Hindiya: waddo degdeg ah oo lagu noqonayo 'caasimadda kansarka'?

Waxaa qoray - Kooxda Tifatiraha
Caafimaad ahaan waxaa dib u eegay - Dr. Jagannath

On Talaado, 07 Agoosto 2025 Daryeelka Kansarka

Whatsapp Twitter LinkedIn Instagram Facebook

Kansarka Ma aha cudur naadir ku ah Hindiya. Waxay noqonaysaa mid ka mid ah dhibaatooyinka caafimaad ee ugu waaweyn dalka. Sannadihii ugu dambeeyay, kiisaska kansarku aad ayay u kordheen taasoo keentay in khubaro badan oo caafimaadka dadweynaha ah ay hadda ka digayaan in Hindiya ay ku socoto wadada ugu dhakhsaha badan ee ay ku noqonayso caasimadda kansarka adduunka.

Aynu kala jebinno waxa dhabta ah ee dhacaya, waxa keenay qalliinkan, iyo sida cosbitaalada sida Continental ay u korayaan si ay wax uga qabtaan caqabada.

Maxaa Kansarku ugu sii kordhayaa Hindiya?

Culayska kansarka ee Hindiya ayaa si ka dhaqso badan kor ugu kacaya celceliska adduunka. Marka loo eego tirakoobka kansarka Hindiya 2025, in ka badan 1.5 milyan oo xaaladood oo cusub ayaa la filayaa sannad kasta. Waxa ka sii walaacsan ayaa ah in qaar badan oo kuwaas ka mid ah la ogaado goor dambe, taas oo saamaysa natiijooyinka iyo soo kabashada.

Haddaba, maxaa ka dambeeya kororkaan? Hal shay maaha. Waa isku dhafka arrimaha halista kansarka ee Hindiya kuwaas oo isku daraya.

Maxay yihiin Arrimaha Muhiimka ah ee Khatarta Kansarka ee Hindiya?

Isbedelka Hab-nololeedka: Magaaleyntu waxay beddeshay qaabka ay dadka Hindida ah u nool yihiin iyo wax u cunaan. Shaqooyinka fadhiga, cuntooyinka la warshadeeyay, isticmaalka tubaakada, khamriga, iyo stress hadda waa qayb ka mid ah nolol maalmeedka. Kuwani waa kiciyayaal xooggan oo keena kansarrada sida kansarka mindhicirka, naasaha, iyo afka.

Wasakhowga iyo Deegaanka: Hawada sunta ah ee magaalooyin badan oo Hindi ah kuma xuma oo kaliya sambabadaada. Cilmi-baadhisyadu waxay xidhiidhinayaan soo-gaadhista muddada-dheer ee wasakhowga hawada iyo kansarka sanbabada iyo dhibaatooyin kale oo caafimaad.

Isticmaalka Tubaakada: Hindiya waxay leedahay mid ka mid ah dadka ugu badan ee sigaarka cuna. Gutkha, bidi, iyo isticmaalka sigaarka ayaa weli ah mid baahsan, taasoo keenta heerar sare oo kansarka afka iyo cunaha.

Ka warqab la'aan: Ka warqabka kansarka ee Hindiya wali wuu hooseeyaa. Dadku waxay inta badan seegaan calaamadaha digniinta hore ama waxay iska fogeeyaan calaamadaha, taas oo dib u dhigta cudurka.

Caabuqyada: Kansarrada qaarkood ee Hindiya, sida kansarka ilmo-galeenka iyo beerka, waxaa sababa caabuqyo sida HPV iyo hepatitis BKuwaas waxaa looga hortagi karaa tallaallada, laakiin helitaanka iyo wacyigelintu way xaddidan yihiin.

Sinnaan la'aanta daryeelka caafimaadka: Dad badan oo ku nool dhulka miyiga ah ayaa xadiday helitaanka adeegyada kansarka ama baarista kansarka. Marka ay arkaan dhakhtarka, inta badan aad bay u daahdaa daawaynta waxtarka leh.

Maxaa Kansarku ugu sii badanayaa Hindiya?

Aynu eegno kansarrada ku badanaya Hindiya iyo cidda ugu khatarta badan.

Kansarka Naasaha: Hadda kansarka ugu badan ee laga helay dumarka Hindiya. Haweenka reer magaalka ah waxay aad ugu dhow yihiin inay qaadaan, gaar ahaan da'da 40.

