Khuraafaadka Maqaarka: Maxaa Xaqiiqda Waxyeeleeya Maqaarkaaga?

Maqaarkeenu waa xubinta ugu weyn ee jirka wuxuuna u dhaqmaa sida safka koowaad ee difaaca ka hortagga adduunka dibadda. Hase yeeshee, dad badan ayaa ku dhaca khuraafaadka daryeelka maqaarka taas oo samayn karta waxyeello ka badan tan wanaagsan. Laga soo bilaabo aaminaadda muraayadda qorraxdu waa uun maalmo qorrax leh si aad u fekerto maaddooyinka dabiiciga ahi had iyo jeer waa ammaan, macluumaadka khaldan waxay si aamusnaan ah u dhaawici kartaa maqaarkaaga. Aan kala saarno xaqiiqooyinka iyo kuwa mala-awaalka ah oo aan fahanno waxa dhabta ah ee waxyeelaya caafimaadka maqaarkaaga.

Khayaaliga 1: Ka-hortagga qorraxda waxaa loo baahan yahay oo keliya marka ay qorraxdu jirto

Mid ka mid ah khuraafaadka ugu caansan ayaa ah in muraayadda qorraxdu ay lagama maarmaan tahay oo keliya maalmaha dhalaalaya, qorraxdu. Runta? Fallaadhaha Ultraviolet (UV) waxay dhex maraan daruuraha iyo daaqadaha, taasoo keenta gabowga dhicis ah, midabka midabka, iyo kordhinta khatarta kansarka maqaarka. Dhakhaatiirta maqaarka waxay ku talinayaan in la isticmaalo muraayad cadceed oo ballaadhan maalin kasta, xitaa marka aad gudaha ku jirto. Dib u marso dhowrkii saacadoodba mar, gaar ahaan haddii aad dhididsan tahay ama aad dibadda u soo baxdo.

Talo xirfadle: Dooro kareem qorrax-celiye ah oo ku habboon nooca maqaarkaaga. Maqaarka dufanka leh, isticmaal qaacido ku salaysan jel. Maqaarka qalalan, kareem qorrax-celiye ah ayaa ugu fiican.

Khayaaliga 2: Alaabooyinka daryeelka maqaarka ee qaaliga ah ayaa bixiya natiijooyin wanaagsan

Dad badan ayaa u haysta in marka uu qiimihiisu sarreeyo, ay ka sii fiicnaanayso daryeelka maqaarka. Laakiin daryeelka maqaarka ee waxtarka leh waxay ku xiran tahay maaddooyinka qiimaha badan. Alaabooyin fudud oo ay ku jiraan maaddooyin la xaqiijiyay sida Vitamin C, Niacinamide, iyo Hyaluronic Acid waxay keeni karaan natiijooyin aad u fiican. Had iyo jeer diirada saar liiska maaddooyinka iyo maqaarkaagu u baahan yahay halkii aad ka heli lahayd ballanqaadyo suuqgeyn.

Xaqiijinta Xaqiiqda: Dhakhaatiirta maqaarka ayaa isku raacsan in hab-raaca daryeelka maqaarka ee joogtada ah oo leh nadiifin jilicsan, fuuq-celin, iyo ilaalinta qorraxda uu si ka wanaagsan uga shaqeeyo alaabada qaaliga ah ee qaaliga ah.

Khayaaliga 3: Daawooyinka dabiiciga ah ama kuwa guriga lagu sameeyo had iyo jeer waa badbaado

Dabiiciga ah had iyo jeer macnaheedu maaha wax dhib ah. Waxyaabaha ay ka kooban yihiin sida liinta, daawada cadayga, ama dubista soodhaha ayaa inta badan lagu isticmaalaa guriga laakiin waxay ka xanaajin kartaa oo dhaawici kartaa maqaarkaaga. Casiirka liinta, tusaale ahaan, waxa uu sababi karaa gubasho ama midab aan sinnayn marka ay soo gaadho iftiinka qoraxda. Sidoo kale, ku xoqidda maaddooyinka dabiiciga ah ee adag waxay keeni kartaa ilmo yaryar iyo barar.

Talo: Had iyo jeer tijaabi daawada guriga lagu sameeyo oo la tasho dhakhtar maqaarka ka hor intaadan isku dayin wax cusub.

Khuraafaadka 4: finanku waxay ku dhacaan dhalinyarada oo kaliya

Finanka kuma koobna dhalinyarada oo kaliya. Finanka dadka waaweyn ayaa sii kordhaya, gaar ahaan dumarka dhexdooda sababtoo ah dheelitir la'aanta hormoonnada, walbahaarka, wasakhowga, iyo caadooyinka daryeelka maqaarka oo liita. Finanka dadka waaweyn ayaa inta badan ka soo baxa wejiga hoose iyo daanka daanka, haddii la iska indhatiraana waxay u horseedi kartaa baro madow ama nabarro.

