.webp)
Maxaa sababa isku-darka dhacdooyinka sigaarka iyo macaanka oo aad khatar u ah? Sonkorowga wuxuu si dabiici ah u kordhiyaa fursadaha lagu qaado dhibaatooyin caafimaad oo badan oo saameeya wadnaha, xididdada dhiigga, kelyaha, indhaha, neerfayaasha, iyo cagaha, halka sigaar cabiddu ay saameyn xun ku yeelato jirka iyadoo soo gelinaysa nikotiin iyo walxo kale oo waxyeello leh, taasoo waxyeello u geysanaysa xididdada dhiigga iyo isticmaalka insulin-ta ee noolaha.
Sigaar cabista iyo macaanku waxay si wada jir ah u yihiin khatar ka sii weyn oo ku wajahan caafimaadka. Dadka qaba sonkorowga ee sigaarka caba waxay la kulmaan dhibaatooyin ka sii daran sidii ay u ilaalin lahaayeen heerarka sonkorta dhiiggooda waxayna la kulmi karaan cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga iyo dhibaatooyin kale oo la xiriira. Sidaa darteed, helitaanka aqoonta saxda ah ee ku saabsan khatarta sigaarka marka lala socdo sonkorowga waxay noqon doontaa meel aad u fiican oo ay dadka sigaarka caba ee raadinaya xalal ay ku joojiyaan sigaarka oo ay caafimaadkooda u beddelaan si ka wanaagsan.
Sidee buu sigaarku ula xiriiraa heerarka sonkorta dhiigga?
Sigaar cabiddu ma wax u dhimi kartaa xakamaynta sonkorta dhiigga? Dabcan. Nikotiinku wuxuu beddeli karaa awoodda jirka ee uu uga jawaabo insulinta. Sidaa darteed, heerarka sonkorta dhiigga way adkaan kartaa in la maareeyo dadka qaar ee qaba sonkorowga.
Sigaar cabiddu waxay sidoo kale saameyn kartaa hoormoonada walbahaarka iyo arrimo kale oo saameeya heerarka gulukooska. Sidaa darteed, sigaar cabista iyo macaanku waxay adkeyn karaan xakamaynta gulukooska dhiigga.
Habka ugu wanaagsan ee lagu maareeyo sonkorowga qofka ma aha oo kaliya in la xakameeyo heerarka gulukooska laakiin sidoo kale laga fogaado tubaakada.
Booqo Waaxda Diabetology & Endocrinology ee Isbitaalada Qaaradda, Hyderabad, si aad u hesho daryeel khabiir oo ku saabsan sonkorowga iyo taageero dhammaystiran.
Maxay Sigaarku u dilaan Sonkorowga?
Bartilmaameedyada sonkorowga iyo sigaar cabista ayaa aad ugu nugul cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga. Sonkorowga wuxuu sababi karaa dhaawac joogto ah oo soo gaara xididdada dhiigga wuxuuna kordhin karaa khatarta cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga. Sigaar cabiddu waxay kordhisaa dhaawaca soo gaara xididdada dhiigga, waxay keentaa barar, waxayna ka caawisaa ururinta dufanka xididdada dhiigga.
Haddii labada hab-raac ay isku soo wada muuqdaan, khatarta dhibaatooyinka wadnaha iyo xididdada dhiigga ayaa si weyn u kordheysa.
Cawaaqibta suurtagalka ah ee ka dhalan karta sigaarka oo lala socdo sonkorowga waa:
• Cudurka Wadnaha
• Wadnaha oo istaaga
• Faalig
• Wareegga dhiigga oo liita
• Dhiig -karka
• Dhaawaca xididdada dhiigga
Joojinta sigaarku waxay gacan ka geysan kartaa yareynta khataraha kor ku xusan iyo hagaajinta xaaladda wadnaha iyo xididdada dhiigga.
Sigaar cabiddu ma ka sii dari kartaa dhibaatooyinka ka dhasha macaanka?
Sigaar cabiddu ma ka sii daraysaa dhibaatooyinka sonkorowga? Jawaabtu waa hubaal. Sigaar cabiddu waxay keentaa khalkhal ku yimaada wareegga dhiigga waxayna saamaysaa gaarsiinta oksijiinta qaybaha kala duwan ee jirkeena. Tani waxay si gaar ah uga walwalsan tahay bukaanada qaba sonkorowga. Heerarka gulukooska dhiigga ee kor u kacay muddada dheer waxay dhaawici karaan xididdada dhiigga iyo neerfayaasha.
