساسیت
- د انامیل اغوستل
- مات شوي غاښونه
- د غاښونو ستونزې
- د هاضمي تکلیف
که تاسو ټوله ورځ یخ ژاړئ او احساس کوئ چې نشئ کولی ودریږئ، نو دا مهمه ده چې له ډاکټر سره خبرې وکړئ. ستاسو د یخ خوړلو خواهشات ممکن ستاسو د بدن له لارې د اوسپنې کمښت انیمیا په څیر د یوې اصلي ستونزې نښه وي.
ستړیا او د یخ لیوالتیا: ایا اړیکه شته؟
ډیری خلک تل د ستړیا احساس کوي او د هغې په اړه ډیر فکر نه کوي. مګر کله چې ستړیا او د یخ لیوالتیا سره یوځای شي، دا یو قوي نښه ده چې ستاسو بدن کې د اوسپنې کمښت دی.
ستړیا د اوسپنې د کمښت د انیمیا تر ټولو عام علامه ده، او د یخ ژوول ممکن د جبران چلند وي. که څه هم دا اصلي لامل نه حل کوي، دا ممکن خلک په لنډمهاله توګه ډیر ویښ یا هڅول احساس کړي.
خو دا راحت لنډمهاله دی. یوازې سمه تشخیص او درملنه کولی شي کمښت سم کړي او د اشتها له منځه یوسي.
کله چې د طبي مرستې غوښتنه وکړئ
که تاسو په دوامداره توګه یخ ژاړئ او د وینې کمښت یا د اوسپنې کمښت نورې نښې نښانې وګورئ، نو له پامه یې مه غورځوئ. دا اړینه ده چې د لاندې ناروغیو لپاره د ډاکټر سره مشوره وکړئ:
- د اوسپنې، هیموګلوبین او فیریټین کچه چک کولو لپاره د وینې معاینات
- ستاسو د خوړو او تغذیې عادتونو ارزونه
- د اضافي موادو یا غذايي بدلونونو په اړه لارښوونې
که تاسو امیدواره یاست، نو د دې نښو له پامه غورځول ممکن د زړه ستونزې، د معافیت ضعیف فعالیت، یا د امیندوارۍ پورې اړوند ستونزو په څیر پیچلتیاوې رامینځته کړي.
ولې کانټینینټل روغتونونه غوره کړئ؟
په کانټینینټل روغتونونو کې، موږ باور لرو چې هره علامه یوه کیسه بیانوي. که تاسو ډیری وخت د یخ غوښتنه کوئ، نو دا د پام وړ خبره نه ده. زموږ متخصص ډاکټران او د تشخیص ټیمونه روزل شوي ترڅو ژور وګوري او د غیر معمولي غوښتنې لکه پاګوفاګیا اصلي لاملونه درک کړي.
دلته هغه څه دي چې موږ ته غوره انتخاب جوړوي:
- د اوسپنې کمښت او نورو تغذیوي ستونزو د پیژندلو لپاره پرمختللي تشخیصي وسایل
- د یو چت لاندې څو متخصصي پاملرنه — له داخلي درملو څخه تر تغذیې پورې
- ستاسو د ژوند طرز او اړتیاو سره سم د درملنې شخصي پلانونه
- د زړه سواندو ډاکټرانو یوه ډله چې د ټول بدن روغتیا باندې تمرکز کوي
- مناسب ملاقاتونه، پر وخت پاملرنه، او تعقیبي ملاتړ
- ستاسو روغتیا زموږ لپاره مهمه ده، او موږ دلته یو ترڅو تاسو سره مرسته وکړو چې هره ورځ خپل غوره احساس وکړئ.
پایله
د یخ خوړلو لیوالتیا ډیری وخت د یوې کوچنۍ عادت په څیر ښکاري، مګر دا ممکن ستاسو بدن ته د روغتیا خبرداری وي. دا معمولا د اوسپنې کمښت انیمیا سره تړاو لري، او له پامه غورځول ممکن جدي پیچلتیاوې رامینځته کړي. که تاسو ستړیا، ضعف، یا غیر معمولي لیوالتیا لکه د یخ ژوولو تجربه کوئ، نو دا د اقدام کولو وخت دی.
ایا تاسو په مکرر ډول د یخ غوښتنه کوئ؟ زموږ د مشورې لپاره کانټینینټل روغتونونو ته مراجعه وکړئ غوره هیماتولوژست— دا کولی شي د اوسپنې کمښت یا د وینې کمښت نښه کړي.