Maxaa caawiya?
Nadiifinta jilicsan, cunto dheellitiran, xakamaynta cadaadiska, iyo daawooyinka finanka ee loo qoray dhakhtarka maqaarka ayaa si wax ku ool ah u maareyn kara finanka dadka waaweyn. Iska ilaali inaad soo qaado ama tuujiso finan, sababtoo ah tani waxay ka sii dari kartaa bararka waxayna sababi kartaa nabar joogto ah.

Khayaaliga 5: Uma baahnid qoyaan haddii aad leedahay maqaarka dufan leh

Tani waa fikrad kale oo khaldan oo dhaawici karta maqaarkaaga. Marka maqaarka dufanka leh laga waayo qoyaanka, wuxuu soo saaraa saliid badan si uu u magdhabo, taasoo keenta daldaloolo xiran iyo dillaac. Isticmaalka qoyaanka khafiifka ah ee aan-comedogenic-ka ahayn wuxuu caawiyaa ilaalinta dheelitirnaanta caafimaadka leh waxayna ka hortagtaa soosaarka xad-dhaafka ah ee saliidda.

Talo: Qoyaanka ku salaysan jel ama biyaha ayaa ugu fiican noocyada maqaarka ee saliidda leh ama isku dhafan.

Khuraafaadka 6: Haraggu waxa uu maqaarkaaga ka dhigaa mid caafimaad qaba

Midabku waa habka difaaca maqaarkaaga ee waxyeelada UV. Ma jiro wax la yiraahdo "tan caafimaad leh." Iftiinka cadceedda iyo sariiraha haragga labadaba waxay sii daayaan fallaadhaha UV-ga waxyeellada leh kuwaas oo soo dedejiya gabowga maqaarka, sababa laalaabyada, meelaha cadceedda, iyo kordhinta halista kansarka maqaarka.

Haddii aad jeceshahay muuqaalka naxaasta ah, isticmaal kareemka is-madaw ama buufinta. Kuwani waxay bixiyaan midab aan waxyeello u geysan maqaarkaaga.

Khayaaliga 7: Biyo badan oo la cabbo kaligaa waxay ilaalinaysaa dhalaalka maqaarkaaga

Fuuq-baxa waa lama huraan, laakiin maaha qodobka kaliya ee maqaarkaaga ku ilaalinaya dhalaalaya. Biyaha la cabbaa waxay taageeraan caafimaadka guud, laakiin dhalaalka maqaarkaagu wuxuu kaloo ku xidhan yahay cunto nafaqo leh, hurdo sax ah, joogtaynta daryeelka maqaarka, iyo ilaalinta qorraxda. Alaabooyinka daryeelka maqaarka ee leh maaddooyinka fuuqbaxaya sida glycerin, ceramides, iyo hyaluronic acid ayaa si isku mid ah muhiim u ah.

Xusuusnow: Maqaarka dhalaalaya wuxuu ka yimaadaa isku-darka daryeelka gudaha iyo dibadda.

Khayaaliga 8: Wejiga oo aad dhaqdaa waxay inta badan ka hortagtaa finanka

Nadiifinta xad dhaafka ah waxay meesha ka saartaa saliidaha dabiiciga ah, taasoo maqaarkaaga ka dhigaysa mid engegan oo xanaaqsan. Tani waxay kicisaa maqaarkaaga si uu u soo saaro saliid badan, taasoo keenta finan badan. Ku dhaq wajigaaga laba jeer maalintii adigoo isticmaalaya nadiifiye khafiif ah ayaa ku filan dadka badankiisa. Had iyo jeer iska saar isqurxinta ka hor intaadan seexan si aad uga hortagto xiniinyaha daloolka iyo dillaaca.

Talo ku saabsan dhakhtarka maqaarka: Isticmaal biyo diirran iyo shukumaan jilicsan. Ka fogow xoqidda adag iyo waxyaabaha ku salaysan khamriga.

Khayaaliga 9: Kaliya dumarka ayaa u baahan daryeelka maqaarka joogtada ah

Caafimaadka maqaarku ma laha jinsi. Maqaarka ragga ayaa sidoo kale wajahaya arrimo ay ka mid yihiin finanka, dhaawaca qorraxda, iyo gabowga dhicis ah. Raggu waa inay sidoo kale raacaan nidaamka daryeelka maqaarka ee aasaasiga ah oo ay ku jiraan nadiifinta, qoyaanka, iyo muraayadaha qorraxda ee maalinlaha ah. Daryeelka maqaarku waa is-daryeelid qof walba.

Khuraafaadka 10: Waxaad si joogto ah u dhimi kartaa daldaloolada

Cabbirka daloolka waxaa lagu go'aamiyaa hidde ahaan. Iyadoo aad yareyn karto muuqaalkooda adigoo isticmaalaya retinoids, exfoliants, iyo nadiifinta saxda ah, si joogto ah uma dhimi kartid. In daldaloolada nadiifka ah laga ilaaliyo oo laga fogaado alaabada xidhmaysa waxay ka dhigaysaa mid aan muuqan.

Talo: Nadiifinta joogtada ah iyo isticmaalka qorraxda ayaa kaa caawin kara ilaalinta qaab-dhismeedka maqaarka oo siman.

Maxaa maqaarkaaga runtii dhaawac u geysta?

Soo-gaadhista qorraxda oo aan la ilaalin: Waxay sababtaa midab-madow, laalaab, iyo midab-doorsoomid.

Hurdo la'aan: Waxay keentaa caajis iyo goobo mugdi ah.

Sigaar cabista iyo khamriga: Waxay waxyeelleeyaan kolajka waxayna dardar geliyaan gabowga.

Cunto xumo: Sonkorta badan iyo cuntooyinka la warshadeeyay waxay kiciyaan finanka iyo bararka.

Cadaadiska: Waxay sababi kartaa dillaac, cuncun, ama soo ifbax xaalado sida cambaarta ama psoriasis.

Iska indha tirka nadaafadda daryeelka maqaarka: Burushyada qurxinta ee wasakhaysan ama alaabada dhacay waxay keenaan caabuqyo iyo cuncun.

Maqaarka wanaagsani wuxuu ka yimaadaa edbinta ee maaha khuraafaad. Dhakhtarka maqaarka ayaa kaa caawin kara qaabeynta qorshe daryeel maqaarka oo ku habboon nooca maqaarkaaga iyo baahiyahaaga.

Maxay tahay sababta u dooratey Isbitaalada Qaaradaha ee Daryeelka Maqaarka?

Isbitaalada Continental ee Hyderabad waa mid ka mid ah xarumaha daryeelka caafimaadka ee takhasuska badan leh ee Hindiya oo ay aqoonsan yihiin Guddiga Wadajirka ah ee Caalamiga ah (JCI) iyo Guddiga Aqoonsiga Qaranka ee Cisbitaallada (NABH). Aqoonsigan ayaa ka tarjumaya sida ay uga go'an tahay cusbitaalka heerarka caalamiga ah ee badbaadada bukaanka iyo daryeelka tayada leh.

Waaxda Maqaarka ee Cisbitaalada Qaaradaha waxay bixisaa ogaanshaha horumarsan iyo daawaynta dhammaan cudurrada maqaarka, timaha, iyo ciddiyaha. Dhakhaatiirteena maqaarku waxay adeegsadaan tignoolajiyada ugu dambeeyay sida daawaynta laysarka, qolofka kiimikaad, daawaynta sawir-qaadista, iyo hababka qurxinta ee ugu yar ee soo gala si loo soo celiyo caafimaadka maqaarka iyo kalsoonida. Heerarka ka-hortagga caabuqa ee cusbitaalka iyo habka u-xun-u-socodka bukaan-socodka ayaa hubiya daryeel badbaado iyo raaxo leh oo qof walba ah.

Haddii aad ku xanuunsato:

• finanka, midabaynta, ama nabarrada
• Xasaasiyadda maqaarka ee joogtada ah ama caabuqyada
• Timaha oo daataan ama xoqan
• Psoriasis, canbaar, ama rosacea
• Dhaawaca qorraxda ama calaamadaha gabowga ee dhicisoobay

Waa waqtigii lala tashan lahaa khabiir ku takhasusay maqaarka oo jooga Cisbitaalada Qaaradaha, Gachibowli, Hyderabad. Baaritaanka hore iyo daawaynta saxda ah waxay kaa caawin kartaa kahortaga dhibaatooyinka waxayna soo celin karaan maqaarka caafimaad qaba, dhalaalaya.

Ugu Dambeyn

Rumaynta khuraafaadka daryeelka maqaarku waxay si aamusnaan ah u dhaawici kartaa maqaarkaaga waxayna dib u dhigi kartaa daaweynta habboon. Fahamka waxa dhabta ah ee maqaarkaagu u baahan yahay iyo raacitaanka talooyinka maqaarka ee caddaynta ku salaysan ayaa fure u ah caafimaadka iyo quruxda muddada-dheer. Haddii aad la halgamayso arrimo maqaarka ah ama aanad hubin nidaamkaaga daryeelka maqaarka, raadso hagitaan khabiir halkii aad ku tiirsanaan lahayd isbeddellada internetka.

La tasho dhakhaatiirta maqaarka ee ugu fiican Isbitaallada Continental, Hyderabad, si aad u hesho daryeel dhammaystiran, baaritaan sax ah, iyo daaweyn heer sare ah oo loogu talagalay nooca maqaarkaaga.

Maqaarkaagu wuxuu u qalmaa daryeel khabiir. Ku kalsoonow Cisbitaalada Qaaradaha inay kaa caawiyaan inaad gaadho.