Kansarka Afka iyo Sanbabada: Gaar ahaan ragga oo aad ugu badan, inta badanna lala xiriiriyo tubaakada.

Kansarka ilmo-galeenka: Waa sababta ugu weyn ee dhimashada haweenka Hindiya, inkastoo laga hortagi karo baaritaan waqtigeeda ku habboon.

Kansarka Midabka: Kiisaska ayaa ku soo badanaya dadka da'da yar sababtoo ah cunto iyo dhaqdhaqaaq la'aan.

Ma u baahan tahay ballan?

Kansarka caloosha iyo beerka: Ku soo noqnoqoshada gobollada qaarkood oo ay ugu wacan tahay caabuqa, nadaafadda cuntada oo liidata, iyo isticmaalka khamriga.

Dhammaan kuwan waa qayb ka mid ah isbeddellada khuseeya kansarka ee waddanka oo dhan.

Maxay Hindiya u noqonaysaa Caasimadda Kansarka?

Nidaamka daryeelka caafimaadka ee Hindiya waxaa saaran cadaadis. Ma jiraan dhakhaatiir ku filan kansarka kansarka ama xarumaha daryeelka kansarka, gaar ahaan meelaha miyiga ah. Aaladaha baadhista horumarsan ayaa wali dad badani gaadhin

Farqiga u dhexeeya daryeelka magaalooyinka iyo miyiga ayaa sii ballaartay. Iyadoo magaalooyinka metro ay leeyihiin cosbitaalo heer caalami ah iyo helitaan daaweyn cusub, badi bukaanada ku sugan magaalooyinka yaryar ayaa looga tagay doorashooyin xadidan.

Farqiga daryeelka caafimaadka, oo ay weheliso ogaanshaha soo daahay iyo khataraha hab-nololeedka, waa sababta dhabta ah ee Hindiya u wajaheyso qalalaasaha kansarka ee suurtagalka ah.

Sidee looga hortagi karaa kansarka Hindiya?

Runtu waxay tahay, kansar badan ayaa laga hortagi karaa ama la daweyn karaa marka hore loo qabto. Kahortaggu wuxuu ku bilaabmaa wacyigelin iyo baaritaan joogto ah.

Waa kuwan waxa u baahan in la beddelo:

Sharciyada xakamaynta tubaakada waxay u baahan yihiin in si wanaagsan loo dhaqan geliyo
Tallaalka HPV iyo Cagaarshowga B waa inuu noqdaa mid joogto ah
Isbeddellada cuntada iyo hab-nololeedka waa in lagu dhiirrigeliyaa dugsiga iyo heerarka bulshada
Baaritaannada joogtada ah ee naasaha, ilmo-galeenka, afka, iyo kansarka mindhicirka waa inay noqdaan kuwo la heli karo
Ololayaasha waxbarashada dadweynaha ayaa muhiim u ah horumarinta wacyiga kansarka ee Hindiya

Maxaad u dooratay Isbitaallada Qaaradda ee Daryeelka Kansarka?

Isbitaalada Qaaradaha ee Hyderabad waa mid ka mid ah xarumaha yar ee Hindiya u qalabaysan si ay ula kulmaan caqabadan sii kordheysa ee kansarka leh daryeel horumarsan, isku dhafan. Waa kan waxa ka sooca:

Adeegyada Oncology Full-spectrum: Laga soo bilaabo ogaanshaha hore ilaa qaliinka, kiimoterabiga, shucaaca, iyo daryeelka daawaynta ka dib, wax walba waxay ku hoos jiraan hal saqaf.

Aaladaha Baarista Sare: Cilad sax ah oo degdeg ah ayaa muhiim u ah daaweynta kansarka, iyo Continental waxay bixisaa sawir heer caalami ah iyo taageero shaybaar.

Looxyada burada ee kala duwan: Bukaan kasta wuxuu helayaa qorshe daawayn oo ku haboon oo ay dib u eegis ku sameeyaan khabiiro ku takhasusay caafimaadka, qaliinka, iyo shucaaca Oncology.

Qalliinada Ugu Yar ee Soo Galitaanka: Si loo soo kabsado dhaqso iyo natiijooyin wanaagsan.

Taageerada Guud: Nafaqada, la-talinta, baxnaaninta, iyo daryeelka palliative ayaa qayb ka ah habka bogsashada halkan.

Nidaamyada Caalamiga ah: Daawaynta Continental waxay raacdaa hababka ugu wanaagsan ee caalamiga ah si loo siiyo bukaanka daryeelka ugu waxtarka badan, badbaadada leh.

Habka Cilmi-baadhistu Wado: Diirada joogtada ah ee hal-abuurka iyo daawaynta cusub ee badbaadada iyo tayada nolosha

Tani kaliya maahan daawaynta cudurka. Waxay ku saabsan tahay dib-u-qeexidda daryeelka kansarka ee Hindiya naxariis, saynis, iyo ballanqaad.

Hadii Aad Dhibato

Haddii adiga ama qof aad taqaan ay muujinayaan calaamadaha miisaan lumis aan la garanayn, daal joogto ah, dhiig-baxa, barar, ama xanuun aan tagi doonin - ha iska indhatirin. Ogaanshaha hore waa tallaalkaaga ugu fiican.

Ka qabso la-tashi kooxdayada khabiirka Oncology ee Cisbitaalada Qaaradaha. Haddi ay tahay ra'yi labaad, ogaanshaha, ama qorshe daawaynta, kooxdayadu waxay diyaar u tahay inay kugu hagto khibrad iyo daryeel.

Khabiir: Khabiirka Kansarka ugu Fiican Hyderabad, Isbitaalada Qaaradaha

Ugu Dambeyn

Hindiya waxay maraysaa meel isbedel ah. Kiisaska kansarka ee kor u kaca ayaa ama ka badin kara nidaamka ama waxay ku riixi karaan inuu beddelo. Doorashadu waxay ku xiran tahay sida aan uga jawaabno - shakhsi ahaan, bixiyeyaasha daryeelka caafimaadka, iyo qaran ahaan.

Blog-kan waxaa loo qoray Isbitaallada Qaaradda, Hyderabad, oo ah xarun ka go'an la dagaallanka kansarka iyadoo la adeegsanayo daryeel casri ah iyo naxariis.

Ma sugayno kansarka si uu u qeexo sheekada caafimaadka Hindiya. Waxaan halkaan u joognaa inaan bedelno dhammaadka.

Ballanqaad la-tashigayaga Kansarka ugu fiican Hyderabad Cisbitaalada Qaaradaha, Hyderabad.

Su'aalaha Badiya La Weydiiyo

Maxaa Hindiya loogu yeerayaa wadada ugu dhaqsaha badan ee lagu noqon karo caasimadda kansarka?

Hindiya waxay la kulmeysaa koror joogto ah oo ku yimaada kiisaska kansarka sababo la xiriira qaab nololeed iyo arrimo deegaan oo badan. Kobaca dadka iyo cimriga dheer wuxuu la macno yahay in dad badan ay ku nool yihiin da'da halkaas oo kansarku ku badan yahay. Isticmaalka tubaakada ayaa weli ah mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee kansarka laga hortagi karo. Cayilka oo kordha, cunto aan caafimaad qabin, la'aanta dhaqdhaqaaqa jirka, iyo isticmaalka khamriga ayaa sidoo kale gacan ka geysta culeyska sii kordhaya. Wasakhowga hawada iyo soo-gaadhista kiimikooyinka waxyeelada leh waxay kordhin karaan khatarta kansarka ee shakhsiyaadka qaar. Wacyigelin wanaagsan iyo xarumaha baaritaanka ee la hagaajiyay ayaa sidoo kale aqoonsanaya kiisas badan marka loo eego sidii hore. Kansarro badan ayaa wali la ogaadaa marxalado horumarsan sababtoo ah dadku waxay dib u dhigaan raadinta daryeel caafimaad. Baaritaan xaddidan oo ka jira gobollada qaar ayaa sidoo kale gacan ka geysta ogaanshaha dambe. Heerarka sii kordhaya ee kansarka naasaha, mindhicirka, qanjirka 'prostate', iyo qanjirka 'thyroid' ayaa la arkay iyadoo lala socdo kansarrada dhaqameed ee la xiriira tubaakada. In kasta oo tirada kiisaska ay sii kordhayso, kansarro badan ayaa wali laga hortagi karaa ama si guul leh loo daaweyn karaa marka hore la ogaado. Baaritaannada caafimaadka ee joogtada ah, caadooyinka caafimaadka qaba, iyo daryeelka caafimaad ee waqtiga ku habboon ayaa weli ah kuwo muhiim ah.

Waa maxay noocyada kansarka ee ugu badan ee saameeya dadka Hindiya?

Noocyo dhowr ah oo kansar ah ayaa si caadi ah looga ogaadaa Hindiya oo dhan, iyadoo qaababku ay ku kala duwan yihiin ragga iyo dumarka. Kansarka naasuhu waa kansarka ugu badan ee dumarka ku dhaca. Kansarka ilmo-galeenka ayaa sii wada inuu saameeyo haween badan, inkastoo tallaalka iyo baaritaanku ay si weyn u yareyn karaan khatarta. Kansarka afka ayaa aad ugu badan sababtoo ah calalinta tubaakada iyo sigaarka. Kansarka sambabada ayaa weli ah walaac weyn, gaar ahaan dadka sigaarka caba iyo dadka la kulma wasakhowga hawada. Kansarka mindhicirka ayaa sii kordhaya sababtoo ah isbeddelada caadooyinka cuntada iyo qaab nololeedka fadhiga. Kansarka qanjirka 'prostate' ayaa ku badan ragga da'da ah. Kansarka beerka iyo caloosha ayaa sidoo kale lagu arkaa dad gaar ah. Kansarka dhiigga sida leukemia iyo lymphoma waxay saameeyaan carruurta iyo dadka waaweyn labadaba. Baaritaanka kansarka qanjirka 'thyroid' ayaa kordhay iyadoo la wanaajiyay sawir-qaadista iyo wacyigelinta. Fahmidda kansarradan caadiga ah waxay gacan ka geysataa dhiirigelinta baaritaanka waqtiga ku habboon, ogaanshaha hore, iyo natiijooyinka daaweynta oo wanaagsan.

Waa maxay arrimaha ugu waaweyn ee kordhiya fursadaha uu ku dhici karo kansar?

Kansarka wuxuu ku dhacaa isku-darka arrimaha hidde-sideyaasha, deegaanka, iyo qaab nololeedka. Isticmaalka tubaakada ayaa ah sababta ugu weyn ee laga hortagi karo kansarka. Isticmaalka khamriga xad-dhaafka ah ayaa sidoo kale kordhiya khatarta dhowr kansar. Cayilka iyo dhaqdhaqaaq la'aanta jirka waxay la xiriiraan kansarka naasaha, mindhicirka, iyo kuwa kale. Cuntooyinka ku badan cuntooyinka la warshadeeyay iyo kuwa ku yar miraha iyo khudaarta ayaa gacan ka geysan kara horumarinta kansarka. Cudurrada fayraska qaarkood sida HPV iyo hepatitis B waxay kordhin karaan khatarta kansarka. Soo-gaadhista muddada dheer ee shucaaca ultraviolet waxay kor u qaadaysaa suurtagalnimada kansarka maqaarka. Wasakhowga hawada iyo soo-gaadhista goobta shaqada ee kiimikooyinka waxyeelada leh ayaa sidoo kale door ka ciyaari kara. Taariikhda qoyska waxay kordhin kartaa u nuglaanshaha kansarrada gaarka ah, inkastoo kansarka badankood aan la dhaxlin. Horumarka da'da ayaa weli ah mid ka mid ah arrimaha ugu khatarta badan. Qaadashada caadooyinka caafimaadka qaba iyo ka qaybgalka baaritaannada joogtada ah waxay si weyn hoos ugu dhigi kartaa khatarta guud.

Kansarka ma laga hortagi karaa iyada oo loo marayo isbeddello qaab nololeed?

