.webp)
Finnku waa walaac maqaarka oo dhan ah, oo saameeya shakhsiyaadka iyadoon loo eegayn da'da, jinsiga, ama qowmiyadda. Joogitaankeedu inta badan waxay keentaa dareen niyad jab iyo xishood, taasoo keenta in si hagar la'aan ah loo raadsado dawooyin wax ku ool ah iyo xeelado ka hortag ah. Haddi ay noqoto qaan-gaarnimada ama qaangaarnimada, finanku waxay si weyn u saameyn karaan isku kalsoonida iyo tayada nolosha. Raadinta maqaar nadiif ah ayaa ka gudbaya xuduudaha dhaqanka iyo bulshada, iyadoo dadka adduunka oo dhan ay raadinayaan xal si ay u maareeyaan ugana hortagaan dillaacyada. Iyadoo sababaha finanku ay ku kala duwanaan karaan qof ilaa qof, faafitaankeedu wuxuu hoosta ka xariiqayaa muhiimada fahamka iyo wax ka qabashada arrinta maqaarka ee caadiga ah. Iyada oo la raacayo daawaynta ku habboon, hagaajinta qaab nololeedka, iyo dhaqamada daryeelka maqaarka saxda ah, shakhsiyaadka ayaa u gudbi kara caqabadaha finan waxayna kobcin karaan maqaar caafimaad qaba, kalsooni badan.
Fahamka finanka: maxaa sababa?
finanku waxay yimaaddaan marka xuubabka timaha ay xidhmaan saliid iyo unugyo maqaarka dhintay. Dhowr arrimood ayaa gacan ka geysta horumarinta finanka, oo ay ku jiraan:
Soo saarista Saliidda Xad-dhaafka ah: Qanjidhada maqaarka ku jira waxay soo saaraan walax saliid ah oo loo yaqaan sebum, taasoo ka caawisa in maqaarku uu saliid yeesho. Si kastaba ha ahaatee, soo saarista sebum ee xad-dhaafka ah waxay keeni kartaa daloolada oo xirma iyo finanka oo soo baxa.
Bakteeriyada: Propionibacterium acnes (P. acnes) waa nooc ka mid ah bakteeriyada ku baahda timaha waxayna gacan ka geysataa sameynta nabarrada finanka.
Isbeddellada Hoormoonka: Isbeddellada hoormoonka, gaar ahaan xilliga qaan-gaarnimada, caadada, uurka, iyo xilliga dayska, waxay kicin karaan finanka. Androgens, oo ah koox hoormoonno ah oo ay ku jiraan testosterone, ayaa door muhiim ah ka ciyaara kicinta qanjidhada sebaceous iyo kordhinta soo saarista sebum.
Hidde-sidayaasha: Taariikhda qoyska ayaa laga yaabaa inay u horseeddo shakhsiyaadka inay yeeshaan finanka. Haddii mid ama labada waalidba ay leeyihiin finanka, carruurtooduna waxay u badan tahay inay la kulmaan.
Arrimaha Cuntada: Iyadoo xiriirka ka dhexeeya cuntada iyo finanka wali la baarayo, daraasado qaar ayaa soo jeedinaya in cuntooyinka qaarkood, sida waxyaabaha caanaha laga sameeyo iyo cuntooyinka sonkorta badan leh, ay ka sii dari karaan calaamadaha finanka shakhsiyaadka qaarkood.
Noocyada finanka:
Finanka waxay ku soo muuqan karaan qaabab kala duwan, oo ay ku jiraan:
Madaxyada Cad: Daloolada xiran ee lagu daboolay lakab khafiif ah oo maqaar ah.
Madax madow: Furan daloolada xiran oo leh muuqaal madow oo ay ugu wacan tahay oksaydheynta melanin.
Papules: Burooyin yaryar oo casaan jilicsan.
Nabaro: Finan ay ku jiraan malax cidhifkooda.
Qanjidhada: Burooyin waaweyn oo xanuun badan oo ka hooseeya dusha sare ee maqaarka.
Fiixyo: Finan qoto dheer oo malax ka buuxdo oo sababi kara nabarro.
Ikhtiyaarada daawaynta:
Nasiib wanaag, dhowr ikhtiyaar oo daweyn ayaa diyaar ah si ay gacan uga geystaan maareynta iyo xakameynta finanka. Kuwaas waxaa ka mid ah:
Daawaynta Maqaarka: Kareemada, jelka, iyo looshinnada laga helo dukaanka laga iibsado iyo kuwa dhakhtarku qoro waxay ka kooban yihiin waxyaabo ay ka mid yihiin benzoyl peroxide, salicylic acid, retinoids, iyo antibiyootiko ayaa kaa caawin kara inaad furto daloolada, yareyso bararka, iyo inaad disho bakteeriyada keenta finanka.