Isku-darka sigaarka iyo macaanka ayaa kordhin kara fursadaha dhibaatooyinka ee nidaamyada kala duwan ee jirka.
Dhibaatooyinka waxaa ka mid noqon kara:
• Dhaawac soo gaara neerfayaasha
• Cudurada kilyaha
• Cilladaha aragga
• Cudurrada wadnaha
• Dhibaatooyinka bogsashada nabarrada
• Dhibaatooyinka cagta
Joogteynta heerka gulukooska dhiigga oo wanaagsan, u tagista baaritaanno caafimaad, iyo ka fogaanshaha sigaarka ayaa ah siyaabo wax ku ool ah oo looga hortago dhibaatooyinkaas.
Sidee buu sigaarku u keeni karaa dhibaatooyin ku dhaca dadka qaba macaanka?
Waa maxay muhiimadda wareegga dhiigga ee sonkorowga? Wareegga dhiigga ee wanaagsan wuxuu nidaamin karaa nafaqooyinka sidoo kale wuxuu ka caawin karaa habka bogsashada nabarrada. Sonkorowga wuxuu sababi karaa dhibaatooyin xididdada dhiigga, sigaarkuna wuxuu sii xaddidaa oo dhaawac u geystaa.
Dadka qaba cudurka macaanka ee sigaarka caba badanaa waxay leeyihiin hoos u dhac aad u weyn oo ku yimaada wareegga dhiigga, gaar ahaan cagahooda iyo lugahooda. Xitaa nabarrada yaryar waxay qaadan karaan waqti dheer si ay u bogsadaan, taasoo kordhinaysa fursadaha caabuqa iyo dhibaatooyinka kale.
Tani waa mid ka mid ah sharraxaadaha sababta ay bukaanada macaanka qaba ay si joogto ah u baaraan cagahooda oo ay had iyo jeer u tagaan dhakhtar haddii bogsashadu u baahato waqti aad u badan.
Isticmaalka Tubaakada ma saameeyaa Kelyaha iyo Indhaha?
Tubaakada iyo macaanku ma saameyn karaan kelyaha iyo indhaha? Sigaar cabista iyo macaanku waxay keeni karaan dhaawacyo soo gaara xididdada dhiigga ee yaryar.
Sonkorowga waa arrin khatar ah oo la aqoonsan yahay oo ku dhacda cudurrada indhaha ee kelyaha iyo kuwa macaanka qaba. Sigaar cabiddu waxay gacan ka geysan kartaa dhaawaca xididdada dhiigga ee qofka.
Sidaa darteed, in si joogto ah loo baaro shaqada kelyaha iyo qiimeynta xaaladda indhaha waa mid aad loogu baahan yahay bukaanada qaba cudurka macaanka.
Maxay tahay sababta ay bukaanada qaba macaanka u joojinayaan sigaarka?
Joojinta sigaarku waxay sameyneysaa farqi xitaa haddii aad hore u qabtay macaanka, maadaama joojinta sigaarku ay baabi'ineyso gelitaanka walxaha waxyeelada leh ee jirkaaga soo galaya iyo sidoo kale waxay kor u qaadaysaa caafimaadkaaga wadnaha iyo guud ahaan.
Saamaynta joojinta sigaarka ayaa la arki karaa wax yar ka dib waxayna ku urursan doontaa waqti ka dib. Si kastaba ha ahaatee, joojinta sigaarku waxay dhibaato u noqon kartaa dadka sigaarka caba ee khibradda sannado badan leh.
Khabiirada daryeelka caafimaadku waxay ku siin karaan gargaarkooda siyaabo badan, tusaale ahaan, iyagoo adeegsanaya:
• Ka caawinta inaad joojiso sigaarka
• Kuu sahlaya inaad fahanto sababahaaga shaqsiyeed ee aad u cabto sigaarka
• La xiriirinta sigaarka iyo dhaqanka balwadda leh
• Daawada dhakhtarku qoro haddii ay ku habboon tahay
• Taageero inta lagu jiro hawsha joojinta
Haddii aad tahay qof qaba cudurka macaanka, la hadalka dhakhtarkaaga joojinta sigaarka waa tallaabo muhiim ah.
Maxaa Kale Oo La Sameyn Karaa Si Loo Yareeyo Khatarta La Xiriirta Sonkorowga ee Ka Dhalan Karta Sigaar Cabista?
• Hubi heerarka sonkorta dhiigga sida uu dhakhtarku kugula taliyay.
• Qaado dhammaan daawooyinka sida uu dhakhtarku kuu qoray.
• Jooji sigaarka oo ha isku soo bandhigin sigaarka gacanta labaad.
