Aad u yar yar oo aan u baahnayn in lagu daweeyo istaroogga? Khataraha Qarsoon ee ay tahay in Dhallinyarada Hindida ahi ogaadaan

Ma istarooggu waa arrin caafimaad oo loogu talagalay dadka waayeelka ah oo keliya? Waxaa jira aaminsanaan guud oo ah in dhallinyaradu ay dadka ka badbaadiyaan khatar kasta oo la xiriirta maskaxda iyo xididdada dhiigga. Si kastaba ha ahaatee, istaroogga dhalinyarada Hindida ah wali waa arrin caafimaad oo dhab ah, taas oo ay tahay in si dhab ah loo tixgeliyo. istarooggu waa marka dhiigga qayb ka mid ah maskaxda uu xannibmo ama xididdada dhiigga ay dillaacaan. Inkasta oo khatarta istarooggu ay guud ahaan sii kordheyso marka da'da la gaaro, dhallinyaradu waxay la kulmi karaan arrintan.

Maxay dhallinyaradu ugu baahan yihiin inay aqoonsadaan astaamaha iyo arrimaha khatarta istaroogga? Ogaanshaha sababaha keena horumarinta istaroogga ee dhallinyarada waxay ka caawin kartaa inay ka hortagaan oo ay ogaadaan astaamaha. Arrimaha sida dhiigkarka, sonkorowga, sigaarka, dhibaatooyinka wadnaha, iyo arrimaha kale ee caafimaadka ayaa sababi kara horumarinta istaroogga.

Maxaa sababa Faaliga Dadka Da'da Yar?

Maxay yihiin arrimaha keeni kara istaroogga dhalinyarada? Faaliggu wuxuu yeelan karaa sababo ka duwan kuwa dadka waaweyn. Qaar ka mid ah dadka da'da yar ee la ildaran waxay wadaagaan arrimo khatar ah oo dhaqameed halka kuwa kalena ay yeelan karaan dhibaatooyin wadne ama xanuunno dhiig ama cillado ku dhaca xididdada dhiigga. Xaaladaha qaarkood, sababta degdegga ah lama cadda.

Waa maxay arrimaha khatarta ah ee ay tahay in laga warqabo dhalinyarada Hindida ah?

Xaalad caafimaad iyo qaab nololeed kasta waxay kordhin kartaa fursadaha istaroogga ee dhalinyarada. 

• Cadaadis dhiig oo sarreeya: Waxyeello u geysata xididdada dhiigga waqti ka dib, taasoo keenta in xidid dhiig oo xirma oo dillaaca maskaxda ku dhaca. 
• Diabetes: Sonkorta dhiigga oo sareysa waxay keeni kartaa dhaawaca xididdada dhiigga, taasoo keenta istaroog. 
• Sigaarka: Waxay keentaa dhaawac soo gaara xididdada dhiigga iyo sidoo kale inay keento xinjirowga dhiigga. 
• Kolestarool sare: Waxay keentaa xidhitaanka xididdada dhiigga oo ay ku ururaan dufanka. 
• Cayilka iyo la'aanta dhaqdhaqaaqa jirka: Waxay kordhisaa fursadaha lagu qaadi karo cudurrada keena istaroogga. 
• Cudurada wadnaha: Dhibaatooyinka qaar ee waalka, laxanka wadnaha, iyo xaaladaha wadnaha ee qaab-dhismeedka ayaa laga yaabaa inay keenaan muuqaalka xinjiro dhiig iyo u gudbinta maskaxda.
• Dhibaatooyinka xinjirowga dhiigga: Cudurrada dhaxalka ama kuwa la kala qaado qaarkood waxay keenaan xinjirowga daran. 
• Dhibaatooyinka xididdada dhiigga: Haddii nooc kasta oo dhiig ah uu dillaaco oo dhiigga siiya maskaxda, waxaa jira khatar ah in uu ku dhaco istaroog.

Booqo dhakhaatiirta neerfaha ugu fiican Hyderabad ee Isbitaallada Continental, Hyderabad, si aad u hesho daryeel neerfaha oo khibrad leh iyo maaraynta istaroogga oo horumarsan.

Maxay yihiin Calaamadaha Hore ee Faaliga ee Dadka Da'da Yar?

Sidee loo Aqoonsadaa Calaamadaha Faaliga ee Dadka Da'da Yar? Calaamadaha faaliga waxay si lama filaan ah u dhici karaan, waana khalad in la iska indho tiro sababtoo ah qofku waa yar yahay. Calaamadaha digniinta waxaa ka mid ah:

• Daciifnimo ama kabuubyo lama filaan ah oo ku dhaca wejiga, gacanta, ama lugta, gaar ahaan hal dhinac oo keliya.
• Dhibaato lama filaan ah oo ku timaada hadalka ama fahamka hadalka.
• Aragga oo si lama filaan ah u luma ama aragga oo cakiran.
• Isla markiiba dawakhaad ama dhib ku ah socodka ama luminta dheelitirka.
• Madax-xanuun daran oo lama filaan ah iyada oo aan jirin sabab hore.
• Jahwareer lama filaan ah ama dhib ku ah fahamka wax kasta oo hareeraha ka dhacaya.

Maxaad Sameyneysaa Haddii Calaamadaha Istaroogga Ay Soo Baxaan?

Waa maxay tallaabada ugu muhiimsan marka calaamadaha hore ee istaroogga ay soo baxaan? Isla markiiba raadso daryeel caafimaad oo degdeg ah. istaroogga waa xaalad degdeg ah oo caafimaad, daaweyntuna waxay ku xirnaan kartaa sida ugu dhakhsaha badan ee bukaanku u gaaro isbitaal.

Xasuuso calaamadaha digniinta ee DHAQSO BADAN:

Ha sugin in calaamadaha ay baaba'aan ama isku dayaan inaad guriga ku daaweyso. Xitaa haddii calaamadaha ay soo fiicnaadaan, waxay muujin karaan weerar ku meel gaar ah oo ischemic ah, kaasoo u baahan qiimeyn caafimaad oo degdeg ah.

Waa maxay hababka lagu ogaado faaligga ee dhalinyarada Hindida?

Maxay dadka da'da yar u baahan yihiin qiimeyn dhammaystiran oo ku saabsan istaroogga? Dhakhtarku wuxuu u baahan karaa inuu sahamiyo arrimaha khatarta ah ee caadiga ah iyo arrimaha aan caadiga ahayn. Iyada oo ku xidhan xaaladda, waxaa la samayn karaa qiimeyn neerfaha ah, baaritaanno, baaritaanno dhiig, baaritaanno shaqada wadnaha ah, iyo sawir-qaadis xididdada dhiigga ah.

• Qiimayntan waxay go'aamin kartaa in:
• Waxaa jira xannibaad ama dillaac ku yimaada xididdada dhiigga ee maskaxda.
• Waxaa jira dhibaatooyin ka dhasha dhiigkarka, macaanka, ama kolestarool sare heerarka.
• Xaaladda wadnaha ama xanuunka xinjirowga dhiigga ayaa mas'uul ka ah.
• Waxaa jira cillad ku jirta xididdada dhiigga ama sabab u ah dhibaatada.

Sidee bay dhallinyaradu u yareyn karaan khatarta istaroogga?

Dhaqamada wanaagsani ma ka caawin karaan qofka inuu ka hortago istaroogga xitaa da'da dhallinyaranimada? Runtii. Waa suurtagal in la yareeyo arrimo badan oo muhiim ah oo keena istaroogga iyada oo loo marayo qaab nololeed caafimaad leh iyo daaweyn caafimaad oo taxaddar leh.

Ficillo noocee ah ayaa maskaxdaada ka dhigi kara mid caafimaad qabta?

• Si joogto ah u cabbir cadaadiska dhiigga oo raac talada caafimaadka haddii tiradaasi kor u kacdo.
• Control macaanka iyo heerka kolestaroolka.
• Ha cabin sigaar ama ha qaadan wax tubaako ah ama xitaa ha neefsan.
• Cun cuntada saxda ah iyadoo la adeegsanayo tiro ku habboon oo khudaar, miro, iyo badar ah.
• Samee jimicsiyo jireed oo ku habboon xaaladdaada caafimaad.
• Taam ahow.
• Ha cabin khamri aad u badan.
• Si joogto ah u booqo dhakhaatiirta haddii aad qabto wax cudur wadne ah ama arrimo khatar ah.

Maxaa Isbitaallada Qaaradda loogu doorbidaa daaweynta Faaliga?

Maxay tahay baahida loo qabo daaweyn rasmi ah marka calaamadaha istaroogga ay ka soo muuqdaan qof dhallinyaro ah? Faalig ku dhaca dhalinyarada Hindida ah wuxuu sababi karaa sababo kala duwan oo ka dhigaya fulinta degdegga ah ee maaraynta degdegga ah, qiimeynta, baaritaannada horumarsan, iyo daaweynta mid lama huraan ah.

Isbitaalada Continental , Hyderabad, waxay caan ku tahay bixinta adeegyada caafimaad ee ugu wanaagsan iyadoo adeegsanaysa xirfadlayaal caafimaad oo khibrad leh, qalab baaritaan oo heer sare ah, xarumo casri ah, iyo xirfado badan oo kala duwan. Isbitaalku wuxuu u hoggaansamaa heerarka kala duwan ee qaranka iyo kuwa caalamiga ah ee tayada daryeelka caafimaadka iyo badbaadada bukaanka isagoo hubinaya ballanqaadka tayada iyo horumarinta.

Maareynta istaroogga, adeegyada isku-dubaridka ah waxay dabooli doonaan qiimeynta, daaweynta heerka neerfaha, daryeelka degdegga ah marka loo baahdo, iyo habka dhaqan celinta oo ay weheliso dabagal si loo ogaado khataraha dhacdooyinka xiga.

Waa maxay waxyaabaha muhiimka ah ee ay tahay inaad ka ogaato Faaliga ku dhaca dhalinyarada Hindida ah?

• Dadka waaweyn ee da'da yar waxay la kulmi karaan istaroog xitaa haddii aysan hore u lahayn taariikh dhibaatooyin ah.
• Qaar ka mid ah walaacyada caafimaad sida dhiigkarka, sonkorowga, caadooyinka sigaarka, cudurrada wadnaha, ama dhibaatooyinka dhiigga ayaa horseeda fursad sare oo lagu qaadi karo istaroog.
• Calaamadaha istaroogga ayaa si lama filaan ah ugu soo muuqan kara dadka da'da yar.
• Daawaynta degdegga ah ayaa loo baahan yahay calaamadaha hore ee istaroogga.
• Helitaanka sababta hoose ee dhibaatada waxay kaa caawin doontaa go'aaminta habka daaweynta iyo ka hortagga.
• In la yeesho qaab nololeed caafimaad leh iyo in la sameeyo baaritaanno joogto ah ayaa laga yaabaa inay ka caawiyaan dhalinyarada inay yareeyaan suurtagalnimada inay yeeshaan daciifnimo caafimaadkooda.

Ugu Dambeyn

Ma jiraa qof runtii aad uga yar istaroogga? In kasta oo istaroogga uu aad ugu badan yahay da'da sii kordheysa, haddana dadka waaweyn ee da'da yar ayaa sidoo kale saameyn kara. Fahmidda istaroogga ee dhalinyarada Hindida ah, garashada sababaha istaroogga ee dhalinyarada, iyo barashada calaamadaha hore ee istaroogga ayaa ka caawin kara shakhsiyaadka inay si dhakhso ah uga jawaabaan marka ay ugu muhiimsan tahay.

Haddii aad la ildaran tahay tabar-darro degdeg ah, dhibaato hadal, isbeddel aragga, ama calaamado kale oo suurtagal ah oo istaroog ah, isla markiiba raadso daryeel caafimaad oo degdeg ah. Si aad uga hortagto istaroogga, qiimeynta khatarta, ama taageerada soo kabashada, la tasho dhakhtarka neerfaha ee ugu fiican Hyderabad ee Isbitaallada Qaaradda, Hyderabad, si aad u hesho qiimeyn ku habboon iyo daryeel shaqsiyeed.

Blogyada la xidhiidha:

1. Calaamadaha Hore ee Faaliga Maskaxda Qof Walba Waa Inuu Ogaadaa
2. Soo kabashada Faaliga: Sidee Neuro-Rehabilitation u caawin karaa