In kasta oo aan dhammaan kansarrada laga hortagi karin, haddana kiisas badan ayaa lala xiriiriyaa arrimo qaab nololeed oo wax laga beddeli karo. Ka fogaanshaha tubaakada dhammaan noocyada waa mid ka mid ah tallaabooyinka ka hortagga ugu waxtarka badan. Xaddidaadda isticmaalka khamriga ayaa sidoo kale yareyn karta khatarta kansarka. Ilaalinta miisaan caafimaad leh iyada oo loo marayo nafaqo dheellitiran iyo jimicsi joogto ah waxay taageertaa caafimaadka guud. Cunista miro badan, khudaar, badar dhan, iyo borotiinno caato ah waxay bixisaa nafaqooyin muhiim ah oo ilaaliya unugyada. Tallaalka ka hortagga HPV iyo cagaarshow B wuxuu ka caawiyaa ka hortagga kansarrada qaarkood. Ka ilaalinta maqaarka qorraxda xad-dhaafka ah waxay yareysaa khatarta kansarka maqaarka. Baaritaannada caafimaad ee joogtada ah waxay u oggolaanayaan ogaanshaha hore ee isbeddellada ka horreeya kansarka iyo kansarka marxaladda hore. Ku dhaqanka caadooyinka goobta shaqada ee badbaadada leh waxay yareyn kartaa soo-gaadhista kiimikooyinka waxyeelada leh. Maareynta caabuqyada daba-dheeraada iyo xaaladaha caafimaad ayaa sidoo kale gacan ka geysta ka hortagga. Doorashooyinka qaab nololeedka caafimaadka leh ee si joogto ah loo sameeyo waqti ka dib waxay si weyn hoos ugu dhigi karaan suurtagalnimada inay qaadaan kansarro badan.

Maxay muhiim u tahay ogaanshaha kansarka goor hore?

Ogaanshaha hore wuxuu door muhiim ah ka ciyaaraa hagaajinta natiijooyinka daaweynta kansarka. Kansarro badan ayaa sababa calaamado yar ama aan lahayn marxaladahooda hore. Baaritaannada baaritaanka waxay aqoonsan karaan cilladaha ka hor inta aysan soo bixin calaamadaha la dareemi karo. Ogaanshaha kansarka goor hore waxay badanaa u oggolaanaysaa daaweyn aan ballaaranayn iyo fursado wanaagsan oo bogsasho dhammaystiran ah. Bukaannada lagu ogaado marxalad hore badanaa waxay la kulmaan heerar badbaado oo sarreeya. Daaweynta goor hore waxay yareyn kartaa baahida loo qabo daaweyn gardarro ah waxayna hagaajin kartaa tayada nolosha. Ogaanshaha dib u dhaca wuxuu u oggolaan karaa kansarku inuu ku faafo xubnaha kale, taasoo ka dhigaysa daaweynta mid aad u adag. Baaritaanka joogtada ah ayaa si gaar ah muhiim ugu ah shakhsiyaadka qaba arrimo halis ah ama taariikh qoys oo kansar ah. Fiiro gaar ah u yeelashada calaamadaha joogtada ah iyo raadinta qiimeyn caafimaad iyada oo aan dib loo dhigin waa mid sidoo kale muhiim ah. Ogaanshaha waqtiga ku habboon wuxuu awood siiyaa bukaanada iyo kooxaha daryeelka caafimaadka inay sameeyaan go'aanno daaweyn oo xog ogaal ah oo ay gaaraan natiijooyin waqti dheer oo wanaagsan.

Calaamadaha digniinta ah ee kansarka noocee ah ayaan waligood la iska indho tiri karin?

Calaamadaha kansarku way kala duwan yihiin iyadoo ku xiran xubinta ay saameysay, laakiin qaar ka mid ah calaamadaha digniinta waxay u baahan yihiin daryeel caafimaad oo degdeg ah. Miisaan lumis aan la garanayn oo aan isbeddel ku sameyn cuntada ama dhaqdhaqaaqa waa in la qiimeeyaa. Daal joogto ah oo aan soo rayn marka nasasho la helo ayaa laga yaabaa inay walaac noqoto. Buro ama barar meel kasta oo jirka ka mid ah waa in aan waligood la iska indho tirin. Xanuunka socda ee aan lahayn sabab cad wuxuu u qalmaa qiimeyn caafimaad. Qufac joogto ah, xabeeb, ama dhib ku ah liqidda ayaa laga yaabaa inay tilmaamaan cudur hoose. Isbeddellada ku yimaada caadooyinka mindhicirka ama kaadiheysta ee socda dhowr toddobaad waa in la baaraa. Dhiigbax aan caadi ahayn ama dheecaan waa calaamad kale oo digniin muhiim ah. Nabarrada ama boogaha aan bogsanayn sidoo kale waxay u baahan yihiin qiimeyn. Isbeddellada muuqaalka jiirarka ama nabarrada maqaarka waa in uu baaraa xirfadle daryeel caafimaad. Inkasta oo calaamadahani aysan had iyo jeer tilmaamayn kansar, qiimeynta caafimaad ee hore waxay ka caawisaa in meesha laga saaro xaalado halis ah waxayna taageertaa daaweyn waqtigeeda ah haddii loo baahdo.

