.webp)
Marka aan ka fikirno kansarka, qaar badan oo naga mid ah waxay diiradda saaraan arrimo ay ka mid yihiin sigaarka, hiddaha, ama cunto xumo. Laakiin ka waran khamriga? Badideen ku raaxaysan cabitaanka hadda iyo ka dib, laakiin maxaa dhacaya marka aan si joogto ah u isticmaalno khamriga, gaar ahaan xaddi badan? Waxaa laga yaabaa inaad la yaabto inaad ogaato in khamrigu dhab ahaantii kordhin karo halista noocyo badan oo kansar ah. Balooggan, waxaanu ku kala qaybin doonaa cilmiga ka dambeeya khamriga iyo xidhiidhka uu la leeyahay kansarka, annagoo sharaxnayna sida ay jidhkaaga u saamayso, iyo sababta ay lama huraanka u tahay inaad ka digtoonaato khatarahaas.
Fahamka Khamriga iyo Saamaynta uu ku leeyahay Jirka
Khamriga, oo ah nooca biirka, khamriga, ama rooxaanta, ayaa sida caadiga ah loo isticmaalo adduunka oo dhan. Markaad cabto aalkolo, waxay gashaa dhiigaaga waxaana lagu farsameeyaa beerkaaga. In kasta oo beerku uu si adag uga shaqeeyo in uu khamriga u kala jebiyo walax aan waxyeello lahayn, khamrigu waxa uu weli saamayn xun ku yeelan karaa xubnaha kala duwan. Mid ka mid ah natiijooyinka ugu khatarta badan ee cabitaanka xad-dhaafka ah waa habka ay u beddelaan unugyadaada, taasoo ka dhigaysa inay aad ugu nugul yihiin isbeddellada u horseedi kara kansar.
Sidee Khamrigu u Kordhiyaa Khatarta Kansarka
Khamriga iyo Acetaldehyde: Kansarka ku jira Khamriga
Markaad cabto aalkolo, jidhkaagu wuxuu u beddelaa isku-dar sun ah oo loo yaqaan acetaldehyde. Walaxdan waxa ay Hay’adda Caafimaadka Adduunka (WHO) u aqoonsan tahay inay tahay Kansarka, taasoo la micno ah inay awood u leedahay inay keento kansarka. Acetaldehyde waxay dhaawacdaa DNA-da unugyadaada, taasoo kordhinaysa fursadaha isbeddellada u horseedi kara kansar. Khamriga badan ee aad cabto, waa in badan oo acetaldehyde la soo saaro, taasoo kor u qaadaysa khatartaada.
Saamaynta ay ku leedahay habka dheefshiidka
Habka dheefshiidka, oo ay ku jiraan afka, dhuunta, hunguriga, caloosha, iyo mindhicirka, waa mid ka mid ah kuwa ugu badan ee ay saameeyeen khamriga. Marka khamriga uu la kulmo dahaarka xubnahan, waxay keeni kartaa barar iyo dhaawac unugyada, taasoo ka dhigaysa inay aad ugu nugul yihiin waxyeelada waxyeelada leh ee acetaldehyde. Tani waa sababta dadka khamriga si joogto ah u cabba ay halis sare ugu jiraan kansarrada sida:
- Kansarka afka
- Kansarka dhuunta
- Kansarka Asophageal
- Kansarka caloosha
- kansarka mindhicirka
Daraasaduhu waxay muujiyeen in xitaa isticmaalka khamriga dhexdhexaadka ah uu kordhin karo khatarta ah inuu ku dhaco noocyadan kansarka waqti ka dib. Inta badan iyo inta badan ee aad cabto, waa ay sii kordheysaa khatartaada.
Isbeddellada Khamriga iyo Hormoonka: Xiriirka Kansarka Naasaha
Mid ka mid ah xidhiidhada yaabka badan waa inta u dhaxaysa isticmaalka khamriga iyo kansarka naasaha. Cilmi-baaristu waxay soo jeedinaysaa in khamriga uu kordhin karo heerarka estrogen ee haweenka. Estrogen waa hormoon door ka ciyaara horumarinta unugyada naaska, laakiin sidoo kale waxay kor u qaadi kartaa koritaanka unugyada kansarka naasaha. Dumarka khamriga cabba, gaar ahaan xaddi badan, khatarta kansarka naasaha ayaa kor u kacda. Tani waa sababta ay si gaar ah muhiim ugu tahay haweenku inay ka digtoonaadaan qaadashada khamriga.
Khamriga iyo habka difaaca jirka
Cabitaanka khamriga si toos ah uma saameeya xubnahaaga; waxay kaloo daciifin kartaa habka difaacaaga. Nidaamka difaaca ee daciifka ah aad ayuu ugu yar yahay ogaanshaha iyo la dagaalanka unugyada aan caadiga ahayn ee ugu dambeyntii isu rogi kara kansar. Tani waxay ka dhigan tahay in cabbitaanka khamriga ee joogtada ah ay ku adkeyn karto jirkaaga inuu iska ilaaliyo marxaladaha hore ee kansarka.
Khamriga iyo Beerka: Khatarta Kansarka Beerka
Beerku waa xubin ka mid ah xubnaha ka shaqeeya khamriga. Waqti ka dib, cabitaanka xad-dhaafka ah wuxuu keeni karaa dhaawac beerka ah, taas oo kordhin karta khatarta kansarka beerka. Cudurka beerka ee daba-dheeraada, sida cirrhosis, oo ay keento cabbitaanka khamriga ee xad-dhaafka ah, ayaa ah arrin si wanaagsan loo aasaasay oo halis u ah kansarka beerka. Dhab ahaantii, inta badan kiisaska kansarka beerka waxay ku xiran yihiin isticmaalka khamriga culus, maaddaama awoodda beerka si loo shaandheeyo suntu ay noqoto mid waxyeello leh.
Khamriga iyo la falgalka Tubaakada
Arrin kale oo kordhisa khatarta kansarka ee dadka khamriga cabba waa dhacdooyinka caadiga ah ee sigaarka. Isku darka khamriga iyo tubaakada waxay si weyn kor ugu qaadaan khatarta ah inuu ku dhaco kansar, gaar ahaan kuwa afka, cunaha, iyo hunguriga. Labada walxoodba waxay dhaawac u geystaan unugyada meelahaas, marka la isku daro, waxay leeyihiin saameyn is-dhexgal ah, taasoo la micno ah khatarta kansarku aad ayey uga badan tahay haddii aad hal keliya kaligaa isticmaasho.
Khatarta Isticmaalka Khamriga Joogtada ah
Waxaa muhiim ah in la ogaado in khatarta kansarka ee khamriga aysan ku saabsanayn inta aad ku cabto hal fadhi. Waxay ku saabsan tahay guud ahaan isticmaalka khamriga waqti ka dib. Cilmi baaris ayaa muujisay in xitaa cabitaanka dhexdhexaadka ah - oo lagu qeexay hal cabitaan maalintii dumarka iyo laba cabitaan maalintiiba ragga - waxay kordhin kartaa halista kansarka qaarkood. Khamriga badan ee aad isticmaashid, waa sii kordhisa khatartaada.
Maxaa Lagu Tiriyaa Hal Cabbitaan?
Kahor intaanan sii wadin, waxaa waxtar leh inaan ogaano waxa loo arko "hal cabitaan" marka la eego isticmaalka khamriga. Waa kuwan qaar ka mid ah tilmaamaha guud:
- 1.5 wiqiyadood (44 mL) oo ah rooxaan la kariyey (vodka, whiskey, iwm.)
- 5 wiqiyadood (148 ml) oo khamri ah
- 12 wiqiyadood (355 ml) oo biir ah
Kuwani waa qamriga caadiga ah oo ay ku jiraan qiyaas isku mid ah ethanol, walaxda ka masuulka ah waxyeelada jidhkaaga.
Sida loo yareeyo Khatartaada
In kasta oo ay run tahay in khamriga uu kordhiyo halista kansarka, waxa kale oo muhiim ah in la ogaado in aad qaadi karto tillaabooyin aad ku dhimayso khatartaada. Xeeladaha qaarkood waxaa ka mid ah:
Dhexdhexaad ah: Xaddidaadda isticmaalka khamrigaaga waa habka ugu waxtarka badan ee lagu dhimi karo khatarta kansarkaaga. Haddii aad doorato inaad cabto, isku day inaad raacdo tilmaamaha lagu taliyey ee aan ka badnayn hal cabitaan maalintii dumarka iyo laba cabitaan maalintiiba ragga.
Maalmo Aalkolo La'aan: Tixgeli in usbuucaaga lagu daro maalmaha aan khamriga ahayn. Tani waxay kaa caawin kartaa dhimista guud ahaan qaadashadaada waxayna jidhkaaga ka siin kartaa nasasho waxyeelada khamriga.
Sigaar joojinta: Haddii aad sigaar cabto, joojinta aad si weyn u dhimi doonta halista kansarka. Isku darka khamriga iyo sigaarku waxay si gaar ah khatar ugu yihiin kansarka qaarkood, markaa baabi'inta hal arrin ayaa ku caawin karta.
Cunto caafimaad leh iyo jimicsi: Hab nololeed caafimaad leh oo ay ku jiraan cunto dheeli tiran iyo jimicsi joogto ah ayaa kaa caawin kara inaad hoos u dhigto halista kansarro badan, oo ay ku jiraan kuwa la xidhiidha isticmaalka khamriga.
Ugu Dambeyn
Fahamka sayniska ka dambeeya khamriga iyo kansarka ayaa muhiim u ah samaynta go'aamo xog ogaal ah oo ku saabsan caafimaadkaaga. Inkastoo aanay mar walba fududayn in la xaddido khamriga, gaar ahaan xaaladaha bulshada, ogaanshaha khataraha ayaa kaa caawin kara inaad samayso doorashooyin caafimaad leh. Isticmaalka aalkolada, gaar ahaan marka si joogto ah loo sameeyo ama si xad dhaaf ah loo sameeyo, waxay u horseedi kartaa kansarro kala duwan waxayna dhaawacdaa jidhkaaga siyaabo aadan isla markiiba ogaan karin.
Haddii aad ka welwelsan tahay isticmaalka khamriga ama ka hortagga kansarka, la tasho khubaradayada Xarunta Kansarka Qaarada. Sida Cisbitaalka kansarka ee ugu fiican Hyderabad, waxaanu kaa caawinaynaa inaad fahanto khataraha oo aanu kugu hagayno mustaqbal caafimaad qaba.
