د زړه حمله، چې د زړه د عضلاتو د انفکشن په نوم هم پیژندل کیږي، هغه وخت رامینځته کیږي کله چې د زړه عضلاتو ته د وینې رسولو کې ناڅاپه بندښت راشي. د وینې جریان کې دا خنډ کولی شي زړه ته سخت زیان ورسوي او حتی که چیرې په چټکۍ سره درملنه ونشي نو د مرګ لامل کیدی شي.
که تاسو یا ستاسو کوم پیژندل شوی کس د زړه د حملې نښې نښانې تجربه کوي، نو دا خورا مهمه ده چې سمدلاسه طبي پاملرنه وغواړئ یا د ډاکټر سره مشوره وکړئ. په نانکرام ګوډا کې غوره زړه متخصص .
د زړه د حملې لاملونه
ډیری عوامل کولی شي د تختې په پراختیا کې مرسته وکړي او د زړه د حملې خطر زیات کړي:
د زړه د شریانونو ناروغي (CAD) : دا د زړه د حملې تر ټولو عام لامل دی. CAD هغه وخت رامینځته کیږي کله چې د زړه د شریانونو د تختې د جوړیدو له امله تنګ یا بند شي.
لوړ کولیسټرول : د LDL کولیسټرول لوړه کچه (چې ډیری وختونه "بد" کولیسټرول بلل کیږي) کولی شي په شریانونو کې د تختې د راټولیدو لامل شي.
د وینی لوړ فشار : لوړ فشار کولی شي د وخت په تیریدو سره شریانونو ته زیان ورسوي، چې دوی د تختې د جوړیدو او ماتیدو لپاره ډیر حساس کوي.
سګرټ څکول : د تنباکو لوګی داسې کیمیاوي مواد لري چې کولی شي د وینې رګونو ته زیان ورسوي او د تختې جوړولو ته وده ورکړي.
شکر : د شکر ناروغي غیر کنټرول شوې وي، د وینې رګونو ته زیان رسولو او د تختې د جوړولو هڅولو سره د زړه د ناروغۍ خطر زیاتوي.
چاغښت : د ډیر وزن یا چاغوالي درلودل کولی شي د نورو خطر فکتورونو لکه د وینې لوړ فشار، لوړ کولیسټرول او شکر ناروغۍ لامل شي.
بې ځایه ژوند : د فزیکي فعالیت نشتوالی کولی شي د وزن زیاتوالي، د وینې لوړ فشار او د زړه ناروغۍ لپاره د نورو خطر فکتورونو لامل شي.
د کورنۍ تاریخ : د زړه ناروغۍ کورنۍ تاریخ کولی شي د CAD د پراختیا او د زړه د حملې خطر زیات کړي.
عمر او جنس : نارینه عموما د زړه د حملې لوړ خطر سره مخ دي ، او خطر د عمر سره زیاتیږي. مګر، د ښځو لپاره خطر د مینوپاز وروسته زیاتیږي.
فشار : اوږدمهاله فشار کولی شي د وینې لوړ فشار او د زړه ناروغۍ لپاره د نورو خطر فکتورونو سره مرسته وکړي.
د زړه د حملې د خطر عوامل
د زړه د حملې د خطر عوامل له یو کس څخه بل ته توپیر کولی شي، مګر ځینې عام عوامل یې په لاندې ډول دي:
- د وينې لوړ فشار (لوړ فشار)
- لوړ کولیسټرول
- سګرټ څکول
- د شکر ناروغي
- چاقۍ
- ضعیف خواړه
- فزیکي غیر فعالیت
- د کورنۍ تاریخ
- عمر
- جندر
- فشار
- د خوب اپنیا
د زړه د حملې نښې نښانې
د زړه د حملې د نښو پیژندل خورا مهم دي ځکه چې چټک اقدام کولی شي ژوند وژغوري. دلته ځینې عامې نښې دي:
د سینې درد : دا تر ټولو عام علامه ده. دا ممکن د سینې په مرکز کې د فشار، فشار، ډکوالي، یا درد په څیر احساس شي چې د څو دقیقو څخه ډیر دوام کوي یا له منځه ځي او بیرته راځي.
د بدن د پورتنۍ برخې تکلیف : درد یا تکلیف ممکن ستاسو له سینې هاخوا ستاسو اوږو، لاسونو، شا، غاړې، ژامې یا معدې ته خپور شي.
د ساه لنډۍ : تاسو ممکن داسې احساس وکړئ چې ساه نشئ نیولی یا ممکن تاسو د هوا لپاره ساه اخلئ.
سړه خوله : ممکن ناڅاپه سړه خوله او پوستکی مو نرم شي.
زړه بدوالی یا کانګې : تاسو ممکن په معده کې درد احساس کړئ یا په حقیقت کې کانګې وکړئ.
سپک سر درد یا چکر وهل : تاسو ممکن بې هوښه یا چکر وهل احساس کړئ.
ستړیا : پرته له کوم دلیل څخه په غیر معمولي ډول ستړیا احساس کول، ځینې وختونه د ورځو لپاره.
د ملاقات وخت ته اړتیا لرئ؟ دلته زور ورکړی
د زړه د حملې تشخیص
د زړه د حملې تشخیص معمولا د طبي تاریخ ارزونې، فزیکي معاینې، او تشخیصي ازموینو ترکیب کوي. دلته یوه لنډه کتنه ده:
د طبي تاریخ ارزونه : ډاکټر به ستاسو د نښو نښانو، طبي تاریخ، د خطر عواملو (لکه سګرټ څکول، د زړه ناروغۍ کورنۍ تاریخ، د وینې لوړ فشار، لوړ کولیسټرول، شکر ناروغي، او نور)، او هر هغه وروستي فعالیتونه چې ممکن نښې نښانې رامینځته کړي وي په اړه پوښتنه وکړي.
فزیکي معاینه : ډاکټر به فزیکي معاینه ترسره کړي، ستاسو حیاتي نښې لکه د وینې فشار، د زړه ضربان، او تودوخه به وګوري. دوی ممکن ستاسو زړه او سږو ته د هر ډول غیر معمولي حالت لپاره هم غوږ ونیسي.
الکتروکارډیوگرام (ECG یا EKG) : دا ازموینه ستاسو د زړه بریښنایی فعالیت اندازه کوي. دا کولی شي د زړه غیر معمولي تالونه او نمونې کشفولو کې مرسته وکړي چې ممکن د زړه حمله یا د زړه نورې ستونزې په ګوته کړي.
د وینې معاینات : د وینې معاینات کولی شي ځینې انزایمونه او پروټینونه اندازه کړي چې د زړه عضلاتو ته د زیان رسیدو په وخت کې په وینه کې خوشې کیږي. د زړه د حملې تشخیص لپاره کارول کیدونکي د وینې ترټولو عام ازموینه د زړه ټروپونین ازموینه ده.
د انځور اخیستنې ازموینې : د زړه او وینې رګونو د ارزونې لپاره مختلف انځور اخیستنې ازموینې کارول کیدی شي، په شمول د:
ایکوکارډیوگرام : دا د زړه د جوړښت او فعالیت د انځورونو د تولید لپاره د غږ څپو څخه کار اخلي.
د زړه MRI : دا د زړه د جوړښت او فعالیت مفصل انځورونه وړاندې کوي.
د زړه د وینې رګونو کې د رنګ داخلول او د ایکس رې انځورونه اخیستل شامل دي ترڅو وګوري چې ایا کوم خنډونه شتون لري.
کورونري انجیوګرافي : په دې برید کوونکي پروسیجر کې د وینې رګ له لارې زړه ته د کتیتر داخلول شامل دي. بیا برعکس رنګ انجیکشن کیږي، او ایکس رې اخیستل کیږي ترڅو وګوري چې ایا کوم بندښت یا تنګ شوي شریانونه شتون لري.
د زړه د حملې درملنه
کله چې د زړه د حملې د درملنې خبره راځي، نو سمدستي اقدام کول خورا مهم دي. د طبي ټیکنالوژۍ او پوهې پرمختګونو د اغیزمنو درملنو لپاره لاره هواره کړې چې کولی شي ژوند وژغوري او پایلې یې ښه کړي.
د زړه د حملې د درملنې یو له لومړنیو اهدافو څخه دا دی چې ژر تر ژره بند شوي شریان ته د وینې جریان بیرته راولي. دا ډیری وختونه د انجیوپلاسټي او سټینټینګ په څیر پروسیجرونو له لارې ترلاسه کیږي، چې پکې د بند شوي شریان خلاصول او د سټینټ په نوم د یوې کوچنۍ میش ټیوب ایښودل شامل دي ترڅو دا خلاص وساتي.
د دې مداخلې پروسیجرونو سربیره، درمل د زړه د حملې په اداره کولو کې مهم رول لوبوي. د اسپرین، نایټروګلیسیرین، بیټا بلاکرونو، او سټیټینونو په څیر درمل معمولا د نښو کمولو، د زړه عضلاتو ته د نور زیان کمولو، د وینې د ټوټې کیدو مخنیوي، او د کولیسټرول کچه ټیټولو لپاره وړاندیز کیږي.
سربېره پردې، د ژوند طرز بدلونونه د زړه د حملې څخه د ژغورل شویو کسانو لپاره د اوږدمهاله درملنې یوه اړینه برخه ده. پدې کې ممکن د میوو، سبزیجاتو، ټول غلو، غوړو پروټینونو، او د ټیټ غوړ لبنیاتو محصولاتو څخه بډایه صحي رژیم غوره کول شامل وي. منظم تمرین، که چیرې د تطبیق وړ وي نو سګرټ څکول پریښودل ، د فشار کچه په مؤثره توګه اداره کول، او د صحي وزن ساتل هم د راتلونکي زړه د پیښو مخنیوي لپاره کلیدي برخې دي. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د زړه د حملې هره قضیه ځانګړې ده او د روغتیا پاملرنې متخصصینو لخوا رامینځته شوي انفرادي درملنې پلانونو ته اړتیا لري.
د سینې د درد یا ناراحتۍ په جریان کې د سمدستي طبي پاملرنې غوښتنه کولی شي د ژوندي پاتې کیدو چانسونه د پام وړ زیات کړي او احتمالي پیچلتیاوې کمې کړي.
د زړه د حملې د مخنیوي تدابیر
د زړه د حملې مخنیوی یو څو اړخیزه چلند ته اړتیا لري چې د خطر مختلف عوامل په ګوته کوي. دلته ځینې مهم مخنیوي تدابیر دي:
صحي خواړه : د میوو، سبزیجاتو، ټول غلو دانې، کم غوړ پروټینونو او صحي غوړو څخه بډایه متوازن خواړه غوره کړئ. د مشبوع غوړ، ټرانس غوړ، کولیسټرول، سوډیم او اضافه شکرو مصرف محدود کړئ.
منظم تمرین : د اونۍ په ډیری ورځو کې په منظم فزیکي فعالیت کې بوخت اوسئ. په اونۍ کې لږترلږه ۱۵۰ دقیقې د منځنۍ شدت ایروبیک تمرین یا ۷۵ دقیقې د قوي شدت تمرین، د عضلاتو د پیاوړتیا فعالیتونو سره یوځای هڅه وکړئ.
د صحي وزن ساتل : چاغښت د زړه د ناروغۍ لپاره یو لوی خطر فکتور دی. د رژیم او تمرین ترکیب له لارې د صحي وزن ساتل.
سګرټ څکول پریږدئ : سګرټ څکول د وینې رګونو ته زیان رسوي او د ایتروسکلروسیس (په شریانونو کې د تختو جوړیدل) خطر زیاتوي. د سګرټ څکول پریښودل د زړه د حملې خطر د پام وړ کموي.
د الکولو استعمال محدود کړئ : د الکولو ډیر استعمال کولی شي د وینې فشار لوړ کړي او د زړه ناروغۍ لامل شي. که چیرې وي، نو د الکولو استعمال په اعتدال کچه محدود کړئ.
د فشار مدیریت : اوږدمهاله فشار کولی شي د زړه ناروغۍ کې مرسته وکړي. د فشار کمولو تخنیکونه لکه ذهنیت، مراقبت، یوګا، یا هغه شوقونه تمرین کړئ چې تاسو یې خوند اخلئ.
د وینې فشار څارنه : د وینې لوړ فشار کولی شي شریانونه زیانمن کړي او د زړه د حملې خطر زیات کړي. خپل د وینې فشار په منظم ډول وګورئ او د صحي حد کې د ساتلو لپاره ګامونه پورته کړئ.
د کولیسټرول کچه کنټرول کړئ : د LDL کولیسټرول لوړه کچه ("خراب" کولیسټرول) کولی شي په شریانونو کې د تختو د جوړولو لامل شي. د کولیسټرول کچه وڅارئ او د اړتیا په صورت کې د ژوند طرز بدلونونو یا درملو له لارې د دوی د مدیریت لپاره طبي مشورې تعقیب کړئ.
د شکر ناروغي کنټرول کړئ : د شکر ناروغي د زړه د ناروغۍ خطر زیاتوي. د وینې د شکر کچه د خوړو، تمرین، درملو او منظم څارنې له لارې کنټرول کړئ.
منظمې معاینات وکړئ : منظمې طبي معاینات کولی شي د زړه ناروغۍ لپاره د خطر عوامل په پیل کې کشف او په وخت سره مداخله وکړي.
څه کول او څه نه کول
کله چې د زړه د حملې سره د مقابلې خبره راځي، نو د کولو او نه کولو پوهیدل کولی شي د ژوند ژغورلو کې ټول توپیر رامینځته کړي. چټک او مناسب اقدام کولی شي د ژوندي پاتې کیدو چانسونه خورا زیات کړي او اوږدمهاله زیان کم کړي. د دې مهمو لارښوونو پوهیدل د هرچا لپاره اړین دي، ځکه چې دا افرادو ته دا توان ورکوي چې په بیړني حالتونو کې په مؤثره توګه ځواب ووایی. راځئ چې د کولو سره پیل وکړو.
د مه کوئ
Do د زړه د حملې عامې نښې نښانې وپیژنئ، لکه د سینې درد یا ناراحتي، د ساه لنډۍ، د سر درد، خواګرځي، یا درد چې لاس، غاړه یا ژامې ته خپریږي.مه کوئ نښې له پامه غورځول یا له پامه غورځول، فکر کول چې دوی به پخپله له منځه لاړ شي.
Do که تاسو یا ستاسو سره څوک د زړه د حملې نښې نښانې تجربه کوي، نو سمدلاسه 040 67000 111 یا خپل سیمه ایز بیړني شمیرې ته زنګ ووهئ.مه کوئ هڅه وکړئ چې روغتون ته ځان ورسوئ یا د مسلکي طبي مرستې په لټه کې ځنډ وکړئ.
Do هغه کس چې د زړه حمله پرې راغلې ده، کښینئ، آرام وکړئ او د امکان تر حده ارام اوسئ. فشار او ډیر فشار کولی شي حالت خراب کړي.مه کوئ کس په سختو فعالیتونو کې ښکیل کړئ یا د سمدستي آرام اړتیا له پامه وغورځوئ.
Do د شخص د حیاتي نښو څارنه وکړئ، لکه تنفس او شعور. که اړتیا وي، د CPR ترسره کولو لپاره چمتو اوسئ.مه کوئ هغه کس بې پروا پریږدئ یا که تاسو یې لرئ نو د لومړنیو مرستو اساسي روزنه له پامه وغورځوئ.
Do د شخص د حالت په اړه خبر اوسئ او چمتو اوسئ چې طبي متخصصینو ته د نښو نښانو او ترسره شویو اقداماتو په اړه توضیحات ورکړئ.مه کوئ د بیړني ځواب ویونکو څخه مهم معلومات وساتئ، ځکه چې دا کولی شي د سمې پاملرنې مخه ونیسي.
Do د زړه د حملې سره مخ کس ته احساساتي ملاتړ او ډاډ ورکړئ. ارام اوسئ او ډاډ ورکړئ.مه کوئ وېره، بحث، یا وضعیت ته فشار اضافه کول، ځکه چې دا کولی شي د شخص حالت نور هم خراب کړي.
که تاسو یا ستاسو کوم پیژندل شوی کس د زړه د حملې نښې نښانې تجربه کوي، نو دا خورا مهمه ده چې سمدلاسه طبي پاملرنه وغواړئ یا د ډاکټر سره مشوره وکړئ په حیدراباد کې د زړه ناروغۍ غوره روغتون .
.webp)
040 6700 0000 
040 6700 0111
ډاکټر
نښې نښانې او تخصص