Demystifying ADHD khuraafaadka

Waxaa qoray - Kooxda Tifatiraha
Caafimaad ahaan waxaa dib u eegay - Dr Rahul Konduri

Arbaco , 06 Diseembar 2023 Daryeelka neerfaha

Whatsapp Twitter LinkedIn Instagram Facebook

Feejignaanta Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) ayaa weli ah xaalad neerfaha oo si weyn loo fahmay. Inta badan waxay ku dhex milmay khuraafaad iyo fikrado khaldan, taasoo keenta ceebayn iyo macluumaad khaldan. Ka-hortagga khuraafaadkan macluumaadka saxda ah iyo khibradaha shakhsi ahaaneed ayaa muhiim u ah kobcinta jawi loo dhan yahay oo taageero ah shakhsiyaadka qaba ADHD.

Khuraafaad 1: ADHD ma dhab ahaan waalidnimo liidata mise caajisnimo?

Mid ka mid ah khuraafaadka ugu baahsan ee ku xeeran ADHD waa aaminsanaanta inay tahay uun wax soo saarka waalidnimo ama caajisnimo. Si kastaba ha ahaatee, ADHD waa cillad maskaxeed oo kakan oo lagu garto kala duwanaanshaha qaab dhismeedka maskaxda iyo shaqada. Waxay saamaysaa dareenka, xakamaynta dareenka, iyo shaqada fulinta. Hidde-yaqaannada, arrimaha deegaanka, iyo kimistariga maskaxda ayaa door muhiim ah ka ciyaara horumarkeeda.

Burburinta khuraafaadka:
ADHD ma aha natiijada waalidnimo xun ama caajisnimo. Waa xaalad caafimaad oo sharci ah oo ay taageerto cilmi-baaris cilmiyeed. Daraasadaha la isticmaalayo farsamooyinka neuroimaging ayaa muujiyay kala duwanaansho qaabdhismeedka iyo shaqada ee maskaxda shakhsiyaadka qaba ADHD marka la barbardhigo kuwa aan lahayn. Waa muhiim in la fahmo in ADHD aysan ahayn doorasho laakiin xaalad neurobiological ah oo u baahan faham iyo taageero.

Haddii aad aragto calaamado joogto ah oo ADHD ah, ha iska indha tirin. Booqo Dhakhtarkayaga ugu Fiican ee Neerfaha ee Hyderabad si aad u hesho qiimeyn khabiir ah, ogaanshaha saxda ah, iyo daaweyn shaqsiyeed.

Khuraafaadka 2aad: Dadka waaweyn ma qaadi karaan ADHD, mise waa xaalad carruurnimo oo keliya?

Khalad kale oo caadi ah ayaa ah in ADHD ay ku kooban tahay caruurnimada oo ay joojiso inay sii jirto qaangaarnimada. Dhab ahaantii, ADHD waxay inta badan ku sii jirtaa qaan-gaarnimada iyo qaan-gaarnimada shakhsiyaad badan.

Burburinta khuraafaadka:
Iyadoo astaamuhu si kala duwan ugu muuqan karaan dadka qaangaarka ah, ADHD waxay sii jiri kartaa nolosha oo dhan. Dadka qaangaarka ah ee qaba ADHD waxaa laga yaabaa inay la halgamaan abaabulka, maareynta waqtiga, niyad-jabka, iyo ilaalinta diiradda xirfadahooda iyo noloshooda gaarka ah. Si kastaba ha ahaatee, iyadoo ay ugu wacan tahay cilad-sheegiddeeda dadka qaangaarka ah, qaar badan ayaa ka warhaya in caqabadahoodu ay la xiriirin karaan ADHD.

Khuraafaadka ADHD iyo Xaqiiqda

La-tashiga Dhakhtarka Dhimirka ee ku saabsan ADHD waa tallaabo muhiim ah oo lagu maareynayo laguna daaweynayo xaaladdan caafimaad ee dhimirka.

Khuraafaad 3: ADHD ma tahay la'aanta anshaxa mise awood rabitaan?

Qaarkood waxay aaminsan yihiin in shakhsiyaadka qaba ADHD ay kaga adkaan karaan astaamahooda iyaga oo adeegsanaya awood ama edbin. Caqiidadani waxa ay aad u fududaynaysaa caqabadaha ay la kulmaan kuwa qaba ADHD waxana ay iska indhatiraan xididada xididada ee xanuunka.

Burburinta khuraafaadka:
ADHD maaha arrin rabitaan ama edbin ah. Hoosudhaca shaqada fulinta, sida dhibaatooyinka qorsheynta, abaabulka, iyo habaynta shucuurta, waxay salka ku hayaan kala duwanaanshaha neerfaha ee la xidhiidha ADHD. Iyadoo xeeladaha sida wax ka beddelka dabeecadda iyo tababarka xirfadaha ururku ay gacan ka geysan karaan maareynta calaamadaha, ma daweyn karaan xaaladda hoose.

Khuraafaad 4: Daawadu ma daawaynta kaliya ee ADHD baa?

Waxaa jirta fikrad khaldan oo ah in daawadu tahay daawaynta kaliya ama daawaynta aasaasiga ah ee ADHD. Iyadoo daawadu ay faa'iido u yeelan karto maareynta calaamadaha shakhsiyaad badan, maaha habka kaliya ee waxtarka leh.

Burburinta khuraafaadka:
Doorashooyin kala duwan oo daaweyn ah ayaa u jira ADHD, oo ay ku jiraan daaweynta dabeecadda, la-talinta, hagaajinta qaab nololeedka, iyo xeeladaha xirfad-dhisidda. Hababkaan, marka lagu daro daawada ama loo isticmaalo si madaxbanaan, waxay si weyn u wanaajin karaan shaqada iyo tayada nolosha shaqsiyaadka qaba ADHD.

Khuraafaad 5: Ma ADHD baa si xad dhaaf ah loo baaray?

Qaar waxay ku doodaan in ADHD si xad dhaaf ah loo baadho, taasoo keentay in dawooyin loo qoro oo aan loo baahnayn iyo ceebayn. In kasta oo ay korodhay ogaanshaha cudurka, ma aha qasab inay muujiso ogaanshaha dheeraadka ah.

Burburinta khuraafaadka:
Kordhinta wacyiga iyo fahamka ADHD waxay keentay baadhitaano sax ah oo dheeraad ah. Si kastaba ha ahaatee, baadhitaano khaldan ayaa ku dhici kara sababo la xidhiidha calaamado ku soo biiray xaalado kale. Qiimayn dhamaystiran oo ay sameeyaan xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka ee aqoonta u leh ayaa muhiim ah si loo xaqiijiyo baadhitaano sax ah iyo daawaynta habboon.

Goorma ayaad la tashanaysaa dhakhtarka ADHD?

Haddii aad ka shakisan tahay in adiga ama qof kale oo aad garanayso uu kugu dhici karo Feejignaan-Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD), waa lama huraan inaad talo ka raadsato xirfadle daryeel caafimaad si loo qiimeeyo iyo ogaanshaha saxda ah. Waa kuwan qaar ka mid ah calaamadaha kugu kicin kara inaad la tashato dhakhtar:

Calaamadaha Joogtada ah: Haddii ay jiraan calaamado joogto ah oo muujinaya feejignaan la'aan, firfircooni xad dhaaf ah, ama dareen aan firfircooneyn oo si weyn u saameeya nolol maalmeedka, shaqada, xiriirka, ama waxqabadka tacliinta, waxaa lagugula talinayaa inaad raadsato talo caafimaad.

Ma u baahan tahay ballan?

Calaamadaha Goobaha Kala Duwan: Haddii dhaqamadani ay ka jiraan meelo kala duwan sida guriga, dugsiga, shaqada, ama xaaladaha bulshada, waxay muujin kartaa ADHD.

Naafonimada Shaqada: Marka calaamadaha ADHD ay farageliyaan awoodda qofka ee ah inuu si wax ku ool ah ugu shaqeeyo nolol maalmeedkiisa, taasoo keenta dhibaatooyin xiriirka, shaqada, ama tacliinta, qiimeynta xirfadeed waxay noqotaa mid muhiim ah.

