.webp)
Maalinta laba-cirifoodka Adduunka (WBD) waa dhacdo caalami ah oo ujeeddadeedu tahay in lagu wacyigaliyo xanuunka laba-cirifoodka, la yareeyo ceebaha ku xeeran, iyo bixinta taageerada aadka loogu baahan yahay kuwa la nool xaaladda. Sannad walba loo dabaaldego Maarso 30-keeda, WBD waa fursad ay dadka adduunka oo dhan ku xiriiraan, wadaagaan khibradahooda, oo ay uga wada shaqeeyaan sidii ay si ka wanaagsan u fahmi lahaayeen cudurka laba-cirifoodka. Aragtida ka dambeysa maalintan muhiimka ah waa in la baro dadweynaha, la kordhiyo dareenka shakhsiyaadka la nool xanuunka laba-cirifoodka, iyo in la abuuro bulsho taageerta oo u dabbaaldegta caafimaadka maskaxda.
Waa maxay xanuunka laba-cirifoodka?
Laba-cirifoodka waa xaalad caafimaad maskaxeed oo lagu garto isbeddelo niyadda oo aad u daran oo ay ku jiraan sare u kaca shucuureed (mania ama hypomania) iyo hoos u dhac (niyad-jab). Isbeddelladani waxay saameeyaan tamarta qofka, heerka dhaqdhaqaaqa, xukunka, iyo awoodda uu u leeyahay inuu fuliyo hawl maalmeedka. Shakhsiyaadka qaba xanuunka laba-cirifoodka, isbeddelka niyadda ayaa laga yaabaa inuu noqdo mid adag, taas oo adkeynaysa in la ilaaliyo xasilloonida noloshooda.
Cudurka laba-cirifoodka maaha kaliya in la dareemo "kor" ama "hoos." Waa xaalad adag oo u baahan ogaanshaha iyo daawaynta saxda ah. Saamaynta xanuunka laba-cirifoodka waxa ay saamayn kartaa xidhiidhka, shaqada, dugsiga, iyo guud ahaan tayada nolosha. Taasi waa sababta fahamka calaamadaha, calaamadaha, iyo daawaynta la heli karo ay lama huraan u tahay kuwa la nool xaaladda iyo kuwa taageeraya labadaba.
Mawduuca Maalinta Laba-cirifoodka Adduunka
Sanadkaan Maalinta Laba-cirifoodka Adduunka mawduuca, #Bipolar Strong, waxay muujisaa xoogga, adkeysiga, iyo midnimada kuwa la nool xanuunka laba-cirifoodka. Waxay ku dhiirigelisaa dadka inay wadaagaan sheekadooda, kor u qaadaan wacyiga, oo ay jebiyaan ceebaha ku xeeran caafimaadka dhimirka. Inaga oo wadajira, waxaan kobcin karnaa fahamka, bixin karnaa taageero, iyo xasuusin karnaa shakhsiyaadka in aysan weligood kaligood ku jirin socdaalkooda.
Noocyada xanuunka laba-cirifoodka
Waxaa jira noocyo kala duwan oo cudurka laba-cirifoodka ah, mid walbana wuxuu leeyahay calaamado iyo caqabado gaar ah. Fahamka kala soocidan ayaa muhiim u ah daawaynta waxtarka leh iyo taageerada.
Bipolar I Disorder
Kani waa nooca ugu daran ee xanuunka laba-cirifoodka, oo lagu garto xanuunada maskaxda ee socda ugu yaraan toddobo maalmood ama calaamado manic ah oo aad u daran oo loo baahan yahay daryeel degdeg ah oo isbitaal ah. Dhacdooyinka niyad-jabka ahi waxay badanaa dhacaan sidoo kale, waxay socdaan ugu yaraan laba toddobaad. Laba-cirifoodka I wuxuu saameyn weyn ku yeelan karaa nolosha qofka waxaana laga yaabaa inuu u baahdo daaweyn ballaaran, oo ay ku jiraan dawooyin iyo daaweyn.
Laba-cirifoodka II
Laba-cirifoodka II waxay ku lug leedahay qaabka xaaladaha murugada iyo hypomanic-ka (oo ka yar waallida buuxda) halkii laga heli lahaa qaybaha manic-ka buuxa ee laga helo Bipolar I. Iyadoo hypomania aysan inta badan keenin isku mid ah heerka khalkhalka sida waallida, waxay weli saameyneysaa shaqada qofka. Dhacdooyinka niyad-jabka ah ee laba-cirifoodka II waxay noqon karaan kuwo aad u daran oo faragelin kara hawl-maalmeedka qofka.
Cudurka Cyclothymic (Cyclothymia)
Ciladda cyclothymic waxay ku lug leedahay muddooyinka calaamadaha hypomanic iyo calaamadaha niyad-jabka ee aan buuxin shuruudaha ogaanshaha ee xaalad hypomanic ama niyad-jab. Isbeddelladan niyadda waxay socon karaan ugu yaraan laba sano (hal sano oo carruurta iyo dhallinyarada ah) laakiin ma keenaan murugo ama naafanimo weyn. Si kastaba ha ahaatee, waxay wali saamayn kartaa tayada nolosha qofka waxaana laga yaabaa inay isu beddesho nooc kale oo xanuunka laba-cirifoodka ah.
Laba-cirifoodka kale ee la cayimay iyo kuwa aan la cayimin iyo xanuunada la xidhiidha
Shakhsiyaadka qaarkood ayaa laga yaabaa inay dareemaan calaamadaha xanuunka laba-cirifoodka laakiin aan buuxin shuruudaha gaarka ah ee mid ka mid ah noocyada aan soo sheegnay. Kiisaskani waxa laga yaabaa inay hoos yimaadaan qaybta xanuunka laba-cirifoodka ee kale ee la cayimay ama aan la cayimin. Inkasta oo laga yaabo in shakhsiyaadkani aanay lahayn nooc caadi ah oo xanuunka laba-cirifoodka ah, calaamadahoodu waxay weli u baahan yihiin taxadar iyo daryeel.
Arrimaha Khatarta ah ee Cudurka Laba-cirifoodka
Iyadoo sababta dhabta ah ee xanuunka laba-cirifoodka aan si buuxda loo fahmin, cilmi-baaristu waxay ogaatay dhowr arrimood oo halis ah kuwaas oo kordhin kara suurtogalnimada in ay yeeshaan xaaladda. Qodobadan waxaa ka mid ah:
genetics
Laba-cirifoodka ayaa u janjeera inuu ku dhex socdo qoysaska. Haddii qof uu leeyahay qaraabo dhow (sida waalid ama walaal) qaba xanuunka laba-cirifoodka, waxay halis sare ugu jiraan inay laftoodu yeeshaan. Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la ogaado in qof kasta oo leh taariikhda qoyska xaaladda uusan ku dhicin.
Qaabdhismeedka Maskaxda iyo Tilmaamaha
Daraasadaha qaarkood waxay soo jeedinayaan in cilladaha aan caadiga ahayn ee dhismaha maskaxda iyo shaqada laga yaabo inay door ka ciyaaraan xanuunka laba-cirifoodka. Meelaha maskaxda qaarkood ee ku lug leh habaynta niyadda, sida amygdala iyo kiliyaha hore, ayaa laga yaabaa inay si kala duwan ugu dhaqmaan shakhsiyaadka qaba xanuunka laba-cirifoodka.
Kiciyeyaasha Deegaanka
Cadaadiska, dhaawacyada, ama dhacdooyinka nolosha ee muhiimka ah sida dhimashada qof la jecel yahay, waxay kicin karaan bilawga xanuunka laba-cirifoodka ama waxay sababi karaan xaalad jirta inay ka sii darto. Ku xadgudubka maandooriyaha iyo hurdo la'aanta ayaa sidoo kale gacan ka geysan karta soo noqnoqda iyo darnaanta isbeddellada niyadda.
Isbedelka hoormoonka
Isbeddellada hormoonnada, sida kuwa dhaca xilliga uurka ama cilladaha tayroodh, waxay mararka qaarkood kicin karaan bilawga xanuunka laba-cirifoodka ama waxay ka sii dari karaan calaamadaha jira.
Da'da Bilawga
Cudurka laba-cirifoodka wuxuu caadi ahaan ku soo baxaa qaan-gaarnimada dambe ama horraanta qaangaarka, inkastoo ay dhici karto da 'kasta. Marka hore ee bilawga, xaaladdu waxay noqon kartaa mid aad u adag in la maareeyo.
Astaamaha Lagu Daawado
Cudurka laba-cirifoodka waxa uu soo bandhigaa calaamado kala duwan oo isbedeli kara waqti ka dib. Labada weji ee ugu waaweyn ee xanuunka laba-cirifoodka waa xanuun maskaxeed iyo murugo.
Dhacdo Manic
- Korodhka tamarta ama heerarka dhaqdhaqaaqa
- Dareen farxad aan caadi ahayn ama xanaaq
- Fikradaha tartanka ama fikradaha tartanka
- Dabeecadaha xamaasadda leh ama xukun xumo
- Hurdo adag, xitaa nasasho yar
- Si degdeg ah ama kor loogu hadlo
- Fikrado waaweyn ama aaminaad aan macquul ahayn ee awoodaha
Qiso Naxdin Leh
- Murugo joogto ah ama rajo la'aan
- Luminta xiisaha hawlaha mar la riyaaqay
- Daal ama tamar yar
- Ku adkeyd ka-fiirsashada ama go'aan qaadashada
- Isbeddellada rabitaanka cuntada ama qaabka hurdada
- Fikradaha dhimashada ama is-dilka
Waxaa muhiim ah in la aqoonsado in dhammaan dadka qaba xanuunka laba-cirifoodka aysan la kulmin xanuunno maskaxeed iyo niyad-jab labadaba. Qaarkood waxaa laga yaabaa inay isku mar la kulmaan hal nooc oo dhacdo ah, halka qaar kalena laga yaabo inay dhexda ku wareegaan.
Daaweynta iyo Maareynta
Cudurka laba-cirifoodka waa xaalad nolosha oo dhan ah, laakiin waxaa lagu maareyn karaa daaweyn habboon. Hadafka daawaynta waa in la dejiyo niyadda, la yareeyo calaamadaha, lana hagaajiyo tayada nolosha. Isku darka dawooyinka iyo teraabiyada cilminafsiga ayaa inta badan lagula taliyaa.
Daawooyinka
- Dejinta niyadda: Kuwani waxay caawiyaan inay ka hortagaan xanuunnada maskaxda iyo niyad-jabka labadaba.
- Daawooyinka Kahortagga Dhimirka: Kuwaas waxaa loo isticmaalaa in lagu xakameeyo calaamadaha waallida.
- Daawooyinka Niyad-jabka: Kuwaas waxaa lagu dari karaa xasiliyeyaasha niyadda si loogu daweeyo xaaladaha niyad-jabka, laakiin waa in si taxadar leh loo qoraa khatarta kicinta waallida.
Daaweynta maskaxda
Daawaynta waxay siin kartaa shakhsiyaadka xeeladaha la qabsiga, iyo xirfadaha xalinta mashaakilaadka, waxayna ka caawin kartaa inay maraan caqabadaha la noolaanshaha cudurka laba-cirifoodka. Daaweynta garaadka-dabeecadda (CBT) iyo waxbarashada cilmi nafsiga waa habab daweyn oo caadi ah.
Isbedelada Nolosha
Joogteynta joogtada ah, seexashada joogtada ah, maaraynta walbahaarka, iyo ka fogaanshaha khamriga iyo isticmaalka maandooriyaha ayaa dhamaantood door muhiim ah ka ciyaari kara maaraynta calaamadaha.
La noolaanshaha xanuunka laba-cirifoodka
Maalinta laba-cirifoodka Adduunka waxa ay u adeegtaa xasuusin in qofna xanuunka laba-cirifoodka qaba aanu dareemin go'doon. Dad badan oo la nool xaaladdan ayaa ku hogaamiya nolol guul leh oo dhammaystiran iyagoo haysta taageerada saxda ah, daaweynta, iyo maskaxda. La xidhiidhka dadka kale, wadaaga khibradaada, iyo barashada xaalada waxay ku siin kartaa raaxo iyo dareen bulsho.
Haddi Aad Halgan Tahay, Caawimo Ayaa La Heli Karaa
Haddii adiga ama qof aad taqaan uu la halgamayo xanuunka laba-cirifoodka, waa muhiim inaad raadsato caawimo xirfadle ah. Dhakhaatiirta iyo xirfadlayaasha caafimaadka dhimirka ayaa ku siin kara ogaanshaha, qorshooyinka daawaynta, iyo taageerada lagama maarmaanka ah si loo maareeyo xaaladda si wax ku ool ah.
Ugu Dambeyn
Maalinta laba-cirifoodka Adduunka maaha kaliya kor u qaadista wacyiga laakiin waxay ku saabsan tahay kobcinta fahamka, naxariista, iyo taageerada kuwa la nool xanuunka laba-cirifoodka. Haddii aan hoos u dhigno dhaleeceynta iyo bixinta waxbarashada, waxaan ka dhigi karnaa adduunka meel loo wada dhan yahay oo qof walba taageero, iyadoo aan loo eegin caqabadaha caafimaadka dhimirka.
La halgamaya xanuunka laba-cirifoodka? Kaligaa ma tihid Ka hel daryeel khabiir dhakhaatiirta maskaxda ee ugu sarreeya Isbitaalada Qaaradaha. Maanta nala soo xidhiidh!
