Глобальный кризис ожирения: причины, последствия и решения

По данным Всемирной организации здравоохранения, за последние полвека число людей, страдающих ожирением, утроилось. В том же докладе подчеркивается, что более 2 миллиардов человек во всем мире, то есть каждый четвертый, имеют избыточный вес, а около 1 миллионов из них страдают ожирением. Таким образом, очевидно, что ожирение — это масштабное заболевание, распространенное по всему миру и грозящее, если уже не стало, стать глобальным кризисом здравоохранения.

Ожирение, как мы все знаем, является предвестником ряда сопутствующих заболеваний, включая болезни сердца, нарушения сна, риск инсультов и других неврологических заболеваний, ортопедические проблемы, метаболические заболевания, такие как диабет, гормональный дисбаланс и бесплодие, среди прочего.

Причины ожирения

Проще говоря, ожирение напрямую вызвано избыточным потреблением калорий по сравнению с количеством сжигаемых/используемых калорий в день. Согласно классификации ВОЗ, любой человек с ИМТ выше 25 считается имеющим избыточный вес, а человек с ИМТ выше 30 относится к категории людей с ожирением. Итак, что же именно является причиной этого избыточного потребления калорий или их недостаточного использования?

- Чрезмерное потребление высококалорийных продуктов, таких как углеводы, жиры и сахара
- Увеличение уровня малоподвижного образа жизни
- Отсутствие физической активности и упражнений

На макроуровне изменения в рационе питания и физической активности часто обусловлены экологическими, социальными и культурными изменениями. Благодаря технологическому прогрессу прошлого века сегодня у нас есть несколько возможностей автоматизировать нашу жизнь, снизить физическую нагрузку, сделать работу менее изнурительной и обеспечить доступ к обработанным продуктам питания – всё это привело к росту уровня ожирения.

Симптомы ожирения

Симптомы ожирения могут проявляться у разных людей, и их выраженность может варьироваться. Некоторые распространённые симптомы и сопутствующие проблемы со здоровьем, связанные с ожирением, включают:

- Избыточный жир
- Увеличение веса
- Повышенный аппетит
- Усталость
- Одышка
- Боль в суставах
- Проблемы со сном
- Проблемы с кожей
- Повышенное артериальное давление 
- Высокий уровень холестерина
- Диабет
- Сердечное заболевание
- Жировая болезнь печени

Важно отметить, что ожирение — это сложное состояние, на которое влияют различные генетические, экологические и жизненные факторы. Кроме того, не у всех людей с ожирением проявляются все эти симптомы, и у некоторых людей риск развития определённых проблем со здоровьем может быть выше, чем у других. 

Ожирение — серьёзная проблема со здоровьем, и для его лечения крайне важно обратиться за медицинской консультацией и поддержкой. Проконсультируйтесь с врачом. Врач-бариатр.

Последствия ожирения

Вот некоторые из основных последствий ожирения:

1. Риски для здоровья:

Сердечно-сосудистые заболевания: Ожирение является основным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию, атеросклероз и сердечные приступы.

Тип диабета 2: Ожирение тесно связано с инсулинорезистентностью и развитием диабета 2 типа.

Инсульт: Риск инсульта выше у людей с ожирением из-за таких факторов, как гипертония и атеросклероз.

Некоторые виды рака: Ожирение связано с повышенным риском возникновения различных видов рака, включая рак молочной железы, толстой кишки и почек.

Респираторные проблемы: Ожирение может привести к проблемам с дыханием, таким как апноэ во сне и астма.

2. Метаболические последствия:

Резистентность к инсулину: Ожирение может привести к резистентности к инсулину, что снижает способность организма регулировать уровень сахара в крови, что потенциально может привести к диабету.

Жировая болезнь печени: Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) часто встречается у людей с ожирением и может прогрессировать до более тяжелых заболеваний печени.

3. Проблемы с опорно-двигательным аппаратом:

Остеоартроз: Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на суставы, особенно коленные и тазобедренные, что приводит к остеоартриту.

Боль в спине: Ожирение может вызвать или усугубить боли в спине из-за повышенной нагрузки на позвоночник.

4. Психологические и эмоциональные последствия:

Депрессия и тревога: Ожирение связано с более высокими показателями депрессии и тревожности, часто обусловленными проблемами с восприятием своего тела и самооценкой.

Расстройства пищевого поведения: Ожирение иногда может быть связано с нездоровым пищевым поведением, включая компульсивное переедание.

5. Снижение качества жизни:

Ожирение может ограничивать физическую активность и снижать общее качество жизни, ухудшая подвижность, приводя к социальной изоляции и ограничивая участие в приятных мероприятиях.

6. Репродуктивные проблемы:

Ожирение может привести к гормональному дисбалансу, влияющему на фертильность как у мужчин, так и у женщин. Оно также может увеличить риск осложнений во время беременности.

7. Социальная стигматизация и дискриминация:

Люди, страдающие ожирением, часто сталкиваются с предвзятостью и дискриминацией в обществе, что может привести к ограничению возможностей и снижению качества жизни.

Важно отметить, что последствия ожирения могут быть разными у разных людей и зависеть от таких факторов, как генетика, распределение жировой ткани в организме и наличие других заболеваний. Контроль и профилактика ожирения посредством сочетания сбалансированного питания, регулярной физической активности и медицинского вмешательства при необходимости могут помочь смягчить эти последствия и улучшить общее состояние здоровья. Всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом для получения рекомендаций по контролю веса и решению проблем со здоровьем, связанных с ожирением.

Детское ожирение

Детское ожирение обычно связано с более высокой склонностью к ожирению во взрослом возрасте, что, в свою очередь, увеличивает риск преждевременной смерти и инвалидности. Помимо повышенных рисков в будущем, ожирение приводит к затруднению дыхания, повышенному риску падений и переломов, преждевременной гипертонии, раннему развитию сердечно-сосудистых заболеваний и возможной инсулинорезистентности.

Ожирение в детском возрасте также связано с расстройствами психического здоровья, такими как низкая самооценка, социальная тревожность, социальная изоляция, депрессия и другие.

Преодоление ожирения

Как следует из причины ожирения, наиболее эффективным способом его преодоления является снижение потребления калорий и/или увеличение их сжигания. Этого можно достичь, ведя здоровый образ жизни, регулярно занимаясь спортом и питаясь сбалансированно. Однако этот вариант доступен только в случае раннего ожирения или избыточного веса.

Для пациентов, страдающих морбидным ожирением и хроническим ожирением. Простые упражнения и ограничения в диете могут не дать результата. Во многих случаях эти пациенты, возможно, пытались снизить вес с помощью диеты и физических упражнений, но безуспешно. Некоторым из них удалось снизить вес до определённой степени, но со временем он вернулся к прежнему. Для таких пациентов снижение веса или бариатрическая хирургия остаются приемлемым вариантом снижения веса.

Бариатрическая хирургия — проверенный метод достижения долгосрочного и устойчивого снижения веса. Однако одного лишь хирургического вмешательства недостаточно: для достижения адекватного снижения веса необходимы также позитивные изменения образа жизни.

Чтобы преодолеть ожирение, проконсультируйтесь с врачом. Врач-бариатр для получения правильной диагностики и лечения.

Похожие статьи блога:

1. Здоровые пищевые привычки для профилактики и лечения ожирения
2. Детское ожирение: причины, последствия и профилактика
3. Ожирение и его влияние на хронические заболевания