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Você sabia por que, com a mudança de estação, uma onda de febre, tosse e espirros toma conta da cidade? A mudança sazonal do clima também coincide com um aumento repentino de infecções do trato respiratório superior. Entender a causa desse aumento sob uma perspectiva biológica e ambiental pode ajudar você a se proteger melhor e a proteger sua família.
A relação entre a transmissão da gripe e as estações do ano está ligada a uma combinação de mudanças ambientais, mudanças no comportamento humano e alterações no nosso sistema imunológico. Quando a temperatura ambiente muda ou cai drasticamente, o nosso corpo precisa se adaptar rapidamente, o que pode comprometer as nossas defesas contra vírus invasores, deixando-nos, por vezes, vulneráveis. Para tomar medidas preventivas e procurar atendimento médico a tempo, se necessário, é preciso saber o que está acontecendo.
Como principal provedor de serviços de saúde em Hyderabad, o Continental Hospitals se empenha em servir a cidade compartilhando conhecimento sobre medicina baseada em evidências para manter todos saudáveis e bem informados. Este guia completo explica por que a chegada do inverno aumenta os casos sazonais de gripes e resfriados, como seu corpo reage a essas mudanças e o que você pode fazer para se manter saudável.
O que causa o aumento sazonal de gripes e resfriados durante as mudanças climáticas?
Você não contrai doenças respiratórias apenas porque está frio – há mais fatores envolvidos. Diversos fatores ambientais e comportamentais, comprovados pela ciência, contribuem para criar as condições propícias à disseminação viral.
A baixa umidade protege contra vírus respiratórios: Os minúsculos organismos que causam gripes e resfriados — o vírus da influenza e o rinovírus — sobrevivem por mais tempo e são mais infecciosos em ambientes com baixa umidade, ar frio e seco. As partículas virais podem permanecer suspensas no ar por mais tempo após uma tosse ou espirro em condições de ar seco e frio, afastando-se do corpo e aumentando a probabilidade de inalação.
O frio provoca constrição dos vasos sanguíneos nasais: Ao respirar ar frio, os vasos sanguíneos do nariz se contraem para manter o rosto aquecido. Isso reduz o fluxo sanguíneo que leva nutrientes e glóbulos brancos para o revestimento das vias nasais, diminuindo a capacidade do sistema imunológico de combater vírus da gripe e do resfriado.
O tempo frio significa passar muito tempo dentro de casa: Quando enfrentamos mudanças climáticas repentinas e o resfriamento das estações, as pessoas tendem a ficar mais em ambientes fechados, com pouca circulação de ar. A proximidade entre as pessoas facilita a disseminação de vírus da gripe ou resfriado através das gotículas respiratórias expelidas.
Níveis baixos de vitamina D: Você notará menos luz solar quando os dias ficarem mais curtos e o clima mudar. A vitamina D é essencial para o sistema imunológico, pois ajuda a regular a produção de peptídeos antimicrobianos que atuam como a primeira linha de defesa contra infecções, mas baixos níveis de vitamina D podem reduzir sua resistência a doenças.
A mudança de horário sazonal perturba seu relógio biológico: Alterações na temperatura, no clima e na duração da luz solar podem afetar o seu ritmo circadiano e alterar o seu padrão de sono. A falta de um sono adequado, especialmente o sono profundo necessário para restaurar os sentidos, também pode afetar negativamente o seu sistema imunológico, dificultando a capacidade do seu corpo de combater a gripe e os vírus do resfriado comum.
Se o resfriado, gripe, febre, tosse ou dificuldade para respirar persistirem por vários dias, não ignore os sintomas. Visite nosso site. Departamento de Clínica Médica Nos Hospitais Continental, você encontrará avaliação especializada, diagnóstico preciso e tratamento personalizado para ajudá-lo a se recuperar mais rapidamente e prevenir complicações.
Como os vírus da gripe e do resfriado entram no corpo e o afetam?
Entender os efeitos físicos de uma doença no seu corpo pode ajudar a detectá-la precocemente e a procurar avaliação médica adequada antes que se torne um problema.
Infecção do trato respiratório superior: O vírus entra pelos olhos, nariz ou boca. Ele se aloja nas células que revestem as vias respiratórias e as utiliza para produzir mais vírus. Isso causa inflamação local, nariz entupido e dor de garganta.
Resposta do Sistema Imunológico: Seu corpo libera proteínas inflamatórias chamadas citocinas para tentar combater o vírus. Mas essas proteínas também causam muitos sintomas da gripe, como dores no corpo, dores de cabeça e fadiga.
A febre é uma resposta: Seu cérebro aumenta a temperatura corporal para criar um ambiente mais propício à proliferação do vírus e, assim, retardar sua ação. Quando sua temperatura sobe, seu corpo precisa de mais energia e também pode ficar desidratado, por isso é importante manter-se hidratado.
Aumento da produção de muco: Seu trato respiratório começa a aumentar a produção de muco e, em seguida, trabalha para eliminar as partículas virais. É por isso que você tem coriza e tosse produtiva quando está doente.
Por que escolher os Hospitais Continental para as necessidades de saúde da sua família?
O tratamento de doenças sazonais e problemas de saúde complexos exige uma instituição de saúde altamente credenciada para receber atendimento médico de padrão internacional.
Acreditações internacionais para segurança do paciente: Hospitais Continentais A instituição é acreditada pela Joint Commission International (JCI), acreditação obtida logo no primeiro ano em que tentou receber o Selo de Ouro globalmente. Além disso, possui acreditação do Conselho Nacional de Acreditação para Hospitais e Prestadores de Serviços de Saúde (NABH), atendendo aos mais altos padrões de segurança e tratamento estabelecidos na Índia.
Infraestruturas clínicas de última geração: O Continental Hospitals foi construído como o primeiro hospital superespecializado verde da Índia com certificação LEED, com uma estrutura de 18 andares para atendimento avançado ao paciente, com ventilação natural, controle de infecção de alta qualidade e privacidade do paciente. Inclui 16 salas cirúrgicas modulares e uma infraestrutura de cuidados intensivos com 90 leitos de UTI em quartos individuais.
Atendimento Multiespecializado Completo: Os Hospitais Continental oferecem uma experiência combinada de diagnóstico e tratamento por meio de centros de excelência dedicados em medicina interna, pneumologia, pediatria e terapia intensiva. Desde salas de consulta para exames preventivos até unidades de UTI neonatal e pediátrica de nível 3, pacientes de todas as idades recebem atendimento médico especializado e abrangente.
Conclusão
É comum contrair gripes e resfriados durante as mudanças de estação; no entanto, é possível prevenir essas infecções com bons hábitos de prevenção, um estilo de vida saudável e busca por ajuda médica oportuna. Modificar seu estilo de vida para manter seu sistema imunológico forte reduzirá as chances de infecção durante as mudanças de estação e os períodos de gripe.
Se você tiver febre prolongada, dificuldade respiratória grave ou sintomas de gripe ou resfriado que não melhoram após alguns dias, consulte nosso médico. melhor médico geral em Gachhibowli Nos Hospitais Continental, você encontrará um diagnóstico correto e um plano de tratamento eficaz.
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