Maqaarka qallalan

Maqaarka engegan waa xaalad caadi ah oo maqaarku ka maqan yahay qoyaan ku filan, taasoo keenta qallafsanaan, barar, iyo mararka qaarkood cuncun. Waxaa sababi kara arrimo ay ka mid yihiin cimilo qabow, qoyaan yar, qubays badan, ama xaaladaha maqaarka qaarkood. Maqaarka engegan ayaa badanaa dareema cidhiidhi waxaana laga yaabaa inuu u muuqdo caajis ama dildilaac, gaar ahaan gacmaha, gacmaha, iyo lugaha. Fuuq-celinta saxda ah, hababka qoyaanka, iyo iska ilaalinta saabuunta adag waxay kaa caawin kartaa yaraynta calaamadaha iyo ilaalinta maqaarka caafimaad qaba.

Haddii aad ka shakisan tahay adiga ama qof kale inuu dareemayo maqaar qallalan, waa muhiim inaad raadsato daryeel caafimaad oo degdeg ah adigoo wacaya adeegyada degdegga ah ama la tashanaya Dhakhtarka maqaarka.

Sababaha maqaarka qalalan

• Xaaladaha Cimilada: Qabow, hawo qallalan xilliga jiilaalka waxay yaraynaysaa heerka qoyaanka, taasoo keenta in qoyaanka maqaarka ka lumo.
• Qubayska kulul ama Qubeyska: Biyaha kulul oo xad-dhaaf ah ayaa maqaarka ka siibi kara saliidaha dabiiciga ah, taas oo keenta qallayl.
• Saabuun Adag iyo Nadiifiyeyaasha: Alaabooyinka ay ku jiraan saabuunta adag ama udgoonka ayaa ka xanaajin kara oo engejin kara maqaarka.
• Age: Marka aan da'danahay, maqaarkeena wuxuu soo saaraa saliid yar, taas oo ka dhigaysa mid aad u nugul qallayl.
• Xaaladaha CaafimaadXaaladaha maqaarka sida cambaarta, psoriasis, ama hypothyroidism waxay gacan ka geysan karaan maqaarka qalalan.
• fuuqbax: Cabbitaan la'aanta biyo ku filan waxay saameyn kartaa heerarka fuuq-baxa maqaarka.
• dhaqid xad dhaaf ah: Dhaqitaanka badan ee maqaarka waxay ka saari kartaa saliidaha dabiiciga ah ee maqaarka, taasoo keenta qallayl.
• Shucaaca UVSoo-gaadhista qorraxda waxay dhaawici kartaa unugyada maqaarka waxayna yareyn kartaa qoyaanka.
• Daawooyinka qaarkoodDaawooyinka qaarkood waxay leeyihiin saameyn qallayl oo saameyn dhinac ah.
• geneticsTaariikhda qoysku waxay u horseedi kartaa shakhsiyaadka inay qalalaan xaaladaha maqaarka.

Waxyaalaha halista ah ee maqaarka qalalan

• Xaaladaha Cimilada: Cimilada qalalan iyo qabowgu waxay yareeyaan heerka qoyaanka, taasoo keenta in qoyaanka maqaarka ka lumo.
• Qubayska Kulul iyo Qubaysyada: Biyo kulul oo waqti dheer la kulmo waxay maqaarka ka siibi kartaa saliidaha dabiiciga ah, taasoo keenta qallayl.
• Saabuun adag iyo saabuuntaKiimikooyinka ku jira saabuunaha iyo saabuunta waxay carqaladeeyaan xuubka maqaarka ee maqaarka, taasoo keenta qallayl.
• Age: Marka ay dadku da'da, si dabiici ah maqaarku wuu sii dhuuban noqdaa oo soo saara saliid yar, taas oo keenta in uu u nugul yahay qallayl.
• Xaaladaha Caafimaad: Arrimaha caafimaadka qaarkood sida cambaarta, psoriasis, iyo xanuunada tayroodh waxay gacan ka geysan karaan maqaarka qalalan.
• genetics: Taariikhda qoyska ayaa door ka ciyaara; shakhsiyaadka leh taariikhda qoyska ee maqaarka engegan waxay u badan tahay inay la kulmaan.
• DaawooyinkaDaawooyinka qaarkood, sida dawooyinka-diuretics iyo retinoids, waxay saamayn ku yeelan karaan maqaarka maqaarka.
• Qodobbada Hab-nololeedka: Sigaar cabista, khamriga oo badan, iyo nafaqo-xumada ayaa wax u dhimi karta caafimaadka maqaarka, taasoo keenta qallayl.

Calaamadaha maqaarka qalalan

• Texture qalafsanMaqaarku wuxuu dareemayaa qalafsanaan iyo sinnaan la'aan marka la taabto.
• Xoogsho: Badanaa khibrad u leh ka dib markii la dhaqo ama la kulmo hawo engegan.
• Cuncun: Caadi ahaan waxay la socotaa qallayl, taasoo keenta xoqid.
• LumaynMiisaano yaryar oo yaryar ayaa laga yaabaa inay ka soo baxaan oogada maqaarka.
• CasaanMaqaarku wuu barari karaa oo xanaaqi karaa, gaar ahaan xaaladaha daran.
• Dildilaac: Dilaacyo qotodheer ayaa laga yaabaa inay ka soo baxaan, gaar ahaan meelaha u nugul qallayl sida suxullada iyo cidhibta.
• Cawlan ama Ashen muuqaalkaGaar ahaan waxaa lagu arki karaa midabada maqaarka ee madow.
• Dareenka kordhayMaqaarku waxa uu noqdaa mid u nugul cuncunka iyo arrimaha deegaanka.
• Xariiqyo Fiican iyo LaalaabCalaamadaha gabowga ee dhicisoobay sababtoo ah qoyaan la'aan.
• Jeexitaanka: Bushimaha iyo gacmaha ayaa si gaar ah u nugul.

Ogaanshaha maqaarka engegan

Imtixaan Muuqaal: Dhakhtarku waxa uu maqaarka ka baadhayaa calamadaha ay ka midka yihiin goglan, qolof, dildilaac, iyo qallafsanaan.
Taariikhda Caafimaadka: Uruurinta macluumaadka ku saabsan taariikhda bukaanka ee xaaladaha maqaarka, xasaasiyadda, daawooyinka, iyo hab nololeedka kuwaas oo gacan ka geysan kara qallayl.
Qiimaynta Jirka: Hubinta calaamadaha la xidhiidha sida cuncunka, casaanka, ama bararka.
Arrimaha Deegaanka: Iyadoo la tixgelinayo arrimo ay ka mid yihiin cimilada, kululaynta ama qaboojinta, iyo soo-gaadhista shaqada ee saamayn karta fuuq-baxa maqaarka.
Qiimaynta Qoyaanka: Isticmaalka qalab gaar ah si loo cabbiro heerarka fuuq-baxa maqaarka.
Ka Reebka Shuruudaha Kale: Ka takhalusidda cudurrada maqaarka ee hoose sida cambaarta ama psoriasis, oo keeni kara qallayl.
Doodda Calaamadaha: Fahamka sida qalalan maqaarka u saameeya nolol maalmeedka iyo garashada kiciyeyaasha ka sii dara calaamadaha.
Tijaabooyinka ogaanshaha (haddii loo baahdo): Marmar, ka-qaadista maqaarka ama baaritaanka xasaasiyadda ayaa laga yaabaa in loo baahdo kiisaska adag.
Waxbarashada Bukaan-socodka: Bixinta hagitaan ku saabsan hababka daryeelka maqaarka ee habboon iyo ku talinaynta qoyaanka ama daawaynta habboon.
Lasoco: La socoshada ka jawaab celinta daaweynta iyo hagaajinta maareynta marka loo baahdo si loo hagaajiyo caafimaadka maqaarka.

Daawaynta maqaarka engegan

Si joogto ah u qoy:

• Isticmaal qoyaan qaro leh, kareem leh oo ka kooban maaddooyin sida hyaluronic acid, glycerin, ama subagga shea.
• Codso isla markaaba qubeyska ama dhaqidda ka dib si aad qoyaanka u xirto.

Iska ilaali qubayska kulul iyo saabuunta qallafsan:

• Dooro biyo qandac ah halkii aad ka heli lahayd qubays kulul, maadaama biyaha kulul ay maqaarkaaga ka saari karaan saliidaha dabiiciga ah.
• Isticmaal saabuun khafiif ah, aan udgoon lahayn ama nadiifiyeyaal si gaar ah loogu diyaariyey maqaarka qalalan ama xasaasiga ah.

Huuri hawada:

• Ku isticmaal humidifier gurigaaga, gaar ahaan bilaha jiilaalka marka kulaylka gudaha uu qallajin karo hawada.

Joog biyo:

• Cab biyo badan maalintii oo dhan si maqaarkaagu uga ilaaliyo gudaha gudaha dibadda.

Ilaali maqaarkaaga:

• Xidho galoofyada iyo maro-gashiyada cimilada qabow si aad maqaarkaaga uga ilaaliso dabaylaha daran iyo heerkulka qabowga.
• Isticmaal muraayadaha qorraxda sanadka oo dhan si aad maqaarkaaga uga ilaaliso fallaadhaha UV, taas oo gacan ka geysan karta qallayl.

Isticmaal siibax khafiif ah:

• Maqaarka ku sii daa 1-2 jeer wiiggii adigoo isticmaalaya naas-nuujin khafiif ah si aad uga saarto unugyada maqaarka ee dhintay una oggolow qoyaanku inay si fiican u galaan.

U dooro alaabta daryeelka maqaarka si xikmad leh:

• Raadso badeecooyin ku calaamadsan hypoallergenic, udgoon, iyo aalkolo la'aan si aad u yarayso xanaaqa.

Tixgeli daawaynta aan farmashiyaha laga iibsan:

• Isticmaal kiriimyada ama boomaatada aan farmashiyaha laga iibsan karin oo ay ku jiraan maaddooyinka sida lactic acid, urea, ama ceramides si ay u caawiyaan hagaajinta maqaarka maqaarka.

La tasho dhakhtarka maqaarka haddii loo baahdo:

• Haddii maqaarkaaga engegan yahay mid daran ama joogto ah, la tasho dhakhtarka maqaarka kaas oo kugula talin kara daawaynta dhakhtar qoray ama aqoonsan kara xaalad kasta oo maqaarka hoose ah.

Tallaabooyinka Ka Hortagga ah ee maqaarka engegan

Isticmaal saabuun khafiif ah: Iska ilaali saabuunta iyo saabuunta qallafsan ee maqaarka ka saara saliidaha dabiiciga ah.
Si joogto ah u qoy: Codso qoyaan tayo fiican leh ka dib maydhashada iyo maalinta oo dhan sida loo baahdo.
Qubays gaaban: Ku xaddid wakhtiga qubayska ama qubeyska ilaa 5-10 daqiiqo isticmaal biyo diirran intii aad ka kululaan lahayd.
Isticmaal humidifiers: Gaar ahaan cimilada qalalan ama xilliga jiilaalka si loogu daro qoyaan hawada gudaha.
U dooro alaabta daryeelka maqaarka si xikmad leh: Dooro alaabta lagu calaamadeeyay hypoallergenic oo aan udgoon lahayn.
Cab biyo badan: Fuuq-baxa gudaha ayaa ka caawiya ilaalinta qoyaanka maqaarka.
Ka ilaali cimilada adag: Isticmaal gacmo-gashi, macawiso, iyo koofiyadaha cimilada qabow, oo isticmaal muraayadaha qorraxda xilliga kulul.
Iska ilaali xoqid xad dhaaf ah: Maqaarka qallaji dhaqidda ka dib kana fogow in si xoog leh loogu xoqo tuwaalada.
Cun cunto isku dheeli tiran: Ku dar cuntooyinka hodanka ku ah omega-3 fatty acids iyo antioxidants, kuwaas oo kor u qaada caafimaadka maqaarka.
Tixgelinta dharka: Xiro dhar jilicsan sida suufka oo si toos ah uga ilaali dhogorta maqaarka haddii ay keento xanaaq.

Samee & Ha samayn

Haddii aad ka shakisan tahay adiga ama qof kale inuu dareemayo maqaar qallalan, waa muhiim inaad raadsato daryeel caafimaad oo degdeg ah adigoo wacaya adeegyada degdegga ah ama la tashanaya Dhakhtarka maqaarka.