.webp)
Qandho waa wax ka badan kor u kaca heerkulka jidhka. Waa falcelinta caadiga ah ee jirka ee caabuqa, taasoo badanaa macnaheedu yahay in wax khaldan yihiin. Inkasta oo kororka yar ee ku yimaada qandho Waxaa laga yaabaa inaysan nolosha halis gelinayn, wali waa mid aad u murugo badan oo qofka ka dhigaysa mid daalan. Dad badan ayaa isku daya inay qandhada guriga ku daaweeyaan iyagoo isticmaalaya dawooyin kala duwan ka hor inta aysan u degdegin dhakhtarka. Laakiin daawooyinkee dhab ahaantii shaqeeya? Blog-kan, waxaan ka hadli doonnaa midkee daawooyinka qandhada guriga runtii way shaqeeyaan iyo kuwa aan shaqayn, iyo marka aad runtii u baahan tahay inaad dhakhtar aragto.
Fahamka Qandhada
The qandho Badanaa waxay dhacdaa marka heerkulkaagu ka sarreeyo heerka caadiga ah ee 98.6°F (37°C). Sababaha caadiga ah waa caabuqyada fayraska, caabuqyada bakteeriyada, xaaladaha bararka, daalka kulaylka, ama xitaa waxyeellooyinka daawooyinka qaarkood. In kasta oo qandhadu lafteedu aanay khatar gaar ah lahayn, haddana waxay u adeegtaa calaamad muujinaysa cudur uu jidhku la dagaallamayo.
Kuwa soo socda waa calaamadaha qandhada ee ugu caansan:
- Heerkulka jirka oo sareeya
- dhidid
- Qarqaryo iyo gariir
- Madax
- Murqo xanuun
- Daal
Daawooyinka Waxtarka leh ee Guriga ee Yaraynta Heerkulka Jirka ee Sare
Qaar ka mid ah dawooyinka guriga ayaa si wax ku ool ah kaa caawin kara inaad hoos u dhigto heerkulka sare ama ugu yaraan waxay ku dareensiin kartaa fiicnaan. Waa kuwan qaar runtii shaqeeya:
Haysashada fuuq-celinta wanaagsan
Waxa ugu muhiimsan qof kasta oo uu leeyahay qandho Waxa aad sameyn kartaa waa inaad cabto dareere badan. Inta aad qandho qabtid, waxaa dhici karta inaad dhididdo si ka badan sidii caadiga ahayd, waxaadna waayi doontaa dareere. Dareeraha sida biyaha, shaaha geedaha, iyo maraqa cad ayaa kaa caawin doona inaad beddesho dareerayaasha lumay si aadan u qallalin, waxayna xitaa kaa caawin karaan inaad hoos u dhigto heerkulkaaga. Fuuq-baxa wuxuu qaboojiyaa jirkaaga gudaha wuxuuna siiyaa habdhiska difaaca jirkaaga tamarta loo baahan yahay si loola dagaallamo caabuqa.
Nasasho
Waa lagama maarmaan inaad nasato haddii aad leedahay qandhoLa dagaallanka caabuqa ama sabab kasta oo kale oo keenta qandhadaadu waxay u baahan tahay dhammaan tamartaada. Nasashada waa habka ugu wanaagsan ee lagu badbaadin karo tamartaada oo dhan. Hurdadani waxay ka caawin doontaa jirka inuu hagaajiyo oo uu soo kabsado, waxayna xitaa kaa caawin kartaa inaad qandhada si dhakhso ah hoos ugu dhigto.
Cadaadiska qabow
Dhig maro qoyan oo qoyan wejigaaga, qoortaada, ama curcurkaaga si aad hoos ugu dhigto qandhoDawadani waxay kulaylka ka soo saartaa jirkaaga, taasoo kaa dhigaysa inaad qaboojiso oo aad raaxo badan yeelato. Si kastaba ha ahaatee, iska ilaali biyaha qabow ee barafka leh, sababtoo ah waxay sababi kartaa gariir taasoo kor u qaadi karta heerkulka jirkaaga.
Qaado qubeys diiran
Qubeyska diirran wuxuu kaa caawin doonaa inaad qaboojiso jirkaaga haddii heerkulku kor u kaco. Biyuhu waa inay ka qabow yihiin heerkulkaaga caadiga ah, laakiin ma aha inay qabow yihiin. Habkani, sida daaweynta cadaadiska qabow, wuxuu hoos u dhigaa cadaadiskaaga. heerkulka jirka iyada oo loo marayo uumi-baxa. Iska ilaali inaad qubeysato qabow, maadaama ay sababi karaan gariir, taas oo iyaduna kordhin karta heerkulka jirkaaga.
Dharka khafiifka ah
Hoos u dhig heerkulka jidhkaaga adiga oo xidha dhar khafiif ah, dhar dabacsan oo hareerahaaga ka dhigaya mid qabow. Dharka culculus ama bustayaal ayaa laga yaabaa inay u shaqeeyaan sidii cadaadis kulul iyagoo dabinaya diirimaadka oo aad u kululaynaya jidhkaaga. Ku labbisto dhar raaxo leh, dabacsan, oo ku tuur xaashi iftiin leh haddii aad dareento inay tahay inaad qariso.
Daawooyinka Guriga ee Aan Shaqeynin
Duubista bustayaal
Mid ka mid ah fikradaha khaldan ee noocaas ah ayaa ah in isku-xidhka bustayaal culus uu yahay xal lagu "dhididayo" qandhoSi kastaba ha ahaatee, waxa ay dhab ahaantii qaban doonto waa inay qabato kulaylka oo ay kor u qaaddo heerkulka jidhkaaga, taasoo ka dhigaysa qandhada mid ka sii daraysa. Isticmaal buste khafiif ah haddii aad dareento qabow, laakiin ka fogow lakabyada qaro weyn si aad uga hortagto kulaylka xad-dhaafka ah.
Alcohol
Qaar baa aaminsan in biirku uu "jeermi karo" gudaha jidhka oo uu hoos u dhigi karo qandhada. Tani waa khuraafaad khatar ah. Aalkoladu waxay fuuqbaxdaa jidhka waxayna daciifin kartaa habka difaaca jirka, taas oo u oggolaanaysa in caabuqa uu si weyn u xajiyo. Waxa kale oo laga yaabaa inay si liidata uga falceliso daroogooyinka, taasoo keenta dhibaatooyin hor leh.
Qubayska Qabow ama Qubayska Barafka
Inkasta oo ay u muuqato mid macquul ah in la cararo si loo qubeysto qabow ama lagu qubeysto baraf, sababtani dhab ahaantii waxay keentaa in jidhku gariiro. Gariirku wuxuu kordhiyaa heerkulka jidhka. Taa beddelkeeda, way fiican tahay in la isticmaalo qubeyska diirran oo heerkulku si tartiib tartiib ah hoos ugu dhaco intii uu naftiisa gelin lahaa qabow daran.
Gaajada Xumadda
Sheekada xaasaskii hore "gaajo u qabo qandho"Waa wax duug ah oo si cad u khaldan. Runtu waxay tahay in jirkaagu u baahan yahay nafaqooyin iyo tamar si uu ula dagaallamo caabuqa marka aad qandho qabto. Cuntooyin fudud oo nafaqo leh oo caloosha fudud ku ah, sida maraqa maraqa, miraha, iyo badarka oo dhan, ayaa runtii kaa caawin kara habka difaaca jirkaaga inuu ku guuleysto dagaalka oo uu si dhakhso leh dib ugu soo ceshado cagahaaga.
Marka la raadiyo daryeel caafimaad
Waxaad ku maarayn kartaa inta badan qandhada guriga. Mararka qaarkood, in kastoo, daryeel caafimaad oo xirfad leh ayaa loo baahan yahay. Waa inaad raadsato daryeel xirfadeed xaaladaha soo socda:
- Qandhadaadu waxay sii jirtay saddex maalmood.
- Waxaad leedahay calaamado daran sida neefta oo ku dhegta, laab xanuun, wareer, ama suuxdin.
- Firiiric, oo ay weheliso qandhada, ayaa soo baxaya.
- Heerkulkaagu wuxuu dhaafay 103 °F (39.4 °C).
- Qandho ilmaha ama dhallaanka ayaa jirta in ka badan hal ama laba maalin oo leh heerkul ka sarreeya 100.4°F (38°C); Ilmuhu siyaabo kale ayuu u buko, sida hurdo badan ama xanaaq badan.
Ikhtiyaarada daawaynta ee Isbitaalada Qaaradaha
Ha ka dhigin daawooyinka guriga kuwo ka sarreeya daryeelka xirfadlaha ah haddii daawooyinka guriga lagu sameeyo ay ku guuldareystaan inay wax ka qabtaan qandhadaada ama haddii qandhadu ay la socoto calaamado halis ah. Isbitaallada Qaaradda ee Hyderabad, waxaan bixinnaa adeegyo dhammaystiran. fursadaha daaweynta qandhada iyo cudurrada ku hoos jira. Dhakhaatiirteena khibradda sare leh waxay awoodaan inay ogaadaan oo daaweeyaan cudurro kala duwan, sidaas darteedna waxay kuu xaqiijinayaan daryeelka saxda ah si aad si dhakhso leh oo ammaan ah ugu soo kabato.
Waa maxay sababta Isbitaalada Qaaradaha?
Dhakhaatiir badan oo naga mid ah ayaa si fiican wax u bartay oo si khibrad leh u tababaran maaraynta xaalado kala duwan, oo ay ku jiraan kuwa ka dhalan kara qandhada. Qalabka Baadhista Sare: Baaritaannada ogaanshaha, waxaan isticmaalnaa qaar ka mid ah qalabka ugu horumarsan si aan u hubinno inaan aqoonsanno sababta saxda ah ee qandhadaada oo aan u helno habka ugu wanaagsan ee lagu daaweyn karo. Daryeelka Bukaan-socodka ee ku Salaysan: Isbitaallada Qaaradda, waxaan aaminsanahay inaan ku sii hayno raaxo iyo raaxo inta lagu jiro habka daaweyntaada iyadoo fiiro gaar ah la siinayo baahiyahaaga.
Ugu Dambeyn
Daawaynta guriga ee fudud badanaa way xakamayn kartaa qandho, calaamad caadi ah, laakiin waa muhiim in la ogaado kuwa runtii waxtar leh iyo kuwa aan waxtar lahayn. Qaar ka mid ah hababka waxtarka leh ee lagu yareeyo qandhada waxaa ka mid ah in la ilaaliyo qoyaanka iyadoo la nasanayo oo la isticmaalayo cadaadis qabow. Taas bedelkeeda, waa inaan ka fogaano hababka kale, sida xoqidda khamriga iyo qubeyska barafka. Haddii qandhadu ay joogto tahay ama aad u sarreyso oo ay jiraan calaamado kale oo halis ah, waxaa fiican inaad raadiso daryeel caafimaad.
Blogyada la xidhiidha:
