.webp)
shilajit Sannadihii ugu dambeeyay waxay heshay dareen weyn oo ah kabitaan dabiici ah oo loogu talagalay tamarta, adkeysiga, difaaca jirka, iyo fayoobaanta guud. Dad badan oo isticmaala dhirta ama raacaya cuntooyinka cayriin ayaa hadda ku daraya shilajit si ay u helaan nolol maalmeedkoodaLaakiin su'aal muhiim ah ayaa weli jirta. Shilajit ma u badbaado qof walba?
Waa maxay Shilajit?
shilajit waa walax dhegdheg leh oo u eg daamur oo laga helo dhagaxyada buuraha dhaadheer, gaar ahaan Himalayas. Waxay samaysataa qarniyo badan ka dib burburka gaabiska ah ee dhirta iyo macdanta. Dhaqan ahaan waxaa loo isticmaalaa Ayurveda, shilajit waxa ku jira fulvic acid iyo macdan raad ah oo la rumaysan yahay inay taageeraan soo saarista tamarta iyo caafimaadka dheef-shiid kiimikaadka.
Dadka raaca cuntooyinka cayriin badanaa waxay u jeestaan shilajit si ay u noqoto kabitaan dabiici ah si loo hagaajiyo nuugista nafaqada iyo firfircoonida. Si kastaba ha ahaatee, dabiiciga had iyo jeer macnaheedu maahan badbaado qof walba.
Haddii aad la kulanto waxyeellooyin, qorsheyneyso inaad bilowdo Shilajit, ama aad raacdo cunto cayriin ah oo aad u baahan tahay hagitaan khabiir ah, la tasho kuwa ugu fiican Dhakhtarka Guud or Khabiirka Nafaqada ee Clinical Isbitaalada Qaaradaha.
Faa'iidooyinka Shilajit ee ay tahay inaad ogaato
Marka si sax ah loo cuno oo qaab nadiif ah loo isticmaalo, Faa'iidooyinka Shilajit waxaa ka mid noqon kara:
- Tamar la hagaajiyay iyo daal yaraaday
- Taageerada xoogga murqaha iyo adkeysiga
- Nuugista nafaqada oo wanaagsan, taas oo soo jiidata dadka ku jira Cuntada Cuntada Cayriin
- Taageerada shaqada maskaxda iyo xusuusta
- Caawimaad suurtagal ah oo ku saabsan maaraynta walbahaarka iyo daciifnimada la xiriirta gabowga
Faa'iidooyinka Shilajit waxay si weyn ugu xiran yihiin daahirnimada, qiyaasta, iyo xaaladaha caafimaad ee shaqsiyeed.
Shilajit ma u badbaado badan tahay isticmaalka maalinlaha ah?
shilajit badqabku wuxuu ku xiran yahay saddex arrimood oo waaweyn.
- daahirsanaanta alaabta
- Sax ah Qiyaasta Shilajit
- Xaaladaada caafimaad
La daahiriyey shilajit laga helo ilo la xaqiijiyay guud ahaan waxaa loo arkaa mid ammaan ah in muddo gaaban loo isticmaalo dadka waaweyn ee caafimaadka qaba. Dhibaatooyin ayaa soo baxa marka la cuno Shilajit aan la farsamayn ama tayo hoose leh, gaar ahaan dadka raacaya cuntooyinka cayriin kuwaas oo u maleyn kara in dhammaan walxaha dabiiciga ah aysan waxyeello lahayn.
Saameynaha Caadiga ah ee Shilajit
Understanding Waxyeellooyinka Shilajit waa muhiim ka hor inta aan la bilaabin isticmaalka caadiga ah.
Dhibaatooyinka dheefshiidka Shilajit
Dadka isticmaala qaarkood waxay la kulmaan lallabo, calool xanuun, saxaro dabacsan, ama raaxo darro caloosha ah. Dhibaatooyinkan dheefshiidka ee Shilajit ayaa aad u badan marka la qaato calool madhan ama qiyaaso badan.
Falcelinta xasaasiyadda Shilajit
Finan maqaarka ah, cuncun, wareer, ama raaxo la'aan neefsasho ayaa laga yaabaa inay muujiyaan falcelinta xasaasiyadda Shilajit. Jooji isticmaalka isla markiiba haddii ay dhacaan.