• Cun cunto caafimaad leh oo dheellitiran.
• Samee jimicsi iyadoo ku xiran xaaladda jirka.
• La soco cadaadiska dhiigga iyo kolestaroolka.
• Si joogto ah ula kulan dhakhtarka si aad u hesho baaritaanno ku saabsan sonkorowga.
• Ka baar cagaha nabarro ama jeexitaan.
• U tag baaritaannada indhaha iyo kelyaha marka lagu taliyo.
• Raadso caawimo si aad u joojiso sigaarka.
Marka la sameeyo dhammaan qodobbada kor ku xusan, sonkorowga waa la xakameyn karaa oo tallaabooyin ayaa la qaadi karaa si looga fogaado khataraha kale.
Maxay tahay sababta u dooratey Isbitaalada Qaaradaha ee Daryeelka Sonkorowga?
Maxay muhiim u tahay daryeelka caafimaad ee dhammaystiran ee dadka la tacaalaya sigaarka iyo macaanka? Sonkorowga wuxuu saameyn karaa xubno badan, gaar ahaan marka heerarka sonkorta dhiigga aan la xakamayn ama ay jiraan arrimo khatar dheeraad ah sida isticmaalka tubaakada. Qiimaynta joogtada ah waxay kaa caawin kartaa inaad hore u aqoonsato khataraha waxayna taageertaa maaraynta habboon.
Isbitaallada Continental, Hyderabad , waxay bixiyaan daryeel caafimaad oo dhammaystiran oo sonkorowga ah oo ay taageeraan khabiiro khibrad leh, xarumo baaritaan oo horumarsan, kaabayaal casri ah, iyo khibrad caafimaad oo kala duwan. Isbitaalku wuxuu raacaa dhaqamada tayada daryeelka caafimaadka ee la aasaasay iyo badbaadada bukaanka wuxuuna haystaa shahaadooyin qaran iyo caalami ah, taasoo ka tarjumaysa sida ay uga go'an tahay heerarka tayada iyo horumarinta joogtada ah.
Bukaanadu waxay heli karaan daryeel isku-dubarid ah oo diiradda saaraya maaraynta sonkorowga, ka hortagga dhibaatooyinka, qiimeynta khatarta wadnaha iyo xididdada dhiigga, iyo taageerada qaab nololeedka.
Maxaad Ka Xasuusan Kartaa Sigaar Cabista Iyo Sonkorowga?
• Sigaar cabiddu waxay ka dhigi kartaa maaraynta sonkorta dhiigga mid aad u adag.
• Sonkorowga iyo sigaar cabista oo wadajira waxay kordhin karaan khatarta wadnaha iyo xididdada dhiigga.
• Sigaarku wuxuu ka sii dari karaa wareegga dhiigga wuxuuna saameyn karaa bogsashada nabarrada.
• Sigaar cabista macaanka waxay kordhin kartaa khatarta dhowr dhibaatooyin oo sonkorow ah.
• Isticmaalka tubaakada iyo macaanku waxay gacan ka geysan karaan dhaawaca xididdada dhiigga.
• Joojinta sigaarku waa tallaabo muhiim ah oo loo qaaday ilaalinta caafimaadka muddada dheer.
• Taageerada xirfadeed waxay ka dhigi kartaa joojinta tubaakada mid la gaari karo.
Ugu Dambeyn
Maxay dadka qaba macaanka u qaataan sigaarka si dhab ah? Sonkorowga wuxuu horeyba u keenaa cadaadis dheeraad ah xididdada dhiigga iyo xubnaha jirka. Sigaar cabiddu waxay kordhin kartaa dhaawac dheeraad ah waxayna kordhin kartaa khatarta cudurrada wadnaha, dhibaatooyinka wareegga dhiigga, dhibaatooyinka kelyaha iyo indhaha, dhaawaca neerfaha, iyo bogsashada nabarrada oo liidata.
Haddii aad qabto macaanka oo aad sigaar cabto ama aad isticmaasho tubaako, la tasho dhakhtarka ugu fiican ee sonkorowga ama dhakhtarka indhaha ee Hyderabad ee Isbitaallada Continental, Hyderabad, si aad u hesho maaraynta sonkorowga ee shaqsiyeed, ka hortagga dhibaatooyinka, iyo taageero xirfadeed oo ku saabsan joojinta tubaakada. Qaadashada tallaabooyinka lagu xakameynayo sonkorta dhiigga iyo joojinta sigaarka waxay kaa caawin kartaa ilaalinta caafimaadkaaga iyo hagaajinta fayoobaantaada muddada dheer.
Baloogyada La Xiriira :
