Disorder Waswaaska khasban

Xanuunka waswaaska ah (OCD) waa xaalad caafimaad maskaxeed oo lagu garto soo dhexgal, fikrado aan loo baahnayn (waswas) iyo dabeecado soo noqnoqda ama ficil maskaxeed (khasab) oo loo sameeyo si loo yareeyo walaaca ama looga hortago dhacdo cabsi leh. Waswasyada caadiga ah waxaa ka mid ah cabsida wasakheynta, shakiga, ama rabsho xumida ama fikradaha galmada. Qasabku inta badan waxay u muuqdaan caadooyin sida nadiifinta xad dhaafka ah, hubinta, ama tirinta. OCD waxay si weyn u carqaladeysaa nolol maalmeedka, taasoo keenta murugo waxayna qaadaneysaa waqti iyo tamar badan. Daawaynta caadi ahaan waxa ay ku lug leedahay daawaynta garaadka-dabeecada (CBT) iyo mararka qaarkood dawooyin, iyada oo ujeedadu tahay in la yareeyo calaamadaha laguna wanaajiyo tayada nolosha. Wax ka qabadka hore iyo taageerada ayaa kaa caawin kara maareynta calaamadaha si wax ku ool ah.

Haddii aad ka shakisan tahay in adiga ama qof kale uu la kulmayo Xanuunka Isku-xidhka Waswaaska, waa muhiim inaad raadsato daryeel caafimaad oo degdeg ah adigoo wacaya adeegyada gurmadka degdegga ah ama la tashanaya Dhakhtarka Cilmi-nafsiga.

Sababaha keena xanuunka waswaaska ah

Xanuunka Wasaska ah (OCD) waa xaalad caafimaad maskaxeed oo adag oo ay saameeyaan arrimo kala duwan. Waa kuwan qaar ka mid ah sababaha muhiimka ah:

Hidde-sidayaasha: OCD waxay u badan tahay inay ku dhex milmaan qoysaska, taasoo tilmaamaysa qayb hidde-side. Dadka leh taariikh qoys oo OCD ah ayaa u badan inay ku dhacaan cudurka.

Qaab-dhismeedka Maskaxda iyo Shaqada: Kala duwanaanshaha meelaha qaarkood ee maskaxda, gaar ahaan qaybta hore ee maskaxda iyo qaab-dhismeedka subcortical sida basal ganglia, ayaa laga yaabaa inay gacan ka geystaan ​​​​OCD. Gobolladani waxay nidaamiyaan hababka fikirka, go'aan qaadashada, iyo dhaqamada soo noqnoqda.

Dheelitir la'aanta neerfaha gudbiyaha: Serotonin, oo ah neerfayaasha neerfaha ee ku lug leh habaynta niyadda, ayaa laga yaabaa inay door ka ciyaaraan. Dheelitir la'aanta heerarka serotonin-ka ayaa lala xiriiriyay calaamadaha OCD.

Arrimaha Deegaanka: Dhacdooyinka nolosha ee walwalka leh, dhaawacyada, ama isbeddellada muhiimka ah waxay kicin karaan ama ka sii dari karaan calaamadaha OCD ee shakhsiyaadka nugul.

Xakameynta Dhaqanka: Dhaqamada soo noqnoqda iyo qasabka ayaa laga yaabaa inay horumaraan si loo yareeyo walwalka ama looga hortago waxyeelada la dareemayo, taasoo abuureysa wareeg xoojinaya xanuunka.

Arrimaha Garashada: Caqiidooyinka qalloocan ama qaababka fikirka, sida dareenka mas'uuliyadda oo la buunbuuniyay ama dulqaad la'aanta hubanti la'aanta, ayaa gacan ka geysan kara horumarinta OCD.

Waayo-aragnimada Carruurnimada: Waayo-aragnimada hore, oo ay ku jiraan qaabka waalidnimada ama dhaqamada la bartay inta lagu jiro carruurnimada, waxay saameyn karaan u nuglaanshaha OCD nolosha dambe.

Arrimaha Khatarta ah ee Xanuunka Wasaska ah

• geneticsTaariikhda qoysku waxay ka ciyaartaa door muhiim ah, iyadoo OCD ay inta badan ka dhex shaqeyso qoysaska.
• Qaabdhismeedka Maskaxda iyo TilmaamahaKala duwanaanshaha qaabdhismeedka maskaxda iyo cilladaha neurotransmitter-ka (tusaale, serotonin) ayaa lug ku leh.
• Dhaawaca CarruurnimadaCadaadiska nolosha hore ama dhaawaca ayaa kordhin kara u nuglaanshaha OCD.
• Noocyada shakhsiga: Sifooyin shakhsiyadeed oo gaar ah sida dhammaystirnaanta ama heerarka walaaca sare waxay u horseedi karaan shakhsiyaadka OCD.
• Ciladaha deegaankaDhacdooyinka nolosha ee walaaca leh ama isbeddellada nolosha ee waaweyn waxay kicin karaan ama ka sii dari karaan calaamadaha OCD.
• Xanuun ama caabuqCaabuqyada saameeya maskaxda, sida infekshannada streptococcal (PANDAS), ayaa lala xiriiriyay bilawga calaamadaha OCD.
• Habka waalidnimadaHababka barbaarinta oo si xad dhaaf ah loo ilaaliyo ama si xad dhaaf ah loo xakameeyo ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato horumarinta OCD.
• Xad-gudubka Maan-dooriyahaIsticmaalka mukhaadaraadka ama aalkolada waxay ka sii dari kartaa calaamadaha OCD ama waxay kicin karaan bilawga.
• Xaaladaha kale ee Caafimaadka MaskaxdaXaaladaha soo noqnoqda sida xanuunka welwelka ama niyad-jabka ayaa badanaa la socda OCD.
• Gender: OCD waxay u egtahay inay si isku mid ah u saameyso ragga iyo dumarka, inkastoo da'da bilawga iyo calaamadaha gaarka ah ay kala duwanaan karaan.

Calaamadaha xanuunka waswaaska ah

Waswas:

• Fikrado, sawiro, ama dhiirigelin joogto ah, aan la rabin, iyo faragelin.
• Badanaa murugo ama walaaca keena.
• Tusaalooyinka waxaa ka mid ah cabsida wasakheynta, shakiga ku saabsan badbaadada, ama fikradaha keenista waxyeelo.

Qasab:

• Dabeecadaha soo noqnoqda ama falalka maskaxda ee la sameeyo si loo yareeyo walaaca ama looga hortago xaalad laga baqo.
• Caadiyan si dhab ah uguma xidhna dhacdada laga baqo.
• Tusaalooyinka waxaa ka mid ah gacmo-dhaqid xad-dhaaf ah, hubinta qufullada si isdaba joog ah, ama tirinta.

Saamaynta nolol maalmeedka:

• Waqti badan: Waswaaska iyo qasbidu waxay qaadan karaan qaybo muhiim ah maalinta.
• Faragalin: Waxay farageliyaan shaqada, xiriirka, iyo hawl maalmeedka.
• Dhibaatada: Shakhsiyaadka ayaa inta badan dareema murugo ama daciifnimo taasoo ay ugu wacan tahay waswaaska iyo qaska.

Baahida Xakamaynta:

• Shakhsiyaadka ayaa laga yaabaa inay dareemaan baahi xooggan oo ay u qabaan waxyaabo "si sax ah" ama qaabaysan.
• Isku dayga lagu xakameynayo waswaaska ama walaaca iyada oo la adeegsanayo qasab.

Ka warqabka caqli-xumada:

• Badanaa, shakhsiyaadka qaba OCD waxay aqoonsadaan in rabitaankooda iyo ku qasbashadooda ay xad dhaaf yihiin ama aan macquul ahayn.
• Inkasta oo wacyigani jiro, way ku adag tahay inay iska caabiyaan ama xakameeyaan.

Kala duwanaansho:

Calaamaduhu way ku kala duwanaan karaan xooga waqti ka dib waxayna ka sii dari karaan xilliyada walaaca.
Shakhsiyaad kala duwan ayaa laga yaabaa inay soo bandhigaan isku darka waswaaska iyo qasbida kala duwan.

Ogaanshaha Cudurka Wasaska ah

Qaybaha Calaamadaha: OCD waxaa lagu gartaa waswaaska (fikradaha joogtada ah, kuwa soo noqnoqda, rabitaanka, ama sawirrada) iyo qasabka (dhaqamada soo noqnoqda ama ficillada maskaxda ee loogu talagalay in lagu yareeyo walbahaarka ama looga hortago dhacdo cabsi leh).

Muddada iyo Soo Noqnoqoshada: Calaamaduhu waa inay waqti badan qaataan (qaadanayaan wax ka badan hal saac maalintii) ama ay keenaan dhibaato weyn ama naafonimo ku timaadda shaqada maalinlaha ah.

Gaar ahaanshaha: Calaamadaha laguma saleyn karo xaalado caafimaad oo kale ama isticmaalka maandooriyaha.

Fikradaha Caadiga ah: Tusaalooyinka waxaa ka mid ah cabsida wasakhowga, shakiga, fikradaha mamnuuca ah, iyo cabsida waxyeelada naftaada ama dadka kale.

Qasabyada Caadiga ah: Kuwaas waxaa ku jiri kara nadiifinta, hubinta, tirinta, ama caadooyinka maskaxda sida tukashada ama ku celcelinta ereyada.

Aragti: Shakhsiyaadka waxay caadi ahaan aqoonsadaan in waxyaabaha ay ku mashquulsan yihiin ama ku qasbayaan ay yihiin kuwo xad dhaaf ah ama aan macquul ahayn, inkastoo qaarkood ay yeelan karaan aragti liidata (ogaanshaha xaaladdooda oo xaddidan).

Saamaynta Nolosha: OCD waxay si qoto dheer u saameyn kartaa xiriirka, shaqada, iyo hawlaha maalinlaha ah sababtoo ah dabeecadda waqtiga badan qaadata ee caadooyinka iyo dhibaatada ay keento waswaaska.

Daaweyn: Daaweyn wax ku ool ah waxaa ka mid ah daaweynta garashada-hab-dhaqanka (CBT), gaar ahaan ka hortagga soo-gaadhista iyo jawaab celinta (ERP), iyo daawooyinka sida daawooyinka serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) ee la xushay.

Koorsada: Calaamaduhu waxay inta badan isku beddelaan xooggooda waqti ka dib, iyadoo leh xilliyo sii xumaansho iyo cafis.

Cudurka Daba-dheeraada: OCD waxay u egtahay inay tahay xaalad daba-dheeraatay, laakiin dad badan ayaa ku guuleysan kara yareynta calaamadaha iyadoo la adeegsanayo daaweyn ku habboon.

Daaweynta Wassive Disorder

Daaweynta Dabeecadda Garashada (CBT): Wax ku ool ah oo ka caawisa shakhsiyaadka inay aqoonsadaan oo ay beddelaan qaababka fikirka ee qallafsan iyo dhaqamada khasabka ah.

Ka Hortagga Soo-gaadhista iyo Jawaab celinta (ERP): Nooc gaar ah oo ka mid ah CBT halkaas oo bukaannadu si tartiib tartiib ah ula kulmaan xaalado ama fikrado cabsi leh iyagoon ku lug lahayn qasab.

Daawooyinka: Daawooyinka serotonin-ka ee la kala dooran karo (SSRIs) sida fluoxetine ama sertraline ayaa badanaa loo qoraa si loo maareeyo astaamaha.

Kicinta Maskaxda ee Qoto Dheer (DBS): Waxaa loo isticmaalaa kiisaska daran ee daaweynaha kale aysan waxtar lahayn, waxaa ku jira in elektroodhyo lagu beero meelo gaar ah oo maskaxda ah si loo hagaajiyo dhaqdhaqaaqa.

Farsamooyinka Feejignaanta iyo Nasashada: Waxay kaa caawiyaan maaraynta walbahaarka iyo walwalka la xiriira calaamadaha OCD.

Kooxaha Taageerada: Bixi dareen bulsho iyo faham dhexmara shakhsiyaadka qaba OCD, iyagoo bixinaya waayo-aragnimo la wadaago iyo xeelado la qabsasho.

Daaweynta Qoyska: Waxay ku lug leedahay waxbaridda xubnaha qoyska ee ku saabsan OCD iyo daaweynteeda, hagaajinta dhaqdhaqaaqa qoyska iyo taageerada.

Isbeddellada Hab-nololeedka: Jimicsi joogto ah, hurdo ku filan, iyo cunto caafimaad leh ayaa dhameystiri kara daawaynta kale iyagoo kor u qaadaya fayoobaanta guud.

Tallaabooyinka Ka Hortagga ah ee Cudurka Wasaska ah

Faragelinta Hore iyo Waxbarashada : Bixinta waxbarashada ku saabsan OCD carruurta, waalidiinta, iyo barayaasha waxay kaa caawin kartaa inaad aqoonsato calaamadaha iyo astaamaha hore. Faragelinta hore ee daaweynta garashada-dhaqanka (CBT) waxay ka hortagi kartaa in cudurku si buuxda u kobco.

Maareynta Walbahaarka iyo Hab-nololeedka Caafimaadka leh : Dhiirigelinta dhaqdhaqaaq jireed oo joogto ah, nafaqo dheellitiran, iyo hurdo ku filan waxay gacan ka geysataa maaraynta heerarka walbahaarka, taas oo yarayn karta khatarta OCD. Dhaqamada feejignaanta iyo farsamooyinka nasashada, sida fekerka iyo yoga, ayaa sidoo kale faa'iido yeelan kara.

Yaraynta Khatarta Hidde-sidaha iyo Deegaanka : Fahmidda taariikhda qoyska iyo u-hoggaansanaanta hidde-sidaha ayaa hagi karta tallaabooyinka ka hortagga. Yaraynta soo-gaadhista walaacyada deegaanka, sida dhaawacyada iyo caabuqa, iyo abuurista jawi taageero leh oo walaac yar leh ayaa yareyn kara khatarta ah inuu ku dhaco OCD.

Samee & Ha samayn

Haddii aad ka shakisan tahay in adiga ama qof kale uu la kulmayo Xanuunka Isku-xidhka Waswaaska, waa muhiim inaad raadsato daryeel caafimaad oo degdeg ah adigoo wacaya adeegyada gurmadka degdegga ah ama la tashanaya Dhakhtarka Cilmi-nafsiga.