Upungufu wa damu

Anemia ni upungufu wa saizi au idadi ya chembechembe nyekundu za damu (RBCs) au kiasi cha himoglobini zilizomo. Upungufu huu unazuia ubadilishanaji wa oksijeni na dioksidi kaboni kati ya damu na seli za tishu. Uainishaji wa anemia unategemea saizi ya seli-macrocytic (kubwa), normocytic (ya kawaida), na microcytic (ndogo) - na juu ya maudhui ya hemoglobini - hypochromic (rangi iliyofifia kutokana na upungufu wa himoglobini) na normochromic (rangi ya kawaida). Anemia ya makrositi inaleta chembe chembe nyekundu za damu kubwa kuliko kawaida, pamoja na ongezeko la wastani wa ujazo wa corpuscular (MCV) na wastani wa ukolezi wa hemoglobin ya mwilini (MCHC). Anemia ya Microcytic ina sifa ya erithrositi ndogo kuliko ya kawaida na hemoglobini isiyozunguka, kama vile anemia ya upungufu wa chuma na thalassemia. Anemia nyingi husababishwa na ukosefu wa virutubishi vinavyohitajika kwa usanisi wa kawaida wa erithrositi, hasa chuma, vitamini B12, na asidi ya foliki. Anemia hizi zinazotokana na ulaji duni wa chuma, protini, vitamini fulani, shaba, na metali nyingine nzito huitwa anemia ya lishe. Anemia nyingine hutokana na hali kama vile kuvuja damu, matatizo ya kijeni, hali ya ugonjwa sugu, au sumu ya dawa, na huwa na viwango tofauti vya matokeo ya lishe.

Ikiwa unashuku kuwa wewe au mtu mwingine ana upungufu wa damu, ni muhimu kutafuta matibabu ya haraka kwa kupiga simu za dharura au kushauriana na daktari. Nutritionist.

Sababu za Anemia

1. Ulaji usiofaa wa mlo unaofuatana na lishe duni bila nyongeza.
2. Unyonyaji wa kutosha unaotokana na kuhara, achlorhydria, ugonjwa wa matumbo kama vile ugonjwa wa celiac, gastritis ya atrophic, gastrectomy ya sehemu au jumla, au kuingiliwa kwa madawa ya kulevya.
3. Matumizi yasiyofaa ya sekondari kwa usumbufu wa muda mrefu wa utumbo 
4. Ongezeko la mahitaji ya chuma kwa ukuaji wa kiasi cha damu, ambayo hutokea wakati wa utoto, ujana, mimba, na lactation na ambayo hailingani na ulaji. 
5. Kuongezeka kwa excretion kwa sababu ya damu nyingi ya hedhi (kwa wanawake); kutokwa na damu kutokana na kuumia; au kupoteza damu kwa muda mrefu kutokana na kidonda cha kutokwa na damu, hemorrhoids ya damu, mishipa ya umio, ugonjwa wa kikanda, ugonjwa wa celiac, ugonjwa wa Crohn, colitis ya ulcerative, ugonjwa wa vimelea au mbaya.
6. "Kuongezeka kwa uharibifu" wa chuma kutoka kwa maduka ya chuma kwenye plasma na matumizi ya chuma yenye kasoro yanayosababishwa na kuvimba kwa muda mrefu au ugonjwa mwingine wa muda mrefu.

Sababu za Hatari za Anemia

Hali ya chuma inaweza kuanzia kuzidiwa hadi upungufu na upungufu wa damu. Upimaji wa kawaida wa hali ya chuma ni muhimu kwa sababu takriban 6% ya Wamarekani wana usawa wa chuma hasi, takriban 10% wana jeni kwa usawa mzuri, na takriban 1% wana overload ya chuma. hatua za hali ya chuma huanzia upakiaji wa chuma kupita kiasi hadi anemia ya upungufu wa madini na zimefupishwa kama ifuatavyo: a. Hatua ya I na Hatua ya II usawa wa chuma hasi (yaani, kupungua kwa chuma). Katika hatua hizi maduka ya chuma ni ya chini na hakuna dysfunction. Katika usawa wa chuma hasi wa Hatua ya XNUMX, unyonyaji mdogo wa chuma hutoa duka za chuma zilizopungua kwa wastani. Hatua ya II usawa wa chuma hasi una sifa ya maduka ya chuma yaliyopungua sana. b. Hatua ya III na IV ya usawa wa chuma hasi (yaani, upungufu wa chuma). Upungufu wa chuma unaonyeshwa na ukosefu wa madini ya chuma mwilini, ambayo inaweza kusababisha shida na magonjwa. Katika usawa wa chuma hasi wa Hatua ya III, dysfunction haiambatani na upungufu wa damu; anemia hukua katika usawa wa chuma hasi wa Hatua ya IV. c. Hatua ya I na II ya usawa wa chuma chanya. Usawa chanya wa Hatua ya I kawaida hudumu kwa miaka kadhaa bila kutofanya kazi vizuri. Virutubisho vya madini ya chuma na/au vitamini C huchangia maendeleo ya kutofanya kazi vizuri au ugonjwa, ilhali uondoaji wa chuma huzuia kuendelea kwa ugonjwa. Ugonjwa wa upakiaji wa chuma hukua kwa watu walio na usawa mzuri wa hatua ya II baada ya miaka ya upakiaji wa chuma kusababisha uharibifu unaoendelea kwa tishu na viungo.

Dalili za Anemia

Anemia ya upungufu wa chuma ni sifa ya uzalishaji wa erythrocytes (microcytic) na kiwango cha kupungua cha hemoglobini inayozunguka. Anemia hii ya microcytic ni hatua ya mwisho ya upungufu wa chuma, na inawakilisha hatua ya mwisho ya muda mrefu wa upungufu wa chuma. Kuna sababu nyingi za upungufu wa anemia ya chuma. Isipokuwa kwa wachache, upungufu wa anemia ya chuma kwa wanaume wazima ni matokeo ya kupoteza damu. Hasara kubwa ya damu ya hedhi inaweza kusababisha upungufu wa madini ya chuma kwa wanawake, ambao wengi wao hawajui kuwa hedhi yao ni nzito isivyo kawaida. Kwa sababu upungufu wa damu ni dhihirisho la mwisho la upungufu wa muda mrefu, wa muda mrefu wa chuma, dalili zinaonyesha utendakazi wa mifumo mbalimbali ya mwili. Utendaji duni wa misuli unaonyeshwa katika kupungua kwa utendaji wa kazi na uvumilivu wa mazoezi. Kuhusika kwa mfumo wa neva hudhihirishwa na mabadiliko ya kitabia kama vile uchovu, anorexia, na pica, haswa pagophagia (kula barafu). Ukuaji usio wa kawaida wa utambuzi kwa watoto unaonyesha upungufu wa chuma kabla haujakua na kuwa anemia ya wazi. Upungufu wa ukuaji, matatizo ya epithelial, na kupungua kwa asidi ya tumbo pia ni ya kawaida. Ishara inayowezekana ya upungufu wa mapema wa chuma ni kupunguzwa kwa uwezo wa kinga, haswa kasoro katika kinga ya seli na shughuli ya phagocytic ya neutrophils, ambayo inaweza kusababisha maambukizo ya mara kwa mara. Ugonjwa wa miguu isiyotulia (RLS) na maumivu ya mguu au usumbufu unaweza kusababisha ukosefu wa chuma katika ubongo; hii inabadilisha uzalishaji na harakati za dopamini. Kando na upungufu wa madini ya chuma, kushindwa kwa figo, ugonjwa wa Parkinson, kisukari, ugonjwa wa yabisi-kavu, na mimba kunaweza kuzidisha RLS. Anemia ya upungufu wa madini inapozidi kuwa mbaya zaidi, kasoro hutokea katika muundo na utendaji wa tishu za epithelial, hasa ya ulimi, misumari, mdomo na tumbo. Ngozi inaweza kuonekana 634 SEHEMU YA V Tiba ya Lishe ya Kimatibabu imepauka, na sehemu ya ndani ya kope la chini inaweza kuwa na rangi ya pinki badala ya nyekundu. Mabadiliko ya kinywa ni pamoja na kudhoofika kwa papilae ya lingual, kuungua, uwekundu, na katika hali mbaya mwonekano laini kabisa, wa nta na unaometa wa ulimi (glossitis). Stomatitis ya angular pia inaweza kutokea, kama vile aina ya dysphagia. Gastritis hutokea mara kwa mara na inaweza kusababisha achlorhydria. Kucha za vidole zinaweza kuwa nyembamba na tambarare, na hatimaye koilonychia (kucha zenye umbo la kijiko) zinaweza kujulikana, baadhi ya dalili za tabia huitikia tiba ya chuma kabla ya anemia kuponywa, na kupendekeza kuwa inaweza kuwa matokeo ya kupungua kwa tishu za vimeng'enya vyenye chuma badala ya kupungua kwa kiwango cha hemoglobin. • Utendaji duni wa misuli • Matatizo ya ukuaji • Matatizo ya Epithelial • Kupungua kwa uwezo wa kinga mwilini • Kuchelewa Kuchoka • Ugonjwa wa Gastritis

Utambuzi wa Anemia

Uchunguzi wa uhakika wa upungufu wa anemia ya chuma unahitaji zaidi ya njia moja ya tathmini ya chuma; Serum ferritin, chuma na transferrin ni muhimu zaidi. Tathmini pia inapaswa kujumuisha tathmini ya mofolojia ya seli. Kwa peke yake, mkusanyiko wa hemoglobini haufai kama chombo cha uchunguzi katika kesi za anemia ya upungufu wa chuma kwa sababu tatu: (1) huathiriwa tu marehemu katika ugonjwa huo, (2) haiwezi kutofautisha upungufu wa chuma kutoka kwa anemia nyingine, na (3) maadili ya hemoglobini katika watu wa kawaida hutofautiana sana.

Matibabu ya Anemia

Matibabu ya upungufu wa anemia ya chuma inapaswa kuzingatia hasa sababu ya msingi, ingawa hii mara nyingi ni vigumu kuamua. Lengo ni kujaza tena maduka ya chuma. Nyongeza ya Mdomo. Tiba kuu ya upungufu wa anemia ya chuma inahusisha utawala wa mdomo wa chuma isokaboni katika fomu ya feri. Ingawa mwili hutumia feri na chuma cha feri, feri iliyopunguzwa ni rahisi kwenye utumbo na kufyonzwa vizuri zaidi. Kwa kipimo cha 30 mg, kunyonya kwa chuma cha feri ni mara tatu zaidi kuliko ikiwa kiasi sawa kilitolewa katika fomu ya feri. Iron ni bora kufyonzwa wakati tumbo ni tupu; hata hivyo, chini ya hali hizi huelekea kusababisha muwasho wa tumbo. Madhara ya njia ya utumbo yanaweza kujumuisha kichefuchefu, usumbufu wa epigastric na kupasuka, kiungulia, kuhara, au kuvimbiwa. Madhara haya yakitokea, mgonjwa anaambiwa achukue madini ya chuma pamoja na milo badala ya tumbo tupu; hata hivyo, hii inapunguza kwa kasi ufyonzaji wa chuma. Kuwashwa kwa tumbo ni matokeo ya moja kwa moja ya kiasi kikubwa cha chuma cha feri kwenye tumbo. Aina za chuma chelated (pamoja na amino asidi) zinapatikana zaidi kuliko chuma kisicho na chembe. Chelated iron haiathiriwi kidogo na phytate, oxalate, fosfati na kalsiamu (vizuizi vyote vya kunyonya chuma). Aini ya chelated husababisha usumbufu mdogo wa utumbo kuliko chuma asilia kwa sababu inahitajika kwa kipimo cha chini inapoingizwa kwenye seli za mucosal (Ashmead, 2001). Wataalamu wa afya kwa kawaida huagiza chuma cha kumeza mara tatu kila siku kwa muda wa miezi 3 ili kutibu upungufu wa madini hayo. Kulingana na ukali wa upungufu wa damu na uvumilivu wa mgonjwa, kipimo cha kila siku cha chuma cha msingi kilichopendekezwa ni 50-100 mg mara tatu kila siku kwa watu wazima na 4-6 mg / kg ya uzito wa mwili imegawanywa katika dozi tatu kwa siku kwa watoto. Vitamini C huongeza sana ufyonzaji wa chuma na kuwasha kwa tumbo kwa kiasi fulani kupitia uwezo wake wa kudumisha chuma katika hali iliyopunguzwa.

Hatua za Kuzuia Anemia

Kinga ni muhimu linapokuja suala la kudhibiti na kupambana na upungufu wa damu. Kwa kuchukua hatua makini, watu binafsi wanaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa hatari yao ya kupata hali hii na matatizo yanayohusiana nayo. Mojawapo ya njia bora zaidi za kuzuia upungufu wa damu ni kupitia lishe sahihi. Ulaji wa chakula chenye uwiano mzuri unaojumuisha vyakula vyenye madini ya chuma kama vile nyama konda, kuku, samaki, mboga za majani na nafaka zilizoimarishwa kunaweza kusaidia kudumisha viwango vya chuma vyenye afya mwilini. Vyakula vyenye vitamini C kama vile matunda ya machungwa na nyanya pia husaidia katika kunyonya chuma. Mbali na lishe bora, ni muhimu kufuata mtindo wa maisha wenye afya. Mazoezi ya mara kwa mara yanakuza mzunguko mzuri wa damu na oksijeni ya damu, ambayo inaweza kusaidia kuzuia upungufu wa damu. Kuepuka unywaji pombe kupita kiasi na kuacha kuvuta sigara pia ni mambo muhimu katika kuzuia upungufu wa damu kwani tabia hizi zinaweza kuingilia ufyonzaji wa virutubishi na kuathiri uzalishwaji wa chembe nyekundu za damu. Kwa watu fulani walio katika hatari kubwa ya kupata upungufu wa damu kutokana na hali za kimsingi za kiafya au hatua mahususi za maisha kama vile ujauzito au hedhi, wataalamu wa afya wanaweza kupendekeza hatua za ziada za kuzuia. Hii inaweza kujumuisha kuchukua virutubisho vya chuma au kupimwa damu mara kwa mara ili kufuatilia viwango vya chuma. Kwa kutanguliza uzuiaji kupitia lishe bora, uchaguzi wa mtindo wa maisha, na mwongozo wa matibabu inapohitajika, watu binafsi wanaweza kudhibiti afya zao na kupunguza uwezekano wa kupata upungufu wa damu. Kumbuka kwamba kuzuia daima ni bora kuliko tiba linapokuja suala la kudumisha ustawi bora.

Fanya na Usifanye

Ikiwa unashuku kuwa wewe au mtu mwingine ana upungufu wa damu, ni muhimu kutafuta matibabu ya haraka kwa kupiga simu za dharura au kushauriana na daktari. Nutritionist.