Saamaynta cadaadiska dhiigga ee Shilajit
shilajit Saamaynta cadaadiska dhiigga waxaa ka mid noqon kara hoos u dhigista cadaadiska dhiigga. Tani waxay khatar ku noqon kartaa dadka horey u qaadanayay daawooyinka cadaadiska dhiigga.
Heerarka sonkorta dhiigga ee Shilajit
Heerka sonkorta dhiigga ee Shilajit ayaa laga yaabaa inay si yar hoos ugu dhacdo. Dadka qaba sonkorowga ama kuwa qaata Cuntada Cayriin ee qaata kaloori yar waa inay si dhow ula socdaan heerarka sonkorta.
Khataraha Wasakhowga Birta Culus ee Shilajit
Mid ka mid ah walaacyada ugu waaweyn ayaa ah shilajit wasakhowga birta culus.
Shilajit aan la farsamayn waxaa ku jiri kara rasaas, meerkuri, arsenic, iyo sun kale oo laga nuugo dhagaxyada. Isticmaalka muddada dheer ee alaabada wasakhaysan waxay dhaawici kartaa beerka, kelyaha, iyo habdhiska neerfaha.
Taas ayaa ka dhigaysa shilajit Heerarka daahirnimada aad bay muhiim u yihiin. Had iyo jeer dooro alaabada shaybaarka lagu tijaabiyay ee buuxiya tilmaamaha badbaadada caalamiga ah. Ka fogow Shilajit cayriin ah ama guriga lagu sameeyay oo la iibiyo iyada oo aan la haysan shahaado, xitaa haddii aad raacdo cuntooyinka cuntada cayriin ama qaab nololeedka dabiiciga ah.
Qiyaasta saxda ah ee Shilajit waa muhiim
Qiyaasta Shilajit waa inay had iyo jeer noqotaa mid yar oo la xakameeyo.
Tilmaamaha guud waxaa ka mid ah:
- Qiyaaso aad u yar hal mar maalintii
- Iska ilaali inaad dhaafto xadiga lagu taliyay
- Ha isku darin daawooyinka dhirta badan leh
- Iska ilaali isticmaalka joogtada ah ee muddada dheer adigoon talo caafimaad haysan
Qiyaaso badan ayaa kordhiya khatarta waxyeelada Shilajit iyo khatarta isticmaalka muddada dheer ee Shilajit.
Taxaddarrada Shilajit ee ay tahay inaad raacdo
Taxaddarrada Shilajit waa lama huraan, gaar ahaan dadka qaba xaalado caafimaad.
Ha isticmaalin Shilajit haddii:
- Uur baad leedahay
- Waxaad naas nuujinaysaa
- Waxaad qabtaa gout ama aashitada uric-ga oo sareysa
- Waxaad qabtaa cudur kelyaha ah
- Waxaad qabtaa xaalado xasaasiyad ku leh hormoonnada
Shilajit inta lagu jiro uurka
Shilajit xilliga uurka laguma talinayo. Saamaynta hoormoonka iyo macdanta ayaa laga yaabaa inay saameyn ku yeelato horumarka uurjiifka.
Shilajit oo loogu talagalay hooyooyinka naas nuujinaya
Shilajit oo loogu talagalay hooyooyinka naas nuujinaya waa mid aan ammaan ahayn sababtoo ah sunta laga gudbin karo caanaha naaska.
Isdhexgalka Shilajit iyo Daawooyinka
Isdhexgalka Shilajit ee daawooyinka waxay noqon kartaa mid khatar ah.
Waxaa laga yaabaa inay la falgasho:
- Daawooyinka cadaadiska dhiigga
- Daawooyinka macaanka
- Daawooyinka tayroodh
- Daawaynta hormoonnada
Haddii aad si joogto ah u qaadato daawo ama aad raacdo cunto cayriin ah si aad u maareyso cudurrada daba-dheeraada, had iyo jeer la tasho dhakhtar ka hor intaadan isticmaalin Shilajit.
Khataraha Isticmaalka Muddada Dheer ee Shilajit
In kasta oo isticmaalka muddada-gaaban la aqbali karo, haddana khataraha isticmaalka muddada-dheer ee shilajit wali si buuxda looma baran.
Khataraha ka imaan kara waxaa ka mid ah:
- Uruurinta birta culus
- Isku dheelitir la'aanta hormoonka
- Cadaadiska kelyaha
- Cadaadiska Beerka
Isticmaalka joogtada ah ee maalinlaha ah iyada oo aan la joojin ama aan la socon dhakhtar laguma talinayo.
Shilajit ma u badbaado dadka cuna cuntooyinka cayriin?
Dadka raacaya cuntooyinka cayriin badanaa waxay leeyihiin qaabab nafaqo oo gaar ah. Shilajit waxay hagaajin kartaa nuugista macdanta, laakiin waxay sidoo kale sababi kartaa xasaasiyadda dheefshiidka ama dheelitir la'aanta elektrolytka.
Cuntooyinka cuntada ceeriin ah oo lagu daray shilajit waa in si taxaddar leh loo wajahaa. Tilmaamaha caafimaadku waxay hubinayaan inaad ka fogaato xad-dhaafka nafaqada, sonkorta dhiigga oo hooseysa, ama waxyeellooyinka aan loo baahnayn.
Goorma ayay tahay inaad aragto dhakhtar?
La tasho dhakhtar haddii aad la kulanto:
- Calool xanuun joogto ah
- Dawakhaad ama daciifnimo
- Dareenka maqaarka
- Isbeddellada ku yimaada cadaadiska dhiigga ama sonkorta dhiigga
- Daal inkastoo la isticmaalo kabitaan
Iska indha tirka calaamadahan waxay ka sii dari kartaa xaaladaha hoose.
Maxay tahay sababta loo doorto isbitaallada Qaaradaha?
Isbitaallada Qaaradda waxaa loo aqoonsaday inay yihiin Isbitaalka ugu fiican Hyderabad, oo bixiya daryeel la aamini karo oo ku salaysan caddayn. Kooxdayadu waxay raacdaa heerarka caafimaad ee caalamiga ah ee adag iyo dhaqamada anshaxa.
Waxaa na aqoonsan hay'adaha tayada daryeelka caafimaadka ee caalamiga ah ee la aqoonsan yahay waxaana ilaalinaa habraacyada baaritaanka iyo badbaadada bukaanka ee horumarsan. Khabiiradayadu waxay bixiyaan hagitaan shaqsiyeed oo ku saabsan kaabista dhirta, qorshayaasha nafaqada, Cuntooyinka Cuntada Cayriin, iyo daryeelka caafimaadka ee ka hortagga ah.
Isbitaallada Qaaradda, badbaadadaadu waxay ugu horraysaa. Talo kasta waxay ku salaysan tahay cilmiga caafimaadka, ee maaha isbeddellada.
Ugu Dambeyn
shilajit waxay bixin kartaa faa'iidooyin, laakiin ma aha mid khatar la'aan ah. Badbaadada Shilajit waxay ku xiran tahay daahirnimada, qiyaasta, xaaladaha caafimaad, iyo kormeerka caafimaadka. Waxyeellooyinka Shilajit, wasakhowga birta culus ee Shilajit, iyo isdhexgalka Shilajit ee daawooyinka ayaa ka dhigaya hagitaan xirfadeed mid lagama maarmaan ah.
Haddii aad ka fiirsaneyso Shilajit, gaar ahaan inta aad raacayso cuntooyinka cayriin, ha iskaa u qaadan daawo. Waxa u shaqeeya hal qof ayaa dhaawici kara qof kale.
Haddii aad la kulanto waxyeellooyin, qorsheyneyso inaad bilowdo Shilajit, ama aad raacdo cunto cayriin ah oo aad u baahan tahay hagitaan khabiir ah, la tasho kuwa ugu fiican Dhakhtarka Guud or Khabiirka Nafaqada ee Clinical Isbitaallada Qaaradda. Talada caafimaad ee hore waxay kaa caawineysaa ilaalinta caafimaadkaaga waxayna hubineysaa isticmaalka dheeraadka ah ee badbaadada leh oo xog ogaal ah.
Mowduucyada Blog-ka ee La Xidhiidha:
