د غوړو ځیګر لومړۍ درجه، چې د معتدل ځیګر سټیټوسس په نوم هم پیژندل کیږي، د غوړو ځیګر ناروغۍ لومړنۍ مرحله ده. دا هغه وخت رامینځته کیږي کله چې د ځیګر په حجرو کې د غوړ لږ مقدار راټول شي، معمولا د ځیګر د حجم له 1٪ څخه کم. دا ډیری وختونه غیر علایم لري او ممکن د عکس اخیستلو یا د وینې معمول معاینې له لارې کشف شي.

د لومړي درجې غوړ ځیګر اصلي لاملونه چاغښت، د انسولین مقاومت، ضعیف رژیم، د الکولو ډیر مصرف، او ځینې درمل شامل دي. دا د دوهم ډول شکر ناروغۍ او لوړ کولیسټرول په څیر شرایطو سره هم تړاو لري.

د لومړي درجې غوړ ځیګر معمولا د امیجنگ مطالعاتو لکه الټراساؤنډ، سي ټي سکین، یا ایم آر آی له لارې تشخیص کیږي. د وینې معاینات هم ترسره کیدی شي ترڅو د ځيګر نور شرایط رد کړي او د ځيګر فعالیت ارزونه وکړي.

ډیری وختونه، د لومړي درجې غوړ ځیګر د پام وړ نښې نښانې نه رامینځته کوي. په هرصورت، ځینې خلک ممکن ستړیا، د معدې تکلیف، یا د ناروغۍ عمومي احساس تجربه کړي. منظم څارنه مهمه ده حتی که نښې نښانې شتون ونلري.

هو، د لومړي درجې غوړ ځیګر اکثرا د ژوند طرز بدلونونو له لارې په مؤثره توګه اداره کیدی شي. پدې کې د وزن کمول، د سنتر شوي غوړ او شکرو په کموالي کې صحي رژیم غوره کول، د فزیکي فعالیت زیاتول، او د الکولو څخه ډډه کول شامل دي. په ځینو مواردو کې، که چیرې یوازې د ژوند طرز بدلون کافي نه وي، درمل سپارښتنه کیدی شي.

که چیرې درملنه یې ونشي، د لومړي درجې غوړ ځیګر کولی شي د غوړ ځیګر ناروغۍ ډیرو سختو مرحلو ته وده ورکړي، لکه د دوهمې درجې یا دریمې درجې، چې د ځيګر ډیر زیان او التهاب پکې شامل وي. دا په پای کې د غیر الکولي سټیټو هیپاټایټس (NASH)، سیرروسس، یا د ځيګر سرطان په څیر شرایطو لامل کیدی شي.

مخنیوی د صحي ژوند طرزالعمل ساتل دي، په شمول د متوازن رژیم، منظم تمرین، او د الکولو ډیر مصرف څخه ډډه کول. د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره منظم معاینات کولی شي د ځيګر روغتیا څارنه کې مرسته وکړي او د غوړ ځيګر کومې لومړنۍ نښې ونیسي.

که تاسو د لومړي درجې غوړ جگر تشخیص شوي یاست یا د ځيګر ناروغۍ لپاره د خطر عوامل لرئ نو دا مهمه ده چې د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره مشوره وکړئ. د حالت څارنه او د پرمختګ مخنیوي لپاره منظم تعقیب اړین دی. که تاسو د دوامداره ستړیا، د معدې درد، یا یرقان په څیر نښې نښانې تجربه کړئ، نو ژر تر ژره طبي پاملرنه وغواړئ.