parasomnia

Parasomnia waxaa loola jeedaa koox hurdo hurdo ah oo ku lug leh dhaqdhaqaaqyo aan caadi ahayn, dabeecado, shucuur, iyo aragtiyo inta lagu jiro hurdada. Mid ka mid ah xaaladaha noocaas ah ee la xidhiidha parasomnia waa cudurka Parkinson. Cudurka Parkinson waa cillad neerfayaasha ah oo saameeya xakameynta dhaqdhaqaaqa. Waxaa lagu gartaa luminta unugyada soo saara dopamine ee maskaxda, taasoo keenta calaamado ay ka mid yihiin gariir, qallafsanaan, iyo iskudubarid adag. Si kastaba ha ahaatee, cudurka Parkinson wuxuu sidoo kale yeelan karaa calaamado aan dhaqdhaqaaq ahayn, oo ay ku jiraan hurdo la'aanta sida parasomnia. Shakhsiyaadka qaba cudurka Parkinson, parasomnia waxay u muuqan kartaa siyaabo kala duwan. Mid ka mid ah tusaalaha caadiga ah waa REM hurdada dabeecadda hurdada (RBD), halkaas oo shakhsiyaadka ay sameeyaan riyooyinkooda jir ahaan inta lagu jiro REM (dhaqdhaqaaqa indhaha degdega ah) hurdo. Tani waxay dhalin kartaa dhaqdhaqaaq muuqda oo badanaaba rabshado ama dhawaaqyo inta lagu jiro hurdada. Fahamka xidhiidhka ka dhexeeya cudurka Parkinson iyo parasomnia ayaa muhiim u ah bukaanka iyo xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka labadaba. Aqoonsiga iyo wax ka qabashada khalkhalgelintan hurdada waxay wanaajin kartaa tayada guud ee nolosha shaqsiyaadka la nool cudurka Parkinson. Iyadoo la aqoonsanayo xiriirka ka dhexeeya labadan xaaladood, bixiyeyaasha daryeelka caafimaadku waxay horumarin karaan qorshooyin daawayn oo la beegsanayo si ay u maareeyaan labadaba calaamadaha mootada ee cudurka Parkinson iyo sidoo kale parasomnia la xidhiidha. Habkan dhammaystiran wuxuu xaqiijinayaa in shakhsiyaadka ay helaan daryeelka ugu habboon baahiyahooda gaarka ah.

Haddii aad ka shakisan tahay in adiga ama qof kale uu la ildaran yahay Parasomnia, waa muhiim inaad raadsato daryeel caafimaad oo degdeg ah adigoo wacaya adeegyada gurmadka degdegga ah ama la tasho Dhakhtarka neerfaha.

Sababaha Parasomnia

Parasomnia, cillad hurdo oo lagu garto dabeecado aan caadi ahayn ama khibradaha inta lagu jiro hurdada, waxay yeelan kartaa sababo kala duwan. Fahamka arrimaha hoose ee ka dambeeya parasomnia waa muhiim si si wax ku ool ah wax looga qabto loona maareeyo xaaladdan. Mid ka mid ah sababaha caadiga ah ee parasomnia waa hurdo la'aan. Marka ashkhaastu aanay helin hurdo soo celin ah oo ku filan, awoodda maskaxdooda si ay u habeeyaan wareegyada hurdada iyo ilaalinta qaab dhismeedka saxda ah ee hurdada waa la carqaladeeyaa. Tani waxay horseedi kartaa korodhka suurtagalnimada in uu la kulmo parasomnias sida hurdo-socod, cabsida habeenkii, ama khalkhalka habdhaqanka REM. Sababta kale ee suurtogalka ah ee parasomnia waa genetics. Qodobbada hidde-sidaha qaarkood ayaa laga yaabaa inay u horseedaan shakhsiyaadka inay yeeshaan parasomnias. Cilmi-baaristu waxay muujisay in ay jiri karto qayb la iska dhaxlo oo ku lug leh xaaladaha qaarkood ee hurdo-socod ama cillado kale oo la xiriira. Intaa waxaa dheer, xaaladaha caafimaad ee hoose waxay gacan ka geysan karaan dhacdada parasomnia. Xaalado ay ka mid yihiin suuxdin, madax-xanuun, iyo xanuunnada dhimirka sida walaaca ama niyad-jabka ayaa lala xiriiriyay khatarta sii kordheysa ee la kulma parasomnias. Intaa waxaa dheer, daawooyinka qaarkood ama walxaha ayaa kicin kara ama ka sii dari kara dhacdooyinka parasomnia. Kiciyeyaasha sida caffeine ama daawooyinka qaarkood ee loo isticmaalo daawaynta xaaladaha dhimirka ayaa laga yaabaa inay farageliyaan hababka hurdada ee caadiga ah waxayna kordhiyaan suurtogalnimada inay la kulmaan dabeecado aan caadi ahayn inta lagu jiro hurdada. Waxaa muhiim ah in la ogaado in khibradda shakhsi ahaaneed ee parasomnia ay kala duwanaan karto oo arrimo badan ay gacan ka geysan karaan horumarkeeda. Aqoonsiga iyo wax ka qabashada sababahan hoose iyada oo loo marayo qiimeyn caafimaad oo habboon iyo daaweyn ayaa si weyn u wanaajin karta maaraynta iyo tayada nolosha kuwa ay saameysay xaaladdan.

Arrimaha Khatarta ah ee Parasomnia

Parasomnia, cillad hurdo oo lagu garto dabeecado aan caadi ahayn ama khibradaha inta lagu jiro hurdada, waxaa saameyn ku yeelan kara arrimo halis ah oo kala duwan. Fahamka arrimahan khatarta ah ayaa muhiim u ah aqoonsiga shakhsiyaadka laga yaabo inay aad ugu nugul yihiin inay ku dhacaan parasomnia iyo fulinta tallaabooyinka ka hortagga habboon. Hal arrin oo muhiim ah oo ku saabsan parasomnia waa genetics. Cilmi-baaristu waxay soo jeedinaysaa in kala duwanaanshaha hidde-sideyaasha qaarkood ay u horseedi karaan shakhsiyaadka inay la kulmaan parasomnias. Taariikhda qoyska ee parasomnia ama cilladaha kale ee hurdada ayaa kordhin kara suurtagalnimada in uu yeesho xaaladda. Arrin kale oo halis ah waa da'da. Parasomnias waxay ku badan tahay carruurta waxayna u muuqdaan inay hoos u dhacaan markay koraan. Waxyaabaha ay ka midka yihiin habdhiska dhexe ee neerfayaasha oo aan qaan-gaarin iyo dhaq-dhaqaaqa indhaha ee degdega ah (REM) ee hurdada ee carruurta ayaa gacan ka geysta faafitaanka sare ee parasomnias ee kooxdan da'dan. Cadaadiska iyo walbahaarka ayaa sidoo kale door ka ciyaari kara kicinta ama uga sii dari kara qaybaha parasomnia. Heerarka sare ee walbahaarka, ha ahaato mid la xidhiidha shaqada, nolosha gaarka ah, ama dhaawacyada, waxay carqaladayn karaan hababka hurdada ee caadiga ah waxayna kordhiyaan suurtogalnimada in ay la kulmaan parasomnias. Daawooyinka iyo walxaha qaarkood waxay saamayn ku yeelan karaan qaab dhismeedka hurdada oo ay suurogal tahay inay kiciyaan xanuunnada parasomnia. Daawooyinka saameeya heerarka neurotransmitter-ka ama beddela hababka hurdada ee REM waxay kordhin karaan khatarta ah inay la kulmaan dabeecado aan caadi ahayn inta lagu jiro hurdada. Intaa waxaa dheer, xaaladaha caafimaad ee hoose sida xanuunada neerfaha (tusaale, suuxdin), xanuunada dhimirka (tusaale ahaan, xanuunka laba-cirifoodka), ama cilladaha kale ee hurdada (tusaale, cilladda lugaha nasasho la'aanta) waxay gacan ka geysan karaan horumarinta parasomnia.

Calaamadaha Parasomnia

Mid ka mid ah calaamadaha ugu caansan ee parasomnia waa hurdo-socod, halkaas oo shakhsiyaadka ay galaan hawlo adag marka ay hurdaan. Tani waxay u dhaxayn kartaa si fudud oo sariirta looga kaco ilaa ficillo aad u adag sida cunto karinta ama baabuur wadida. Hadalka hurdada waa calaamad kale, halkaas oo ashkhaastu ay ku dhawaaqaan ereyo ama weedho xilliga hurdada iyaga oo aan ka warqabin. riyooyinka qarow iyo argagaxa habeenkii ayaa sidoo kale ku badan parasomnia. Riyooyinku waa riyo cad oo dhib badan kuwaas oo inta badan keena cabsi ama walaac xoog leh, taasoo keenta in hurdada laga kaco. Dhanka kale, argagixinta habeenkii waxay ku lug leedahay dhacdooyin lama filaan ah oo cabsi xoog leh oo ay la socoto qaylo, neefsasho degdeg ah, iyo garaaca wadnaha oo kordha. Calaamadaha kale waxaa ka mid noqon kara sariir-qoyseed (enuresis), ilko shiidid (bruxism), cilladda lugaha nasasho la'aanta (RLS), ama xitaa dabeecadaha rabshadaha inta lagu jiro hurdada (rabsho la xiriirta hurdo). Calaamadahani waxay khalkhal galin karaan hababka hurdada ee caadiga ah waxayna keenaan daal maalintii, shaqada garashada oo daciifa, iyo hoos u dhaca tayada guud ee nolosha. Aqoonsiga calaamadahan ayaa muhiim u ah shakhsiyaadka la kulma parasomnia iyo sidoo kale kuwa ay jecel yihiin. Raadinta la-talin caafimaad xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka ee ku takhasusay cilladaha hurdada waxay ku siin karaan aragtiyo qiimo leh oo ku saabsan ogaanshaha iyo ikhtiyaarrada daawaynta ee ku habboon baahida shaqsi kasta.

Ogaanshaha Parasomnia

Ogaanshaha parasomnia waxay noqon kartaa hannaan adag, maadaama ay ku lug leedahay fahamka iyo qiimeynta arrimo kala duwan. Si kastaba ha noqotee, habka saxda ah, ogaanshaha saxda ah ayaa suurtagal ah. Xirfadlayaasha caafimaadku waxay caadi ahaan bilaabaan habka ogaanshaha iyagoo samaynaya dib u eegis tariikheed caafimaad oo dhamaystiran iyo baadhis jidheed. Tani waxay gacan ka geysaneysaa in la aqoonsado xaalad kasta oo caafimaad oo hoose ama daawooyin laga yaabo inay gacan ka geystaan ​​calaamadaha parasomnia. Baaritaanka jirka ka sokow, takhaatiirtu waxay sidoo kale kugula talin karaan daraasado hurdo ama polysomnography. Tijaabooyinku waxay la socdaan dhaqdhaqaaqa maskaxda, dhaqdhaqaaqa indhaha, garaaca wadnaha, iyo dhaqdhaqaaqa muruqa inta lagu jiro hurdada. Falanqaynta xogtan, bixiyeyaasha daryeelka caafimaadku waxay aqoonsan karaan qaabab iyo astaamo gaar ah oo la xidhiidha parasomnia. Intaa waxaa dheer, haynta xusuus qorka hurdada ayaa si weyn u caawin karta ogaanshaha parasomnia. Bukaan-socodka waxaa lagu dhiirigelinayaa in ay qoraan hab-dhaqankooda hurdada iyo wixii khibrad aan caadi ahayn ee ay la kulmaan xilliga hurdada. Macluumaadkani waxa uu bixiyaa aragtiyo qiimo leh oo ku saabsan soo noqnoqda iyo darnaanta dhacdooyinka parasomnia. Waxaa muhiim ah in la ogaado in ogaanshaha parasomnia ay u baahan tahay wadashaqeyn dhex marta bukaanka iyo xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka. Xidhiidh furan oo ku saabsan calaamadaha iyo khibradaha ayaa muhiim u ah ogaanshaha saxda ah iyo qorshaha daawaynta ee xiga.

Daawaynta Parasomnia

Helitaanka daawaynta waxtarka leh ee parasomnia waxay si weyn u wanaajin kartaa tayada nolosha kuwa la ildaran cilladaan hurdada. Inkasta oo aysan jirin hal-cabbir-ku-habboon-dhammaan-qaabeeya, doorashooyin badan oo daaweyn ah ayaa muujiyay natiijooyin rajo leh oo lagu maareynayo laguna yareynayo inta jeer ee dhacdooyinka parasomnia. Mid ka mid ah hababka daawaynta caadiga ah waa daawo. Dhakhaatiirtu waxay qori karaan daawooyinka qaarkood, sida benzodiazepines ama antidepressants, si ay u caawiyaan habeynta hababka hurdada oo ay yareeyaan dhacdooyinka parasomnia. Daawooyinkani waxay gacan ka geysan karaan kor u qaadida tayada guud ee hurdada oo ka wanaagsan waxayna yareeyaan dabeecadaha qaska leh ee la xidhiidha parasomnia. Daawooyinka ka sokow, farsamooyinka daawaynta habdhaqanku waxay sidoo kale faa'iido u yeelan karaan daaweynta parasomnia. Daaweynta garaadka-dabeecadda (CBT) ayaa la ogaaday inay waxtar u leedahay wax ka qabashada arrimaha nafsiga ah ee hoose ee laga yaabo inay gacan ka geystaan ​​parasomnia. Daaweynta noocaan ah waxay diiradda saartaa aqoonsiga iyo wax ka beddelka hababka fikirka xun iyo dabeecadaha carqaladeeya hurdada. Intaa waxaa dheer, hirgelinta hababka nadaafadda hurdada ee wanaagsan waxay door weyn ka ciyaari kartaa maaraynta calaamadaha parasomnia. Tan waxaa ka mid ah samaynta jadwal hurdo oo joogto ah, abuurista jadwal nasasho leh oo lagu seexdo, ka fogaanshaha waxyaabaha kiciya sida caffeine ama elektaroonigga hurdada ka hor, iyo hubinta jawi hurdo oo raaxo leh. Waxaa muhiim ah in la ogaado in habka daawaynta gaarka ah ee shaqsi kasta uu ku kala duwanaan karo iyadoo ku xiran nooca iyo darnaanta calaamadaha parasomnia. La-talinta xirfadle daryeel caafimaad oo ku takhasusay cilladaha hurdada ayaa muhiim u ah go'aaminta qorshaha daawaynta ugu habboon ee ku habboon baahiyaha gaarka ah ee qofka.

