Acupressure vs Acupuncture: waxa la filayo

Markaad raadinayso hababka xanuunka dabiiciga ah ee dabiiciga ah, laba daaweyn oo caan ah ayaa badanaa soo baxa: acupressure iyo acupuncture. Labaduba waxay ku xididaysan yihiin Daawada Shiineeska ee Dhaqanka (TCM) waxayna diiradda saaraan kicinta qodobbada gaarka ah ee jirka si loo dhiirrigeliyo bogsashada, loo yareeyo xanuunka, loona soo celiyo dheelitirka. Si kastaba ha ahaatee, iyadoo laga yaabo inay isku mid yihiin, waxay isticmaalaan farsamooyin iyo qalab kala duwan. Aynu sahamno farqiga u dhexeeya acupuncture iyo acupressure, sida ay u shaqeeyaan, iyo waxa aad ka filan karto mid kasta.

Waa maxay Acupressure?

Daaweynta acupressure waa daaweyn aan fiicneyn oo ku lug leh cadaadiska dhibcaha gaarka ah ee jirka ee loo yaqaan dhibcaha acupressure. Tan waxaa sida caadiga ah lagu sameeyaa iyadoo la isticmaalayo faraha, suulka, calaacasha, ama xitaa qalab gaar ah.

Dhibcaha cadaadiska ayaa la rumeysan yahay inay ku jiifaan waddooyinka tamarta ee loo yaqaan meridians. Marka loo eego TCM, marka socodka tamarta (qi) uu xannibmo ama aan dheellitirnayn, waxay u horseedi kartaa jirro iyo raaxo darro. Cadaadiska dhibcahan waxay gacan ka geysaneysaa soo celinta socodka dabiiciga ah ee tamarta waxayna kor u qaaddaa bogsashada.

Sida Acupressure u shaqeeyo:

• Waxay kicisaa awoodaha is-bogsiinta jidhka
• Waxay sii deysaa xiisadda muruqa
• Waxay kordhisaa wareegga dhiigga
• Waxay kicisaa sii daynta endorphins (daawoyinka dabiiciga ah ee jidhka)
• Isticmaalka Caadiga ah ee Acupressure:
• Madax xanuunka iyo xanuunka dhanjafka
• Qoorta, dhabarka, iyo kalagoysyada xanuunka
• Cadaadiska iyo yareynta walwalka
• Arimaha dheefshiidka
• Hagaajinta hurdada

Si ka duwan acupuncture, acupressure kuma lug yeesho cirbadaha, taas oo ka dhigaysa doorasho soo jiidasho leh oo loogu talagalay dadka aan ku qanacsanayn hababka wax soo saarka.

Waa maxay Acupuncture?

Acupuncture waa nooc ka sii xoog badan oo TCM ah. Waxay ku lug leedahay gelinta cirbadaha acupuncture-ka wanaagsan ee dhibcaha gaarka ah ee jirka. Cirbadahani aad bay dhuuban yihiin waxaana lagu meeleeyaa si sax ah si ay u kiciyaan neerfaha, murqaha, iyo unugyada isku xidha.

Iyadoo fikradda laga yaabo inay u muuqato cabsi, acupuncture xanuun joojinta ayaa si ballaaran loo sameeyaa waxaana guud ahaan loo tixgeliyaa ammaan marka uu sameeyo xirfadle tababaran. Cirbadaha ma soo jiido dhiig waxayna keenaan wax yar oo dhib ah.

Faa'iidooyinka Acupuncture:

• Wax ku ool u ah xaaladaha xanuunka daba dheeraada sida arthritis, fibromyalgia, iyo xanuunka dhabarka
• Waxay ka caawisaa hurdo la'aan, dhanjafka, iyo xanuunka caadada
• Wuxuu yareeyaa walwalka iyo walwalka
• Waxay taageertaa caafimaadka dheefshiidka iyo neefsashada
• Waxay kordhisaa tamarta iyo caddaynta maskaxda

Dad badan ayaa ka warbixiya dareen nasasho qoto dheer ka dib fadhiga iyo hoos u dhigista xanuunka iyo raaxo la'aanta waqti ka dib.

Acupuncture vs Acupuncture: Farqiga Muhiimka ah

Labada daaweynba waxay ku shaqeeyaan mabda'a isku mid ah ee kicinta dhibcaha tamarta gaarka ah si loo dhaqaajiyo jawaabta bogsashada jidhka. Doorashada labada dhexdooda waxay kuxirantahay heerka raaxadaada, xaalada aad wax ka qabaneyso, iyo talada bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga.

Waxa La Filayo Inta Lagu Jiro Casharka

Inta lagu jiro Acupressure:

• Waxaad si raaxo leh ugu seexan doontaa miiska duugista ama gogosha
• Daaweeyaha ayaa cadaadis joogto ah saaraya dhibcaha la doortay
• Kalfadhigu wuxuu caadi ahaan qaataa 30 ilaa 60 daqiiqo
• Qalab loogama baahna wax ka baxsan gacmo tababaran ama qalab
• Waxaa laga yaabaa inaad dareento nasasho, xoogaa xanuun, ama tamar ka dib

Inta lagu jiro Acupuncture:

• Dhakhtar shati haysta ayaa qiimeeya calaamadahaaga iyo guud ahaan caafimaadkaaga
• Cirbadaha acupuncture-ka ee aan nadiifka ahayn ayaa si tartiib ah loo geliyo meelo gaar ah
• Waxaa laga yaabaa inaad weli jiifto 20 ilaa 45 daqiiqo inta cirbadaha ay ku jiraan meesha
• Qaarkood waxay dareemaan qanjaruufo fudud ama dareen jidhidhico ah
• Ka dib, bukaanku waxay inta badan dareemaan nasasho qoto dheer iyo xanuun joojin

Labada daawadoodba waxay ujeedadoodu tahay in lagu wanaajiyo bogsashada dhammaystiran iyada oo la miisaamayo nidaamyada jidhka, hagaajinta socodka tamarta, iyo yaraynta xiisadda.

Acupressure for stress iyo nasashada

Cadaadisku waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu badan ee keena xanuunka jirka iyo isku dheelitir la'aanta shucuureed. Acupressure for stress waa hab caan ah oo loo isticmaalo si kor loogu qaado degenaanshaha, walwalka hoose, iyo hagaajinta diiradda.

Qodobbada acupressure ee muhiimka ah waxaa ka mid ah:

• Yintang (Isha saddexaad): Inta u dhaxaysa sunnayaasha; loo isticmaalo in maskaxda lagu dejiyo
• Pericardium 6: Curcurka gudaha; waxay caawisaa dhimista lalabada iyo welwelka
• Barta ceelka garabka: Dusha sare ee garbaha; waxay yaraynaysaa kacsanaanta iyo walbahaarka

Qodobbadaan si tartiib ah ayaa loo cadaadin karaa dhowr daqiiqo maalin kasta si kor loogu qaado joojinta cadaadiska dabiiciga ah.

Waxyeelooyin ma jiraan?

Acupressure guud ahaan waa badbaado leh saameynaha ugu yar. Marar dhif ah, dadku waxay dareemi karaan nabar yar ama dawakh ku meel gaar ah fadhiga ka dib.

Dhibaatooyinka soo raaca acupuncture ayaa sidoo kale aad u yar marka uu sameeyo xirfadle tababaran. Dhibaatooyinka suurtagalka ah waxaa ka mid ah:

• Xanuun khafiif ah ama dhiig-bax yar oo ka yimaada goobta cirbadda
• Daal ku meel gaar ah
• Niyad-jab (oo aan caadi ahayn)

Had iyo jeer la tasho dhakhtarkaaga ka hor intaadan bilaabin wax daaweyn ah oo kale oo xanuunka ah, gaar ahaan haddii aad leedahay xaalado caafimaad oo dabadheeraad ah ama aad uur leedahay.

Doorashada daawaynta saxda ah ee adiga

Markaad go'aaminayso inta u dhaxaysa acupressure vs acupuncture, tixgeli kuwan soo socda:

• Heerka raaxadaada cirbadaha
• Darnaanta xaaladdaada
• Helitaanka xirfadleyaal shahaado haysta
• Dookhyadaada gaarka ah

Haddii aad raadinayso fayoobaan guud ama fududaynta walbahaarka, daawaynta acupressure ayaa ku filnaan karta. Si kastaba ha noqotee, walaacyo caafimaad oo daba-dheeraaday ama kakan, acupuncture ayaa laga yaabaa inay bixiso gargaar la beegsaday oo waxtar leh.

Maxay tahay sababta loo doorto isbitaallada Qaaradaha?

Cisbitaalada Qaaradaha, waxaan aaminsanahay in la isku daro kuwa ugu wanaagsan ee daawada casriga ah iyo daawaynta bogsashada ee la aamini karo. Kooxdayada xirfadlayaasha tababaran waxay ku takhasusaan hababka dabiiciga ah ee xanuunka sida acupuncture iyo acupressure therapy, oo bixiya daryeel shakhsi ahaaneed oo ku habboon baahiyahaaga.

Maxaa naga dhigaya inaan ka soo baxno:

• Xirfadlayaal khibrad iyo shahaado u leh daawaynta kale
• Habka diiradda saaraya bukaan-socodka ee gargaarka iyo fayoobaanta waarta
• Badbaadada, nadaafadda, iyo jawi daawaynta raaxada leh
• Daryeel isku dhafan oo taageero ka helaysa khubaradayada takhasuska leh ee qaybaha kala duwan

Haddii aad maareyneyso walbahaarka, xanuunka daba-dheeraada, ama aad raadineyso waddo dabiici ah oo lagu bogsado, kooxdayadu waxay halkan u joogtaa inay ku taageerto tallaabo kasta oo jidka ah.

Ugu Dambeyn

Labada acupressure iyo acupuncture labaduba waa daawayn awood leh oo xididdada ka leh Daawada Shiineeska ee Dhaqanka, oo bixiya xalal dabiici ah oo aan dawo ahayn oo loogu talagalay arrimo caafimaad oo ballaaran. Iyadoo acupressure uu isticmaalo cadaadis khafiif ah, acupuncture wuxuu ku tiirsan yahay meelaynta irbadda saxda ah si loo furo tamarta bogsashada jidhkaaga.

Si kalsooni leh u baar fursadahaaga oo u ogolow Isbitaallada Continental inay ku hagaan daryeel khabiir ah tallaabo kasta oo aad qaaddo.