Saxanka herniated

Saxanka herniated, oo sidoo kale loo yaqaano saxan sibtay ama dillaacay, waa xaalad caadi ah oo saameeya laf dhabarta. Waxay dhacdaa marka mid ka mid ah barkimooyinka caagga ah (disks) ee u dhexeeya laf dhabarta laf dhabarta uu dhaawacmo oo uu ka riixo booskiisii ​​caadiga ahaa. Xaaladdan waxay keeni kartaa xanuun, kabuubyo, iyo daciifnimo aagga ay dhibaatadu saameysey. Waxay inta badan ku dhacdaa dhabarka hoose (laf-dhabarta lumbar) ama qoorta (laf-dhabarka ilmo-galeenka), laakiin waxay sidoo kale ku dhici kartaa qaybaha kale ee lafdhabarta. Saxanka herniated waxaa sababi kara arrimo kala duwan sida jeexjeexa iyo jeexjeexa da'da la xiriirta, farsamooyinka kor u qaadista aan habooneyn, culeyska badan ee dhabarka, ama dhaawac degdeg ah oo degdeg ah. Calaamaduhu way kala duwanaan karaan iyadoo ku xidhan meesha iyo darnaanta herniation-ka. Haddii aad ka shakisan tahay inaad haysato disk herniated, waa muhiim inaad raadsato daryeel caafimaad si loo helo ogaanshaha saxda ah iyo qorshe daaweyn habboon. Ikhtiyaarada daawaynta waxaa ka mid noqon kara daawaynta maaraynta xanuunka, layliyada daawaynta jidhka si loo xoojiyo muruqyada ku xeeran oo loo hagaajiyo dabacsanaanta, ama xaaladaha daran, faragelinta qaliinka. Fahamka waxa uu yahay herniated disk iyo garashada astaamihiisa waxay ka caawin kartaa shakhsiyaadka inay raadsadaan gargaar caafimaad oo waqtigooda ah oo ay qaadaan tillaabooyin lagama maarmaanka u ah soo kabashada.

Haddii aad ka shakisan tahay in adiga ama qof kale uu la kulmayo herniated disk, waa muhiim inaad raadsato daryeel caafimaad oo degdeg ah adigoo wacaya adeegyada gurmadka degdegga ah ama la tasho Dhakhtarka neerfaha.

Sababaha herniated diskka

Qalabka herniated wuxuu sababi karaa xanuun weyn iyo raaxo la'aan, inta badan wuxuu farageliyaa hawlaha maalinlaha ah iyo tayada nolosha. Fahamka sababaha herniated disk waa muhiim si looga hortago in uu dhaco iyo in si wax ku ool ah loo maareeyo xaaladda. Waxaa jira dhowr arrimood oo gacan ka geysan kara horumarinta saxanka herniated. Mid ka mid ah sababaha caadiga ah waa hoos u dhaca da'da. Marka aan da'danahay, saxannada laf dhabartayada ayaa luminaya dabacsanaantooda waxayna noqdaan kuwo u nugul dhaawaca. Xirashada iyo jeexjeexa waqti ka dib waxay u horseedi kartaa saxan daciif ah oo aad ugu nugul herniation. Sababta kale ee herniated disk waa dhaawac ama dhaawac. Saamaynta degdega ah ama xoogga xad-dhaafka ah ee lafdhabarta, sida dhicitaanka ama shil baabuur, waxay keeni kartaa saxanka herniated. U qaadista walxaha culus si aan habboonayn ama isticmaalka farsamooyinka wax-qaadista ee aan habboonayn waxay sidoo kale culaysin kartaa dhabarka waxayna kordhin kartaa khatarta disc herniation. Intaa waxaa dheer, doorashooyinka qaab nololeedka qaarkood iyo caadooyinka waxay gacan ka geysan karaan horumarinta diskka herniated. Joogsiga xun, gaar ahaan marka uu fadhiyo muddo dheer, wuxuu saarayaa cadaadis dheeraad ah saxannada laf dhabarta wuxuuna kordhiyaa suurtagalnimada dhaawac. Sigaar cabista ayaa sidoo kale lala xiriiriyay khatarta sii kordheysa ee cilladda disc, taasoo ka dhigaysa muhiim in la ilaaliyo qaab nololeed caafimaad leh guud ahaan.

Waxyaabaha halista ah ee diskooga Herniated

Fahamka arrimaha khatarta ah ee la xidhiidha diskooga herniated ayaa muhiim u ah ka hortagga iyo maaraynta xaaladdan caamka ah ee laf dhabarta. Aqoonsiga arrimahan, shakhsiyaadka waxay qaadi karaan tallaabooyin firfircoon si ay u yareeyaan khatartooda oo ay u ilaaliyaan caafimaadka laf-dhabarka ee ugu fiican. Dhowr arrimood oo halis ah ayaa gacan ka geysta horumarinta diskka herniated. Da'du waxay ka ciyaartaa door muhiim ah, maadaama jeexjeexa dabiiciga ah iyo jeexjeexa lafdhabarta waqti ka dib ay kordhiso suurtagalnimada burburka diskka. Intaa waxaa dheer, shaqooyinka ku lug leh qaadista soo noqnoqda, foorarsiga, ama dhaqdhaqaaqa leexinta waxay ku dhejin karaan culeys xad-dhaaf ah laf dhabarta waxayna kordhin karaan halista herniation-ka. Cayilku waa arrin kale oo khatar ah oo halis u ah saxanka herniated. Miisaanka xad-dhaafka ah wuxuu ku daray culeyska laf-dhabarka, cadaadiska sii kordhaya ee saxanadaha intervertebral oo suurtogal ah inuu keeno barokacdooda. Sigaar cabista ayaa sidoo kale lala xiriiriyay khatarta sii kordheysa ee horumarinta saxanka herniated, maadaama ay wax u dhimeyso socodka dhiigga unugyada laf dhabarta oo ay hor istaagto awooddooda inay bogsadaan. Intaa waxaa dheer, genetics ayaa laga yaabaa inay door ka ciyaaraan go'aaminta u nuglaanshaha shakhsi ahaaneed ee disksyada herniated. Sifooyinka qaarkood ee la dhaxlo ayaa ka dhigi kara shakhsiyaadka qaar aad ugu nugul inay ku dhacaan xaaladdan marka la barbardhigo kuwa kale.

Calaamadaha Herniated disk

Calaamadaha diskooga herniated waxay noqon karaan kuwo daciifa oo cabsi leh labadaba. Fahamka calaamadahan ayaa muhiim ah si loo raadiyo daryeel caafimaad oo ku habboon loogana nasiyo xanuunka iyo raaxo la'aanta. Mid ka mid ah calaamadaha ugu caansan ee herniated disk waa dhabar xanuun. Xanuunkan wuxuu u dhexeeyaa mid fudud ilaa mid daran, iyadoo ku xidhan inta uu le'eg yahay dhaawaca. Waxa kale oo laga yaabaa inay u iftiimiso meelaha kale sida miskaha, barida, ama lugaha, taasoo keenta raaxo darro dheeraad ah. Kabuubyada ama dareenka xiiqsan ee aagga ay dhibaatadu saameysey ayaa sidoo kale ah calaamado caadi ah. Tani waxay dhacdaa marka saxanka herniated uu cadaadis saaro neerfayaasha u dhow, taasoo keenta dareenka beddelka. Xaaladaha qaarkood, shakhsiyaadka ayaa laga yaabaa inay dareemaan daciifnimo xagga murqaha ama ay ku adkaato iskudubarid sababtoo ah isku-buuqa neerfaha. Calaamadaha kale ee shakhsiyaadka leh herniated disk ay la kulmi karaan waa sciatica. Sciatica waxaa loola jeedaa xanuunka ka soo baxa lugta sababtoo ah xanaaqa ama cadaadiska dareemaha sciatica. Tani waxay sababi kartaa toogashada xanuunka, kabuubyo, ama dareen xiirid oo ku socda jidka neerfahan.

Cilad-sheegidda saxanka Herniated

Marka ay timaaddo ogaanshaha diskka herniated, xirfadlayaasha caafimaadku waxay adeegsadaan farsamooyin iyo qalab kala duwan si ay si sax ah u gartaan xaaladdan. Isticmaalka hababka ogaanshaha horumarsan, dhakhaatiirtu waxay go'aamin karaan joogitaanka iyo darnaanta diskka herniated, taas oo u oggolaanaysa ikhtiyaarrada daaweynta habboon. Mid ka mid ah aaladaha ogaanshaha guud ee loo isticmaalo qiimeynta diskka herniated waa tijaabooyin sawireed. Tijaabooyinkan waxaa ku jiri kara sawir-qaadista magnetic resonance imaging (MRI), sawir sawir-qaade ah (CT), ama raajooyin. Farsamooyinka sawir-qaadista ayaa bixiya sawirro faahfaahsan oo lafdhabarta ah, taas oo u oggolaanaysa dhakhaatiirta inay arkaan wax kasta oo aan caadi ahayn ama waxyeello u geysanaysa saxannada intervertebral. Tijaabada sawir-qaadista ka sokow, takhaatiirtu waxay sidoo kale samayn karaan baaritaan jireed oo ay dib u eegaan taariikhda caafimaad ee bukaanka. Inta lagu jiro baaritaanka jireed, xirfadlayaasha daryeelka caafimaadku waxay qiimeyn doonaan arrimo kala duwan sida dhaqdhaqaaqa kala duwan, falcelinta, xoogga murqaha, iyo dareenka si ay u tilmaamaan calaamad kasta ama calaamado laga yaabo inay muujinayaan herniated disk. Intaa waxaa dheer, haddii loo baahdo, hababka ogaanshaha dheeraadka ah sida electromyography (EMG) ama daraasado habaynta dareemayaasha ayaa la samayn karaa. Tijaabooyinku waxay caawiyaan inay qiimeeyaan shaqada dareemayaasha oo ay ogaadaan dhaawac kasta oo suurtagal ah ee ka iman kara diskka herniated. Iyadoo la adeegsanayo hababkan ogaanshaha dhammaystiran, bixiyeyaasha daryeelka caafimaadku waxay si sax ah u baari karaan diskka herniated waxayna u habeyn karaan qorshe daaweyn habboon oo bukaan kasta ah. Aad bay muhiim u tahay shakhsiyaadka la kulma calaamadaha la xidhiidha diskooga herniated ee suurtogalka ah inay si degdeg ah u raadsadaan daryeel caafimaad si loo helo ogaanshaha saxda ah iyo faragelinta waqtiga.

Daawaynta saxanka Herniated

Marka ay timaado daaweynta herniated disk, waxaa jira fursado kala duwan oo la heli karo kuwaas oo kaa caawin kara yaraynta xanuunka iyo kor u qaadida bogsashada. Waxaa muhiim ah in la ogaado in daaweynta ku habboon ay ku xirnaan doonto darnaanta herniation iyo xaaladaha shakhsi ahaaneed. Mid ka mid ah habka caadiga ah ee daaweynta herniated disk waa iyada oo loo marayo tallaabooyin muxaafid ah. Tan waxaa ku jiri kara nasasho, daawayn jireed, iyo farsamooyinka maaraynta xanuunka sida kuwa aan farmashiyaha laga qorin ama daawooyinka la qoro. Daaweynta jireed waxay kaa caawin kartaa xoojinta murqaha ku hareeraysan waxayna hagaajinaysaa dabacsanaanta, siinta taageerada aagga ay dhibaatadu saameysey. Xaaladaha qaarkood, daawaynta gardarrada badan ayaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto. Tani waxay ku lug yeelan kartaa duritaanka corticosteroids ama suuxinta maxalliga ah si toos ah aagga ay dhibaatadu saameysey si loo yareeyo bararka oo loo yareeyo xanuunka. Intaa waxaa dheer, daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' ama farsamooyinka wax-qabadka laf-dhabarka ayaa laga yaabaa in lagu taliyo si loo hagaajiyo laf-dhabarka oo loo yareeyo cadaadiska herniated. Qaliinka waxaa sida caadiga ah loo tixgaliyaa sidii xalkii ugu dambeeyay marka daawaynta muxaafidka ah aysan bixin gargaar ku filan ama haddii ay jiraan calaamado neerfaha oo daran. Habka qalliinka gaarka ah wuxuu ku xirnaan doonaa arrimo ay ka mid yihiin meesha herniation-ka iyo baahida bukaanka shaqsiga ah. Waxay lama huraan u tahay shakhsiyaadka leh diskooga herniated si ay ula tashadaan bixiyaha xanaanada caafimaadka si loo helo ogaanshaha saxda ah iyo qorshe daaweyn habboon oo ku habboon xaaladdooda gaarka ah. Raadinta hagitaan caafimaad oo habboon, shakhsiyaadka waxay heli karaan nafis xanuunka waxayna hagaajin karaan tayada guud ee noloshooda.

Tallaabooyinka Ka Hortagga ah ee saxanka Herniated

Mid ka mid ah siyaabaha ugu waxtarka badan ee looga hortago herniated disk waa iyada oo la ilaalinayo miisaan caafimaad leh. Miisaanka xad-dhaafka ah ayaa cadaadis dheeraad ah saaraya laf-dhabarka, taas oo kordhinaysa suurtogalnimada dhaawaca saxanka. Jimicsi joogto ah iyo cunto dheeli tiran waxay ka caawin kartaa shakhsiyaadka inay gaaraan oo ay ilaaliyaan miisaan caafimaad leh, iyagoo yareynaya cadaadiska laf dhabarta. Intaa waxaa dheer, ku celcelinta makaanikada jirka ee saxda ah iyo farsamooyinka kor u qaadista ayaa muhiim u ah ka hortagga saxannada herniated. Markaad qaadayso walxaha culus, waxaa muhiim ah inaad isticmaasho lugahaaga halkii aad ka isticmaali lahayd dhabarkaaga si aad u yarayso culayska saxannada laf dhabarta. Ka fogaanshaha dhaqdhaqaaqyada soo noqnoqda iyo joogteynta joogitaanka wanaagsan ee maalinta oo dhan waxay sidoo kale kaa caawin kartaa inaad ka ilaaliso dhaawacyada saxanka. Ka qayb qaadashada hawlaha kor u qaadaya xoogga asaasiga ah iyo dabacsanaanta waxay ku siin kartaa difaac dheeraad ah laf dhabartaada. Xoojinta jimicsiga ee lagu beegsanayo muruqyada caloosha iyo dhabarka ayaa caawiya taageerada lafdhabarta waxayna yareeyaan walbahaarka saxannada. Yoga, Pilates, iyo jimicsiyada kale ee saamaynta hoose leh ayaa ah doorashooyin aad u fiican oo lagu hagaajinayo dabacsanaanta iyadoo kor loo qaadayo laf dhabarta caafimaadka leh. Ugu dambeyntii, abuurista jawi shaqo oo ergonomic ah ayaa lagama maarmaan u ah ka hortagga herniated disks. Maalgelinta kursi la isku hagaajin karo oo leh taageero lumbar oo habboon, meelaynta shaashadaha kombiyuutarka ee heerka isha, iyo qaadashada nasasho joogto ah si loo kala bixiyo dhammaantood waa siyaabo fudud oo waxtar leh oo lagu yareeyo culeyska dhabarkaaga markaad shaqeyneyso.

Samee & Ha samayn

Marka ay timaaddo wax ka qabashada saxanka herniated, ogaanshaha waxa la sameeyo iyo waxa aan samaynayn waxay wax weyn ka bedeli kartaa habka soo kabashadaada. Fahamka sida saxda ah ee loo daryeelo xaaladaada ayaa muhiim u ah maaraynta xanuunka, kor u qaadista bogsashada, iyo ka hortagga dhaawac dheeraad ah. 

Haddii aad ka shakisan tahay in adiga ama qof kale uu la kulmayo herniated disk, waa muhiim inaad raadsato daryeel caafimaad oo degdeg ah adigoo wacaya adeegyada gurmadka degdegga ah ama la tasho Dhakhtarka neerfaha.