Yaa si joogto ah u mari kara baaritaanka kansarka ee Hindiya?

Talooyinka baaritaanka kansarka waxay ku xiran yihiin da'da, jinsiga, taariikhda qoyska, iyo arrimaha khatarta shaqsiyeed. Haweenku waa inay kala hadlaan baadhista kansarka naasaha iyo ilmo-galeenka bixiyahooda daryeelka caafimaadka iyadoo loo eegayo kooxaha da'da ee lagu taliyay. Raggu waxay ka faa'iideysan karaan qiimeynta kansarka qanjirka 'prostate' iyadoo lagu saleynayo da'da iyo khatarta. Shakhsiyaadka leh taariikh qoys oo xooggan oo kansar ah waxay u baahan karaan baaritaan hore ama si joogto ah. Isticmaalayaasha tubaakada waa inay maraan baaritaanno afka ah oo joogto ah waxayna u baahan karaan qiimeyn dheeraad ah iyadoo ku xiran soo-gaadhistooda. Dadka qaba cudurka beerka ee daba-dheeraada ama cagaarshowga fayraska waxay u baahan karaan la socodka kansarka beerka. Kuwa qaba cudurka mindhicirka bararka ama xaaladaha dhaxalka ah waxay u baahan karaan baaritaanka mindhicirka ka hor inta aan la gaarin celceliska. Jadwalka baaritaanka waa in had iyo jeer la shakhsiyeeyaa iyadoo lagu saleynayo taariikhda caafimaadka. Baaritaannada caafimaad ee joogtada ah waxay gacan ka geystaan aqoonsiga baaritaannada ugu habboon. Raacitaanka talada caafimaadka ee baaritaanka waqtiga ku habboon waxay horseedi kartaa ogaanshaha hore iyo natiijooyinka daaweynta oo la hagaajiyay.

Goorma ayuu qofku la tashanayaa khabiir ku takhasusay kansarka?

Qof kasta oo la kulma calaamado joogto ah ama aan la garanayn waa inuu raadsadaa talo caafimaad iyada oo aan dib loo dhigin. Calaamadaha soconaya wax ka badan dhowr toddobaad waxay u qalmaan qiimeyn habboon. Buro cusub oo la ogaaday, dhiigbax aan caadi ahayn, ama xanuun joogto ah waa in uu qiimeeyaa xirfadle daryeel caafimaad. Shakhsiyaadka qaba natiijooyinka sawir-qaadista aan caadiga ahayn ama shaybaarka waxay u baahan karaan la-talin takhasus leh. Dadka leh taariikh qoys oo xooggan oo kansar ah waa inay kala hadlaan khatartooda shaqsiyeed iyo baahiyahooda baaritaanka khabiir. Kuwa lagu ogaado xaaladaha ka horreeya kansarka waa inay sidoo kale helaan hagitaan khabiir. La-tashiga hore wuxuu u oggolaanayaa baaritaanno waqtigooda ku habboon, ogaanshaha saxda ah, iyo qorsheynta daaweynta ku habboon. Khabiirada kansarka waxay si dhow ula shaqeeyaan kooxaha kala duwan si ay u bixiyaan daryeel dhammaystiran oo loogu talagalay bukaan kasta. Daryeelka caafimaad ee degdegga ah wuxuu hagaajiyaa fursadaha daaweynta guuleysta iyo tayada nolosha oo wanaagsan. Raadinta daryeelka khabiirka goor hore waa in had iyo jeer loo tixgeliyaa habka ugu ammaansan mar kasta oo laga shakiyo kansar.

Afeef: Macluumaadka lagu bixiyay bloggan waxaa loogu talagalay aqoon guud iyo ujeeddooyin macluumaad oo keliya, kamana dhigna talo caafimaad. Had iyo jeer la tasho xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma wixii welwel caafimaad ah ama ka hor intaadan go'aan ka gaarin caafimaadkaaga.