ciwaan ka dambeeya

Sababaha Xanuunka Gacanta iyo Garabka Bidix iyo Goorta la Walaacayo

Waxaa qoray - Kooxda Tifatiraha
Caafimaad ahaan waxaa dib u eegay - Dr S Kiran Reddy

Su'aalaha Badiya La Weydiiyo

Raaxo la'aanta gacanta iyo garabka bidix waxaa sababi kara muruqa oo adkaada, dhaawaca rotator cuff, garabka oo barafoobay, dhibaatooyinka laf-dhabarta ilmo-galeenka, ama xaalado la xiriira wadnaha. Qiimeyn caafimaad oo habboon ayaa kaa caawinaysa inaad aqoonsato sababta saxda ah.
Waa inaad raadsataa daryeel caafimaad oo degdeg ah haddii xanuunada gacanta bidix iyo garabka ay la socdaan xanuun laabta ah, neefta oo ku qabata, dhidid, lallabo, ama wareer, maadaama ay tani muujin karto xaalad wadne.
Xanuunka garabka bidix marka la qaadayo gacanta badanaa waxaa sababa dhaawaca lafta dhabarka, bararka seedaha, ama garabka oo ku dhega. Qiimaynta lafaha ayaa xaqiijin karta ogaanshaha cudurka.
Sababaha caadiga ah ee xanuunka gacanta bidix iyo xanuunka garabka waxaa ka mid ah murqaha oo adkaada, cadaadiska neerfaha ee qoorta, xanuunka kala-goysyada, garabka oo barafoobay, iyo mararka qaarkood dhibaatooyin la xiriira wadnaha.
Haa, xanuun qoorta iyo garabka bidix ah ayaa dhici kara sababtoo ah spondylosis-ka ilmo-galeenka ama saxan simbiriirixan oo cadaadiya neerfayaasha qoorta, taasoo keenta xanuun shucaac ah, kabuubyo, ama xanjo gacanta ah.
Haddii aad dareento xanuun garabka bidix ah marka aad dhaqaaqeyso gacanta oo soconeysa wax ka badan dhowr maalmood ama xaddideysa hawlaha maalinlaha ah, la tasho khabiir ku takhasusay lafaha si aad u hesho ogaanshaha iyo daaweynta saxda ah.
Daawaynta garabka bidix iyo gacanta xanuunaysa waxay ku xiran tahay sababta waxaana ku jiri kara nasasho, fiisiyoterabi, daawooyin, irbado, ama mararka qaarkood qalliin yar oo faafa.
Afeef: Macluumaadka lagu bixiyay bloggan waxaa loogu talagalay aqoon guud iyo ujeeddooyin macluumaad oo keliya, kamana dhigna talo caafimaad. Had iyo jeer la tasho xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma wixii welwel caafimaad ah ama ka hor intaadan go'aan ka gaarin caafimaadkaaga.

Nala Soo Xidhiidh

Haddii aad ka timid Hindiya ama dibadda, waxaan halkan u joognaa inaan kaa caawinno weydiimahaaga caafimaad. Fadlan buuxi foomka hoose kooxdayada ayaa kugula xiriiri doonta waqti dhow.

  • ✔ Jawaab degdeg ah oo ka timid khubarada caafimaadka
  • ✔ Hubi maaraynta xogta iyo sirnimada
  • ✔ Si fudud loogu shubo warbixinada & dukumentiyada
sawirka_banner

Kala hadal khubaradayada caafimaadka WhatsApp si aad u hesho gargaar degdeg ah iyo ballan ballan bilaa dhib ah

Recent Posts