.webp)
Qanacsanaanta jirka waa walaac sii kordhaya oo ka jira bulshada maanta. Dad badan, rag iyo dumarba, waxay la halgamaan fikradaha xun ee ku saabsan muuqaalka jirkooda. In kasta oo ay caadi tahay in mararka qaarkood laga walaaco muuqaalka, haddana qanacsanaanta jirka oo joogto ah waxay horseedi kartaa dhibaato nafsiyeed oo halis ah. Fahmidda xiriirkan ayaa lagama maarmaan u ah wacyigelinta caafimaadka maskaxda iyo kor u qaadida wanaagga jirka.
Fahmidda Qanacsanaanta Jirka
Qanacsanaanta jirka waxay tilmaamaysaa aragtida taban ee qofku ka qabo jirkiisa. Waa wax ka badan rabitaanka inuu u ekaado mid ka duwan; waa dareen xooggan oo farxad la'aan ah ama raaxo la'aan ah muuqaalka jirka qofka. Qanacsanaantani waxay ka dhalan kartaa isbarbardhigga bulshada, heerarka quruxda aan macquulka ahayn ee warbaahinta, ama waayo-aragnimada shaqsiyeed.
Dadka la kulma qanacsanaanta jirka waxay inta badan diiradda saaraan qaybo gaar ah oo jirka ah oo ay u arkaan inay cilladaysan yihiin. Waqti ka dib, fikradahani waxay noqon karaan kuwo soo dhex gala, taasoo saameyn ku yeelan karta isku-kalsoonaanta, nolosha bulshada, iyo fayoobaanta maskaxda.
Booqo Waaxda Dhakhtarka Dhimirka ee Isbitaallada Qaaradda si aad u hesho daryeel iyo taageero khabiir ah si aad u horumariso fayoobaantaada dhimirka maanta.
Xiriirka ka dhexeeya Qanacsanaanta Jirka iyo Dhibaatada Cilmi-nafsiga
Qanacsanaanta joogtada ah ee jidhka kuma eka oo keliya walaac qurxin ah. Waxay si weyn u saameyn kartaa caafimaadka maskaxda waxayna horseedi kartaa dhibaato nafsi ah. Dhibaatada nafsiga ah waxaa ka mid noqon kara walwal , niyad-jab, ka-noqosho bulsho, khalkhal cunto xumo, iyo dareen joogto ah oo ah ku-filnaansho la'aan.
Cilmi-baarayaashu waxay muujiyeen in dadka qaba qanacsanaanta jirka oo daran ay u nugul yihiin inay ku dhacaan:
- Xanuunada walwalka ee la xiriira muuqaalka
- Niyad-jabka oo ay keento sawir-xumo shaqsiyeed
- Dhaqamada waswaaska leh sida jimicsiga qasabka ah ama cunto karinta
- Isku kalsooni hoose iyo go'doon bulsho
Sababta Qanacsanaanta Jirku u Saameyso Caafimaadka Maskaxda
Waxaa jira dhowr sababood oo ah in qanacsanaanta jirku ay u horseedi karto dhibaatooyin nafsi ah:
Ku-daridda Heerarka Aan Macquulka Ahayn ee Gudaha
Soo-gaadhista sawirrada jirka ee ku habboon baraha bulshada iyo xayaysiisyada waxay dadka ka dhigi kartaa inay dareemaan inaysan ku filnayn. Isbarbardhigga joogtada ah ee heerarkan wuxuu kordhiyaa walbahaarka iyo qanacsanaanta.
Is-Hadal Xun
Dadka aan ku qanacsanayn jidhka badanaa waxay ku kacaan dhaleecayn adag oo ku saabsan naftooda. Hadalka xun ee is-afgaradka ah wuxuu kiciyaa walbahaarka nafsiga ah wuxuuna yareeyaa awoodda ay si wax ku ool ah ula qabsan karaan walbahaarka.
Saamaynta nolol maalmeedka
Qanacsanaanta jirka waxay faragelin kartaa shaqada maalinlaha ah, oo ay ku jiraan xiriirka, shaqada, iyo isdhexgalka bulshada. Diiradda joogtada ah ee muuqaalka waxay horseedi kartaa in laga fogaado xaaladaha bulshada ama in la go'doomiyo, taasoo sii xumeyneysa caafimaadka maskaxda.
Cunista iyo Xanuunada Hab-nololeedka
Dadka la halgamaya qanacsanaanta jirka waxay yeelan karaan caadooyin cunto oo aan caafimaad qabin ama jimicsi qasab ah. Dabeecadaha noocaas ah waxay u gudbi karaan dhibaatooyin cunto sida anorexia, bulimia, ama khalkhal cunto badan.
Aqoonsiga Dhibaatada Cilmi-nafsiga ee Qanacsanaanta Jirka
Waa muhiim in la aqoonsado marka qanacsanaanta jirku ay ka gudubto xadka una gudubto dhibaato nafsi ah. Calaamadaha qaarkood ee la fiirsan karo waxaa ka mid ah:
- Murugada ama xanaaqa joogtada ah ee la xiriira muuqaalka jirka
- Fikrado walaac leh oo ku saabsan miisaanka, qaabka, ama muuqaalka
- Ka fogaanshaha dhacdooyinka bulshada iyadoo ay ugu wacan tahay walaacyada jirka
- Cunto xad dhaaf ah, soon, ama jimicsi xad dhaaf ah
- Dareemidda qiimo la'aan ama rajo la'aan
Aqoonsashada hore waxay u oggolaanaysaa faragelin waqtigeeda ku habboon, taasoo ka hortagi karta horumarinta xanuunnada nafsiga ah ee daran.
Tallaabooyinka lagu Horumarinayo Wanaagsanaanta Jirka iyo Aqbalaadda
Qaadashada xeelado dhiirigeliya aqbalaadda jirka waxay si weyn u yareyn kartaa dhibaatada nafsiga ah. Tallaabooyinka wax ku oolka ah waxaa ka mid ah:
Diiradda saar Shaqada, ee maaha Muuqaalka
Ku raaxayso waxa jirkaagu qaban karo halkii aad ka eegi lahayd sida uu u eg yahay. U dabaaldeg xoogga, dabacsanaanta, iyo caafimaadka guud.
Xaddid Isbarbardhigga Baraha Bulshada
Yaraynta soo-gaadhista sawirrada aan xaqiiqada ahayn ee baraha bulshada waxay yareyn kartaa dareenka ku-filnaansho la'aanta waxayna kor u qaadi kartaa is-aragti caafimaad qaba.
Raadso Taageerada Xirfadlayaasha
Xirfadlayaasha caafimaadka dhimirka, oo ay ku jiraan dhakhaatiirta cilminafsiga iyo daaweeyeyaasha, waxay ka caawin karaan shakhsiyaadka inay si wax ku ool ah u fahmaan oo ay u maareeyaan qanacsanaanta jirka. Daaweyntu waxay bari kartaa xirfadaha la qabsiga, waxay la dagaallami kartaa fikradaha xun, waxayna hagaajin kartaa isku kalsoonida.
Ku celceli is- naxariista
Naftaada u naxariiso oo qiro gaarnimadaada waxay kaa caawineysaa dhisidda muuqaal wanaagsan oo jirkaaga ah.
Is baro Heerarka Caafimaadka leh
Fahmidda in sawirrada jirka ee la habeeyay ay badanaa si dijitaal ah loo wanaajiyo ama aan macquul ahayn waxay kaa caawineysaa yareynta isbarbardhigga.
Qanacsanaanta Jirka ee Ragga
In kasta oo qanacsanaanta jirka badanaa laga hadlo xaaladda dumarka, haddana raggu waxay la kulmaan caqabado la mid ah. Raggu waxay la kulmi karaan cadaadis si ay u gaaraan jir muruq ama caato ah. Rajada bulshadu waxay horseedi kartaa walwal, niyad jab, iyo dhaqamo khasab ah, taasoo ka dhigaysa wacyigelinta caafimaadka maskaxda ee ragga mid si isku mid ah muhiim u ah.
Waa maxay sababta ay u doorteen cusbitaalada Qaaradaha Taageerada Caafimaadka Maskaxda?
Isbitaallada Continental waxaa loo aqoonsaday inay yihiin isbitaalka ugu fiican Hyderabad ee daryeelka caafimaadka dhimirka oo dhammaystiran. Iyada oo la adeegsanayo shahaadooyin heer caalami ah iyo koox dhakhaatiir khibrad leh oo badan, waxaanu daryeel naxariis leh u fidinaa shakhsiyaadka la halgamaya qanacsanaanta jidhka iyo dhibaatada nafsiga ah.
Adeegyadayada caafimaadka dhimirka waxaa ka mid ah:
- Kalfadhiyada daaweynta shakhsi ahaaneed ee arrimaha muuqaalka jirka
- Qiimaynta dhimirka iyo daaweynta xanuunada nafsiga ah ee la xiriira
- Barnaamijyo dhammaystiran oo kor u qaadaya wanaagga jirka, isku-kalsoonaanta, iyo fayoobaanta maskaxda
Isbitaallada Continental, bukaanadu waxay ka faa'iideystaan daaweyn ku salaysan caddayn, la-talin naxariis leh, iyo jawi taageero leh. Waxaan ka go'an nahay inaan horumarinno wacyigelinta caafimaadka dhimirka iyo inaan ka caawinno shakhsiyaadka inay qaataan aqbalaadda jirka.
Ugu Dambeyn
Qanacsanaanta jirka waa wax ka badan walaac shaqsiyeed. Marka aan wax laga qaban, waxay u gudbi kartaa dhibaato nafsiyeed oo weyn, taasoo saameyn ku yeelan karta caafimaadka guud ee maskaxda. Aqoonsiga calaamadaha goor hore iyo raadinta caawimo xirfadeed waa lama huraan.
Qaadashada caadooyinka wanaagsan ee jirka, ku dhaqanka naxriista, iyo diiradda saarista fayoobaanta maskaxda waxay yareyn kartaa saameynta xun ee qanacsanaanta jirka. Isbitaallada Continental waxay bixiyaan hagitaan iyo daryeel khabiir ah kuwa la halgamaya arrimaha muuqaalka jirka, iyagoo hubinaya in bukaannadu helaan taageero naxariis leh, xirfad leh, iyo caddayn ku salaysan.
Haddii adiga ama qof aad taqaan uu la halgamayo qanacsanaanta jirka iyo dhibaatada nafsiga ah, la tasho dhakhtarka dhimirka ee ugu fiican ee Isbitaallada Continental si aad u hesho daryeel shaqsiyeed. Mudnaanta fayoobaantaada maskaxeed waxay kaa caawin kartaa inaad ku noolaato nolol caafimaad qabta oo farxad leh.
Mowduucyada Blog-ka ee La Xidhiidha:
