.webp)
Cadarku waa wax ka badan udgoon macaan oo keliya. Waxay noqdeen qayb muhiim ah oo ka mid ah qurxinta maalinlaha ah, iyagoo ka caawinaya dadka inay dareemaan kalsooni iyo cusub. Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baaris dhowaan la sameeyay ayaa tilmaamaysa in cadar qaar ay yeelan karaan khataro qarsoon, gaar ahaan saameynta hoormoonadayada. Dad badan ayaa isweydiiya, cadarku ma carqaladeyn karaan hoormoonada? Fahmidda saameynta suurtagalka ah ee cadarku ku yeelan karo dheelitirka hoormoonka ayaa muhiim u ah caafimaadka muddada dheer.
Waa maxay Hormoonnada iyo sababta ay muhiim u yihiin?
Hormoonnada waa farriimo kiimiko ah oo ku jira jirka kuwaas oo nidaamiya hawlaha muhiimka ah sida dheef-shiid kiimikaadka, niyadda, koritaanka, taranka, iyo hurdada. Xitaa carqalado yar yar oo ku yimaada heerarka hoormoonka ayaa saameyn kara caafimaadka guud. Isku dheelitir la'aanta hoormoonka waxay horseedi kartaa dhibaatooyin sida daal, isbeddel niyadda ah , caadooyin aan joogto ahayn, dhibaatooyin qanjirka thyroid ah, iyo waxyaabo kale oo badan.
Booqo Waaxda Dhakhtarka Guud ee Isbitaallada Qaaradda si aad u hesho daryeel khabiir, ogaanshaha saxda ah, iyo hagitaan ku saabsan caafimaadka iyo fayoobaanta shaqsiyeed.
Sidee ayay cadarku u saameyn karaan hoormoonnada?
Cadarku wuxuu ka kooban yahay kiimikooyin badan, oo ay ku jiraan udgoonno macmal ah, waxyaabo ilaaliya, iyo dareereyaal. Qaar ka mid ah maaddooyinkan waxaa loo yaqaan carqaladeeyayaasha endocrine. Khalkhal-geliyeyaasha endocrine waa kiimikooyin faragelin kara habdhiska hoormoonka jirka. Marka ay maqaarka dhex maraan ama ay neefsadaan, kiimikooyinkani waxay ku dayan karaan, xannibi karaan, ama beddeli karaan shaqooyinka hoormoonka.
Cilmi-baaris ayaa lagu ogaaday kiimikooyin udgoon oo gaar ah oo saameyn kara hoormoonnada. Kiimikooyinka caadiga ah ee carqaladeeya hoormoonnada ee ku jira cadarka waxaa ka mid ah phthalates, parabens, musks macmal ah, iyo aalkolo gaar ah . Kiimikooyinkani waxay saameyn karaan estrogen, testosterone, iyo hoormoonnada thyroid.
Calaamadaha laga yaabo inaad saamayso
In kasta oo cadarku aanu qof walba si isku mid ah u saamayn, haddana calaamadaha qaarkood waxay soo jeedin karaan khalkhal ku yimaada hoormoonka:
- Daal aan la garanayn ama tamar yar
- Niyada oo is beddesha ama welwel
- Wareegyada caadada oo aan joogto ahayn
- Dhibaatooyinka maqaarka ama finanka oo soo baxa
- Isbeddellada miisaanka ama rabitaanka cuntada
- Libido yar ama bacriminta arrimaha
Haddii aad si joogto ah u aragto astaamahan, waa muhiim inaad la tashato dhakhtar ku takhasusay caafimaadka hoormoonka.
Saamaynta Cadarka ee la Ogaaday
Cadarku wuxuu sababi karaa waxyeelooyin kale marka laga reebo carqaladaynta hoormoonka:
- Xasaasiyadda sida finan ama casaan
- Cuncun neefsasho oo loogu talagalay dadka xasaasiga ah
- Madax ama madax-xanuun ka dhasha caraf xooggan
- Khatarta muddada dheer ee suurtagalka ah ee khalkhalka endocrine-ka
Kiimikooyinka ku jira cadarka saameeya hoormoonnada
Qaar ka mid ah maaddooyinka ku jira cadarka ayaa u badan inay carqaladeeyaan hoormoonnada. Fahmidda kuwan waxay kaa caawin kartaa inaad sameyso doorashooyin xog ogaal ah:
- Phthalates: Badanaa waxaa loo isticmaalaa in carafku sii jiro waqti dheer, phthalates-ku waxay faragelin karaan hoormoonada taranka.
- Parabens: Marka loo isticmaalo sidii ilaaliyeyaal, parabens waxay ku dayan karaan estrogen waxayna gacan ka geysan karaan dheellitir la'aanta hoormoonka.
- Musks-ka synthetic-ga ah: Waxaa laga helaa udgoon badan, musk-yada macmalku waxay ku ururi karaan jirka waxayna carqaladeyn karaan shaqada qanjirka thyroid.
- Dareeyeyaasha iyo xasiliyeyaasha kale: Qaar ka mid ah kiimikooyinka loo isticmaalo xasilinta qaacidooyinka cadarka ayaa sidoo kale faragelin kara calaamadaha hoormoonka.
Siyaabaha lagu Yarayn karo Khatarta Cadarka
Haddii aad ka walaacsan tahay carqaladeynta hoormoonka udgoonka, waxaa jira tallaabooyin wax ku ool ah oo aad qaadi karto:
- Dooro cadar lagu calaamadeeyay "phthalate-free" ama "paraben-free"
- Isticmaal saliidaha lagama maarmaanka ah ee dabiiciga ah halkii aad ka isticmaali lahayd caraf udgoon oo macmal ah
- Cadar mari dharka halkii aad si toos ah ugu marin lahayd maqaarka.
- Xaddid maalin kasta u soo bandhigidda caraf udgoon oo xooggan
- Iska ilaali inaad lakab saarto waxyaabo badan oo udgoon leh
Qodobbada Muhiimka ah ee ku saabsan Cadarka iyo Caafimaadka Hoormoonka
- Dhammaan cadarku ma carqaladeeyaan hoormoonnada, laakiin kiimikooyin gaar ah ayaa laga yaabaa inay u dhaqmaan sidii carqaladeeyayaasha endocrine-ka.
- Xasaasiyadda way kala duwan tahay qof ilaa qof, sidaa darteed calaamaduhu way kala duwanaan karaan
- Soo-gaadhista muddada dheer ee kiimikooyinka carqaladeeya hoormoonka waxay saameyn kartaa caafimaadka guud ahaan
- Doorashada caraf udgoon oo dabiici ah oo ammaan ah ayaa yareyn karta khatarta iyada oo aan wax u dhimayn qaabka
Maxaad u doorataa Cisbitaalada Qaaradaha Caafimaadka Hormoonka?
Isbitaallada Qaaradda, Hyderabad, waxaa loo aqoonsan yahay inay ka mid yihiin isbitaallada ugu wanaagsan Hyderabad , iyagoo bixiya daryeel heer caalami ah oo loogu talagalay caafimaadka hoormoonka iyo endocrine-ka. Isbitaalkeenu waa mid la aqoonsan yahay oo leh qalab lagu ogaan karo oo horumarsan. Waxaan leenahay khabiiro khibrad u leh endocrinologists kuwaas oo ku takhasusay ogaanshaha iyo maaraynta dheelitir la'aanta hoormoonka ee ay sababaan qaab nololeedka, cuntada, ama arrimaha deegaanka, oo ay ku jiraan soo-gaadhista kiimikada.
Habkayaga diiradda saaraya bukaanka wuxuu hubiyaa daryeel shaqsiyeed. Bukaan kasta wuxuu helaa qiimeyn dhammaystiran iyo qorshe daaweyn oo loogu talagalay baahiyahooda caafimaad ee gaarka ah. Isbitaallada Continental waxay sidoo kale xoogga saaraan daryeelka ka hortagga, iyagoo ka caawinaya bukaanada inay fahmaan sida alaabada maalinlaha ah, sida cadarka, ay u saameyn karaan caafimaadka hoormoonka.
Talooyin ku saabsan Ilaalinta Dheelitirka Hoormoonka
Joogteynta dheelitirka hoormoonka waxay ka badan tahay iska ilaalinta kiimikooyinka qaarkood. Tallaabooyinkani waxay taageeri karaan caafimaadka guud ee endocrine-ka:
- Cun cunto dheellitiran oo qani ku ah cuntooyinka oo dhan
- Si joogto ah u jimicso si aad u ilaaliso dheef-shiid kiimikaadka iyo tamarta
- Ku maaree walbahaarka adigoo u maraya feker ama yoga
- Hurdo kugu filan hel habeen kasta
- Xaddid soo-gaadhista kiimikooyinka carqaladeeya endocrine-ka ee ku jira alaabada daryeelka shakhsi ahaaneed, oo ay ku jiraan cadar
Goorta La Tashanayo Dhaqtarka
Haddii aad ka shakisan tahay in hoormoonnadaada ay saameyn ku yeelan karaan udgoonka ama kiimikooyinka kale, la-tashi waqtiyeysan oo lala yeesho dhakhtarka cudurrada indhaha (endocrinologist). Calaamadaha qaarkood ee tilmaamaya in loo baahan yahay la-tashi caafimaad waxaa ka mid ah daal joogto ah, wareegyo aan caadi ahayn oo caadada ah, isbeddello miisaan oo degdeg ah, iyo isbeddello aan la garanayn oo niyadda ah.
Ugu Dambeyn
Cadarku waa qayb muhiim ah oo ka mid ah qurxinta shakhsi ahaaneed, laakiin waa lagama maarmaan in laga warqabo khataraha iman kara ee la xiriira maaddooyinka kiimikada qaarkood. Cadarku ma carqaladeyn karaan hoormoonnada? Cilmi-baaristu waxay tilmaamaysaa in kiimikooyinka carqaladeeya hoormoonnada ee ku jira qaar ka mid ah udgoonka ay faragelin karaan hawlaha endocrine-ka waqti ka dib. Doorashada beddelaadyo ammaan ah, xaddididda soo-gaadhista, iyo ilaalinta qaab nololeed caafimaad leh ayaa yareyn kara khataraha.
La tasho dhakhtarkayaga guud ee ugu fiican Isbitaallada Continental. Kooxdooda khubarada ah waxay bixin karaan baaritaan sax ah, daaweyn wax ku ool ah, iyo hagitaan ku saabsan ilaalinta dheelitirka hoormoonka caafimaadka qaba si ammaan ah. Caafimaadkaaga iyo fayoobaantaada ayaa muhiim ah, xulashooyinka xog ogaalka ah ee ku saabsan cadarka iyo alaabada kale ee daryeelka shakhsi ahaaneed waa qayb muhiim ah oo ka mid ah.