Dhibaato Shaqsiyeed: Haddii qofku uu la kulmo dhibaato shucuureed, niyad jab, ama dareen aan la gaari karin oo ay ugu wacan tahay dhibaatooyinka la xiriira feejignaanta, diiradda saarista, ama niyad-jabka, waa sabab wanaagsan oo aad ula tashan karto dhakhtar.

Xaaladaha Isku Jira: Badanaa, ADHD waxay la noolaan kartaa xaalado kale sida walwalka, niyad-jabka, ama naafonimada waxbarashada. Raadinta caawimo xirfad leh waxay hubin kartaa qiimeyn dhammaystiran iyo maareyn ku habboon dhammaan xaaladahan.

Saamaynta Carruurta: Waalidiintu waa inay tixgeliyaan la-talinta xirfadle daryeel caafimaad haddii ay ku arkaan calaamado joogto ah oo ah feejignaan la'aan, firfircooni xad dhaaf ah, ama dareen-celin la'aan ilmahooda oo carqaladeeya awooddooda waxbarasho, bulsho-wadaag, ama si fiican ugu shaqaynta jawiyo kala duwan.

Dadka Waaweyn ee Aqoonsada Calaamadaha: Dadka waaweyn ee ka shakisan inay qabaan ADHD aan la ogaan iyadoo lagu saleynayo taariikhda calaamadaha carruurnimada ama caqabadaha socda ee ku saabsan abaabulka, diiradda saarista, maaraynta waqtiga, iyo rabitaanka waa inay raadsadaan qiimeyn.

Ugu Dambeyn

Soo saarista khuraafaadka ADHD waxay u baahantahay in laga bedelo dhinaca xukunka loona wareejiyo dareenka, lagana fikiro khaladka loona gudbo fahanka dhabta ah. Annaga oo aqoonsanayna saldhigga neerfaha ee ADHD iyo tixgelinta khibradaha shakhsi ahaaneed, waxaan u abuuri karnaa jawi loo dhan yahay oo taageero ah shakhsiyaadka qaba ADHD. In aan nafteena iyo kuwa kaleba ka barano xaqiiqooyinka ADHD waxay muhiim u tahay baabiinta khuraafaadka iyo kobcinta aqbalaadda iyo xoojinta kuwa ay saamaysay xaaladdan.

Xasuusnoow, ADHD maaha doorasho, laakiin naxariista iyo taageerada ayaa wax weyn ka bedeli karta nolosha kuwa u socdaalaya caqabadaha uu keenay xanuunkan horumarinta neerfaha.

La-tashi lala yeesho dhakhtarka neerfaha ee ugu fiican gachibowli oo ku saabsan ADHD waa tallaabo muhiim ah oo lagu maareynayo laguna daaweynayo xaaladdan caafimaadka dhimirka.

Maqaallada Blog-ga ee La Xiriira-

1. La qabsiga Niyad-jabka Inta lagu jiro Isbeddellada Waaweyn ee Nolosha
2. 10 Talooyin iyo Farsamo lagu Kobcinayo Caafimaadka Maskaxdaada

Su'aalaha Badiya La Weydiiyo

Waa maxay ADHD, mase waa xaalad caafimaad oo dhab ah?

Xanuunka Hawlgabka Feejignaanta La'aanta (ADHD) waa xaalad la aqoonsan yahay oo ku dhacda neerfaha taasoo saameysa carruurta iyo dadka waaweyn labadaba. Waxay saamaysaa dareenka, xakamaynta rabitaanka, nidaaminta shucuurta, iyo heerarka dhaqdhaqaaqa. ADHD ma aha natiijo ka dhalatay waalidnimo liidata, caajisnimo, ama la'aan anshax. Cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in kala duwanaanshaha horumarka maskaxda, hidde-sideyaasha, iyo shaqada neerfaha ay gacan ka geystaan xaaladda. Calaamaduhu way kala duwanaan karaan qof ilaa qof waxaana ka mid noqon kara adkaanta feejignaanta, hilmaanka, dhaqanka degdegga ah, ama firfircoonida xad-dhaafka ah. Shakhsiyaadka qaarkood waxay inta badan la halgamaan feejignaan la'aan, halka kuwa kalena ay la kulmaan firfircooni xad-dhaaf ah ama isku-darka labadaba. ADHD waxay saameyn kartaa waxbarashada, shaqada, xiriirka, iyo mas'uuliyadaha maalinlaha ah haddii aan la daaweyn. Ogaanshaha hore iyo daaweynta ku habboon waxay si weyn u hagaajin kartaa tayada nolosha. Iyadoo la adeegsanayo taageero habboon, shakhsiyaadka qaba ADHD waxay horumarin karaan xeelado wax ku ool ah oo ay ku guuleystaan dugsiga, shaqada, iyo nolosha shaqsiyeed.

ADHD ma waxay ka timaaddaa waalidnimo xumo mise anshax xumo?

Maya, ADHD ma keento waalidnimo liidata ama anshax aan ku filnayn. Waa xaalad caafimaad oo leh saameyn xooggan oo hidde iyo neerfaha ah. In kasta oo qaababka waalidnimo ay saameyn karaan sida calaamadaha loo maareeyo, haddana ma keenaan ADHD. Carruurta qaba ADHD badanaa waxay la halgamaan feejignaanta, is-xakamaynta, iyo abaabulka inkastoo ay leeyihiin qoysas daryeel leh oo taageero leh. Arrimaha deegaanka ayaa saameyn kara darnaanta calaamadaha, laakiin maaha sababta asalka ah. Farsamooyinka waalidnimada ee wax ku oolka ah, hababka habaysan, iyo xoojinta togan ayaa kaa caawin kara maaraynta dhaqamada, laakiin ma baabi'iyaan xaaladda. Eedda loo jeediyo waalidiinta waxay dib u dhigi kartaa ogaanshaha iyo daaweynta, taasoo horseedaysa walaac aan loo baahnayn oo qoysaska ah. Fahmidda ADHD oo ah xaalad ku salaysan maskaxda waxay dhiirrigelisaa naxariis iyo daryeel ku salaysan caddayn. Qiimaynta xirfadeed iyo daaweynta shaqsiyeed waxay bixiyaan natiijooyinka ugu fiican.

Dadka waaweyn ma yeelan karaan ADHD, mise waa cudur carruurnimo oo keliya?

ADHD waxay sii wadi kartaa qaangaarnimada mana ku koobna carruurnimada. Dad badan oo qaangaar ah waligood lama ogaan carruurnimadooda sababtoo ah calaamadaha si khaldan ayaa loo fahmay ama waa la iska indho tiray. ADHD-ga dadka waaweyn wuxuu u ekaan karaa mid adag oo ah inuu abaabulo, maaraynta waqtiga oo liidata, hilmaan, nasasho la'aan, go'aan qaadasho degdeg ah, ama dhibaato ku saabsan sii wadida diiradda. Calaamadahani waxay saameyn karaan waxqabadka shaqada, dhaqaalaha, xiriirka, iyo fayoobaanta shucuureed. Dadka waaweyn qaarkood waxay bartaan xeeladaha la qabsiga ee qarinaya astaamahooda, taasoo ka dhigaysa ogaanshaha mid aad u adag. Qiimeyn dhammaystiran oo uu sameeyo khabiir takhasus leh ayaa muhiim ah si loo xaqiijiyo cudurka. Daaweyntu waxay ku jiri kartaa daaweynta dhaqanka, daawada, tababarka, iyo wax ka beddelka qaab nololeedka. Aqoonsashada hore waxay u oggolaanaysaa dadka waaweyn inay si fiican u fahmaan caqabadaha iyo awoodaha. Iyadoo la daryeelayo, dadka waaweyn ee qaba ADHD waxay horseedi karaan nolol wax soo saar leh, guul leh, iyo mid qancisa.

Qof kasta oo qaba ADHD ma muujiyaa dhaqan aad u firfircoon?

Maya, firfircoonida xad dhaafka ah kuma jirto qof kasta oo qaba ADHD. Waxaa jira saddex soo bandhigid oo ugu muhiimsan oo ADHD ah: inta badan feejignaan la'aan, inta badan firfircoonida xad dhaafka ah, iyo soo bandhigid isku dhafan. Shakhsiyaadka leh nooca feejignaan la'aanta ah waxay u muuqan karaan kuwo aamusan, si fudud u mashquulsan, hilmaansan, ama si joogto ah u riyoodo halkii ay ka ahaan lahaayeen firfircooni jireed. Maadaama aysan carqaladeyn badan lahayn, astaamahoodu waxay noqon karaan kuwo aan la dareemin sannado badan. Firfircoonida xad dhaafka ah waxay u muuqataa inay aad uga muuqato carruurta qaar laakiin waxay noqon kartaa nasasho la'aan gudaha ah dadka waaweyn. Qof kastaa wuxuu si kala duwan ula kulmaa ADHD, astaamuhuna way isbeddeli karaan waqti ka dib. Baaritaanka saxda ah wuxuu ku xiran yahay qiimeynta qaabka buuxa ee dabeecadaha halkii laga eegi lahaa hal calaamad. Fahmidda kala duwanaanshahan waxay gacan ka geysaneysaa yaraynta fikradaha khaldan waxayna wanaajisaa helitaanka daaweynta ku habboon.

Ma ADHD si guul leh ayaa loo maarayn karaa iyadoo la adeegsanayo daaweyn habboon?

Haa, ADHD si wax ku ool ah ayaa loo maarayn karaa qorshe daaweyn shaqsiyeed. Daawayntu waxay inta badan isku daraysaa daaweynta dhaqanka, daawada marka ay habboon tahay, waxbarashada, isbeddellada qaab nololeedka, iyo taageerada qoyska. Dhaqdhaqaaqa jirka ee joogtada ah, hurdo ku filan, nafaqo caafimaad leh, iyo hawlaha maalinlaha ah ee habaysan ayaa sidoo kale horumarin kara xakamaynta calaamadaha. La-talinta iyo daaweynta dabeecadda garashada waxay ka caawiyaan shakhsiyaadka inay horumariyaan xirfadaha abaabulka iyo farsamooyinka xakamaynta shucuurta. Dugsiyada iyo goobaha shaqada waxay bixin karaan hoy kor u qaada waxbarashada iyo wax soo saarka. Qorshayaasha daaweynta waa in loo habeeyaa da'da qof kasta, astaamaha, iyo baahiyaha maalinlaha ah. La socodka joogtada ah ee xirfadlayaasha daryeelka caafimaadku waxay hubinayaan in faragelintu ay sii ahaato mid wax ku ool ah waqti ka dib. In kasta oo ADHD aysan lahayn dawo joogto ah, maaraynta habboon waxay ka caawisaa dadka inay gaaraan guul tacliimeed, xirfadeed, iyo mid shaqsiyeed. Shakhsiyaad badan oo qaba ADHD waxay ku fiicnaadaan marka ay helaan ogaanshaha waqtiga ku habboon iyo taageero joogto ah.

Daawooyinka ADHD ma yihiin kuwo la qabatimo mise kuwo aan ammaan ahayn?

Marka uu qoro oo uu kormeero xirfadle daryeel caafimaad oo aqoon leh, daawooyinka ADHD guud ahaan waa ammaan oo waxtar leh. Daawooyinkani waxay maraan baaritaanno caafimaad oo ballaaran ka hor inta aan la ansixin waxaana loo isticmaalaa adduunka oo dhan. Dhakhaatiirtu si taxaddar leh ayay u qiimeeyaan taariikhda caafimaad ee bukaan kasta, astaamaha, iyo xaaladaha caafimaad ka hor inta aysan qorin daaweynta. Ballan-qaadyada dabagalka joogtada ah waxay gacan ka geystaan la socodka waxtarka iyo waxyeellooyinka suurtagalka ah. Dadka badankood si fiican ayay ugu dulqaataan daawada marka loo qaato sida saxda ah ee loogu talagalay. Si xun u isticmaalka daawada dhakhtarku qoro iyada oo aan la socon kormeer caafimaad waxay noqon kartaa mid waxyeello leh, waana sababta daaweynta had iyo jeer ay tahay in uu hago khabiir. Daawadu waa qayb ka mid ah maaraynta ADHD oo dhammaystiran waxaana lagu dari karaa xeeladaha daaweynta dhaqanka iyo qaab nololeedka. Bukaannadu waa inaysan waligood joojin ama hagaajin daawada iyagoon la tashan bixiyahooda daryeelka caafimaadka.

