د سرلیک وروسته

د ایبولا اوسنی خپریدل څومره خطرناک دي؟

لیکل شوی - ادارتي ټیم
په طبي لحاظ بیاکتنه شوې - ډاکټر سنتوش ګټو

دا ورځې، ایبولا او د هغې خپرېدو په ټوله نړۍ کې د ډېرو خلکو پام ځانته اړولی دی. ایبولا د ډېرو نورو ساري ناروغیو په پرتله یوه غیر معمولي ناروغي ده. په هرصورت، دا لاهم د مړینې د لوړې کچې او په اغیزمنو سیمو کې د چټک خپریدو احتمال له امله یو له خورا جدي ویروسي ناروغیو څخه دی. د اوسني وضعیت په اړه د نورو معلوماتو لپاره، ولولئ.

ایا داسې خلک شته چې حیران دي چې ایبولا څه شی دی، دا څنګه خپریږي، او ایا دا اوسنۍ ناروغي د ټولې سیارې لپاره ګواښ دی؟ مهمه نده چې زموږ عصري روغتیایی سیسټم څومره پرمختللی دی او مهمه نده چې موږ د عامې روغتیا هڅو کې څومره پرمختګ کړی دی، ایبولا لاهم د هغې د خطرناکو نښو او د پیچلتیاوو خطر له امله نږدې پاملرنې ته اړتیا لري.

د ناروغۍ پوهه د ساري ناروغیو په وړاندې یو له خورا قوي وسلو څخه دی. د ناروغۍ د لاملونو پوهیدل، د هغې نښې نښانې څنګه وپیژنو او څنګه ځان او نور خوندي کړو د هغې شاوخوا ویره د پام وړ کموي او د غلط معلوماتو سره د مبارزې کې مرسته کوي.

ایبولا څه شی دی؟

ایبولا یوه ډېره وژونکې ناروغي ده چې د ایبولا ویروس له امله رامنځته کېږي او د فیلوویریډی ویروس ګروپ غړی دی. په عمده توګه، دا په انسانانو او ځینو څارویو کې موندل کېږي.

د دې ناروغۍ مشاهدې لومړی ځل په ۱۹۷۶ کال کې د ساینس پوهانو لخوا ترسره شوې. دا د ایبولا سیند ته نږدې په هغه ځای کې وموندل شوه چې اوس د کانګو دیموکراتیک جمهوریت دی. د لومړۍ مشاهدې راهیسې، دا ناروغي په افریقا کې په څو پیښو کې په پراخه کچه لیدل شوې، چې وروستۍ یې په لویدیځه افریقا کې وه.

د ایبولا یا نورو ساري ناروغیو په اړه اندیښمن یاست؟ زموږ لیدنه وکړئ د ساري ناروغیو څانګه په کانټینینټل روغتونونو کې د متخصص ارزونې، دقیق تشخیص، او جامع پاملرنې لپاره.

په ۲۰۲۶ کال کې د ایبولا خپرېدل څه شی دی؟

د ۲۰۲۶ کال د ایبولا خپریدل د عامې روغتیا یوه اندیښنه ده ځکه چې په ټوله نړۍ کې د عامې روغتیا چارواکو نوې پیښې پیژندلي او د لا خپریدو د مخنیوي لپاره د لارو چارو پلي کولو لپاره کار کوي. که څه هم د اوسني پیښو ډیری قضیې په جغرافیایي ډول محدودې دي، د ایبولا خپریدل تل د ناروغۍ د جدي والي له امله د عامې روغتیا اندیښنه وي.

لویې اندیښنې عبارت دي له:

  • د مستقیم تماس له لارې د ناروغۍ چټک خپریدل
  • د مړینې کچه او جدي پیچلتیاوې
  • د روغتیا پاملرنې په ترتیب کې د نوسوکومیل خپریدل
  • د خپریدو په اوسني ځای کې د وبا د کنټرول ستونزه

د ایبولا نښې نښانې څه دي؟

د ایبولا لومړنۍ نښې او علایم د نورو ویروسي انتاناتو سره خورا ورته دي او ممکن د ناروغۍ په لومړیو مرحلو کې تشخیص ستونزمن کړي.

دوهم نظر

لومړنۍ نښې نښانې عبارت دي له:

  • ناڅاپه د لوړې تبې پیل
  • د سر درد
  • د عضلاتو درد
  • کمزوری او ستړی
  • د ستوني درد

د ناروغۍ په جریان کې وروسته، لاندې نښې نښانې څرګندې کیدی شي:

  • خواړه
  • نس ناستې
  • د درد درد
  • د پوستکی رنګ
  • داخلي او بهرنۍ خونریزي
  • د غړو شدید ناکامي

نښې نښانې معمولا د ایبولا ویروس سره د تماس وروسته له ۲ څخه تر ۲۱ ورځو پورې څرګندیږي.

د ایبولا لامل څه شی دی؟

د ایبولا ویروس د دې ناروغۍ لامل کیږي. ډیری انسانان انتانات د اخته څارویو سره د تماس له لارې پیل کیږي، او بیا له یو شخص څخه بل شخص ته خپریږي.

دا د دې لخوا لیږدول کیدی شي:

  • د اخته وینې یا د بدن د مایعاتو سره مستقیم تماس
  • د ککړو سطحو یا شیانو سره تماس
  • د اخته څارویو سره اړیکه ونیسئ
  • د هغه چا د بدن سره تماس چې د ایبولا ناروغۍ له امله مړ شوی وي

د عادي ټولنیزو اړیکو او هوا له لارې د لیږد پرته (لکه څنګه چې د عام انفلونزا سره لیدل کیږي)، ایبولا نه لیږدول کیږي.

څوک د ایبولا ناروغۍ له خطر سره مخ دي؟

د خلکو ځینې ډلې د وبا په جریان کې د ویروس سره د مخ کیدو لوړ خطر لري.

د ملاقات وخت ته اړتیا لرئ؟

اصلي ډلې چې په خطر کې دي دا دي:

  • د روغتیا پاملرنې کارکونکي چې د ناروغانو او د هغوی د کورنیو درملنه کوي
  • هغه خلک چې هغو سیمو ته سفر کوي چیرې چې ناروغي شتون لري
  • هغه خلک چې دندې یې د اخته نباتاتو یا څارویو موادو اداره کول دي
  • د لابراتوار کارګران چې د اخته شوي نباتاتو یا حیواناتو موادو سره کار کوي
  • هغه خلک چې د ښخولو په چارو کې ښکیل دي.

د انتاناتو د کنټرول مناسب تدابیر خورا مهم دي او د انتاناتو چانس خورا کموي.

د ایبولا تشخیص څنګه کیږي؟

د ایبولا پیژندل ګران دي ځکه چې په لومړیو مرحلو کې دا د نورو انتاناتو سره ورته دی.

ډاکټران د ناروغۍ تشخیص په لاندې ډول کوي:

  • د پولیمیریز چین عکس العمل (PCR) ازموینه
  • د انټيجن کشف ازموینې
  • د وینی معاینه
  • د ویروس جلا کولو ازموینې

هرڅومره ژر چې تشخیص وشي، د ناروغانو لپاره به ښې پایلې ولري او د انتان خپریدل به یې خورا کم وي.

د ایبولا درملنه څنګه کیږي؟

اوس مهال د ایبولا لپاره هیڅ ډول درملنه نشته، که څه هم په درملنه کې د پام وړ پرمختګونو د ناروغانو ژوندي پاتې کیدو ته وده ورکړې ده.

درملنه کې شامل دي:

  • د IV له لارې د مایعاتو بدلول
  • د الکترولیتونو اداره کول
  • د اکسیجن ملاتړ
  • د وینې فشار ثبات کول
  • د ثانوي انتاناتو درملنه
  • د جدي پاملرنې پرمختللې څارنه

د کلینیکي لارښوونو او د ناروغ د وړتیا پورې اړه لري، ځینې تصویب شوي درملنې او انټي باډي کارول کیدی شي.

د ایبولا مخنیوی څنګه کېدای شي؟

د ایبولا د خپریدو پرمهال مخنیوی غوره دی.

د مخنیوي مهمې ستراتیژۍ په لاندې ډول دي:

  • د اخته کسانو سره د تماس څخه ډډه وکړئ
  • لاسونه ډیری وخت ومینځئ
  • د ناروغانو د پاملرنې پر مهال محافظتي وسایل واغوندئ
  • د عامې روغتیا مشورو ته پام وکړئ
  • د احتمالي اخته څارویو د ښکار یا سمبالولو څخه ډډه وکړئ
  • که تاسو د تماس وروسته نښې نښانې رامینځته کړئ نو ډاکټر ته مراجعه وکړئ

د واکسیناسیون پروګرامونه هم په لوړ خطر لرونکو سیمو کې د ناروغیو د کنټرول لپاره مهم رول لوبوي.

د ایبولا د خپریدو پرمهال تاسو د ژوند طرزالعمل کوم احتیاطي تدابیر نیولی شئ؟

دلته یو څو ساده اقدامات دي چې کولی شي خطر کم کړي:

  • د باور وړ روغتیایی سرچینو په لټه کې خبر اوسئ
  • په هغو سیمو کې چې د وبا له امله اغیزمنې شوې دي، له غیر ضروري سفر څخه ډډه وکړئ
  • ښه شخصي حفظ الصحه تمرین کړئ
  • د انتان کنټرول سپارښتنې تعقیب کړئ
  • د احتمالي تماس وروسته په وخت طبي پاملرنه وغواړئ

خبرتیا او چمتووالی کولی شي خلکو سره د عامې روغتیا بیړني حالتونو په جریان کې د باخبره انتخابونو په کولو کې مرسته وکړي.

کله چې تاسو اړتیا لرئ یو ډاکټر وګورئ؟

خپل ډاکټر یا نږدې روغتون ته زنګ ووهئ که:

  • تاسو د وبا څخه اغیزمنې سیمې ته له تګ وروسته تبه لرئ
  • تاسو د یو داسې کس سره په تماس کې یاست چې د ایبولا تصدیق شوی تشخیص لري.
  • تاسو د احتمالي تماس وروسته د فلو په څیر شدید نښې لرئ
  • تاسو ناڅرګنده خونریزي یا ناڅاپه شدید کمزوری ګورئ

ژر تر ژره طبي پاملرنه د غوره پایلو چانس ښه کوي او د ناروغۍ د خپریدو خطر کموي.

ولې د ایبولا درملنې لپاره کانټینینټل روغتونونه غوره کړئ؟

At کانټینټل روغتونونه، موږ موخه لرو چې ناروغانو ته غوره ممکنه روغتیا پاملرنه چمتو کړو، په شمول د ساري ناروغیو متخصصین. زموږ تاسیسات د ساري ناروغیو مدیریت لپاره اړین ځانګړي طبي تخصص او زیربنا لري.

څه شی کانټینینټل روغتونونه یو ښه انتخاب جوړوي؟

  • د ساري ناروغیو متخصصین
  • د IE تشخیص او درملنې پرمختللې ټیکنالوژي
  • د څو اړخیز ټیم چلند
  • د ناروغانو لپاره مناسب درملنې پلانونه
  • د JCI لخوا د روغتیا پاملرنې غوره والي ته اعتبار ورکړل شو
  • د NABH لخوا تایید شوي د کیفیت معیارونه
  • لوړ معیاري زیربنا
  • ۲۴ ساعته د بیړني او جدي پاملرنې خدمتونه
  • د ناروغانو خوندیتوب او پاملرنې معیارونه
  • د انتاناتو مخنیوي او کنټرول لپاره وقف شوي خدمات

زموږ څو اړخیزه ټیم د پیچلو ساري ناروغیو ناروغانو ته د وخت، دقیق تشخیص، شواهدو پر بنسټ درملنه، او شفقت لرونکي پاملرنې چمتو کولو لپاره کار کوي.

پایله

د ۲۰۲۶ کال د ایبولا خپریدل یوه روښانه یادونه ده چې ساري ناروغۍ لاهم د عامې روغتیا یوه لویه نړیواله ستونزه ده. که څه هم د ایبولا ناروغي یوه جدي ناروغي ده، خو د څارنې، تشخیص، درملنې او واکسین کولو په برخه کې وروستي پرمختګونه د ایبولا ناروغۍ د خپریدو په کمولو کې مرسته کوي. پوه شئ چې ایبولا څه شی دی، د ایبولا نښې نښانې څه دي، او د ایبولا خپریدو کمولو څرنګوالی. دا ځینې اړینې پوهې دي چې تاسو باید د انتاناتو څخه خوندي پاتې شئ. د دې احتمالي وژونکې ناروغۍ سره د مبارزې لپاره، اړینه ده چې د ایبولا د خپریدو په اړه خبر اوسئ او په هره ممکنه سناریو کې د طبي پاملرنې غوښتلو ته چمتو اوسئ.

زموږ سره مشوره وکړئ په حیدراباد کې د ساري ناروغیو غوره متخصصین د ایبولا اړوند هرې پوښتنې په اړه په کانټینینټل روغتونونو کې. د غوره تشخیص، درملنې او پاملرنې لپاره کانټینینټل روغتونونو ته لاړ شئ.

د بلاګ اړوند موضوعات:

ایا ایبولا بیا خپریږي؟ وروستي تازه معلومات چې تاسو باید پوه شئ

پوښتل شوې پوښتنې

ایبولا یوه سخته او ډیری وخت د ژوند ګواښونکې ناروغي ده چې د ایبولا ویروس له امله رامینځته کیږي. دا ویروس کولی شي د وینې، د بدن مایعاتو، یا د اخته کس یا څاروي نسجونو سره د مستقیم تماس له لارې خپور شي. د ایبولا اوسنی خپریدل د اندیښنې وړ دي ځکه چې دا ناروغي په ټولنو کې د مناسب انتان کنټرول اقداماتو پرته په چټکۍ سره خپریدلی شي. ایبولا په تاریخي ډول د لوړې مړینې کچې سره د خپریدو لامل شوی، چې د وخت دمخه کشف او کنټرول اړین ګرځوي. د عامې روغتیا چارواکي د پراخ لیږد مخنیوي لپاره د پیښو نږدې څارنه کوي. ښه څارنه او طبي پاملرنې په ځینو سیمو کې د مړینې کمولو کې مرسته کړې. په هرصورت، ځنډول شوی تشخیص کولی شي د ټولنې د خپریدو خطر زیات کړي. مسافرین، روغتیایی کارمندان، او هغه خلک چې په اغیزمنو سیمو کې ژوند کوي باید محتاط پاتې شي. د نښو نښانو پوهاوی او چټک طبي پاملرنه خورا مهمه ده. د اغیزمنو خپریدو غبرګون ستراتیژۍ د ایبولا ټولیز اغیز کمولو کې مرسته کوي.
د ایبولا د خپریدو د خطر کچه د ویروس فشار، د روغتیا پاملرنې غبرګون، د واکسین کولو هڅې، او عامه پوهاوي په څیر فکتورونو پورې اړه لري. د ځینو تیرو پیښو په پرتله، د څارنې عصري سیسټمونه کولی شي قضیې په چټکۍ سره وپیژني. د اخته کسانو چټک جلا کول د لیږد کمولو کې مرسته کوي. د لوړ خطر لرونکو سیمو کې د واکسین کولو پروګرامونو هم د خپریدو کنټرول ښه کړی دی. په هرصورت، ایبولا د عامې روغتیا لپاره یو جدي ګواښ پاتې دی ځکه چې د جدي ناروغۍ او مړینې لامل کیدی شي. هغه ټولنې چې محدود روغتیا پاملرنې ته لاسرسی لري ممکن د لویو خطرونو سره مخ شي. ناروغي کولی شي د کورنۍ غړو او روغتیا پاملرنې کارمندانو ترمنځ د مناسب محافظتي اقداماتو پرته خپره شي. روغتیایی چارواکي په دوامداره توګه د خپریدو شدت ارزوي او د کنټرول اقدامات پلي کوي. لومړنۍ مداخله د پام وړ پایلو ته وده ورکوي. د لویو پیښو مخنیوي لپاره دوامداره څارنه اړینه ده.
د ایبولا لومړنۍ نښې نښانې د ډیری عام ویروسي انتاناتو سره ورته والی لري، چې په لومړیو مرحلو کې تشخیص ستونزمن کوي. نښې نښانې ډیری وختونه ناڅاپه تبه، شدید ستړیا، سر درد، د عضلاتو درد، او کمزورۍ سره پیل کیږي. ځینې اشخاص ممکن د ستوني درد او د اشتها له لاسه ورکولو تجربه وکړي. لکه څنګه چې ناروغي وده کوي، نښې نښانې یې کانګې، اسهال، د معدې درد، او د پوستکي خارښت شامل دي. په سختو قضیو کې، داخلي او بهرنۍ خونریزي ممکن پیښ شي. د انکیوبیشن موده معمولا د اخته کیدو وروسته له 2 څخه تر 21 ورځو پورې وي. هرڅوک چې اغیزمنې سیمې ته د سفر وروسته یا د اخته کس سره د تماس وروسته نښې رامینځته کوي باید سمدلاسه طبي پاملرنه وغواړي. ژر تشخیص د درملنې پایلې ښه کوي. ژر جلا کول د نور خپریدو مخنیوي کې مرسته کوي. د دقیق تشخیص لپاره طبي ارزونه خورا مهمه ده.
د ایبولا ویروس د اخته کس د وینې، لعاب، خولې، کانګې، پیشاب، فاضله موادو، د مور شیدو، منی یا د بدن د نورو مایعاتو سره د مستقیم تماس له لارې خپریږي. لیږد د ککړو شیانو لکه ستنو، بستر، یا طبي تجهیزاتو سره د تماس له لارې هم کیدی شي. ایبولا معمولا د انفلونزا یا COVID-19 په څیر د هوا له لارې نه خپریږي. افراد یوازې د نښو له رامینځته کیدو وروسته ساري کیږي. پاملرنې کونکي او روغتیایی کارکونکي د ډیر خطر سره مخ دي که چیرې مناسب محافظتي تجهیزات ونه کارول شي. دودیز تدفین کړنې چې د مړو سره تماس لري هم کولی شي د لیږد سره مرسته وکړي. ښه حفظ الصحه او د انتان کنټرول کړنې اړینې دي. د اخته کسانو سره د مستقیم تماس څخه ډډه کول خطر کموي. د عامې روغتیا اقدامات د لیږد زنځیرونو په ماتولو کې مرسته کوي. پوهاوی د مخنیوي په برخه کې کلیدي رول لوبوي.
هو، واکسینونه د ایبولا ویروس د ځینو ډولونو لپاره شتون لري او د خپریدو کنټرول لپاره مهم وسایل ګرځیدلي دي. د ایبولا واکسین پروګرامونه ډیری وختونه د روغتیا پاملرنې کارمندانو، د اخته اشخاصو نږدې اړیکو، او په اغیزمنو سیمو کې نفوس ته په نښه کیږي. واکسینونه د انتان خطر کمولو او د ناروغۍ خپریدو محدودولو کې مرسته کوي. دوی معمولا د خپریدو پرمهال د حلقوي واکسین کولو ستراتیژۍ برخې په توګه کارول کیږي. که څه هم واکسینونه د پام وړ محافظت وړاندې کوي، دوی د انتان کنټرول اقداماتو اړتیا له منځه نه وړي. د عامې روغتیا چارواکي د واکسین پلي کول د خپریدو شرایطو پراساس ټاکي. روانې څیړنې د واکسین اغیزمنتوب او لاسرسي ښه کولو ته دوام ورکوي. واکسین کول د وروستیو پیښو په جریان کې د لیږد کمولو کې لوی رول لوبولی دی. د لوړ خطر ترتیباتو کې اشخاص ممکن د واکسین کولو لپاره لومړیتوب ورکړل شي. د ځانګړي لارښوونې لپاره د روغتیا چارواکو سره مشوره سپارښتنه کیږي.
د ایبولا درملنه په ملاتړي طبي پاملرنې تمرکز کوي او په ځینو مواردو کې، د ایبولا ویروس د ځینو ډولونو لپاره تصویب شوي ځانګړي درملنې. ملاتړي پاملرنې کې د رګونو له لارې مایعات، د الکترولیت مدیریت، د اکسیجن ملاتړ، د وینې فشار ثبات، او د ثانوي انتاناتو درملنه شامله ده. لومړنۍ طبي مداخله کولی شي د ژوندي پاتې کیدو کچه ښه کړي. د روغتیا پاملرنې ټیمونه په دقت سره د غړو فعالیت څارنه کوي او پیچلتیاوې اداره کوي کله چې رامینځته کیږي. ځینې انټي ویروس درملنې او مونوکلونل انټي باډي درملنې د مړینې کمولو کې اغیزمنتوب ښودلی دی. ناروغان معمولا په ځانګړي جلا کولو واحدونو کې پاملرنه کیږي ترڅو د لیږد مخه ونیسي. په وخت تشخیص درملنه ژر پیل کولو ته اجازه ورکوي. د تغذیې ملاتړ او د نښو مدیریت هم مهم دی. په طبي پاملرنې کې پرمختګونو د پخوانیو پیښو په پرتله ښه پایلې ترلاسه کړې دي. ځانګړي روغتیا پاملرنې ته لاسرسی د رغیدو لپاره یو مهم فاکتور پاتې دی.
هغه خلک چې د اخته کسانو یا ککړو موادو سره مستقیم تماس لري د ایبولا د خپریدو په جریان کې له خورا لوی خطر سره مخ دي. روغتیایی کارکونکي په ځانګړي ډول زیان منونکي دي که چیرې مناسب شخصي محافظتي تجهیزات شتون ونلري یا په غلط ډول وکارول شي. د کورنۍ غړي چې د اخته خپلوانو پاملرنه کوي هم د ډیر خطر سره مخ دي. د لابراتوار پرسونل چې د ساري نمونو اداره کوي د خوندیتوب سختو تدابیرو ته اړتیا لري. هغه اشخاص چې د جنازې په مراسمو کې برخه اخلي چې د مړو سره مستقیم تماس لري ممکن افشا شي. هغه خلک چې په اغیزمنو سیمو کې ژوند کوي یا سفر کوي باید د عامې روغتیا سپارښتنې تعقیب کړي. خطر عموما د هغو اشخاصو لپاره ټیټ دی چې مستقیم افشا نه لري. د ټولنې زده کړه د لیږد کمولو کې مرسته کوي. واکسین کول او د انفیکشن کنټرول کړنې اضافي محافظت چمتو کوي. د انفیکشن مخنیوي لپاره د لیږد لارو پوهیدل اړین دي.
خلک کولی شي د ایبولا په ناروغۍ د اخته کسانو د وینې او د بدن د مایعاتو سره د مستقیم تماس څخه ډډه کولو سره ځان خوندي کړي. د صابون او اوبو یا الکول پر بنسټ د سینیټایزرونو په کارولو سره د لاسونو پاکول مهم دي. د روغتیا پاملرنې کارکونکي باید مناسب شخصي محافظتي تجهیزات وکاروي. مسافر باید د ناروغۍ د تازه معلوماتو په اړه خبر پاتې شي او د روغتیا چارواکو لارښوونې تعقیب کړي. په اغیزمنو سیمو کې د ناروغ یا مړو څارویو له مینځلو څخه ډډه وکړئ. د خوندي ښخولو طریقې د لیږد خطر کمولو کې مرسته کوي. د هر هغه چا لپاره چې نښې نښانې او احتمالي افشا کیدو سره مخ وي سمدستي طبي ارزونه سپارښتنه کیږي. واکسین ممکن د ځینو لوړ خطر لرونکو ډلو لپاره شتون ولري. د ټولنې پوهاوی او د شکمنو قضیو ژر راپور ورکول د ناروغۍ کنټرول ملاتړ کوي. د عامې روغتیا سپارښتنو تعقیب د ایبولا انتان خطر کمولو لپاره ترټولو مؤثره لاره پاتې ده.
رد کول: پدې بلاګ کې چمتو شوي معلومات یوازې د عمومي پوهې او معلوماتي موخو لپاره دي، او طبي مشوره نه جوړوي. د هر ډول طبي اندیښنو لپاره یا د خپل روغتیا په اړه د کومې پریکړې کولو دمخه تل د وړ روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ.

له موږ سره اړیکه ونیسئ

که تاسو له هندوستان څخه یاست یا بهر، موږ دلته یو ترڅو ستاسو د طبي پوښتنو سره مرسته وکړو. مهرباني وکړئ لاندې فورمه ډکه کړئ او زموږ ټیم به ډیر ژر له تاسو سره اړیکه ونیسي.

  • ✔ زموږ د طبي متخصصینو چټک ځواب
  • ✔ د معلوماتو خوندي اداره کول او محرمیت
  • ✔ د راپورونو او اسنادو لپاره اسانه اپلوډ
بینر_انځور

د چټکې مرستې او له ستونزو پرته د اپاینټمنټ بک کولو لپاره زموږ د طبي متخصصینو سره په WhatsApp کې خبرې وکړئ.

وروستي ليکنې