د شکر ناروغي ستاسو د پوستکي روغتیا څنګه اغیزه کوي

شکر ناروغي یوه اوږدمهاله ناروغي ده چې ستاسو د روغتیا په مختلفو اړخونو اغیزه کوي، په شمول ستاسو د پوستکي. پداسې حال کې چې د وینې د شکر کنټرول کول د هرچا په ذهن کې دي، د دې ناروغۍ اداره کول د غذايي محدودیتونو او د شکر ناروغۍ ضد درملو څخه ډیر لرې دي. پوټکی، چې په بدن کې ترټولو لوی ارګان دی، ممکن د اختلاطاتو یا د شکر ناروغۍ د ناسم مدیریت خبرداری یا حتی نښې نښانې چمتو کړي.

که تاسو شکر لرئ یا د کورنۍ کوم غړی په دې ناروغۍ اخته وي، نو تاسو باید پوه شئ چې دا ناروغي ستاسو په پوستکي څنګه اغیزه کوي. نو، راځئ چې بحث وکړو چې شکر ناروغي ستاسو د پوستکي حالت، د خبرداري نښې نښانې چې باید په پام کې ونیول شي، او د پوستکي د غوره روغتیا لپاره لارې چارې څنګه اغیزمنې کولی شي.

د شکر ناروغۍ او د پوستکي روغتیا ترمنځ اړیکه شتون لري.

که چیرې د وینې شکر لوړ وي، نو ستاسو بدن به داسې بدلونونه راولي چې ممکن ستاسو په پوستکي اغیزه وکړي. د شکر ناروغي د اوبو کمښت، د دوران ستونزې، د اعصابو زیان او د معافیت ضعیف سیسټم لامل کیږي. دا ګډ عوامل پوستکي وچوالي او د انتاناتو او نورو پیچلتیاوو سره مخ کوي.

د ځینو خلکو د شکر ناروغۍ لومړۍ نښه د پوستکي ستونزې دي. د دې ستونزو پیژندل او درملنه مخکې له دې چې لویې ستونزې شي کولی شي د پام وړ پیچلتیاوې کمې کړي او په عمومي ډول د ژوند کیفیت لوړ کړي.

د شکر ناروغۍ سره تړلې د پوستکي عامې ستونزې

لاندې د هغو ډېرو عامو پوستکي ستونزو لیست دی چې د شکرې ناروغان ورسره مخ کېږي:

1. وچ پوستکی
ستاسو په بدن کې د وینې د لوړ شکر له امله د مایعاتو کمښت د پوستکي وچوالی او خارښ رامنځته کوي، او د وینې ضعیف جریان، چې د شکر ناروغانو کې یو عام ځانګړتیا ده، کولی شي ستونزه نوره هم زیاته کړي، په ځانګړې توګه د پښو، پښو او زنګونونو سره.

2. انتانات
له بلې خوا، د شکرې ناروغان د باکتریا او فنګسونو له امله رامینځته شوي مختلفو انتاناتو ته حساس دي ځکه چې د دوی معافیت سیسټم دومره پیاوړی نه دی. باکتریایي انتاناتو کې د ویښتو فولیکونه، داغونه او اخته شوي ویښتان شامل دي، پداسې حال کې چې د فنګسي انتانات لکه د لوبغاړو د پښو یا د خمیر انتانات د بدن په ګرمو او مرطوبو سیمو کې وده کوي.

3. خارش
د وینې ضعیف جریان او وچ پوستکی کولی شي خلک په ښکته پښو او پښو کې خارښ احساس کړي؛ خارښ کول دا حالت نور هم خرابوي او د انتان خطر زیاتوي.

۴. د شکرې ناروغۍ ډرموپیتي
دا د پوستکي نسواري رنګه ټوټه ده چې سور رنګ لري. معمولا، پښه دا حالت څرګندوي. دا ټوټې بې علایم او بې درده دي مګر د شکر ناروغۍ عامې نښې دي.

۵. اکانتوسس نایګریکان
د اکانتوسس نایګریکانس ناروغي د پوستکي تور، مخملي ټوټې رامینځته کوي، معمولا په غاړه، تخرګونو یا کمر کې. د انسولین مقاومت ډیری وختونه له دې سره تړاو لري، چې د دوهم ډول شکر ناروغۍ لومړني شاخص په توګه کار کوي.

6. ټوخی
د شکرې ناروغۍ تڼاکې، چې د ډایبېټیک بولوسس په نوم هم پیژندل کیږي، په لاسونو، پښو یا ګوتو کې رامنځته کیدی شي. که څه هم بې درده او پخپله درملنه کیږي، دا تڼاکې خطرناک کیدی شي که تاسو له دې حالت سره بلد نه یاست.

۷. ورو ورو رغېدونکي زخمونه
د وینې د ګلوکوز لوړه کچه ممکن د رغیدو پروسه وځنډوي، چې د ټپونو، سکریچونو او ټپونو د رغیدو لپاره ډیر وخت نیسي. دا حالت معمولا په پښو کې لیدل کیږي، که چیرې درملنه یې ونشي نو ډیر جدي کیږي.

ولې د شکرې ناروغانو لپاره د پوستکي پاملرنه خورا مهمه ده؟

د پوستکي پاملرنه د شکر ناروغۍ د درملنې یوه مهمه برخه ده. د پوستکي سمه پاملرنه کولی شي د انتاناتو مخنیوي، د درملنې ښه کولو او په ټولیزه توګه د آرامۍ لوړولو کې مرسته وکړي. دلته ستاسو د پوستکي د روغتیا ساتلو لپاره ځینې لارښوونې دي:

هره ورځ رطوبت ورکړئ: د خپل پوستکي د هایډریټ ساتلو لپاره، په ځانګړې توګه د حمام وروسته، بې بوی، هایپوالرجینیک موئسچرائزر وکاروئ.

خپل پوستکی په منظم ډول وګورئ: د وچوالي، درزونو یا انتاناتو نښې وګورئ، په ځانګړې توګه ستاسو په پښو او نورو هغو سیمو کې چې لیدل یې سخت دي.

مناسب حفظ الصحه ساتل: هره ورځ په نرم صابون او ګرمو (نه ګرمو) اوبو سره غسل وکړئ، او خپل پوټکی په ښه توګه وچ کړئ.

هایډریټ پاتې شئ: د پوستکي او بدن د رطوبت ساتلو لپاره ډېرې اوبه وڅښئ.

آرامۍ بوټان اغوستل: خپلې پښې د ښه فټ شوي بوټانو او نرمو جرابو په اغوستلو سره د ټپونو څخه خوندي کړئ.

د وینې د شکر کچه کنټرول کړئ: د وینې د شکر کچه په کنټرول کې ساتل د پوستکي پورې اړوند اختلاطاتو مخنیوي لپاره کلیدي ده.

کله چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ

که تاسو د شکر ناروغي لرئ، نو دا مهمه ده چې د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره اړیکه ونیسئ که تاسو لاندې کوم یو وګورئ:

• دوامداره سوروالی، پړسوب، یا درد
• نه رغېدونکي زخمونه یا زخمونه
• ناڅرګنده داغونه، تبې، یا د پوستکي په جوړښت کې بدلونونه
• د انتان نښې، لکه تودوخه، پزه، یا تبه

دا ممکن د ډیرو جدي اختلاطاتو لومړنۍ نښې وي، لکه د شکرې ناروغۍ د پښو زخمونه یا انتانات چې ممکن طبي درملنې ته اړتیا ولري.

د پوستکي ستونزو مخنیوي څرنګوالی

مخنیوی تل د درملنې څخه غوره دی. د پوستکي د مناسبې پاملرنې سربیره، د صحي ژوند طرزالعمل ساتل کولی شي ستاسو د شکر ناروغۍ پورې اړوند د پوستکي ستونزو خطر کمولو کې مرسته وکړي.

صحي خواړه: متوازن خواړه خوړل د وینې د شکر کچه کنټرولولو کې مرسته کوي او ستاسو پوستکي ته اړین مغذي مواد چمتو کوي.

منظم تمرین: فزیکي فعالیت د وینې جریان او عمومي روغتیا ته وده ورکوي، کوم چې ستاسو پوستکي ته ګټه رسوي.

سګرټ څښل پریږدئ: سګرټ څکول د وینې جریان خرابوي او کولی شي د پوستکي اختلاطات نور هم زیات کړي.

منظم معاینات: ستاسو ډاکټر یا د پوستکي متخصص سره منظم لیدنه کولی شي د ستونزو په ژر پیژندلو کې مرسته وکړي.

پایله: خپل پوستکی وساتئ، خپل روغتیا وساتئ

شکر ناروغي یوازې ستاسو د بدن دننه په هغه څه اغیزه نه کوي - دا کولی شي ستاسو په پوټکي ښکاره او نا آرامه اغیزې ولري. د باخبره پاتې کیدو، د ښه پوستکي پاملرنې تمرین کولو او د وینې شکر کنټرول ساتلو سره، تاسو کولی شئ دا ستونزې کمې کړئ او له صحي پوستکي څخه خوند واخلئ.

د شکر ناروغۍ پورې اړوند د پوستکي ستونزو سره مبارزه کوئ؟ د سر څخه مشوره وکړئ د شکر ناروغۍ پوهان & د غاښونو ماهرین په کانټینینټل روغتونونو کې!