Dadka qaba ADHD ma si fiican ayay ugu fiicnaan karaan dugsiga, shaqada, iyo nolosha?

Dabcan. Dad badan oo qaba ADHD waxay gaaraan guulo heer sare ah oo ku saabsan tacliinta, xirfadaha, ciyaaraha, ganacsiga, iyo goobaha hal-abuurka. Inkasta oo ADHD ay keento caqabado iyadoo la eegayo fiiro gaar ah, abaabul, iyo xakamaynta rabitaanka, dhibaatooyinkan waxaa lagu maarayn karaa taageero iyo daaweyn habboon. Dad badan oo qaba ADHD waxay sidoo kale muujiyaan awoodo sida hal-abuurka, hal-abuurka, adkeysiga, tamarta, iyo awoodaha xallinta dhibaatooyinka. Baaritaanka hore wuxuu ka caawiyaa shakhsiyaadka inay helaan xeelado hagaajiya wax soo saarka iyo kalsoonida. Hagaajinta waxbarashada, hagaajinta goobta shaqada, tababarka, iyo daaweynta waxay si weyn u horumarin kartaa waxqabadka. Qoysaska taageerada leh, macallimiinta, iyo loo-shaqeeyayaasha ayaa sidoo kale door muhiim ah ka ciyaara. ADHD waa inaysan qeexin kartida qofka ama aysan xaddidin fursadaha mustaqbalka. Iyada oo la adeegsanayo ilaha saxda ah, shakhsiyaadka qaba ADHD waxay gaari karaan yoolalka shaqsiyeed iyo xirfadeed ee macno leh.

Goorma ayuu qofku raadsan karaa qiimeyn caafimaad oo loogu talagalay ADHD suurtagal ah?

Qiimeyn caafimaad waa in la tixgeliyaa marka calaamadaha feejignaan la'aanta, firfircoonida xad-dhaafka ah, ama rabitaanka galmada ay si joogto ah u farageliyaan nolol maalmeedka. Calaamadaha waxaa ka mid noqon kara dhib joogto ah oo diiradda la saaro, waxqabad tacliimeed ama shaqo oo liita, iloow, nidaam la'aan, go'aanno degdeg ah, ama caqabado ilaalinaya xiriirka. Calaamadaha waa inay ka muuqdaan meelo badan, sida guriga, dugsiga, ama shaqada, mana aha in lagu sharaxo xaalad caafimaad ama mid maskaxeed oo kale. Qiimaynta hore waxay gacan ka geysataa aqoonsashada sababta hoose waxayna ka hortagtaa dhibaatooyin aan loo baahnayn. Baadhista waxaa ku jira taariikh caafimaad oo faahfaahsan, qiimeyn dhaqan, iyo mararka qaarkood talo ka timid waalidiinta, macallimiinta, ama la-hawlgalayaasha. Qiimaynta waqtiga ku habboon waxay u oggolaanaysaa xirfadlayaasha daryeelka caafimaad inay ku taliyaan qorshaha daaweynta ugu habboon. Raadinta caawimaad goor hore waxay hagaajin kartaa natiijooyinka muddada dheer iyo tayada guud ee nolosha.

Afeef: Macluumaadka lagu bixiyay bloggan waxaa loogu talagalay aqoon guud iyo ujeeddooyin macluumaad oo keliya, kamana dhigna talo caafimaad. Had iyo jeer la tasho xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma wixii welwel caafimaad ah ama ka hor intaadan go'aan ka gaarin caafimaadkaaga.