Tallaabooyinka Ka Hortagga ah ee Parasomnia

Kahortaggu waa furaha marka ay timaado maaraynta iyo wax ka qabashada parasomnia, cillad hurdada oo lagu garto dabeecado aan caadi ahayn ama khibrado aan caadi ahayn xilliga hurdada. Qaadashada tillaabooyin firfircoon, shakhsiyaadku waxay si weyn u yareeyn karaan soo noqnoqda iyo darnaanta dhacdooyinka parasomnia, taasoo horseedaysa hagaajinta tayada hurdada iyo guud ahaan fayoobaanta. Hal dhinac oo muhiim ah oo ka-hortagga ayaa ah samaynta hurdo joogto ah oo joogto ah. Inaad sariirta seexato oo aad soo toosto isku wakhti maalin kasta waxay caawisaa habaynta saacada jidhka ee gudaha, kor u qaadida hababka hurdo ee caafimaadka leh. Abuuritaanka nidaam nasasho leh hurdada ka hor, sida akhrinta buug ama qubays diirran, waxay sidoo kale calaamad u noqon kartaa jidhka in la joogo waqtigii uu dabaylahaa oo uu isu diyaarin lahaa hurdo nasasho leh. Abuuritaanka jawi hurdo oo wanaagsan waa tallaabo kale oo muhiim ah oo looga hortagayo dhacdooyinka parasomnia. Tan waxaa ka mid ah in qolka jiifka laga dhigo qabow, mugdi, iyo aamusnaan. Maalgelinta joodariga raaxada leh iyo barkimo siinaya taageero habboon waxay sidoo kale gacan ka geysan kartaa hurdo tayo wanaagsan leh. Ka fogaanshaha walxaha qaarkood ka hor wakhtiga jiifka waxay sidoo kale kaa caawin kartaa ka hortagga parasomnia. Kiciyeyaasha sida caffeine iyo nicotine waa in laga fogaado dhowr saacadood ka hor hurdada sababtoo ah waxay faragelin karaan hurdo la'aan ama hurdo la'aan. Khamriga waa in sidoo kale la cabbaa si dhexdhexaad ah sababtoo ah waxay carqaladeyn kartaa hababka hurdada ee caadiga ah. Shakhsiyaadka u nugul xaaladaha parasomnia ee ay kiciyaan walbahaarka ama walaaca, ku celcelinta farsamooyinka nasashada sida jimicsiga neefsashada qoto dheer ama ka fiirsashada sariirta ka hor ayaa faa'iido u yeelan karta. Ku lug yeelashada jimicsiga jirka ee joogtada ah inta lagu jiro maalinta sidoo kale waxay kaa caawin kartaa dhimista heerarka walbahaarka iyo kor u qaadida hurdo fiican.

Samee & Ha samayn

Marka ay timaaddo wax ka qabashada parasomnia, waxaa jira qaar la sameeyo iyo ma-samaynno kuwaas oo ka caawin kara shakhsiyaadka inay si wax ku ool ah u maareeyaan xanuunkan hurdada. Markaad raacdo tilmaamahan, qofku wuxuu yarayn karaa saameynta parasomnia ee nolol maalmeedkooda wuxuuna wanaajin karaa tayada guud ee hurdada. 

Haddii aad ka shakisan tahay in adiga ama qof kale uu la ildaran yahay Parasomnia, waa muhiim inaad raadsato daryeel caafimaad oo degdeg ah adigoo wacaya adeegyada gurmadka degdegga ah ama la tasho Dhakhtarka neerfaha.