.webp)
Hargabka H1N1, oo inta badan loo yaqaan "flu doofaarka," ayaa sameeyay cinwaanno inta lagu guda jiro 2009 masiibada. In kasta oo aysan hadda ahayn khatar caalami ah, haddana waa walaac ay ugu wacan tahay suurtagalnimada in ay keento jirro baahsan, gaar ahaan shakhsiyaadka nugul. Fahamka hargabkan, astaamihiisa, khatartiisa, iyo sida aad u ilaalin karto naftaada iyo kuwa aad jeceshahay waa lama huraan. Hagahan ayaa kaa caawin doona inaad ogaato waxa aad ilaalinayso iyo sida aad caafimaadka u ilaalin lahayd.
Waa maxay hargabka H1N1 (HXNUMXNXNUMX flu)?
Hargabka H1N1 waxa keena nooc ka mid ah fayraska hargabka. Waxaa markii hore lagu aqoonsaday doofaarka laakiin waxay ku fidi kartaa bini'aadamka, taas oo ah sababta inta badan loogu yeero "hargab doofaarka." In kasta oo fayrasku ugu horrayn u saameeyo xayawaanka, haddana mararka qaarkood wuu la qabsan karaa si uu dadka u qaadsiiyo oo uu cudur u keeno. Fayraska H1N1 waxa uu la mid yahay ifilada xilliyeed laakiin waxa uu noqon karaa mid la kala qaado oo khatar ah xaaladaha qaarkood.
Sidee U Fidaa H1N1?
Sida hargab xilliyeedka, fayraska H1N1 wuxuu ku faafaa hawada marka qof cudurka qaba uu qufaco, hindhiso, ama hadlo. Waxa kale oo ay ku faafi kartaa taabashada meelaha fayraska wasakhaysan ka dibna taabato wejigaaga. Tani waxay ka dhigaysaa mid aad u faafa, gaar ahaan meelaha dadku ku badan yahay ama meelaha ay ku dhaqmaan nadaafadda liidata.
Calaamadaha hargabka H1N1
Calaamadaha hargabka H1N1 waxay aad ugu eg yihiin ifilada xilliyeedka caadiga ah, sidaas darteed way adkaan kartaa in la kala saaro haddii aan la helin gargaar caafimaad. Waa kuwan calaamadaha caadiga ah:
- Qandho ama dhaxan
- Qufac
- cune xanuun
- Sanka oo buuqsan ama buuqsan
- Xanuun jidhka ah
- Madax
- Daal
- Shuban iyo matag (xaaladaha qaarkood)
Haddii aad isku aragto mid ka mid ah calaamadahan oo aad ka shakisan tahay in aad qaaday fayras, waa muhiim inaad si degdeg ah u raadsato daryeel caafimaad. Hargabku wuxuu u gudbi karaa dhibaatooyin aad u daran haddii aan la daweyn, gaar ahaan carruurta yaryar, dadka waaweyn ee waaweyn, iyo kuwa habdhiska difaaca jidhkoodu daciif yahay.
Qodobbada Khatarta u ah Jirrada Daran
Iyadoo dadka badankiis ay ka soo kabtaan hargabka H1N1 dhowr toddobaad gudahood, shakhsiyaadka qaarkood waxay halis weyn ugu jiraan dhibaatooyin daran. Shakhsiyaadkani waa inay taxaddar dheeraad ah muujiyaan, gaar ahaan xilliga hargabka. Kooxahan soo socda ayaa aad ugu nugul:
- Carruurta ka yar 5 sano
- Dadka waaweyn ee ka weyn 65 sano
- Haweenka uurka leh
- Dadka qaba xaalado caafimaad oo daba-dheeraaday, sida neefta, macaanka, iyo cudurrada wadnaha
- Shakhsiyaadka difaaca jidhkoodu daciifay (kuwa leh habdhiska difaaca oo daciifay sababo la xiriira xaaladaha sida HIV ama kansarka)
Shakhsiyaadkan, xitaa calaamadaha ifilada fudud si degdeg ah ayay u kici karaan, taasoo u horseedaysa isbitaal seexinta ama, xaalado dhif ah, dhimasho.
Sida aad iskaga ilaalin lahayd H1N1
Waxaa jira dhowr tillaabo oo aad qaadi karto si aad u yareyso halista aad ugu qaadi karto hargabka H1N1:
Is tallaal: Habka ugu waxtarka badan ee looga hortago ifilada doofaarku waa tallaal. Tallaalka hargabku wuxuu bixiyaa difaac ka dhan ah nooca H1N1 waxaana lagula talinayaa qof walba, gaar ahaan kuwa khatarta sare ku jira.
Ku celceli Nadaafadda Wanaagsan: Si joogto ah gacmahaaga ugu dhaq saabuun iyo biyo, gaar ahaan qufaca ama hindhisada ka dib. Haddii saabuun iyo biyo la waayo, isticmaal gacmo nadiifiyaha ugu yaraan 60% aalkolo.
Ka fogow xidhiidhka dhow: Haddii qof kugu xeeran uu buko, isku day in aad iska ilaaliso xiriir dhow. Haddii aad jirran tahay, ka joog guriga shaqada ama dugsiga si aad uga hortagto faafitaanka fayraska.
Dabool afkaaga iyo sankaaga: Isticmaal cad ama gudaha xusulkaaga si aad u daboosho afkaaga iyo sankaaga markaad qufacayso ama hindhisayso. Tani waxay ka hortagtaa in jeermisku ku faafo hawada.
Si joogto ah uga nadiifi dusha sare: Fayraska hargabku wuxuu ku noolaan karaa sagxadaha muddo saacado ah, sidaa darteed jeermiska ka qaad gacmaha albaabbada, furayaasha iftiinka, iyo meelaha kale ee inta badan la taabto ee gurigaaga iyo goobta shaqada.
Daawaynta hargabka H1N1
Haddii aad isku aragto calaamadaha hargabka H1N1, waxaa jira dawooyin ka hortag ah oo la heli karo oo yarayn kara darnaanta iyo muddada jirrada. Daawooyinkani waxay si fiican u shaqeeyaan marka la bilaabo 48 saacadood ee ugu horreeya ee calaamadaha muuqda. Xaaladaha daran, isbitaal dhigista ayaa laga yaabaa inay lagama maarmaan u noqoto daawaynta adag.
Daawooyinka aan farmashiyaha laga iibsan sida acetaminophen (Tylenol) iyo ibuprofen (Advil) waxay kaa caawin karaan maaraynta calaamadaha sida qandhada iyo xanuunka jidhka. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad la tashataa dhakhtar ka hor inta aanad qaadan wax daawo ah, gaar ahaan haddii aad uur leedahay, waayeel, ama aad leedahay xaalado caafimaad oo jira.
Maxaad Samaynaysaa Haddii Aad Xanuunsato
Haddii aad isku aragto calaamadaha hargabka oo kale, waxaa muhiim ah inaad nasato, fuuq baxdo, oo aad la socoto xaaladaada. Haddii aad isku aragto calaamado daran, sida neefsashada oo ku adkaata, laab xanuun, ama wareer, u raadso daryeel caafimaad isla markiiba. Kuwani waxay noqon karaan calaamadaha dhibaatooyinka sida oof-wareenka, oo nafta halis gelin kara haddii aan si degdeg ah loo daweyn.
Ma laga hortagi karaa hargabka H1N1?
Inkastoo aysan jirin si buuxda oo looga takhalusi karo khatarta qaadista hargabka H1N1, tallaalku waa habka ugu waxtarka badan ee lagu yareeyo fursadahaaga. Tallaalada hargabka xilliyeedka hadda waxaa ka mid ah ka hortagga H1N1, sidaas darteed aad ayaa loogu talinayaa in la tallaalo sannadkiiba mar.
Tallaalka ka sokow, ku celcelinta nadaafadda wanaagsan iyo ka fogaanshaha meelaha dadku ku badan yahay inta lagu jiro xilliga hargabku waxay sidoo kale caawin kartaa dhimista fiditaanka fayraska.
Gabagabo: Nabadgelyo iyo Caafimaad qab
Hargabka H1N1, in kasta oo uusan hadda ahayn masiibo caalami ah, ayaa weli ah khatar caafimaad oo halis ah, gaar ahaan kooxaha nugul qaarkood. Markaad fahamto astaamihiisa, ogaanshaha sida uu u faafo, iyo qaadashada tallaabooyin ka hortag ah, waxaad naftaada iyo kuwa aad jeceshahayba ka ilaalin kartaa fayraskan la kala qaado.
La tasho waxa ugu fiican ku takhasusay cudurada faafa Isbitaalada Qaaradaha ee loogu talagalay daryeelka khabiirada hargabka. Badbaadada joog - ballantaada maanta samee!