Daawooyinka Afka laga qaato: Xaaladaha daran, daawooyinka afka laga qaato sida antibiyootikada, kiniiniyada ka hortagga uurka (dumarka), isotretinoin (Accutane), iyo spironolactone waxaa qori kara dhakhtarka maqaarka si loogu bartilmaameedsado finanka gudaha.
Habraacyada: Habraacyada maqaarka sida diirka kiimikada, microdermabrasion, daaweynta laysarka, iyo duritaanka corticosteroid waxay kaa caawin karaan yareynta nabarrada finanka iyo hagaajinta muuqaalka guud ee maqaarka.
Isbeddellada Hab-nololeedka: Qaadashada hab-raac daryeel maqaar oo loogu talagalay nooca maqaarkaaga, iska ilaalinta nadiifinta adag iyo xoqidda xoqidda, ku dhaqanka farsamooyinka yareynta walbahaarka, iyo ilaalinta cunto caafimaad leh ayaa dhameystiri kara daaweynta caafimaadka waxayna kaa caawin kartaa ka hortagga finanka soo noqnoqda.
Xeeladaha Ka Hortagga Maqaarka Cad
Iyadoo daawaynta finanka jira ay lama huraan tahay, qaadashada tillaabooyin ka hortag ah ayaa kaa caawin kara yaraynta dillaacyada mustaqbalka iyo ilaalinta maqaarka cad, caafimaad qaba. Waa kuwan qaar ka mid ah talooyinka looga hortagayo finanka:
Si tartiib ah u nadiifi: Wajigaaga laba jeer maalintii ku dhaq nadiifiye khafiif ah oo aan waxyeello lahayn si aad uga saarto wasakhda, saliidda, iyo wasakhda adigoon maqaarka ka saarin saliidaha dabiiciga ah.
Si Joogto ah u Qoy: Isticmaal kareem khafiif ah oo aan saliid lahayn si aad maqaarka u ilaaliso qoyaanka una ilaaliso qallayl, taasoo ka sii dari karta finanka.
Iska ilaali inaad Taabato Wajigaaga: Taabashada wejigaaga gacmo aan la dhaqin waxay bakteeriyada iyo wasakhda kale u gudbin kartaa maqaarka, taasoo keenta dillaac. Iska ilaali rabitaanka inaad soo qaaddo ama aad soo qaaddo finanka, maadaama ay tani ka sii dari karto bararka waxayna kordhin kartaa khatarta nabarrada.
Ilaali Maqaarkaaga: Mari kareem qorrax-ilaalin oo ballaaran oo leh SPF 30 ama ka badan maalintii si aad maqaarkaaga uga ilaaliso fallaaraha UV ee waxyeelada leh, kuwaas oo ka sii dari kara finanka oo sababi kara midab-doorsoonka ka dib bararka.
Daawo Cuntadaada: Iyadoo loo baahan yahay cilmi-baaris dheeraad ah, haddana daraasado qaar ayaa soo jeedinaya in cunista cunto dheellitiran oo hodan ku ah miraha, khudaarta, badarka oo dhan, iyo borotiinnada caatada ah ay gacan ka geysan karaan hagaajinta calaamadaha finanka. Xaddidaadda qaadashada waxyaabaha caanaha laga sameeyo, cuntooyinka sonkorta leh, iyo cuntooyinka sonkorta badan leh ayaa sidoo kale faa'iido u yeelan kara shakhsiyaadka qaar.
Ugu Dambeyn
Iyadoo finanku ay noqon karaan xaalad adag oo lagu maareeyo, fahamka sababaha iyo fursadaha daawaynta waxay awood u siin kartaa shakhsiyaadka inay xakameeyaan caafimaadka maqaarkooda. Qaadashada hab dhammaystiran oo ay ku jiraan daryeelka maqaarka saxda ah, faragelinta daawaynta, iyo wax ka beddelka qaab nololeedka, waxa suurtogal ah in si wax ku ool ah loo maareeyo finanka oo lagu gaadho maqaar cad oo caafimaad qaba. Haddii finanku sii jiraan inkastoo dawooyinka guriga iyo daawaynta aan farmashiyaha laga iibsan karin, waa lagama maarmaan in la raadsado caawimo xirfad leh dhakhtarka maqaarka kaas oo habayn kara qorshe daaweyn si wax looga qabto baahiyaha gaarka ah. Dulqaadka, joogteynta, iyo agabka saxda ah, waxaad ka saari kartaa finanka oo aad gali kartaa safarka dhanka maqaarka jilicsan, aan iin lahayn.
Blogyada la xidhiidha:
